블루오션, 꿈의 심리학

블루오션, 꿈의 심리학
김정희,이호형 지음 / 책읽는귀족 / 2018년 3월

예전부터 관심이 깊었던 분야중 하나가 꿈의 해석심리이다.

우리가 매일 꾸는 꿈은 대부분 논리적이지 않고 다소 몽환적이며 현실속 관계들을 황당하리만치 시공간을 뛰어넘어 보여주기도 하는 탓에 꿈은 그저 깊이 생각하지 않아도 되는 분야라고 넘겨버리고 만다.

나 또한 꿈을 깊이 생각하지 않는 편이었다가, 심리학을 배우게 되면서 정신분석과 관련해 꿈에 관해서도 매우 호기심이 생기기 시작했고, 이 분야에 대한 막연한 궁금증과 갈증이 늘 마음에 자리하고 있었다.

이 책은 상담전문가로 일하는 아내와 그녀의 남편이 공동 집필을 하며 그녀가 상담하는 내담자들의 사연과 함께 자신의 꿈이야기를 분석하는 과정들을 담아놓았다.

그에 앞서 꿈이 가지고 있는 상징성과 그 의미에 대해 자신의 삶을 돌아볼 수 있는 방법들에 대해 일목요연하게 이야기하며, 꿈에 대한 이해도를 높여주었다.

꿈은 무의식의 반영이며, 무한한 상징성을 갖고 있다는 말을 어디에선가 들은 적이 있다.

하여, 꿈에 관해 더 깊이 알고 싶다면, 매일 잠에서 깨어나 5분이내에 자신이 꾸었던 꿈의 내용을 노트에 기록하며 꿈일기장을 써보라고 했는데, 사실 몇 번 실행해보다가 포기해버린 경험이 있다.

노트를 머리맡에 두고 자다보니, 좀 불편하기도 하고, 깬 직후에 생생하던 꿈의 내용을 매번 바로 노트에 적기란 생각보다 쉽지 않더라는.

이 책을 읽으면서 각 사례자들이 말하는 꿈의 내용과 그 꿈에 대한 느낌, 감정들이 나의 꿈에 대해서 내가 느끼는 감정들과 상당히 비슷하다는 것을 느꼈다.

꿈은 때로는 1인칭 시점에서 출발하기도 하고, 어떤 순간에는 3인칭 시점으로 관찰자가 되기도 하는데, 느낌은 마치 내가 겪는 것처럼 다양한 감정들이 나와 동일시되는듯 묘하기도 했다.

섬뜩한 꿈, 즐거운 꿈의 순간, 돌아가고 싶지 않은 악몽같은 순간이 가끔 꿈을 통해 의식 속으로 슬금슬금 기어나오는 것 같았다.

이 책을 읽으면서 꿈을 이해하기 위해 상징과 기호의 차이를 알아야 함에 대해 좀 더 선명하게 알아볼 수 있어 만족스러웠다.

그리고 다시 꿈일기를 써보고 싶어졌다.

매우 두서없고 황당한 기록들일테지만, 깨고 난 직후에 써놓은 꿈의 기록들은 분명 나의 마음을 좀 더 상징적으로 보여주고 있는 그림판이자 거울이라는 생각이 든다.

사실 조금 두려운 마음이 없지는 않다.

이제껏 꾸는 꿈들의 유형은 악몽의 비율이 상당히 높았기 때문에 늘 잠에서 깰 때마다 공포를 느끼고, 두려움을 느끼며 빨리 꿈을 잊고 싶었던 순간들이 많았기 때문이다.

그렇지만, 두려워서 직면할 용기가 생기지 않았기에 좀 더 나의 내면을 못본척 해오지 않았나 하는 후회가 더 큰 것 같아 이제라도 꿈을 기록하는 일을 다시 시작해봐야겠다는 생각이 든다.

생각 버리기 연습

생각 버리기 연습 - 한국어판 100만 부 돌파 기념 특별판 ㅣ 생각 버리기 연습 1
코이케 류노스케 지음, 유윤한 옮김 / 21세기북스 / 2018년 3월

오랜만에 재밌고 유익한 책을 만났어요.

생각버리기 연습... 제목도 얼마나 멋지던지...후훗

생각이 많은 것도, 너무 없는 것도 문제가 되는 요즘이에요.

적당히 생각하기란 말처럼 절대 쉽지 않다는 것을 너무 잘 느끼며 살고 있지요.

그러다보니, 이 책에 대한 반가움은 더할나위없이 컸던 것 같아요.

큰 기대를 하고 읽은 것은 아니지만 내가 하고 있는 생각들의 어떤 경우가 불필요할 정도로 과한지에 대해서 충분히 고찰해 보는 시간을 주었고, 그런 기회가 되어서 개인적으로 매우 만족스러웠어요.

요즘 남편이 강한 코미디프로그램을 찾고 있는데, 그건... 현실에서 너무 강한 스트레스를 받다 보니 보다 강한 자극으로 그것을 잊어보려는 잠재적인 희망 때문이라는 것을 명시적으로 알게 되었어요.

​생각을 더하고 보태어 고통을 배가시키지 말고, 상대의 이야기하는 얼굴 표정이나 숨소리 말의 속도등을 찬찬히 관찰해보면 그사람의 감정상태가 보인다고 합니다.

그러니 그의 이야기에 나의 생각을 보태어 고통스럽게 하지 말고 상대를 있는 그대로 느끼고 그의 감정을 고스란히 느껴볼 것을 이야기 합니다.

가끔 소통에 있어서 이런 점들이 참 힘들다고 생각했던 순간들이 많이 있었는데, 나역시 그들의 감정을 있는 그대로 느끼고 관찰하는 대신, 나의 생각을 덧대어 상대의 기분을 놓쳤거나 서운하게 했겠구나.. 하는 생각이 들더군요.

가끔 마음의 평정을 유지하기 어려운 상황에 직면하게 될 때, 그럴 때마다  숨도 크게 들이마셨다 내쉬어가며 호흡조절도 해보고, 마인드 컨트롤을 시도하게 되는데요,

이게 처음에는 전혀 안될 것처럼 어렵게 생각되긴 해도, 자꾸 반복적으로 훈련을 하다보면 어느새 조금씩 마음의 평정을 유지하기가 가능해지더라는.

그렇게 조금씩 조금씩 변화되어 가는가 봅니다.

이 이야기를 생각이 너무 많아 힘들 엄마에게 진심 가득 담아 전해보지만, 안타깝게도 거의 효과가 없더군요.

이유는, 엄마는 조금씩 스스로의 생각을 바꾸려 노력하고자 하는 의지가 없으신 듯 했어요.

말이 쉽지 그게 어디 그렇게 쉬운 일이냐고 말씀하시죠.

물론 쉽지 않지만, 생각을 바꾸면 그리 어렵지만도 않은것 같았어요 저는.

물건도 버리고 적당히 생각도 버려가며 비우는 데에서 오는 안정감과 진짜 자유는 직접 그것을 실행해보지 않으면 알 수 없는 느낌이겠지요.

이 책을 읽고 나니, 왜 밤마다 잠을 못이룰 때가 많았는지 알겠더군요.

그러니 이제는 밤에 잠 못 이룰일은 거의 없을 테지요.

생각 버리기 연습은 그리 어렵지도 거창하지도 않은 일이니까요.

좋은 책 한 권 만나 행복한 시간이었어요.

마음에 따르지 말고 마음의 주인이 되어라

마음에 따르지 말고 마음의 주인이 되어라 - 법정의 산중 편지
법정 지음, 박성직 엮음 / 책읽는섬 / 2018년 3월

​법정 스님의 글을 이번 기회에 처음 접해보게 되었다.

그간, 스님의 유명한 저서들을 익히 알고 있었지만 부분부분 발췌한 글만 접해본 게 전부였던 터라, 그의 글에 대해 자세하게 접할 기회가 없었던 셈이다.

이 책은 법정스님이 출가를 결심한 후, 함께 지내던 사촌동생에게 당신 대신 아들 노릇을 부탁하며 출가를 한 뒤, 1955년부터 1970년까지 그가 사촌동생에게 보낸 편지를 엮은 책이라고 한다.

스님이 출가를 하여 세상과 동떨어지기 시작할 때와 마더 데레사 수녀님이 주님의 품으로 들어가 헌신하며 봉사를 시작할 때 그들이 느꼈을 두려움과 번민, 속세에 대한 그리움이 여느 다른 인간들과 다르지 않았음을 느낄 수 있었다.

그들도 한없이 나약하고 여린 인간이었기에, 자신의 길을 가면서도 자신이 내려놓고 비우고 돌아선 세상과 그 인연들에 대한 그리움은 분명 두려움과 뒤섞여 자신을 흔들기도 하고 괴롭게도 했던 것 같았다.

법정스님이 사촌동생에게 늘 입버릇처럼 자주 하던 말이 일찍 자고일찍 일어나 맑은 시간에 공부를 하며 몸과 마음을 깨끗하게 정화시킬 것이었는데, 내게도 하시는 말씀처럼 느껴지기도 했다.

요즘 노력중인 아침형인간으로의 길은 생각만큼 쉽지 않고, 더 많은 노력을 요하기 때문인데, 스님의 이 말씀은 내게도 따끔한 충고처럼 들려왔다.

내가 무척이나 좋아하는 하동 쌍계사에서 스님이 머무시던 시기가 있었는데, 책 한 페이지를 차지하고 있는 노란 은행잎들이 마치 가을의 쌍계사를 연상하는 것 같아 매우 아름답고 인상적이었다.

해인사에 계실 적에 보내신 하늘과 산과 노란 벼가 익는 들이 한데 어우러진 풍경을 담은 사진 또한 보는내내 마음이 사진속 풍경안에 내가 숨쉬고 있는 듯한 착각을 느낄 수 있었던 것 같다.

스님의 자필편지를 엮은 책이다보니, 스님의 실제 필체가 사진으로 실려 있는데, 솔직히 잘 알아볼 수가 없을 정도이다.

하지만 그 속에 담겨있던 그 분의 깊고 따스한 마음이 인쇄된 글자위에서도 오롯이 살아있는 듯 하다.

울지 말라는 말이 가슴에 내려와 앉았다.

'행복은 가벼이 날아가버리지만 불행은 두고두고 내 마음속에서 인생의 문을 열어주는 귀한 열쇠가 되리라..그러니 불행에 굽히지 말고 살아라.'

법정스님의 편지들을 읽는 내내 그분의 세상을 대하는 눈과 마음이 너무 깨끗하고 정화되어 있다고 느껴졌다.

깔끔하고 간결한 문체속에 그의 담담함이 새삼 크게 느껴지기도 했고, 무엇보다 그리움이 내내 읽혀져서 왠지 모를 가슴 짠함이 남는 듯 하다.

끝없이 자신과의 싸움을 해가며 자기를 비우고 내려놓기를 수없이 반복하던 그의 모습이 책 속에 선명하게 박혀 있음이다.

개인적으로 종교를 떠나 한 분의 성인으로서의 그의 삶을 가만히 눈감고 떠올려보는 시간을 가질 수 있었다.

이번 연애는 처음이라

이번 연애는 처음이라 - 이별을 말하는 남자 친구의 심리는 무엇일까?
여성욱 지음 / 경향미디어 / 2018년 3월

사랑에 관해, 이별에 관해 이야기하는 책들을 참 많이도 접하고 읽어보았다.

사랑과 연애, 이별에 나이가 무슨 상관이랴만은, 다사다난하고 힘들었던 만큼 찬란했던 나의 이십대에 이런 책들을 만날 수 있었더라면, 조금 덜 아프고 조금 덜 힘들었을까.

좀 더 성숙해지는 과정이 단축 되었으려나...  이 책 또한 내게 이런 물음아닌 물음을 던지고 있다.

사람이 다르고, 상황과 그 배경이 다르고, 이야기가 다르니 어느 사연 하나 절대적인 동질성으로 논할 수만은 없다.

다만, 찰나의 순간순간에서 조금씩 조각조각난 서로의 마음을 사연들에 기대어 가늠해보고 이해해볼 수 있을 뿐.

이 책에는 다양한 연애사연들이 등장한다.

몇 년 전에 재밌게 본방사수했던 TV프로그램이 생각날 정도.

다양각색의 연애사연들에 대한 상담과 조언, 솔루션까지도 제시해주는데, 꽤나 중립적이고 이성적인 생각을 할 수 있게끔 도와주는 것 같았다.

제목처럼 첫연애의 서투름에 대한 것이 전부가 아니라, 매번 연애를 하더라도 매번이 다르듯, 사람과 사람이 만나서 함께 소통하는 과정에서는 오해와 이해가 늘 공존하기 마련이기에 그때그때의 상황에 언니같은, 친구처럼 조언을 건네는 일종의 솔루션처럼, 생채기난 마음을 어루만져 주는 듯 하다.

개인적으로 기억에 남을만큼 인상적이었던 사연 하나가 있다.

재회에 대처하는 우리들의 자세라기 보다는, 재회를 바라보는 마음의 자세가 더 맞는 표현일 것 같다.

당장 뭐가 중요한지를 먼저 깨닫고, 실천하기 시작하는 것.

재회에 대한 불안과 걱정, 미련보다 재회에 앞서 감정을 먼저 돌아보고 추스르기가 얼마나 중요한지 깨닫는 일이 첫번째인 거다.

생각이 많으면 실수도 줄일 수 있겠지만, 생각이 너무 많으면 행동이 늦어질 수도 있는 거니까.

지혜롭게 연애하고 싶은 이들에게 추천하고 싶은 책이다.

세상이 몰래 널 사랑하고 있어

세상이 몰래 널 사랑하고 있어
뤼후이 지음, 김소희 옮김 / 밝은세상 / 2018년 2월

평생을 이야기해도 완벽하지 않을, 충분하지 않을, 그리고 여전히 배고플... 사랑에 관한 이야기를 너무 좋아하는 1인이다.

하여, 제목이 나를 끌어당긴 이 책 또한 '사랑'을 또다른 눈으로 바라볼 수 있도록 이야기하고 있다.

사랑은 공기와 같다.

그 실체가 눈에 보이지는 않지만 존재하고 있다고 믿는, 그리고 존재하고 있는.

늘 곁에 있기에 자각하지 않으면 사랑하고 있는지조차 알지 못하는 순간들이 너무도 많아 지나간 뒤에 후회와 미련을 온 마음 가득 껴안고 아파하는 우리.

사랑에는 공식이 없다고 하지만, 그럼에도 어느 순간 조금씩 쌓아놓고 견주어보는 사랑에 관한 정형화된 편견과 형상들이 삶의 저변에서 지저분하게 자리하고 있다.

달콤하고 다정한 목소리로 속삭이듯 마음을 간절히 표현하는 사람에게서 수화기 너머의 그 또는 그녀가 연인일것이라는 생각 또한 우리가 만들어놓은 사랑의 단면인게다.

저자는 그러한 사랑의 편견들을 깨고 바라봐야 함을 이야기 한다.

이 책은 사랑뿐만 아니라 우리가 살아가는 삶의 다양하고 소소한 순간순간들까지 포커스 삼아 다채롭고 풍요롭게 이야기를 풀어낸다.

특히 인상적이었던 대목은 '우리는 아이가 아니다' 라는 글이었다.

'교양'이란 천성을 억누르고 자유를 구속하는 것인데 그렇지 않다면 인간이 동물과 다를게 무얼까...

중국사회에서도 우리나라처럼 이슈화되고 있으며 바라보는 시각이 문제라고 인식하고 있다는 점 또한 비슷하다고 느껴지는 아이교육에 관한 글이다.

내아이의 무배려를 당연한 듯이 인식하고 타인들에게 그것을 수용할 것을 강요하는 일부 몰상식한 엄마들의 교육방식과 대조되는 아이엄마의 교육방식이 생각할 거리를 제법 안겨주는 듯 했다.

이 에피소드에서 느껴지는 것 또한 세상을 향한 사랑이라는 점.

함께 사는 사회에서 함께 하는 공간속에서 서로를 향한 배려와 양보와 이해심은 다른 빛을 띠고 존재하는 사랑의 또다른 모습인 거다.

삶에서 나라는 존재를 늘 휘감싸고 도는 '사랑'을 느껴보고 싶은 이들에게 친절하게 그 길을 보여줄 수 있는 책이라 생각한다.