[100자평] 약이 듣는 이유를 과학으로 쉽게 설명했다

약이 듣는 이유를 과학으로 쉽게 설명했다
야마구치 사토루 지음, 신찬 옮김, 김홍표 감수 / 더숲 / 2026년 1월

약을 단순히 복용하는 대상이 아니라, 우리 몸속에서 일정한 과정을 거쳐 작용하는 존재로 바라보게 되었습니다!

약이 듣는 이유를 과학으로 쉽게 설명했다

약이 듣는 이유를 과학으로 쉽게 설명했다
야마구치 사토루 지음, 신찬 옮김, 김홍표 감수 / 더숲 / 2026년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

집 근처에 창고형 약국이 두 곳이 생기면서 예전보다 쉽게 약을 구입할 수 있게 되었습니다. 감기 기운이 있을 때나 두통이 있을 때, 굳이 병원을 가지 않아도 다양한 약 중에서 직접 선택할 수 있다는 점은 분명 편리했습니다. 하지만 막상 진열된 약들을 보면 이름과 종류가 너무 많아 어떤 약이 더 효과적인지, 성분은 어떻게 다른지 알기 어려웠습니다. 같은 진통제라도 왜 종류가 여러 개인지, 어떤 기준으로 선택해야 하는지에 대한 궁금증도 자연스럽게 생기게 되었습니다. 약은 익숙하지만 그 작용 원리에 대해서는 거의 알지 못한 채 복용하고 있다는 사실을 깨닫게 되었고, 이러한 궁금증을 해소하고 싶다는 생각이 들었습니다. 그러던 중 약이 우리 몸에서 어떤 과정을 거쳐 효과를 내는지를 과학적으로 설명한 <약이 듣는 이유를 과학으로 쉽게 설명했다> 책을 접하게 되었고, 약을 보다 정확히 이해하고 싶다는 마음으로 읽게 되었습니다.

이 책에서 가장 인상 깊었던 점은 약이 단순히 증상을 완화하는 물질이 아니라, 우리 몸속의 단백질과 상호작용하며 일정한 과정을 거쳐 효과를 발휘한다는 사실이었습니다. 약효는 우연히 나타나는 것이 아니라, 우리 몸의 생리 작용과 밀접하게 연결된 과학적 반응의 결과라는 점이 흥미롭게 다가왔습니다. 그동안 막연하게만 여겨졌던 약의 작용이 구체적인 흐름 속에서 설명되면서, 약을 바라보는 시각도 한층 더 또렷해졌습니다.

또한 약의 형태와 복용 방식 역시 과학적 근거를 바탕으로 결정된다는 점이 의미 있게 느껴졌습니다. 약은 단순한 편의가 아니라, 몸속에서 효과적으로 작용할 수 있도록 그 성질과 전달 과정을 고려하여 만들어진 결과물이라는 점이 분명하게 전달되었습니다. 복잡하게 느껴질 수 있는 내용도 일상의 언어로 풀어 설명하고 있어 부담 없이 읽을 수 있었으며, 자연스럽게 약의 작용 원리를 떠올릴 수 있게 되었습니다. 이 책을 읽은 이후에는 약을 단순히 복용하는 대상이 아니라, 우리 몸속에서 일정한 과정을 거쳐 작용하는 존재로 바라보게 되었으며, 약을 보다 신중하고 올바른 시각으로 받아들이게 되었습니다.

세상에서 가장 사랑하는 너에게

세상에서 가장 사랑하는 너에게 ㅣ 북극곰 무지개 그림책 113
산드라 르구엔 지음, 세실 그림, 박재연 옮김 / 북극곰 / 2026년 1월

아이가 찾아왔다는 사실을 처음 알게 되었을 때, 기쁨과 동시에 설명하기 어려운 책임감이 마음 깊이 자리 잡았습니다. 아직 보이지도, 만질 수도 없었지만 분명히 내 삶 안에 존재하는 작은 생명을 떠올리며 하루하루를 더욱 조심스럽게 살아가게 되었습니다. 시간이 흐를수록 아이의 존재는 점점 또렷해졌고, 배 속에서 전해지는 작은 신호 하나에도 벅찬 감동을 느끼곤 했습니다. 아이를 처음 품에 안았던 순간은 지금도 잊을 수 없습니다. 너무 작고 연약한 존재를 바라보며, 내가 이 아이의 세상이 되어 주어야 한다는 생각에 마음이 뭉클해졌습니다. 밤낮없이 이어지는 돌봄 속에서 몸은 힘들었지만, 아이의 숨결과 온기를 느낄 때마다 그 모든 시간이 사랑이라는 이름으로 채워지고 있음을 깨달았습니다.

이와 같은 마음은 산드라 르구엔의 그림책 <세상에서 가장 사랑하는 너에게>를 아이와 함께 읽으며 더욱 깊이 느낄 수 있었습니다. 아이는 책 속 아기 고릴라의 모습을 보며 부모와 함께 있는 장면에 큰 관심을 보였고, 특히 엄마와 아빠가 아이를 안아 주는 그림에서는 자연스럽게 제 곁으로 다가와 기대기도 했습니다. 그 모습을 통해 아이가 이야기 속에 담긴 따뜻한 분위기와 사랑의 감정을 온전히 느끼고 있다는 것을 알 수 있었습니다.

저는 고릴라 부모가 아이를 바라보는 장면을 보며 아이를 처음 품에 안았던 순간이 떠올랐고, 아이는 아기가 자라는 과정을 보며 자신의 어린 시절에 대해 궁금해하는 모습을 보였습니다. 함께 책을 읽는 시간은 서로의 존재를 다시 느끼고 마음을 나누는 소중한 순간이었습니다. 이 그림책은 아이에게는 안정감과 사랑받고 있다는 감정을 전해 주고, 부모에게는 처음의 마음을 되새기게 해 주는 따뜻한 이야기로 오래도록 기억에 남을 것 같습니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집

스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 - 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다
김지호 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 2월

어느 학원을 다니고 어떤 교재를 선택하느냐만큼이나, 아이가 가장 오래 머무는 집이라는 공간 역시 중요하다고 생각합니다. 특히 아이방은 벽지 색깔이나 책상과 침대의 배치처럼 사소해 보이는 요소들까지도 결코 가볍게 넘길 수 없는 부분입니다. 하지만 막상 어떻게 꾸며야 할지 몰라 고민이 많았습니다. 그래서 참고하게 된 책이 김지호 저자의 <스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집>입니다.

이 책은 단순히 보기 좋은 공부방을 만드는 방법을 알려주는 데 그치지 않습니다. 아이가 자연스럽게 책상 앞에 앉을 수 있는 구조를 어떻게 설계할 것인지에 초점을 맞추고 있습니다. 방의 크기와 채광, 생활 동선에 따라 달라지는 배치 원칙을 제시해 우리 집 상황에 맞게 적용해볼 수 있도록 돕습니다. 또한 거실을 단순한 휴식 공간이 아니라 가족이 함께 성장하는 학습 공간으로 활용하는 방법도 구체적으로 안내합니다. 스마트폰을 무조건 통제하기보다 스스로 조절할 수 있는 환경을 만드는 점 역시 인상적이었습니다. 결국 이 책은 공부를 ‘시키는 기술’이 아니라, 공부하게 만드는 ‘환경의 힘’을 이야기하고 있습니다.

개인적으로 가장 인상 깊었던 부분은 거실의 역할이었습니다. 전에는 거실이 온전히 휴식과 TV 시청 공간이었다면, 이제는 저녁 한 시간만큼은 가족 모두가 각자의 일을 하는 ‘집중 시간’으로 정했습니다. 부모가 스마트폰을 내려놓으니 아이도 자연스럽게 책을 펼쳤습니다. 완벽하게 조용한 환경은 아니지만, 함께 공부하는 분위기 속에서 아이의 태도도 점차 달라졌습니다. 성적이 단번에 오르지는 않았지만, 스스로 시작하는 힘이 생겼다는 점이 가장 큰 변화였습니다. 결국 공부 습관은 아이를 몰아붙여서가 아니라, 머무는 공간을 바꾸는 작은 실천에서 시작된다는 것을 이 책을 통해 알게 되었습니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

세계사를 바꾼 와인 이야기

세계사를 바꾼 와인 이야기 - 개정판 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
나이토 히로후미 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2026년 2월

이 포스팅은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성된 글입니다.

유일하게 마실 수 있는 술이 와인이었지만, 그동안은 맛과 분위기 정도만 알고 있을 뿐 깊이 생각해 본 적은 없었습니다. 그러던 중 우연히 와인 관련 다큐멘터리를 보게 되었고, 그 안에서 와인이 역사와 문화의 흐름에 적지 않은 영향을 주었다는 사실을 접하게 되었습니다. 한 잔의 술이 정치와 종교, 사회 구조와 연결되어 있다는 점은 무척 신선하게 다가왔습니다. 단순한 기호식품이라고만 여겼던 와인이 세계사의 장면마다 등장한다는 사실이 인상 깊었습니다. 막연한 호기심은 자연스럽게 더 깊은 이해로 이어졌고, 그 과정에서 나이토 히로후미의 <세계사를 바꾼 와인 이야기>를 읽게 되었습니다.

책은 와인을 중심에 두고 역사를 다시 바라보게 합니다. 고대 그리스에서 와인 문화가 토론과 사유의 장을 형성하며 민주정의 토대가 되었다는 이야기는 특히 기억에 남습니다. 우리가 익히 알고 있는 철학자들과 정치 제도의 배경에 와인 문화가 자리하고 있었다는 점이 흥미로웠습니다. 또한 와인이 종교와 결합하며 사회 질서를 공고히 하고 권력의 기반을 다지는 역할을 했다는 부분도 새롭게 느껴졌습니다. 다큐멘터리에서 막연히 느꼈던 인상이 이 책을 통해 구체적인 역사적 맥락 속에서 정리되는 경험이었습니다.

더 나아가 와인은 전쟁과 외교, 경제 전략의 중심에도 서 있었습니다. 카롤루스 대제가 와인을 통치 수단으로 활용한 사례나, 1976년 파리의 심판을 통해 기존 와인 강국의 권위가 흔들린 사건은 특히 인상 깊었습니다. 이는 와인이 단지 과거의 산물이 아니라, 시대의 변화 속에서 새로운 질서를 만들어가는 존재임을 보여줍니다. 책을 덮고 나니 와인 한 잔에도 오랜 시간이 축적된 인간의 욕망과 선택이 담겨 있다는 생각이 들었습니다. 이제는 와인을 마실 때마다 그 속에 스며 있는 역사까지 함께 떠올리게 될 것 같습니다.