자존감 확립을 위한 방안책!!

자존감은 어떻게 시작되는가 - 당신의 인생을 결정짓는 자세의 차이
에이미 커디 지음, 이경식 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2017년 3월

이 책을 통해 '프레즌스(presence)' 라는 단어를 처음 알게 되었다.

프레즌스는 자존, 존재 등의 의미를 가지고 있는 단어이다.

나는 나에게 가장 필요한 것이 프레즌스라고 생각한다.

그래서 더더욱 자존감과 자신감을 갖기 위해 많이 노력하고 있는 중이다.

나의 첫 직장은 많은 사람을 상대하는 서비스 업종이었는데 직업상 많은 것을 내려놓아야 했다.

그러기 때문에 자존감 확립이 되지 않았고 퇴사한 지금까지도 그 굴레를 벗어나지 못했다.

너무 착하다고 해야할까? 아님 자존심없고 물러터진 그런 성격이라고 할까?

나의 이런 성격으로 인해 이용을 당한 적도 있었고 큰 상처를 받았다.

자기 자신은 스스로 자기의 성격과 스타일을 알고 부족한 부분은 스스로 채우며 바꿔가야 한다.

하지만 나는 그런 변화의 마음을 갖지 않았고 그냥 그러려니 하면서 30년 가까이 살아왔다.

나는 너무 소극적이고 자신감이 없는 탓에 대인관계가 그리 넓지만은 않다.

이 책에서는 자기 자신이 어떻게 변해야 자존감이 확립되고 자신감있는 삶을 살수 있는지 알려주고 있다.

이 책의 저자는 자신이 상담하거나 직접 경험한 이야기들을 바탕으로 글을 써내려 갔다.

많은 사람들의 스토리와 예화를 통하여 나도 겪었던, 경험했던 그런 이야기가 공감이 갔다.

어떤 연구에 따른 통계 자료나 여러가지 심리적인 요소들을 거론해 더욱더 실제감이 느껴졌다.

그리고 특이했던 점은 사람이름이나 특정 단어를 영어로 표시하여 단어에 혼동을 주지 않게 편집해 놓았다.

그리고 맨 뒷편에는 참조 문헌 등을 기록해 놓았는데 영어로 되있긴 했지만 좀 어렵게 느껴졌다.

이 책을 보니 왠지 대학교수의 논문의 느낌도 받았고 이해하기 조금 어려운 면도 있었다.

그래도 흥미진진한 실화들이 있어 재밌게 읽을 수 있었다.

나의 소극적이고 자신감 없는 성격을 고치는 것이 쉽지만은 않겠지만 노력해보려고 한다.

이 책에서 저자가 이야기 한 것처럼 마음을 굳게 잘 먹고 실행에 옮겨야 할 것 같다.

자존감을 상승 시킬수 있는 그런 책들을 많이 접해보았는데 이번에 읽은 책은 좀더 전문적인 내용들이었다.

책의 내용이 어렵게 느껴지기도 했지만 확고한 마음을 먹게 해준 책이었다.