직장인 살빼기 전략 - 현미채식법, 예시로 잘 설명

직장인 살빼기 전략 - 현미채식과 운동으로 제대로 건강해지는
김찬걸 지음 / 북하우스 / 2010년 11월

한 직장인, 그는 유행하는 다이어트를 다 겪어왔으며 체중은 20킬로 이상 불어있었다. 

그가 현미채식을 하면서 요요 없이 불어난 체중을 다 감량한 이야기이다. 

그런데..채식만 고집하는 것은 아니지만, 

육식 그렇게 좋아하지 않고, 늘 현미를 반반씩 섞어먹는데 

왜 항상 야금야금 살이 붙는 걸까? 

아무리 현미채식을 하더라도, "조금" 먹는 것이 제일 중요한 것 같다.  

만약 야채보다 고기를 좋아하고, 과일보다 쥬스를 좋아하는 입맛을 가진 독자라면 

한번쯤 읽어볼 만 하다.  

대중을 공략하고 쓰여졌기 때문에, 굉장히 읽기 쉽다.