핀란드를 알고 싶다면

디자이너 마인드 - 핀란드 디자이너 45인의 디자인 철학과 삶을 대하는 자세
김윤미 지음 / 미호 / 2020년 2월

북유럽에 관심은 많았지만 의외로 접할 수 있는 정보는 적었는데 핀란드 디자이너들과의 인터뷰로 엮어진 이책을 통해 핀란드를 알게 되었다. 사실 한 사람당 인터뷰 분량이 많지않아 심도깊은 내용은 없을 거라 예상했는데 나의 예상이 완전히 빗나갔다. 충실하다. 또한 요즘 핫한 핀란드 브랜드에 대해서도 정보가 풍부해서 아주 좋았다.

자연과 사람을 대하는 태도, 아이들이 자라나는 환경과 교육제도 디자인이 아니라 우리의 삶에 대한 태도를 다시한 번 생각하는 책이라 남녀노소 누구에게도 좋은 책이라 생각한다

끊임없는 기도

[eBook] 이름 없는 순례자 ㅣ 꼭 읽어야 할 그리스도교 고전 6
미상 지음, 최익철.강태용 옮김 / 가톨릭출판사 / 2020년 2월

기도하십시오. 그리고 당신이 하고자 하는 것을 생각하십시오

기도하십시오. 그리고 당신이 하고자 하는 것을 하십시오

기도하십시오. 그리고 당신 혼자서 당신의 죄를 극복하려고 애쓰지 않도록 하십시오

기도하십시오. 그리고 아무것도 두려워하지 마십시오

어떤 형태로든지 기도하십시오

마르코 성인

어떻게든 기도하는 것은 우리의 능력에 달린 것이고, 순수하게 기도하는 것은 은총의 선물입니다.

메마르고 산만한 기도라도 쉬지 않고 계속하면 하나의 습관이 되며, 제2의 본성이 되어 순수하고 눈부시게 빛나고 가치있는 기도로 변화될 것입니다.  p338

이집트의 마카리오 성인

자주 기도하는 것은 우리의 의지에 달려 있지만, 진심으로 기도하는 것은 하느님이 주시는 은총의 선물이다.
이시키 성인
지속적인 기도는 하나의 습관이 되어 제2의 본성이 된다. 예수 그리스도의 이름을 자주 부르지 않고 마음을 정화한다는 것은 불가능하다
갈리스토 성이과 이냐시오 성인
자주 기도하는 행동은 부주의한 기도를 완전한 것으로 변화시킨다고 하면서 어떤 기도를 올리든지, 또 어떤 선한 해동을 하든지 간에 가능한 한 자주, 예수 그리시도의 이름 안에서 기도하기를 권했습니다.
디오도크 복자
인간이 주님의 이름을 자주 부르면 부를수록 죄에 빠지지 않을 것이다. - P318

하루에 한 번 ‘주님의 기도‘를 드리는 것으로 만족한다는 것은 믿는 사람의 태도가 아닙니다.
첫째, 성령의 빛을 받아 쓰인 성경 말씀을 가볍게 보는 죄를 짓는 것이다.
둘째, 사람의 영혼에 더욱 높고 완전한 상태가 있다는 것을 인정하지 않기 때문에 외적인 덕행만으로 만족을 누릴 뿐만 아니라, 옳은 일에 주리고 목말라할 줄도 모르며, 하느님 안에서 누리는 행복을 스스로 포기하는 죄를 짓는 것이다.
셋째, 항상 외적인 덕행만을 생각하기 때문에 자신에 대한 반성이 부족하고, 때에 따라서는 유혹에 빠지거나 교만에 사로잡혀 큰 잘못을 저지르기 쉽다. - P121

너희들은 부디 신자답게 살고, 하느님께 전심으로 기도드리며 무엇보다도 계명 중에 제일 중요한 계명을 지키도록 해라. 그것은 그리스도의 형제인 가난한 사람을 돕고, 아이들이 하느님을 두려워하는 마음을 지니도록 키우며, 하인들을 형제로 대하는 것이란다. 이렇게 이웃 사랑을 충실히 지키도록 해라 - P157

‘하늘에 계신 우리 아버지‘ 모든 사람은 우선 하늘에 계신 아버지께 그 마음을 향하고, 자신이 하느님 앞에 마땅히 있어야 할 존재임을 매 순간 깨달아야 한다고 가르칩니다.
‘아버지의 이름이 거룩히 빛나시며‘ 하느님의 이름을 무엇보다도 헛되이 불러서는 안 된다는 깨달음과 함께, 특히 내심 기도를 요구합니다. 그러므로 거룩하신 그분의 이름을 마음 깊이 새기며 그 이름을 영구적인 기도로서 받아들이는 열렬한 마음이 있어야 합니다.
‘아버지의 나라가 오시며‘ 우리 마음에 내적평화와 기쁨이 임하기를 열망해야 하며
‘오늘 저희에게 일용할 양식을 주시고‘ 자신이 살아가는 데 필요한 것과 남을 돕는 데 필요한 것을 함께 구해야 한다는 것을 말합니다. 막시모 성인은 일용할 양식이란 영혼을 기르는 하늘의 빵, 다시 말해서 하느님의 말씀으로 이해해야 한다고 가르치셨습니다.그러기에 하느님과의 일피를 도모하는 데 더 많은 비중을 두고 기도해야 한다고 말씀하셨습니다.
- P163

더욱 열렬히 예수 그리스도를 부르짖으면 누구나 자신의 마음에 숨어 있는 빛을 발견할 수가 있고, 그렇게만 되면 저절로 하느님 나라의 신비를 알아듣게 된다는 사실입니다. 사람은 누구나 자신 안에 깊이 침잠하여 그 안에 있는 가능성을 찾고, 참된 자신을 자신을 깨닫고, 자신에 대한 인간적 결함을 진심으로 뉘우치면, 어느 정도는 자신의 진정한 모습을 발견할 수 있습니다. 저는 이런 상태를 신비라고 봅니다. - P169

형제님이 잠깐 기도를 드리고 금방 온갖 분심과 잡념으로 정신과 마음이 복잡해진다면 그 기도가 주님께 무슨 영광이 될까 하는 의문이 생길 것입니다.
그렇지만 아무리 사소한 일이라도 헛된 것은 하나도 없습니다. 만물을 꿰뚫어 보시는 하느님은 작은 일도 축복하시고 우리가 하느님의 영광을 위해 행하는 모든 일, 심지어 아주 작은 일이라도 굽어보시고 축복해 주십니다. 그래서 우리가 주님을 위해 행한 작은 일들이 영생의 상급을 받게 되는 것입니다 - P238

요한 크리소스토모 성인
사소한 일 하나까지도 주님의 의로운 심판을 받게 됩니다. 이것은 선행의 경우에도 해당됩니다. 모든 죄가 상세히 밝혀진다면 우리의 생각이나 말이나 행동, 욕망들도 모두 심판을 받아야 될 것입니다. 그다음에 아무리 작은 일이라도 선한 행위라면 사랑이 가득하신 우리의 심판자, 주님 앞에서 우리의 선한 모습으로 평가를 받게 될 것입니다 - P239

요한 카르파티스키 성인
우리가 예수님의 거룩한 이름을 부르며 ‘ 죄많은 우리를 불쌍히 여기소서‘하고 기도를 드리면 하느님은 신비롭게도 ‘아들아, 너의 죄는 용서받았다.‘하고 응답하신다고 하셨습니다. 그리고 우리가 기도드릴때, 우리는 성인들과 같아진다고 말씁하셨습니다. 왜햐하면 두리가 비록 죄로 가득 차 있을지라도 기도는 우리를 즉시 깨끗하게 해 주기 때문입니다.
한 시간도 앉아서 기도할 여유가 없는 바쁜생활은 온갖 잡념과 근심 등을 만들어 우리가 하느님께 향하는 것을 방해합니다. 따라서 우리는 기도를 멀리할 수록 하느님께 지혜를 받지 못하고, 이로 인해 더 큰 위험에 직면하게 되는 경우가 많습니다.이는 인간을 지극히 사랑하시는 하느님이 우리의 마음을 당신께 향하게 하기 위해 여러 가지 방법으로 이끄시는 섭리입니다. - P243

기도할 때 마음이 가벼운지 무거운지는 전혀 중요하지 않다. 다만 마음이 좋든 나쁘든 어떤 처지에서든지 기도해야 하는데, 그렇게 하지 못하는 것이 하느님이 보시기에 좋지 않다. - P251

‘저에게 자비를 베푸소서.‘하는 이 심오한 말은 ‘은혜로우신 주님, 저의 죄를 용서해 주시말씀드리는 것과 같습니다.고 저를 올바르게 살도록 도와주십시오. 그리고 제 영혼에 주님의 명령을 다르려는 강한 멸망을 일으켜 주십시오. 도한 저의 모든 죄를 용서하시고 저의 부주의한 마음을 바꾸어 늘 주님을 바라보게 하는 은총을 내려 주소서‘라고 - P271

내적으로 하느님과 일치를 이루는 사람의 영혼은 항상 기쁨을 느끼게 되고, 착하고 단순한 마음을 가진 어린아이처럼 된다고 합니다. 어린아이 같은 영혼은 그리스도인이든 유대인이든 이교도이든 죄인이든 누구도 비난하지 않습니다. 그들은 깨끗한 눈으로 모든 사람을 똑같이 봅니다.
이집트의 마카리오 성인은 내적 묵상에 잠기는 사람은 커다란 사랑으로 타오르게 된다고 말씀하셨습니다. - P275

구원을 위해 가장 중요한 것은 기도입니다. 기도는 믿음과 모든 덕의 근원이므로 그 어떠한 것보다 더 중요합니다. 한마디로 기도는 모든 좋은 것을 가져오고, 기도없이는 어떠한 그리스도적 선행도 할 수 없습니다. 이러한 까닭에 끊임없이 기도하며, 규칙적으로 기도하는 자세가 꼭 필요합니다. - P316

일반적으로 이성은 이렇게 말합니다. ‘용기를 가지고 의지의 힘을 발휘하라. 도덕적 삶의 행복한 결실을 생각하면서 저신과 마음을 정화하고 선행을 하라. 그러면 타인에게 존경을 받을 것이고 양심에 따라 살 수 있을 것이다.
이러한 모든 이성적인 힘은 끊임없는 기도와 그를 통해 나오는 기도의 힘 없이는 생기지 않습니다. - P319

요한 클리마코 성인
깨끗하지 못한 생각으로 마음이 어두워질 때는, 계속해서 예수 그리스도의 이름을 부름으로써 극복할 수 있었다.
시나이의 그레고리오 성인
어느 누구도 자신의 생각을 통제할 수 없다는 것을 깨달으십시오. 만약 부정한 생각이 마음속에 일어나면, 예수 그리스도의 이름을 자주 부르십이오. 그러면 나쁜 생각들이 잠잠해질 것입니다.
아무리 미약하더라도 아무런 행뱋 없이 쉬지 않고 기도를 드리는 것이 중요하다 - P320

아우구스티노 성인
사랑하십시오 그리고 여러분이 하고자 하는 것을 하십시오.


- P338

주 예수 그리스도님, 저에게 자비를 베푸소서

이름 없는 순례자 - 영적 깨달음을 구하는 순례자의 이야기 ㅣ 꼭 읽어야 할 그리스도교 고전 6
미상 지음, 최익철.강태용 옮김 / 가톨릭출판사 / 2015년 6월

27 기도란 우리의 모든 행동과 덕행의 원천입니다. 그러므로 참된 기도에는 무엇보다도 선행이 뒤따라야 합니다
78 기도는 틀림없이 당신의 마음을 충만하게 하고 온갖 의혹을 물리치게 할 것이며 당신에게 두터운 신앙심과 감사의 마음을 붕러 일으킹 것입니다

Green exercise

움직임의 힘 - 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
켈리 맥고니걸 지음, 박미경 옮김 / 안드로메디안 / 2020년 4월

자연에서 움직임이 얼마나 인간에게 필요한지

나중에 다시 한 번 정독하고 싶은 책

행운 vs 실력

행운에 속지 마라 - 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법
나심 니콜라스 탈레브 지음, 이건 옮김, 신진오 감수 / 중앙books(중앙북스) / 2016년 12월

리더십은 일종의 정신병리(반사회적 성격장애)와 관계가 있어서, 자부심 강하고 무신경하며 눈 깜짝 안 하는 사람들이 추종자들을 끌어모은다는 기묘한 증거도 있다. - P58

(a)시간 단위가 짧으면 실적이 아니라 변동성을 보게 된다. 다시 말해서, 편차만 볼 뿐이다. 그래서 기껏해야 편차와 수익이 뒤섞인 모습을 보는 것이지, 수익을 보는 것이 아니다.
(b)우리 심리는 이런 사실을 이해할 수 있도록 설계되어 있지 않다. 치과의사는 더 빈번하게 확인하는 것보다 매월 거래명세서를 확인하는 편이 더 낫다. 아마도 1년에 한 번만 명세서를 확인하다면 훨씬 나을 것이다.
(c)휴대전화나 태블릿 PC로 실시간 주가를 확인하는 투자자를 볼 때마다 나는 웃고 또 웃는다 - P109

무작휘 사건을 너무 깊이 들여다보는 사람들은 육체적으로도 탈진하게 되고, 잇달아 겪는 고통 때문에 감정도 메말라버리게 된다. 사람들이 어떤 주장을 하든, 손실 때문에 겪게 되는 고통은 이익에서 오는 기쁨으로 상쇄지니 않는 법이다. - P110

재산을 얼마나 모았는냐보다 어떤 방법으로 모았느냐가 행복에 더 중요하다는 점을 명심하라. - P111

세상에서 일어나는 수많은 불행한 일을 생각해 보면, 지금 즐겁다고 해서 자만해서는 안 됩니다. 또 언제든 상황이 바뀔 수 있기 때문에 행복하다고 감격해서도 안 됩니다. 우리 미래는 매우 다양한 형태로 불확실하게 전개될 테니 말입니다. 그러니 임종하는 그 순간까지 신이 행복을 허락한 사람에게만 진정 행복한 사람이라고 부를 수 있겠지요 - 솔론의 경고 - P41

일정 수준의 불확실성은 결함투성이 인간에게 혜택이 되기도 한다. 일정을 조금만 무작위로 바꾸면 지나치게 효율성을 높이려는 수고를 덜 수 있다. 불확실성을 조금만 더하면 시간 압박을 잊어버리고 편안한 마음으로 저녁식사를 즐길 수 있다. 최적화를 추구하면서 자신을 압박하는 사람들은 즐기는 동안에도 어느 정도 고통을 받는다.
충족을 추구하는 사람과 극대화를 추구하는 사람 사이에느 몇 가지 차이점이 있다. 행복하게 사는 사람은 대개 충족을 추구하는 유형이다. 그는 인생에서 원하는 바를 미리 정해놓았고, 충족을 얻는 순간 멈출 줄 안다. 목표를 달성해도 욕망을 계속 키워나가지 않는다. - P314

나는 인간이 정확한 일정에 적합한 존재가 아니라고 확신한다. 인간은 소방대원처럼 살아야 한다. 화재가 언제 발생할지 모르므로 일이 없는 동안에는 편안하게 뒹굴면서 이러저런 생각에 잠겨야 한다. - P315