고구마답답이들과 대화하면 찾게되는 사이다같은 책

자기만 옳다는 사람과 대화하는 법 - 나르시시스트, 고집불통, 기분파와 얼굴 붉히지 않고 할 말 하는 기술 28
마리테레즈 브라운 지음, 장혜경 옮김 / 갈매나무 / 2024년 7월

뭐든 안 하려는 동료의 협력도 끌어내고,
칭찬하면서 일 떠넘기는 상사에게 웃으면서 거절하고!
소 귀에 경읽는 진상도 떨쳐 내고!
뜨거운 아이스커피를 시키는 분도 진정시켜야 하죠
성차별 프레임에서도 웃으면서 침몰시킬 카리스마 있는
사회인을 되기 위해 필요한 기술!
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“화술”
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싸움은 안 하지만, 대립에서 언제나 승리의 깃발을 들 수 있는 책!
대립 상대에게 원한 안 사면서 멕이는 노하우!

<자기만 옳다는 사람과 대화하는 법>

불리한 대화에서 주도권을 가져오는 말 하는 기술 28가지!


대주제는
워밍업 - 대화 기술법(소주제)
- 알아두면 좋은 보조기술
로 구성된 책이에요!
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워밍업은 대주제 전체를 아우르는 소개글이에요
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대화 기술법은
정말 기술을 전수 해주기에 실제 예시를 들어요.
A상황에는 a로, B상황에는 b로 대답하세요!
진짜 의도 알 수 있어요!
말싸움이 아닌 협상을 할 수 있어요!
직설화법으로 풀어 나가요.
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특히 실제 상황 예시들이
직장상사의 지시, 대통령 선거 대담, 토크쇼, 유명인의 인터뷰등
접하기 쉬운 대화 형식만 골라서 내세워요.
그래서 어머어머 나도!, 야너도!!가 입에서 절로 나와요.
친구랑 수다 떠는 줄!!!
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알아두면 좋은 보조기술
대화시 안정적인 목소리톤,
얼굴이 붉어지지 않는 마인드셋, 제스처 등
말 외의 보조기술에 대한 팁이 가득가득
세련되고 당당한 태도로
대화 상대방은 물론, 주변 구경인까지 설득하는 기술이에요!




자기만 옳다는 사람과 대화하는 법>에서는
질문은 많이 하고,
상대에게 호응해주고,
상대의 주장을 교모하게 나의 논리로 끌어들일 때
상대를 설득할 확률이 가장 높다고 해요!
두 입장 사이의 다리는 놓는 것이죠!
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모든 의사소통에서 상대방의 진정한 의도를 끌어내는 기술!
대립할 수 있는 말버릇을 버리고, 협상달인의 기술!
창과 방패의 대결 같은 대화에서 이길 수 있는 책이랍니다.
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매우 중요한 게,
상대는 자기 끌려다니는지 모른다는 것!
나도, 문제의 상대도 서로 기분 좋게 대화가 끝날 수 있다는 것!
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책에 나열된 예시들 중 비슷한 상황에 접하면,
즉시 기억하고 사용할 수 있도록
보편적인 예시로 쉽고 자세하게 서술하는 책이에요!
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28가지의 방법으로 대화의 마무리를 기분 좋게 끝나면 어떻게 될까요?
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일단 내 자신이 편해지겠죠!
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📍상사공포증&전화공포증 zero
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📍협상을 위한 시간 낭비⬇️
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📍스트레스 저하
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📍기분 좋은 대화 마무리로 호감도🔺

합리적인 대화로 관계 개선도 하고,
나의 스트레스도 줄일 수 있는
일상 처방전!


갈매나무 서포터즈로 도서만 제공받고, 자유의지로 서평을 작성하였습니다.

상식의배신

집중력의 배신 - 원치 않는 집중을 끊어내는 몰입 혁명 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 23
한덕현 지음 / 21세기북스 / 2024년 6월

중독과 과몰입의 정의와 오해부터 뜯어고치고
시작하는 집중력의 배신은
다른 의미로 상식의 배신!!!

비행기 출발시 폰전원 끄기 또는 비행기모드로 해야하는 데 그 시간을 못 참은 아이가 폰 하겠다고 난동 피우는 장면

그리고 한국에서는 금쪽이에서, 화가 나거나 울 때… 학습 패드에서 나오는 기계음성으로 말하는 모습

그 두 장면은 적잖은 충격이었죠
폰과 패드중독으로 인한 금단증상으로 봤으니깐요


그것은 아니라는 “집중력의 배신”
뇌가 그렇게 단순하지 않답니다!

집중력은 싫은 일도 지속할 수 있는 능력,
복잡한 것을 해결하기 위해 오랫동안 고민할 수 있는 능력
(본 책 32쪽)

뇌의 선조체는 게임을 하든 공부를 하든 도파민을 분출합니다

그러나 게임을 일처럼 하는 프로게이머는 선조체가 아닌 전두엽이 활성화 되어 이성적이고 자기조절 능력이 뛰어난 상타에요

게임 과몰입자는 오로지 선조체만 활성화되어 있어요
그래사 게임과몰입자는 프로게이머입단후보에게도 1승을 거둔 전적이 없대요

게임이 중독의 원인이라면, 약처럼 누구든지 중독이 되던지,
환청/환시 등을 금단 증상이 동일해야 합니다만,
프로게이머 vs 게임과몰입자 전혀 다른 양상이고, 활성영역도 달라요. 즉, 게임/폰=중독물질은 말도 안 되는 거죠!


즉, 전두엽이 약할 때&덜 성장할 때
미디어를 과도하게 사용할 확률이 높다⭕️

인과설정이 반대로 된 것!


저자분이 이 점을 강조하며, 폰/미디어 과몰입자치료센터를 운영 중이세요
입원환자 중에 청소년들이 많이 온답니다
아직 전두엽이 완전히 성장한 때가 아니죠!

그 꿈나무들이게 제일 먼저 시키는 일은
<스스로 규칙을 정하기>
지키면⭕️ / 보통 🔺/ 못 지키면 ❌
⭕️일정 수준 이상이면 퇴원 논의

<작은 장점 칭찬>하면서 <희망적인 메시지>

예체능을 통한 <창작품 만들기>
ㄴ 실제로 펜/붓 사용할 때 뇌의 활성역역 더 많아진 것을 응용하신 거에오

이로 인해 자긍심 생긴 청소년들은
“스스로 게임시간을 줄여요!”
Wow

게임 줄이고 생긴 시간에
더 많은 장점을 발휘해 칭찬을 받는
선순환 구조가 발생하죠!

해피엔딩이죠?
부모님도 동참하고,
선생님도, 치료사, 가족도, 친구도 동참해서
일관성 있는 환경에서 빚은 결과!!!
자갈밭 예약😭




알려진 미디어 중독에 대해 상식 중
잘못된 전제가 많아서 놀라고,

좋아하는 일과 싫은 일 할 때
내 자신을 떠올리면
뒷목이 서늘해지기도 하는 책



본 리뷰는 21세기북스의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.

동물권이 최소 인권 바탕!!!

우리는 지구에 홀로 존재하지 않는다 - 인간과 동물의 관계에 대한 가장 우연하고 경이로운 지적 탐구 ㅣ 서가명강 시리즈 37
천명선 지음 / 21세기북스 / 2024년 6월

생물다양성은 건전한 생태 시스템의 기본이다.(본 책 92쪽)
균형이 깨지고, 생물종의 변화는 자원 손실은 물론,
생태계도 변하기에 인간도 새로운 지구에 적응해야 하는 것이죠!
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인간의 활동(공장, 관계시설(댐, 도로) 공사, 기업형 어업)을 통해
지구의 기후와 생태계에 큰 영향을 미치고 있어요.
이 영향이 멸종위기 생물종의 위기를 더 가속화하고 있어요.
그래서 비공식적으로 [인류세]라고 지정해서,
인류의 활동이 대멸종을 초래하는 현재를 꼬집고 있어요.

도시화와 인구폭발로 육류 소비가 급증합니다.
대량 도축을 하려면 대량사육은 필수!
사육시설을 공장만큼 클거에요!
그만큼 오물도 대량 배출하겠죠?
오물처리기에 가기 전에 오폐수의 냄새와 가스는 참기 힘들거에요
그래서 축산 시설은 기피 시설로 취급받아, 도시의 외곽으로 밀려 나 있죠!
공장식 축산은 생물로서의 자연스러운 욕구와 생장보다,
생장/체중 촉진제와 항생제 등을 투여해서 경제적인 사육을 하지요.
소/돼지/닭은 극심한 스트레스 상황에서 성장하고 있는 것이죠!
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공장식 축산은 [경제적인]이란 미명하에
오염물질을 많이 배출하는 관계로
대체육이나 배양육이란 대안이 제시되고 있습니다.
공장식 축산에 대해 적극적인 반항으로
베지테리안이 되는 소비자운동도 있답니다.

우리나라 동물보호법도 제 3조 ‘동물보호의 기본 원칙’에
동물이 본래의 습성과 몸의 원형을 유지하고 정상적으로 살 수 있을 것,
정상적인 행동을 표현하고 불편함을 겪지 않도록 할 것,
공포와 스트레스를 받지 않도록 할 것
등의 항목이 명시되어 있어요!
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기본 원칙에 따라 동물의 복지를 향상시키는 다양한 방안을 고안할 수 있어요!
동물을 대할 때 행해지는 인간의 활동이 착취나 학대가 되어서는 안 된다.
그래서 현대 동물 보호운동의 흐름은 더욱 전문적이랍니다.


인간 감정은 물론 문명사회까지 뿌리 깊게
얽힌 동물의 생태계에 대한 관심을 통해
동물의 건강과 복지를 지켜주며!
이를 통해 인간의 건강과 복지까지 공존 할 수 있는 사회를 꿈꾸는 책!


본 리뷰는 21세기북스의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.

지역불문 도주범죄자를 잡아라

지구 끝까지 쫓는다 - 대한민국 최장기 인터폴계장의 국제공조 수사 일지
전재홍 지음 / 21세기북스 / 2024년 5월

외국 여행이 자유로운 요즘!
도주도 글로벌해진 시대에요!
도주한 범죄자들의 송환뉴스가 종종 들리기도 하죠!
이 송환은 어떻게 진행되는 걸까요?
1. 인터폴 공조
2. 외교 경로를 통한 국제공조
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누가 봐도 2번은 정치죠!
경찰이 진두지휘!
주체적으로 진행하는 국제 공조는 누가봐도 1번 인터폴 공조
인터폴 공식 명칭 자체가 국제형사경찰기구인걸료
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인터폴 공조를 통해 가장 효율적으로 범죄자 발을 묶는 방법이 있어요 “적색수배&여권 무효화“
둘 다 인정받은 후, 범죄자의 소재첩보 수집하고 확신이 들면 움직일 수 있어요
검거 명령과 현지 경찰 공조 요청한 뒤,
범죄자가 숨은 타국에 공권력 침투가 가능합니다
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범죄자 스스로 대사관 와서 자수 하지 않잖아요
그렇다고 무작정 잡으러 가면 타국의 주권침해죠!
정확한 주거지도 모른 채, 확인하러 해외 들락나락 할 수도 없고요

이 업무를 위해 경찰관도 대사관/영사관/주재원같이 해외파견직이 있어요
그 분들 ‘코리아 데스크 담당관’, 줄여서 코데!
해외에서 한국인 대상으로 발생하는 강력사건을 현지 경찰과 공조하여 해결하기도 하신답니다.

보이스피싱조직 김미영팀장부터
은혜로교회,
불법사이트의 계정주까지

다양한 도주범을 잡는 수사일지!
그리규 자발적인 개정!!
더 많은 범죄자를 송환할 권리가 생겼답니다
그 만큼 처리할 서류와 업무ㅠㅠ
사명감을 갖고 최선을 다하는 코데와 경찰관님들!!!
존경심이 절로 우러나오게 하는 책입니다


21세기북스의 서가명강 서포터즈 3기 자격으로
제공받은 책으로,
서평은 자유의지로 작성하였습니다

삶의 질을 높이는 정도!

역전하는 법 - 당신의 돈과 인생에서 최대치를 뽑아내는 법
빌 퍼킨스 지음, 김준수 옮김 / 마인드빌딩 / 2023년 11월

인생에 있어서, 돈은 생존도구 중 하나입니다.
저자는 생존보다 번영에 중점을 두고 고심합니다.
생존과 번영 무엇이 다를까요? 생존은 살아남기, 재화교환으로 살아남기에 가깝죠. 번영은 삶을 풍요롭게 하여 자기효용성이 가득한 시간에 가깝울 거에요.
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돈-건강-시간의 트라이앵글에서 내 삶을 번영하게 만들 비중은 어떻게 다른지 고민하는 책입니다.


미래를 위한 저축보다 현재를 채울 경험을 많이 해야 합니다. 제가 글을 쓰는 이 시간에도 우리는 경험이 쌓이고 이것은 ‘나’라는 사람을 형성하죠!


무작정 경험에 다 들이부어라?
그런 말이 아닙니다.
저자는 현명한 배분으로 모두 다 쓰라고 합니다. 돈으로 저축하는 것만이 부를 상징하는 것이 아니란 이야기죠!
​

연령에 따라 돈-시간-건강에 대한 균형이 바뀝니다. 이 균형에 따라 연령대에 맞는 경험도 다릅니다. 20대 때 할 경험을 61세 이상이 하기 어려울 수 있죠! 각 연령에 맞는 경험을 포기 하지 않으면서도 미래의 삶에서도 여유로울 수 있는 방법을 [역전하는 법]에서 배우세요

diewithzero공식계정에서 도서를 제공받아
자유의지대로 서평을 작성하였습니다.