30. 사랑은 타인의 본질을 이해하려는 힘이다.
1. 경처하기 2. 공감하기 3. 비난하지 않기 4. 자신의 감정 나누기.
사랑은 단순히 감정적인 차원을 넘어서 인간의 본질을 이해하고, 서로를 존중하며, 더 나은 사회를 만드는 근본적 힘이다.
31. 사랑은 말로 표현해야 전달된다.
1. 감정처리(자신의 감정을 정확히 인식하고 이해하기)
2. 솔직한 대화(자신의 감정 표현하고 상대방 감정 경청)
3. 비폭력 대화(공격적이지 않고, 상대방 존중하는 방식으로 감정 전달)
4. 전문가의 도움(감정 표현하고 소통하는 기술 개발에 도움 줄 수 있다)
- 감정표현의 어려움이 인간관계 복잡하게 만든다.
32. 기쁨엔 슬픔이, 슬픔엔, 기쁨이 필요하다
지속적인 기쁨은 지루하고, 지속적인 슬픔은 견딜 수 없다.
기쁨과 슬픔의 균형이 삶의 깊이를 만든다.
33. 타인과 비교되는 삶이 아닌 나만의 삶을 살아라.
사람은 너무 불행해서, 심지어 근거 없이도 싫증이 난다
내면의 평화, 자아성찰, 정신적 안정
진정한 불행의 원인은 내면에 있다. 내적 공허는 외부로부터 채울 수 없다.
34. 활기찬 정신이 모든 것을 가져온다.
지루한 마음은 절대 직관적이지도 수학적이지도 않다.
활기찬 정신은 창의와 논리의 근원이다.
35. 맹목적인 사람이 되지 말고 비판적인 사람이 되어라.
철학을 조롱하는 것은 진정한 철학자가 되는 것이다.
'밀그램 실험'권위에 대한 복종 실험 많은 사람이 자신의 행동에 대한 책임을 권위자에게 전가하며, 도덕적 판단 유보하는 모습 보인다.
비판적 사고 통해 권위자의 명령 검토하고, 그에 따른 도덕적 책임 인식하는 것이 중요하다.
철학은 기본적으로 질문을 던지고, 기존의 신념과 가정을 비판적으로 검토하는 학문, 고정된 진리나 절대적인 답 찾기보다 계속 의문제기하고 기존의 사고방식 재검토, 진리에 관한 더 깊은 이해 추구.
진정한 철학은 기존 신념의 비판적 검토다.
인간의 삶은 불완전하고 모순적이다.
part3. 인간불행의 대부분은 혼자 있지 못하는데서 왔다.
35. 혼자 있는 시간은 나를 성장시킨다.
모든 인류의 문제는 사람들이 혼자 조용히 앉아 있지 못하는데서 비롯된다.
1. 내면소통(명상이나 마음챙김 통해 자기 내면에 집중하는 시간)
2. 디지털 디톡스
3. 자아깨달음(일기쓰기, 자기 생각과 감정기록)
4. 자연 속 시간
자기 성찰은 혼자 있는 시간 속에서 깊어진다.
37. 작은 기쁨과 위안을 소중히 해야 한다.
작은 일들이 우리들 안심시키는 이유는 작은 일들이 우리를 불안하게 만들기 때문이다.
1. 작은 즐거움찾기 2. 감사하는 마음 가지기 3. 일상의 균형찾기
일상의 사소한 기쁨이 큰 평안을 준다.
38. 도전과 지속적 목표설정은 나를 성장시킨다.
사람들은 어려움을 이기고 나면 그 안식조차 견디기 어려워진다.
1. 지속적인 목표설정 2. 새로운 것 시도하기 3. 균형찾기 4. 의미있는 활동
도전과 목표의식의 반복이 삶의 균형을 찾게 한다.
39. 자기초월과 사회적 목표에서 삶의 의미를 얻는다.
우리는 주어진 삶을 사는 것에 만족하지 않고 더 큰 삶을 원한다.
인간은 단순한 생존 이상의 것을 추구하는 존재다.
인간은 생리적 욕구 충족 후 더 높은 차원의 욕구 충족 원한다.
생리적 욕구- 안전 욕구 충족 후 소속감, 사랑, 존중 그리고 자기 실현 욕구 추구
다른 사람들과의 관계 속에서 의미 가진다. 사회적, 도덕적 목적 추구.
서로 돕고 연대하는 삶을 통해 자아 실현 욕구 충족과 자신의 가치와 신념 실현할 수 있다.
자기 초월과 사회적 기여로 충만한 삶 살기.
40. 고난 속에서도 삶의 의미 발견하게 된다.
병사나 노동자가 힘든 삶을 불평하면 그에게 아무일도 시키지 않도록 해보라.
스스로 만족스러운 일 할 수 있는 여건 마련, 긍정적인 작업환경 조성
1. 적절한 업무분담 2. 인정과 보상 3. 건강한 작업환경 4. 커뮤니케이션
가치있는 노동?
- 삶에서 의미와 목적은 중요한 가치 요소다.
41. 회피는 해결책이 될 수 없다.
사람들은 죽음, 빈곤, 무지를 치료할 수 없어서 이를 생각하지 않기로 했다.
빈곤문제는 사회적 불평등과 연결되어 있다.
해결하기 위해서는 공정한 경제 정책과 사회적 안전망이 필요하다.
그리고 개인의 선의도? 나눔과 기부로 약자 돕는 노력 필요하다.
42. 사람은 행동하고 실천할 '의지'로 살아간다.
"신은 영혼보다는 의지를 움직이기를 원하며 완벽한 명확함은 영혼에 도움이 되지만 의지에는 해가 될 수 있다."
영혼은 지식과 이해, 논리를 통해 진리를 파악하려는 인간의 이성적 측면 의미하며, 의지는 그 진리를 실천하고 행동으로 옮기는 능력 의미.
완벽한 명확함은 이성적 측면에는 도움 주지만, 그것 때문에 인간의 의지는 나태해지고 도전정신 약화될 수 있다. 일정한 불확실성인 인간의 의지 강하게 유지하는데 도움이 된다.
확고한 신념과 의지는 불확실성을 뛰어넘는다.
43. 대다수 사람이 평범함을 선호한다
"평범함이 가장 좋으며 이를 피하는 사람은 비난 받는다"
평범한 삶도 중요하지만 나와 다른 것 비난하지 말고 남과 다른 걸 두려워하지도 말 것
44. 형식에 의존하지도 그것을 어기지도 말라.
"형식에 희망을 두는 것은 미신이요. 형식에 복종하지 않는 것은 오만한 일이다.
형식은 사회와 조직에서 질서 유지하고, 원활한 소통과 협력을 가능하게 하는 중요한 요소 법률, 규칙, 절차, 예절 등 다양한 형식은 일상 생활에서 지켜야 할 기준과 행동 양식ㅇㄹ 제시하고 사회적 혼란 방지하고 공동체 조화 이루는데 기여합니다.
형식이 모든 문제 해결해 줄 것이라는 막연한 믿음에 의존하는 건 미신.
형식은 도구일 뿐, 그렇다고 무시해서도 안된다.
형식과 본질의 균형 유지하는 것이 중요하다.
형식을 존중하면서도 그것이 본질을 충실히 반영하고 있는지 지속적으로 검토하고 개선해야 한다.
45. 다양한 원천을 통해 신념을 가져라
"믿음에는 이성, 관습, 영감이라는 세 가지 원천이 있다"
신념은 이성, 관습, 영감의 균형 속에서 자란다.
46. 모든 것을 의심한 후에야 진리에 도달할 수 있다.
"비회의론자의 존재 사실은 회의론을 확실하게 만든다. 만약 모두가 회의론자라면, 모두가 틀린 것이다."