인생 레시피

인생 레시피 - 가족이 꿈꾸는 행복
이경채 지음 / 프로방스 / 2017년 2월

인생레시피, 꿈친구의첫책

인생 레시피저자 이경채출판 프로방스발매 2017.02.15.

오늘은 표지가 예쁜 & 마음이 따듯해지는
책 한권 소개할까합니다^^
책을 처음 보고
너무 눈에 끌리는 표지였어요^^


이책은 작년 꿈모닝 프로젝트를 진행할때
같이 참여했던 한나님의 책입니다.

그때 꿈모닝 100일동안 100개의 꿈을 포스팅하는 모임이었는데 때 당시는 한나님이 작가의 꿈을 꾸고 계시는지는 몰랐어요. 그런데 이렇게 멋지게 따듯한 책을 세상에 내주셨어요.


한나님의 이력입니다.
정말 너무 열정가득한 이력이시죠^^
상담심리사 30여자격증도 갖고 계시고 25년 넘게 상담사 경력을 갖고 계세요

이 책은 한나님의 이제까지 쌓인 노하우로
여러분들이 앞으로 살아갈 과정에 도움이 될 따듯한 조언을 전해주고 있습니다.


책은 다섯 장으로 구성됩니다.

1장. 남편과 아내 마음가꾸기
2장. 아빠와 아들 마음가꾸기
3장. 아빠와 딸 마음가꾸기
4장. 엄마와 아들 마음가꾸기
5장. 엄마와 딸 마음가꾸기
6장. 나의 마음가꾸기

책을 읽으면서 한나님의 가족은 참 따듯하시구나 라고 느꼈습니다.

특히 부부사이에 대화가 많다는 점도 인상적이었어요. 서로를 응원하고 지원하는 모습도 너무 부러웠습니다. 결혼생활도 자녀와의 교육 및 관계를 어떻게 가져가면 좋을지 한번 고민하게 하는 책이었습니다^^

결혼하고나서 꼭 다시한번 읽어야겠어요^^
특히 결혼을 앞둔 친구들 또는 아이를 갖게되는 부부에게 선물로 주고 싶은 책입니다.


"서로를 이해하기 위해서는 타고난 차이점을 인정해야한다" 
"이해하기위해서는 자신을 표현해야한다"

제가 책에서 가장 마음이 들었던 부분은
2장. 아빠와 아들 마음 가꾸기에 언급된
작가님이 아들에게 말해주신다는 부분입니다.

이 부분이 마음에 들어서 몇번이고 반복해서 읽었어요. 저한테도 스스로 응원해주는 말이라고 여겨졌어요^^

위 사진은 특히 남편분의 열렬한 응원이 담긴 사진이에요.

결혼 30주년때 장미꽃다발과 열 다섯권의 소책자를 선물 받았다고해요. 소책자는 가정상담사로서 오랜세월동안 블로그에 써놓았던 글을 엮어 선물 준 것이라고 한다. 이렇게 따듯한 마음이 어디있을까^^


남편의 선물은 선물 그 이상으로서
작가로서 인정해주는 마음에 작가로서 꿈을 더 굳건히 할 수 있었다고 해요.

저도 이렇게 멋지고 따듯한 지원자를 얻고 싶네요^^



여러분에게도 《인생레시피》가 
위로가 되고 방향을 제시해주는 책이 될 수 있길 바래요^^

장사도인문학이다

장사도 인문학이다 - 10년간 시장바닥에서 배운 인문학
정진우 지음 / 무한 / 2017년 1월

이 책을 한줄로 표현하자면


"처음도 사람, 끝도 사람"


오랜만에 사람냄새가 묻어나는 책을 읽었다.

이 책은 작가가 10년 넘게 장사의 경험을 갖고 쓴 책이다. 
오랜 장사의 경험에서 그가 느낀 점은 결국 '사람' 이었다.
눈앞에 이익을 쫓기위한 노력이 아닌,
결국 사람을 남기는 것이 장사라는 것을 깨닫고 
<장사도 인문학이다>라는 책을 써냈다.


 이 책에는 작가가 경험한 다양한 에피소드가 나온다. 
매 에피소드를 느낄때마다 
사람이 참 따듯하구나, 진실되구나 라는 점을 느낄 수 있었다. 




이 책의 저자 정진우님은 장사의 경험을 10년 넘게 가진 사람이다.
동대문에서 물건을 때서 온라인쇼핑몰을 운영하다
 신용불량자가 되었다. 


그는 그 자리에서 포기하지 않고 신용불량자의 삶에서 벗어나고자
고민을 하다 닭꼬치 노점을 선택했다.  
처음엔 사람들앞에서 꼬치를 팔아야 하는 것이 두려움이었지만,
그는 많은 책을 읽고 용기를 가질 수 있었다고 말한다. 


'주요 타깃 고객은 누구인가?'
'하루 매출은 어느정도가 될까?'
'메뉴 판매 방법은 확실하게 익혔나?'
'다른 노점과 어떤 차별성이 있는가?'
고민의 시간들을 지내면서 점점 자신감이 붙어갔고,
준비한 만큼 버틸 수 있다는 점을 깨달았다고 한다.

아침 5시의 기적

아침 5시의 기적 - 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘
제프 샌더스 지음, 박은지 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 2월

<아침 5시의 기적>
인생을 바꾸는 아침 기상의 힘


책 디자인이 마음에 들고 인상적인 책이다.
책 표지 앞부분의 깔끔한 선이 다섯시를 가리킨다.


새해 목표를 아침시간 활용 또는 일찍 기상하기를 목표로 세웠으나
실천하지 못하고 있는 사람들에게 추천하고 싶은 책이다.

아침 5시의 기적

저자 제프 샌더스

출판 비즈니스북스

발매 2017.02.10.

상세보기

이 책을 읽으면서 <미라클모닝>이 떠올랐다.
작가가 마라톤에 빠져있을때, 여러가지 역할로 바쁜 생활에 연습을 꾸준히 하지 못했다.
계속 미룰수도 없었고, 새로운 계획을 세우고자 결심했을 때
그가 꾸준히 계획할 수 있는 시간은 '아침 5시' 였다.

     

처음 결심을 했을때 작가는 아침형 인간이 아니었지만,
마라톤 연습을 계속 이어가야 한다는 목표가 있있기에
아침에 일어나 시간을 활용했고, 결국 자신이 경험한 놀라운 기적을
팟캐스트를 통해 공유하고 이 책을 내게 되었다. 


책은 크게 3장으로 나뉘어진다.

1장. 아침 5시의 놀라운 힘
2장. 아침 5시 설계도
3장. 아침 5시 실행 프로그램

     

작가는 뚜렷한 목표가 생기면,
자연스레 일어날 수 있다고 말한다.


그 말은 나도 동의한다.
2017년 들어서 나는 출근시간이 한 시간여가 빨라졌고,
아침 5시쯤 일어나 한시간 동안 작품활동을 하고 출근을 한다.


밤 늦게까지 작업활동 하는 것을 선호하고,
아침 10-20여분쯤 도착했던 내가 달라진데는 새로운 팀에 배치가 되고
새롭게 행동하고 싶다는 마음가짐 때문이었다.

아침에 일찍 출근해야 한다는 마음이 커지니,
당연히 12시전에 잠자리에 들었고,
그 와중에 작업시간을 확보했어야 했기에 늦게 작업시간을 마련하는 대신
아침 시간 확보에 들어갔다.

 

     

작가가 전하는 아침형 인간이 얻는 놀라운 혜택 열가지


1. 하루의 시작을 계획하면 일정이 순조롭다
2. 완벽한 고요를 만끽한다
3, 더 잘 자고 더 규칙적으로 일어난다
4. 보다 활기차고 긍정적으로 변한다
5. 집중력이 향상된다
6. 정신이 맑아지고 창의성이 발달한다
7. 더욱 매력있고 건강한 신체로 바뀐다
8. 나날이 생산성이 높아진다
9. 위대한 포부를 향해 한 걸음 가까이 다가간다
10. 크게 성공한 사람들과 어깨를 나란히 할 수 있다





2장 아침 5시 설계도 에서 작가는
다음의 7가지 단계를 소개한다.


작가는 책에서 꼭 아침 5시에 한정할 것이 아니라,
자신이 이루고 싶은 목표를 정하고 매일 꾸준히 실천할 수 있는 시간을
설정해 꾸준히 실천하는 것이 중요하다고 말한다.


처음부터 지킬 수 있는 목표를 세우고,
조금씩 더 발전하기를 권한다.

     

아침 5시 설계도

1. 원대한 인생 목표
2. 분기별 계획표
3. 고정습관
4. 이상적인 일과
5. 생산성 전략
6. 진행 상황 검토
7. 아침 5시 전문가



2장에서는 위의 7가지 단계를 자세히 설명한다.
목표를 이루는 방법은, 목표를 작은 단위로 나눠,
목표를 이룰 수 있는 습관(방법)을 꾸준히 실천하는 것이다.

     

진행상황검토,

6단계 진행상황 검토 부분에서 설명된 일일 의식 및 습관기록 표이다.

매일 자기관리노트 포스팅을 올리고 있는 나의 습관과 비슷하다.
작가는 한주의 활동 전체를 점수로 메겨 점검하는 점이 인상적이었다.



마지막 3장에서는 아침 5시 실행프로그램으로
30일동안 실천할 방법들을 소개한다.

마지막 부록에 작가가 건낸 액션플랜 질문들로
명확한 목표를 세우고, 실천방법도 구상할 수 있으니
놓치지 말기를~!!


결국,
아침에 일찍 일어나서 해야할 일의 뚜렷한 명분이 필요하다.
결국 아무리 주위에서 중요성을 강조하고, 매일 아침 일어나라고 깨워도
스스로 꾸준히 실천하는 힘은 자신의 마음가짐일테니 말이다.


그리고, 일찍 자야 일찍일어날 수 있듯이,
새벽 5시에 일어나고 싶다면
일단 일찍 자는 습관을 가져야 한다.
그러면, 누구나 일어날 수 있다.
나처럼, 작가처럼 말이다.^^

도전하고 싶은, 1일 1독

매일 하루 한권, 그 좋은 습관을 행한 사람이 여기있다.

워킹맘, 두 아이의 엄마, 대학원생, 주말 강의까지- 4-5개의 역할을 가졌던 그녀가 어떻게 책을 붙잡게 되었고 하루 한권의 습관을 갖게 되었는지에 대한 그녀의 생생한 경험이 담겨져 있는 책이다.

이 책을 만나보기전, 작가님께서 100일간 100권의 책 읽기 릴레이를 할때
블로그 포스팅 하시는 모습을 옆에서 지켜보고 응원드리며 인연이 닿았다.

처음 블로그에 하나씩 올리시는 모습을 보고, 100일을 채우실 수 있을까? 반신반의 하기도 했었다.
하지만 다른것도 아닌 매일 책을 1권씩 읽고자 스스로에게 약속하며 이뤄내시는 모습에 정말 존경심이 들게 되었다.

나도 책을 가까이 하지만, 도서관이나 서점에서 집중해서 읽을때는 그 자리에서 1-2권 읽는 것이 가능하지만, 직장생활을 하는 매일의 일상에서는 한권을 매일 꾸준히 완독한다는 것이 쉬움이 아님을 알기 때문이다.

작가는 이 책에서 직접 실천한 100일 100권읽기 프로젝트, 1일 1독을 진행하시면서 느꼈던 감정들,
어떻게 책에 몰입하시고 독서에 빠지게 되셨는지에 대해 자세히 설명한다.

이 책을 읽는 사람들은 자연스레 독서에 대한 동기부여가 되고, 나도 한번~? 이라는 의지가 자연스레 갖게 될 것이다.

그렇기에 이 책은 혼자 소장하기보다 정말 많은 사람들에게 더욱 알리고자 하는 마음이 드는 착한 책이다. .


이제까지 독서와 친하지 않았던 사람들이나, 또는 책을 좋아하는 사람 상관없이
지금보다 더 큰 성장과 꿈을 그릴 수 있게 해주는 책임에 분명하다.


먼저 책 목차를 보면,

1장. 나는 1일1독 이렇게 성공했다
2장. 누구나 할 수 있는 1일 1독 습관
3장. 1일 1독, 독서활용의 기술 7
4장. 1일 1독, 똑똑하게 골라 읽어라
5장. 1일 1독으로 라이프 스타일을 바꿔라

흥미로운 주제가 담긴 5장으로 구성되어 있다.

독서를 좋아하는 사람이라면 누구나 공감할 만한 이야기.
'힘들때 마다 내곁에 책이 있었다'

'독서하기 적당한 때란 없다'

 

'독서를 통해 날마다 새롭게 시작한다.'

 
첫키스만 50번째 영화의 주인공처럼,
작가에게도 1일 1독을 하는 순간은 매일매일이 새로운 설렘이었다고 한다.

치과위생사의 직업을 갖고 대학원을 병행하며, 치과건강보험 강사로서 또한
두 아이의 엄마이자 아내로서의 역할을 갖고 있었던 그녀에게
누구보다 시간은 부족했을 것이다.


하지만 그녀는 매일 아침 1시간 더 일찍 일어나 책을 읽는 시간을 마련했다.
대학원과 강의를 위해 대중교통을 이용할때마다 1-2시간 책을 읽을 수 있는 시간으로 여기며 감사해했다.
100일 100권을 행하는 기간에는 책 읽기를 우선적으로 했기에 가능했다고 말한다.

그리고 그녀가 책을 읽으며 변화한 가장 큰 변화는 그녀 스스로를 더욱 아끼고 믿고 좋아하게 되었다는 것이다.

"난 내일 6시에 일어나 새로운 책을 만나는 시간이 나를 새롭게 태어나게 한다"라고 암시를 건다."


스스로 세운 계획앞에 없는 시간을 불평하기 보다 계획을 실행하기 위한 것에 초점을 맞추고 노력했다.
그리고 결국 그녀는 목표를 이룰 수 있었다.

 

책을 읽으면서 그녀가 정말 다독한 사람임을 깨달을 수 있었다.
(읽어보지 못한 책들이 많아 읽으면서 좋은 책을 소개받은 기쁨도 컸다)

어떤 책을 읽을지 고민하는 사람이 있다면,
그녀의 책을 읽고 그녀가 소개하는 책들을 릴레이 독서하듯이 읽는것도 좋은 방법이라 생각한다.

그리고 그녀의 책을 읽으면서 느낀 두번째는,
그녀가 책을 통해 더욱 긍정적인 사람이 되었다는 점을 느낄 수 있었다.

책을 통해서 마음의 양식과 지혜, 지식만을 채우는 것이 아닌
스스로 자존감을 키울 수 있었다는 면에서
이토록 더 소중한 독서의 매력이 어디있을까 다시금 느낄 수 있었다.



한 개인의 스스로와의 약속으로 시작된 작은 도전의 걸음이
다른 사람에게 또 다른 도전과 방향을 제시하는 길잡이가 되었다.

책은 이런 매력이 있다.
독서는 이런 매력이 있어 충분하다.

박지현 작가의 경험과 느낌이 고스란히 담아있는 이 책이
더 많은 사람들의 삶에 스며들 수 있길 바란다.


<당신을 변화시키는 1일1독> 박지현

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[마이리뷰] 5년 후가 기대되는 내 인생의 빅픽처를 그려라

5년 후가 기대되는 내 인생의 빅픽처를 그려라
변성우 지음 / 타래 / 2016년 2월

비행기타고 오는 시간 동안 몰입해서 읽은 책이에요 ㅎ 너무 감사했던 것이 책을 읽으면서 앞으로 진행할 프로그램인 꿈모닝과 2번째 책 컨셉에 도움을 줬던 책이어서 더욱 기분 좋게 읽었어요^^

변성우 작가님은 자기계발작가로서
회사생활을 하시면서 안정된 생활에 만족하는 것이 미래를 준비하는 고민을 많이 하셨다고 해요.

그리고 그 고민들과 해결책이 이 책에 담겨있습니다^^


책 속에서 제가 공감한 부분도 있었어요^^
구글 사례인데,
일 때문에 중요한것을 놓치면 불만을 갖게 된다고 하더라구요...그래서 구글에서는 자체적으로 시간을 준다는 것이 신기했습니다.

책을 읽으면서
제 앞으로의 5년에 대해서도 생각해보게 된 계기가 된 것 같아요.


재미있었던 생각해보게한 책 속의 사례들을 소개해 드릴께요^^

1953년 예일대학교 학생들 중에 3프로는 꿈을 갖고 글로 적은 사람들은 20년 최상위 계층에서 풍요로운 삶을 살았다고 해요^^

이 사례를 보니 제가 꿈모닝프로젝트를 꿈친구들과 함께 진행하면서 얼마나 성장할지 기대가 되더라구요^^

인디언 사례 이야기도 재밌더라구요^^

일반적으로 생일이라는 자체만으로 축하하기 바빴는데 더 나아지는 일에 대해 축하한다는 것이 새로웠어요.. 맞는 말이더라구요^^

저도 그렇지만 아이를 갖게되면
매년 얼마만큼 성장했는지에 대해 축하해주면 어떨까 생각이 들었답니다^^

제일 마음에 들었던 부분은
"꿈에 기댈 수 밖에 없는 사람이 없는 사람이 되라"
라는 부분이 마음에 들더라구요.


20대에 많은 도전을 했다고 느끼지만,
20대는 대부분 사람들이 인정하는 직업, 꿈을 따르게 되죠.

하지만, 정작 그 꿈을 이루거나 직업을 가졌을때부터 진실로 내면의 소리에 귀를 기울이게 되는것 같습니다.


이 책이 여러분들에게도
앞으로 5년후 인생을 계획하는데 도움이 되는 책이길 추천합니다^