[100자평] 패치 인류세

패치 인류세 - 인간과 생태계를 잇는, 인류학의 새로운 자연사
애나 로웬하웁트 칭 외 지음, 김희정 옮김 / 해나무 / 2026년 9월

인간의 관점만으로 자연을 이해하려 했던 것은 아닌지 돌아보게 되었습니다.

인간 중심의 시선에서 벗어나 바라본 자연, <패치 인류세>

패치 인류세 - 인간과 생태계를 잇는, 인류학의 새로운 자연사
애나 로웬하웁트 칭 외 지음, 김희정 옮김 / 해나무 / 2026년 9월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

인류와 자연의 관계를 새로운 시선으로 바라보게 했던 애나 로웬하웁트 칭의 <세계 끝의 버섯>을 흥미롭게 읽었던 터라 이번에 출간된 <패치 인류세>도 기대가 되었습니다. 그동안 인류세라고 하면 인간의 산업 활동으로 인한 기후 변화나 환경 오염처럼 전 지구적인 문제를 먼저 떠올렸습니다. 하지만 이 책은 우리가 살아가는 구체적인 장소에서 어떤 변화가 일어나고 있는지 살펴보며, 기존에 알고 있던 인류세의 의미를 조금 다른 방향에서 생각하게 합니다.

가장 인상 깊었던 부분은 인간이 만든 환경이 오히려 인간의 통제를 벗어나는 상황들이었습니다. 프랑스가 베트남 하노이에 건설한 현대식 하수도에서 쥐가 급격히 번식하고, 식물원에서 관리하던 부레옥잠이 주변 수로로 퍼져나간 사례가 특히 기억에 남았습니다. 인간은 편리함과 발전을 위해 환경을 바꾸지만, 그 안에서 살아가는 다른 생명체들은 인간이 예상하지 못한 방식으로 적응하고 번성합니다. 인간이 자연을 일방적으로 통제할 수 있다는 생각이 얼마나 제한적인지 보여주는 대목이었습니다.

책을 덮고 나니 환경 문제를 바라볼 때 거대한 수치나 전 지구적인 변화만 생각할 것이 아니라, 내가 살아가는 주변에서 벌어지는 일에도 관심을 가져야겠다는 생각이 들었습니다. 인간의 관점에서 쓸모가 있거나 해롭다고 판단했던 생명체도 나름의 방식으로 환경에 적응하며 살아가고 있다는 점이 새롭게 다가왔습니다. 인간이 자연을 변화시키는 존재인 동시에 다른 생명체의 영향을 받으며 살아간다는 사실도 인상적이었습니다. 인간의 관점만으로 자연을 이해하려 했던 것은 아닌지 돌아보게 되었습니다.

이게 가스라이팅이라고?

이게 가스라이팅이라고? - 좋아한다고 다 참아야 하는 건 아냐 ㅣ 혼자서 3
안드레아 마르티네스 지음, 신타 아리바스 그림, 김영주 옮김 / 오유아이 / 2026년 9월

미성숙한 아이들은 타인과의 관계에서 상대의 말이나 행동을 쉽게 믿고 따르다 보니 가스라이팅을 알아차리지 못할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. <이게 가스라이팅이라고?>는 이런 관계가 처음부터 큰 문제로 시작되는 것이 아니라 작은 간섭이나 질투에서 조금씩 달라질 수 있다는 점을 알려 주었습니다. 특히 아직 다양한 관계를 경험하지 못한 아이들에게는 무엇이 배려이고 무엇이 통제인지 구분할 수 있는 힘이 필요하겠다는 생각이 들었습니다.

책을 보면서 아이와 함께 평소 친구 관계에서 서로의 감정을 존중하고 있는지 자연스럽게 이야기를 나눠 보았습니다. 반복되는 간섭이나 상대를 불안하게 만드는 행동이 단순한 장난으로 끝나는 것이 아니라 관계를 힘들게 할 수도 있다는 부분에 아이도 관심을 보였습니다. 특히 가스라이팅이 꼭 심한 말이나 행동으로만 나타나는 것이 아니라는 점을 새롭게 받아들이는 모습이었습니다. 가까운 관계일수록 불편한 마음을 그냥 넘기지 않는 것이 중요하다는 것도 알게 되었습니다.

이번 기회를 통해 아이가 좋은 관계를 맺는 법도 배워야 하지만, 힘든 관계에서 자신을 지키는 방법도 함께 익혀야 한다고 느꼈습니다. 앞으로 아이와 함께 주변의 관계를 직접 관찰하며 어떤 행동이 서로를 편하게 하고 어떤 행동이 부담을 주는지 이야기해 보고 싶습니다. 친구 사이에서 거절이나 부탁을 어떻게 표현하면 좋을지도 여러 상황을 떠올려 보며 연습해 볼 생각입니다. 이런 과정을 통해 아이가 자신의 감정을 살피고 다른 사람의 경계도 존중하는 데 자연스럽게 관심이 생겼으면 합니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

동물들을 위한 생태 통로

동물들을 위한 생태 통로
레이첼 잎 지음, 케이티 히키 그림, 사과나무 옮김 / 바나나북 / 2026년 10월

실제로 고속도로를 달리다 보면 도로 한쪽에 차에 치여 죽은 동물을 볼 때가 있어 마음이 불편할 때가 있습니다. 사람에게는 편리한 도로가 동물들에게는 목숨을 걸고 건너야 하는 위험한 길이 될 수 있다는 생각을 하게 됐습니다. <동물들을 위한 생태 통로>는 이런 문제를 동물의 입장에서 바라볼 수 있게 해 주는 책이었습니다. 아이와 함께 보면서 우리가 만든 길이 자연에 어떤 영향을 주는지도 생각해 보게 됐습니다.

특히 홍게가 이동할 수 있도록 만든 다리나 펭귄을 위한 땅속 터널처럼 동물의 크기와 습성에 맞춰 생태 통로를 만든 이야기가 기억에 남았습니다. 아이도 같은 생태 통로라도 동물에 따라 모양과 방법이 달라지는 점을 신기해했습니다. 평소에는 그냥 지나쳤던 도로나 다리도 동물들에게는 어떤 의미일지 생각해 보면서 자연스럽게 관심이 생겼습니다. 책 속 그림을 하나씩 살펴보며 동물들이 어떤 길을 이용하는지 아이와 함께 찾아보는 과정도 의미가 있었습니다.

사람이 편리하게 살아가기 위해 자연을 바꾸는 일은 어느 정도 필요하지만, 그 과정에서 다른 생명의 삶까지 막아서는 안 된다는 생각이 들었습니다. 아이와 함께 산책이나 가까운 공원에 갈 때 주변의 나무와 새, 작은 동물들의 흔적을 직접 관찰하며 우리가 함께 살아가는 공간이라는 것을 느껴 보고 싶습니다. 기회가 된다면 실제 생태 통로나 동물 이동 통로가 있는 곳도 찾아가 보고, 왜 그런 시설이 필요한지 아이와 함께 알아보려고 합니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

<음식 지능>, 건강한 식습관을 다시 생각하다

음식 지능 - 다이어트, 대사, 건강한 식생활의 최신 과학
케빈 홀.줄리아 벨루즈 지음, 강병철 옮김 / 김영사 / 2026년 9월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

나이가 들수록 식단 관리에 아무래도 신경이 쓰이게 됩니다. 예전에는 먹고 싶은 음식을 편하게 먹었다면 이제는 탄수화물이나 지방 섭취량을 살펴보게 되고, 건강에 좋다는 음식이나 다이어트 방법에도 자연스럽게 관심이 생깁니다. 특히 SNS에는 다양한 식단과 건강 관리법이 쏟아져 무엇을 믿어야 할지 헷갈릴 때가 많습니다. 유행하는 다이어트 방법을 따라 해볼까 고민하면서도 과연 내 몸에 맞는 선택인지 의문이 들기도 합니다. 이런 고민 속에서 음식과 건강에 관한 과학적 이야기를 좀 더 깊이 알아보고 싶어 <음식 지능> 책을 보게 되었습니다.

책에서 가장 눈길을 끈 부분은 비만을 개인의 의지나 절제력 부족으로만 설명할 수 없다는 내용이었습니다. 값싸고 간편한 초가공식품이 넘쳐나는 환경에서 건강한 음식을 선택하는 일이 생각만큼 쉽지 않다는 사실에 공감했습니다. 바쁜 일상 속에서 간편식을 찾거나 배가 고프지 않아도 눈앞에 놓인 음식을 먹게 되는 경험은 누구에게나 낯설지 않습니다. 저자는 이러한 식습관이 개인의 선택뿐 아니라 음식의 접근성과 주변 환경에도 영향을 받는다고 설명합니다. 비만을 바라보는 사회의 시선과 체중에 대한 지나친 압박까지 생각해 보니 건강을 개인의 노력만으로 판단하는 태도에 대해서도 다시 돌아보게 되었습니다.

저탄수화물 식단과 저지방 식단을 비교한 내용도 흥미로웠습니다. 한때 저탄수화물 식단이 체중 감량의 비결처럼 주목받았지만, 실제로는 어느 한쪽이 절대적으로 우월하다고 보기 어렵다는 설명이 기억에 남습니다. 최근에는 혈당을 실시간으로 확인하는 연속혈당측정기나 개인별 맞춤 영양 관리도 관심을 끌고 있는데, 책에서는 이러한 기술과 서비스가 내세우는 효과를 무조건 신뢰하기보다 과학적 근거를 따져볼 필요가 있다고 짚습니다. 건강을 위해 새로운 기술과 정보를 활용하는 것은 좋지만, 그 과정에서 불필요한 불안이나 소비가 생길 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 유행하는 건강 관리법보다 우리 몸이 실제로 어떻게 작동하는지 이해하는 일이 먼저라는 점을 깨달았습니다.

책을 덮고 나니 건강한 식생활이란 특별한 식품을 챙겨 먹거나 특정 영양소를 무조건 제한하는 것이 아니라는 생각이 들었습니다. 우리가 먹는 음식에는 개인의 취향과 생활 습관뿐 아니라 경제적 여건과 사회적 환경까지 복합적으로 얽혀 있습니다. 그래서 건강에 관한 정보를 접할 때도 자극적인 주장에 휩쓸리기보다 그 뒤에 어떤 근거가 있는지 살펴보는 태도가 필요합니다. 무엇보다 체중이나 식습관을 두고 자신과 타인을 쉽게 평가하기보다 각자의 상황을 이해하는 시선이 중요하다고 느꼈습니다. 앞으로는 유행하는 식단에 조급하게 반응하기보다 제 생활에 맞는 식습관을 찾고 꾸준히 실천하는 데 집중하고 싶습니다.