내 마음이 지옥일 때 닥치고 이 책

당신이 옳다 - 정혜신의 적정심리학
정혜신 지음 / 해냄 / 2018년 10월

 ‘정혜신의 적정심리학‘이라 쓰고
‘격정 심리학‘ 이라 읽는다.

너무나 강한 어조로 이야기를 해주신다.

그래서 더 힘이 보태지는 것 같다.

너무나 단호하게 묻는다
‘네 마음이 어떠니?‘라고

또 묻는다.

˝너 계속 그렇게 살 거니?˝
˝그렇게 계속 살고 싶은 거 맞니?˝
˝진짜니?˝
-237-238p


‘다정한 전사‘가 혹은 내가 내게 묻는다
이 세 가지 물음만으로 울컥한다.

사실 이 글귀만이 아니었다.

내게도 다시 묻는다.

‘정말 그렇게 계속 살고 싶은 거 맞아? 진짜로? ‘



네가 그럴 때는 분명 그럴 만한 이유가 있을 것이라는 말은 ‘너는항상 옳다‘는 말의 본뜻이다. 그것은 확실한 ‘내 편 인증‘이다. 이것이 심리적 생명줄을 유지하기 위해 사람에게 꼭 필요한 산소 공급이다.
1장 왜 우리는 아픈가 49


이 글귀를 생각하며 기운이 쑥 빠지는 일이 생길 때

‘네가 옳다‘
‘네 생각이 옳다‘
계속 되뇌어본다.


cpr의 핵심은 타이밍이다.
내 심리적 CPR 의 시간은 tome over _ _

그럼에도 불구하고 .....

비가 바람에게 말했습니다.
‘ 너는 밀어붙여 나는 퍼부을테니‘
- 프로스트 ‘쓰러져있다‘ 중에서

네가 그럴 때는 분명 그럴 만한 이유가 있을 것이라는 말은 ‘너는항상 옳다‘는 말의 본뜻이다. 그것은 확실한 ‘내 편 인증‘이다. 이것이 심리적 생명줄을 유지하기 위해 사람에게 꼭 필요한 산소 공급이다.
1장 왜 우리는 아픈가  - P49

공감이 그렇다. 옴짝달싹할 수 없을 것처럼 숨 막히는 고통과 상처 속에서도 공감이 몸에 배인 사람은 순식간에 공간을 만들어낼수 있다. 없는 것 같던 공간이 순식간에 눈 앞에 펼쳐진다. 사람들 마음속에서 공감이 하는 일이다. 사람은 그렇게 해서 사지를 빠져나올 수 있다. 공감의 힘이다. 그렇게 놀랍고 아름다운 공감의 힘을 내가 가진 경험과 정성을 다해 펼쳐놓았다. 그의 말에 의하면, 이것이 지금 내가 가진 나의 모든 것이다.
2018년 9월정혜신

에필로그 - P315

"너 계속 그렇게 살 거니?"
"그렇게 계속 살고 싶은 거 맞니?"
"진짜니?"

-237-238p - P237