비교하지 않는 연습

비교하지 않는 연습 - 불필요한 열등감에서 벗어나는 삶
가토 다이조 지음, 장은주 옮김 / 더퀘스트 / 2018년 11월

인정하고 싶지 않지만 분명 존재하고 있는 열등감이라는 감정에 대해 꽤나 탐탁치 않은 직면을 하겠구나 라는 마음의 준비를 하고 맞이했던 책이다.

없다고 생각하지만, 곰곰히 들여다보면 눌러두었던 자그마한 열등감이라는 의식 하나가 내 안에 자리잡고 있음을 분명 느낄 수 있다.

그리고 이 책은 내게 시간이 꽤나 길게 느껴지리만큼 열듬감을 마주하게 어깨를 붙잡아둔다.

자, 자세히 바로 보라고.

그 시간에 대한 체감은 상당히 길게 느껴진다는 점에 마음이 이상하게 편하지 않았다.

불편하다는 표현이 더 정확하게 맞을 듯.

깊이 탐구해보게 만들어서 꽤나 아프게 직면하도록 나를 이끌어준다.

이 숨막힐 듯한 답답함은 2장에서 그 숨통을 좀 틔어준다.

사실보다 해석이 더 중요하다는 것.

사소한 것에 목숨 걸지 않고, 때론 대범하게 그 상황을 벗어나고 생각을 간단하게 바꾸어버리는 것.

그러려면 내 자신에 대한 굳건한 신뢰와 믿음이 있어야 가능하다.

가장 힘들었던 한가지는 거절할 용기였다.

'노'라고 말할 수 있는 용기가 내게는 없었다.

관계가 무너질까봐 거절하기가 두려웠다.

그런데, 이런 나에게 거절할 용기를 채워주었다.

막상 '노'라고 말을 해보면, 이 거절의 말이 인간관계를 무너뜨리지 않는다는 사실에 매우 놀랄것이라는 데에 정신이 번쩍 들었다.

맞다.

이렇게 무너질 인간관계라면 차라리 무너지는 것이 더 나을지도.

생각보다 거절의 말은 인간과계를 무너뜨리지 않을 것이라는 것에 확신이 생겼다는.

자기존중감이 낮아서 어떤 일을 해도 힘겨워 아픈 사람들에게 추천하고픈 책이다.

하마터면 행복을 모르고 죽을 뻔했다

하마터면 행복을 모르고 죽을 뻔했다 - 바바라 버거의 행복 결정판
바바라 버거 지음, 강주헌 옮김 / 나무생각 / 2018년 11월

처음 책의 제목을 보고서 실낱같은 희망의 빛 한 줄기를 보는 듯한 기분이 들었다.

행복이 무엇인지에 대해 구체적으로 생각해보지 않고 행복하다 행복하지 않다고 생각하면서 살아오고 있지 않았나 싶었다.

서문에서 저자가 밝히기를,  순서대로 읽는 방법과 소제목을 찾아 집어 읽듯 읽는 두 가지 방법으로 이 책을 읽어도 좋다고 한다.

하여 나는, 마음 가는대로 내가 원하는대로 소제목들을 하나씩 집어 이 책을 읽기 시작했다.

가장 먼저 선택한 섹션은 마음에도 다이어트가 필요하다는 부분.

지금 행복하냐고 묻는다면 이 질문을 받는 사람들은 어떻게 답을 할까?

그리고 나는 지금 행복할까?

하루에도 수만번 기분과 감정이 오르락내리락을 반복하고 있는 것만 같은 요즈음이다.

죽을 힘을 다해 애를 써보기도 하고, 그조차 여의치 않으면 미친듯 독서삼매경에 빠져보기도 한다.

이런 중에 만난 책이라 더없이 각별하고 그 의미가 남달랐던 것 같다.

나의 감정을 두려워하는 이유는 제대로 다스리는 방법을 몰라서라는 말에 공감한다.

감정을 무조건 억누르지 말고 조금씩이라도 표출해야 증기처럼 빠져나와 사라진다는 표현이 가슴에 와닿아 녹듯이 스며드는 것 같다.

'나는 나의 감정이 아니다.'

나에게도 감정이 있지만 내 감정이 나는 아니니까 나의 감정은 왔다가 사라지는 거다. 이 또한 지나갈 것을 믿고 싶다.

이 책에서 강력추천하고 싶은 한 가지는, 기대와 현실을 구분하는 방법에 대한 글을 반드시 읽어보고 따라 해보기이다.

생각보다 기대와 현실의 차이에 대해 보다 선명하게 인지하고 바라볼 수 있게 될테니 말이다.

나는 생각보다 용감하다

나는 생각보다 용감하다 - 내 안의 긍정적 목소리를 듣는 습관 만들기
케이트 스워보다 지음, 김은지 옮김 / 생각의서재 / 2018년 11월

가끔 생각한다.

두려움을 마주할 수 있는 용기가 내 안에 있었더라면, 지난 내 삶은 어떤 모습으로 채워졌을런지에 대해.

생각보다 사람들은 두려움을 직면하기를 두려워하는 듯 하다.

사람 참 쉽게 바뀌지 않는다고 하지만, 미치도록 싫은 내 자신의 모습과 직면하는 순간들에는 죽을 용기로 노력해서 바꿔보고 싶다는 간절함이 생긴다.

하여, 여러 분야의 자기계발 서적들을 탐독하기도 하면서 내 자신을 변화시키고자 강한 의지로 적극적인 변화를 모색하기도 한다.

하지만 결국, 쉽지 않음을 느끼게 되고 주저 앉아 자포자기하는 순간들도 있었다.

그럼에도 결코 쉬이 놓을 수 없는  한 가지는, 변화에 대한 내 자신이 갖고 있는 간절함이다.

이것은 시간이 아무리 흐르고 흘러도 변하지 않을 것 같다.

인상적인 문장이다.

'두려움도 습관이고 용기도 습관이다'

맞는 말이다. 습관처럼 몸에 베어 익숙해져버린 그것을 과감하게 깨어 부수고 밖으로 나와야 한다.

그렇지 않으면 변화는 일어나지 못한다.

그것을 너무도 잘 알고 있기에, 오늘도 작은 날개짓마냥 애써본다.

나비효과처럼 조금씩 매일매일 마주하는 용기로 맞서본다면 언젠가는 큰 변화의 바람을 맞고 있는 나를 보게 되리라는 믿음으로.

개인적으로 다소 어렵고 난해하게 느껴졌던 부분이 감정없이 듣기였지만, '다시 말해줘'라는 한마디의 응용력은 매우 재밌고 흥미롭게 느껴졌다.

비평가와의 대면에서 다시 말해줘를 반복하는 것에 대한 효과는 실제 여러상황에서 유의미하게 사용해볼 수 있을 만큼 효과가 크고 자연스런 대화가 이어질 수 있는 좋은 방법이라고 생각하게 되었다.

노력한다고는 하지만, 참 쉽지 않은 것이 감정없이 듣는 연습인데, 이것을 반복하며 노력하기가 사실 어렵기도 하다.

이 책을 통해, 인생이라는 여정에서 끊임없이 이런 노력들을 배우고 연습하면서 성장하는 과정을 지속하고 있음을 다시 한 번 깨닫는다.

어른에게도 어른이 필요하다

어른에게도 어른이 필요하다 - 어른인 척 말고 진짜 느낌 좋은 어른으로 살아가기
박산호 지음 / 북라이프 / 2018년 10월

어릴적에 생각했던 판타지들이 있었다.

그중 하나는, 어른이 되면 몰라서 헤매고 고민투성이었던 많은 일들에 없던 지혜로움이 생겨 어른스럽게 잘 해결할 수 있을 거라는 막연한 설렘 같은 것이었다.

지금은 어려서 잘 모르지만, 어른이 되면 어른스럽게, 어른답게 척척 해낼 수 있을것이라고 믿었었다.

그런데 막상 스물을 보내고, 성년을 맞이하고도 여전히 생각했던 나의 어른은 아직 없었다.

어른들의 말씀대로 결혼을 하면 제대로 어른이 될까를 생각했고, 막상 결혼을 하고나서도 여전히 어른다운 어른의 모습은 나는 아직 갖추지 못한 것만 같아 좌절스럽기도 했던 것 같다.

한해한해를 치열하게 열심히 살아도 여전히 관계는 어렵기만 하고, 소통은 늘 오해와 갈등을 동반해서 찾아온다.

참 어려운 것이 삶인것 같기도.

개인적으로 마음을 울리듯 다가왔던 점은, 거절연습에 대한 조언과 슬픔을 떠내보내는 방법에 관한 이야기였다.

잘 거절하기란 왜이리도 어렵고 힘든지 .. ㅜㅜ

어제도, 오늘도 나는 거절을 잘 하지 못해 마음이 힘든 하루를 보냈다.

쉽지 않지만, 잘 거절하는 방법에 대해 찬찬히 반복해서 읽어보고 되새기며 생각해볼수 있는 시간을 좀 가졌더니 마음이 한결 덜어진 느낌이었다.

슬픔을 떠나보내는 방법을 알지 못해 시간이 아무리 흘러도 여전히 깊이 아프고 슬픈 나의 지난 사랑은 지금도 나를 엉망으로 만들고 있다.

미완성의 사랑도 이제는 추억 그 자체로 충분히 아름다울 수 있음을 가슴 깊이 받아들이자.

슬픔도 흘려보내야 한다.

슬픔은 분명 조금씩 옅어질 것을 믿는다.

잠 못 이룰정도로 고통스러운 순간들, 나날들도 언젠가는 평온해질 것을 믿는다.

조금 어른스럽지 못해도 괜찮을 것 같다.

누구나 서툴게 각자의 삶을 치열하게 살아내는 중이기에 함께 어른으로 성장해가는 과정이 곧 우리가 직면한 지금, 현실일 것이다.

조금 가벼운 마음으로 나의 삶을 마주해보고 싶다.

디즈니의 악당들1- 사악한 여왕

사악한 여왕 ㅣ 디즈니의 악당들 1
세레나 발렌티노 지음, 주정자 옮김 / 라곰 / 2018년 10월

어린 시절.. 누구나에게 추억으로 남아있을 동화들은 권선징악이 그 기본 주제였던 경우가 많았다.

가난하지만 착하고 예쁘기까지한 심성 고운 주인공을 괴롭히는 못된 악역들의 활약은 동화의 엔딩까지 착한 주인공에게 감정이입을 강력하게 시켜주곤 했다.

얼마전 그림형제의 동화책을 읽을 기회가 있어서 접해보았는데, 실제 동화들은 어린 시절 우리가 알고 있던 이야기만큼 아름답지도 순수하지만도 않았음을 알게 되어 꽤나 인상 깊었던 기억으로 수정되어 남게 된 것 같다.

그러다가 백설공주를 끝까지 괴롭힌 새엄마 왕비에 관한 이야기를 색다른 시선으로 볼 수 있게 되는 기회가  이렇게 생겼다.

한번씩 생각하게 된다.

선함과 악함의 기분과 그 경계선은 과연 분명하게 나뉘어질 수 있을까에 대해서.

때문에 동화가 말하고자하는 주제와 결말 또한 그 애매모호함의 연장선에 있는 것이 아닐까 하고 말이다.

이 책을 읽고 나서, 주변과 일상을 곰곰히 돌아보았다.

어쩌면, 현실은 여왕과 같은 사람들이 더 많을지도.

선하기만 한 사람보다는 생각지 못한 악역을 맡게 될 수도 있고, 그렇게 변할 수도 있다.

아름다움에 집착하게 된 왕비의 어린 시절을 조명함으로써, 악인에게도 그렇게 변화된 계기가 있음을 생각해보게 되고, 물론 행동의 결과에 대한 면죄부가 될 수는 없지만, 그것의 시작과 원인을 보면, 단순하게 흑과 백으로 구분지어 나쁘다 좋다를 말하기는 어렵겠다는 생각이 든다.

왕비의 성장과정과 그 속에서 겪었을 아픔을 바라보면서, 얼마전 방송되었던 모케이블 방송 드라마 한 편이 생각났다.

아름다운 자연미인임에도 자신의 내면은 모난 투성이로 일그러져 있어서 늘 사랑받기 위해 최고의 아름다움을 가져야 하고 유지해야 한다는 어쩌면 슬프기까지 한 강박관념에 사로잡혀 자신의 진짜 행복도 느끼지 못하고 사는 한 여자가 있다.

그녀는 매우 아름다웠지만, 늘 사람들의 사랑과 관심을 갈구했고, 그들의 사랑을 받기 위해서 더욱 아름다움에 집착을 했다.

결국  외적인 미에 대한 집착으로 타인을 괴롭히고 힘들게 하며, 자신 또한 내면이 무너져내리는 결과를 맞이하게 된다.

그러나 왠지 모르게 그녀를 무조건 탓할 수만은 없을것 같다.

상대를 온전히 이해하기란 어쩌면 불가능한 일일지도.

그러나 조금이라도 이해하기 위해 노력해가는 과정 또한 삶에서 마주하는 관계들에 대한 예의가 아닐까 생각해본다.

아름답고 순수해보이는 동화속에서 악인으로면 비춰지는 이들에 대한 깊이있고 색다른 시선으로의 접근은 내가 살고 있는 현실에서의 삶에도 의미 있는 영향을 주는 듯 하다.