마음의 변화, 인생의 전환

초마인드 - 내 안의 한계를 넘어서는 인생 전략
마이클 하얏트.메건 하얏트 밀러 지음, 임윤진 옮김 / 다산북스 / 2023년 8월

#도서협찬

#초마인드

#마이클하얏트 #메건하얏트밀러

#다산북스

🔖마음의 변화, 인생의 전환, <초마인드>

✍️ 사바나의 초원을 누비는 얼룩말과 사자. 그 얼룩말의 하반신과 사자의 상반신의 기묘한 결합을 그려놓은 <초마인드>의 표지는 무엇을 의미하는 것일까? 머릿속에 강렬하게 다가온 <초마인드>는 나에게 어떤 이야기를 전하는 것일까? 수많은 물음표와 함께 책을 읽게 되었다.

✍️ 우리는 삶의 많은 순간에서 불확실성을 느낀다. 목표를 향해 나아가려 할 때, 내면의 부정적인 속삭임이 우리를 흔들 때가 있다. <초마인드>의 저자 마이클 하얏트는 이렇게 우리를 속이는 머릿속의 이야기를 ‘내레이터’라고 부르며 우리가 자신의 생각을 재설계하여 성공을 향한 길을 찾을 수 있다고 말한다.

🔖 초마인드: 불확실성에 대해 인정하고 변화에 뛰어들어 원하는 바를 이뤄내는 이 용감한 마음가짐

✍️ 일상의 도전 앞에 무릎 꿇지 않고 진실을 향한 용기 있는 시선으로 자신의 생각을 바라보는 것, 그것이 초마인드의 첫 걸음이다. 이 책을 통해 우리는 부정적 생각의 고리를 끊어내고, 성공을 향해 나아갈 수 있는 길을 발견할 수 있다. 그리고 그 길은 바로 다음과 같은 3단계 과정을 통해 이루어진다.

🍀인식하기

🍀질문하기

🍀설계하기

📚 먼저, 우리는 자신의 생각을 '인식'해야 한다. 어떤 생각들이 내 행동을 주도하고 있는지, 그 생각들이 어떤 결과를 가져오는지를 명확히 알아보는 것이다. 다음으로 '질문'하는 단계이다. 그 생각이 정말 나를 위한 생각인지, 아니면 과거의 실패나 부정적인 경험에서 비롯된 생각인지를 묻는 것이다. 마지막으로는 원하는 목표를 향해 직진할 수 있도록 생각을 '설계'하는 단계다.

📚 <초마인드>는 단순히 긍정적으로 생각하는 것 이상의 의미를 담고 있다. 그것은 우리의 내면에서부터 바뀌어야 한다는 메시지를 전달한다. 이 책은 여러 실험과 연구를 바탕으로 그리고 저자와 공동 저자인 딸의 직접적인 경험을 통해 이러한 변화의 과정을 설명한다.

✍️ 불확실성 속에서도 용감하게 변화를 추구하고, 원하는 바를 이루기 위한 마음가짐을 갖추는 것은 쉽지 않다. 하지만 이 책을 통해 우리는 그렇게 하는 방법을 배울 수 있다.

✍️ 마이클 하얏트는 자신의 실패와 성공의 경험을 통해 우리에게 한 가지 중요한 교훈을 전달한다. 그것은 우리의 마음과 생각이 우리의 삶의 질과 결과에 큰 영향을 미친다는 것이다. 이 책을 통해 그가 겪은 실패와 극복의 과정을 통해 우리 모두가 성공적인 삶을 살 수 있다는 확신을 얻을 수 있다.

👥 이 책을 다음과 같은 분들에게 추천하고 싶다.

🌿 변화와 불확실성을 두려워하는 분들

🌿 자신의 생각과 태도를 변화시키고 싶은 분들

🌿 부정적인 마음의 고리에서 벗어나고 싶은 분들

🌿 성공을 향한 뚜렷한 생각과 전략을 갖고 싶은 분들

🌟 <초마인드>의 표지에 나오는 얼룩말과 사자는 모두 우리 내면의 모습이다. 얼룩말의 조심스러움은 두려움이나 주저함을, 사자의 용맹함은 용기와 잠재력을 상징한다. 이 책에서 설명하고 있는 뇌 설계법을 통해 새로운 나로 거듭날 수 있을 것이다.

🌟 <초마인드>는 우리의 생각의 힘을 최대한 활용하여 원하는 결과를 얻기 위한 방법을 알려준다. 이 책을 통해 당신도 자신의 뇌와 마음을 재설계하는 법을 배울 수 있다. 원하는 성공을 향해 나아가고 싶다면, 이 책을 꼭 읽어보길 바란다.

@dasanbooks 이 책을 통해 머릿속의 부정적인 내레이터를 인식하고, 그것을 질문하며, 새로운 마음의 설계를 통해 변화의 길을 찾아갈 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

#뇌과학 #자기계발 #마인드셋 #긍정의힘 #자기관리 #긍정적인생각 #북스타그램 #책스타그램 #서평