모모의 여름 방학

모모의 여름 방학 - 2000년 프랑스 크로노 상, 트리올로 상, 발렝시엔 상, 피티비에 상 수상작
야엘 아쌍 지음, 박재연 옮김 / 불광출판사 / 2025년 6월

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다음 날 아침, 모모는 귀가 시간을 잘 지키겠다고 다짐하며 새 책을 품에 안고 언덕으로 향했습니다. 그런데 언덕에 오르니 이미 다른 사람이 와 있는 것이 보였습니다. 모모의 벤치에 말이죠. 모모는 주위를 둘러보았습니다. 다른 벤치는 없습니다.

-41 p / <모모의 여름 방학>

<모모의 여름 방학>은 <나의 라임 오렌지나무>를 어렴풋이 떠오르게 하는 따뜻하고 아름다운 동화입니다. ‘순수’라는 가치가 점점 사라져가는 시대에, 아직도 이런 사람들이 그리고 이런 이야기가 세상에 남아 감동을 줄 수 있다는 것을 알게 해준 작품이지요. 이 작품의 주인공인 모모는 수레국화마을에 사는 11살 소년입니다. 이름은 꽤 예쁜 마을이지만, 사실 이 곳에서는 수레국화는커녕 나무나 숲도 찾아볼 수 없습니다. 모모는 꽃도, 나무도, 정원도 없는 마을에서 심심한 나날들을 보냅니다. 긴 여름 동안 아무도 가지 않는 마을 끝 언덕에서 홀로 서성이는 것 외에, 모모에게는 할 일이 별로 없습니다. 모모네 가족은 큰누나 파티마, 큰 형 아메드, 작은 누나 야스미나, 그 아래로 쌍둥이 라시드, 엄마, 아빠 이렇게 여덟 식구입니다. 모모네 가족은 이주민 노동자용 공동 주택에서 부대끼며 사는데, 모모의 아빠는 모모가 태어나기도 전에 공사장에서 일을 하다가 다친 뒤로 혼수상태에 빠집니다. 그리고 기억도, 직업도 잃게 됩니다.

이 모든 환경은 어쩌면 어린 모모에게 너무나 가혹하다고 할 수 있습니다. 이주민이라는 신분, 그리고 가난은 평생 모모에게 장애물이 될 테니까요. 사실 모모도 학업을 중단해야 하는 상황에 놓이게 되는데요. 교장 선생님, 모모의 누나인 파티마와 엄마는 모모가 학업을 계속 이어가기를 바랍니다. 모모의 총명함을 잘 알고 있기 때문에 더욱 모모를 아까워하는 것입니다. 저 역시 모모가 무척 안타까웠는데, 과연 그러한 환경에서 공부를 더 할 수 있을까하는 회의적인 마음이 들었습니다. 다행히 모모는 교장 선생님이 주신 ‘추천도서목록’을 읽기 시작하면서 조금씩 세상을 배워나가게 됩니다. 그 과정에서 은퇴한 교사인 에두아르 할아버지를 만나게 되고, 에두아르 할아버지를 통해 책읽기의 중요성과 방법에 대해서도 배울 수 있게 되지요. 모모는 비록 풍족하지 않은 환경에서 태어났지만 다행히 ‘책’을 만났고, ‘책’만큼이나 소중한 ‘에두아르 할아버지’라는 인연도 만나게 된 것입니다. 좋은 환경에서 공부를 했더라면 만나지 못했을 거예요. 그래서 저도 이 동화를 읽으며 자연스레 모모를 응원하게 되었습니다.

이 동화의 결말은 굉장히 슬프면서도 감동적입니다. 너무 줄거리를 자세히 쓰면 제 리뷰를 읽고 동화를 읽지 않는 분도 생길 것 같아 결말은 생략하도록 하겠습니다. 모모는 어린 나이임에도 받기만 하는 것이 아니라, 자신이 받았던 사랑과 관심을 다시 돌려주는 성숙함을 보여줍니다. 그 부분이 저에게 큰 감동으로 와닿았고, 모모의 미래가 더 밝을 것이라고 예상하게 되는 지점이었습니다. <모모의 여름 방학>은 성인 독자가 읽어도 마음에 진한 여운을 남겨주는 작품입니다. 어린이들이 읽는다면 ‘왜 책을 읽어야 하는지’를 자연스레 알게되는 동화가 될 것입니다. 아름답고 잔잔한 이 동화를, 독서의 가치를 깨닫고 싶은 분들과 순수한 마음을 잃어버리고 살아가는 분들에게 추천해주고 싶습니다.

노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다

노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 - 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴
마이클 J. 브루스 지음, 김하린 옮김 / 페이지2(page2) / 2025년 8월

#노화는나이가아니라습관이결정한다 #마이클브루스 #김하린 #page2 #신간도서 #건강 #추천도서

과도한 수면이 석 달 이상 지속된다면 과다수면증일 수 있다. 과다수면증은 아무리 길게 자도 늘 피곤한 수면 장애다. 원인으로는 두부 손상, 뇌졸중, 파킨슨병, 우울증, 양극성 장애, 계절성 정동장애 등이 있다. 역설적이게도 과다수면의 위험 인자는 수면 부족의 위험인자와 유사한 당뇨병, 비만, 심혈관계 질환 등이다. 과다수면이 이러한 질병을 유발한다는 것은 아니고 단지 서로 연관성이 있다는 뜻이다.

99p / <노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다>

노화는 인간이라면 피할 수 없는 숙명입니다. 물론 나이에 비해 지나치게 젊어 보이려는 것도 문제입니다. 과도한 성형과 시술로 나이에 비해 맞지 않는 얼굴을 하고 있는 것도 어색하지요. 그러나 겉으로 보여지는 외모에 신경을 쓰지 않고 살 수도 없는 세상입니다. 저도 요즘은 건강 관리를 하면서 노화를 최대한 늦추는 방법에 관심이 부쩍 늘어나고 있었는데, 마침 <노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다>라는 책 제목을 보고 바로 이 책이라는 생각이 들었습니다. 제가 찾고 있던 정보가 들어있을거라는 기대감에 한 장씩 읽기 시작했습니다. 이 책을 쓴 마이클 J. 브루스 작가님은 미국 조지아 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 취득하고, 미시시피 대학교 메디컬 센터에서 수면의학 및 신경심리학 분야의 전문 수련을 마친 임상심리학자이자, 이중 보드 자격을 보유한 공인 수면 전문의입니다. 저도 출퇴근 시간이 긴 편이라 잠을 많이 못자는 편이어서 그런지 이 책 속에서 ‘수면의 중요성, 수면 측정 방법’ 등이 크게 와닿았습니다. 잠을 최대한 줄이고 활동 시간을 늘이는 게 경쟁사회에서 이기는 유일한 방법이라고 믿었는데, 오히려 건강을 해치는 지름길이라는 것을 이 책을 통해 깨닫게 되었지요. 그럼 지금부터 이 책에서 인상깊었던 부분들을 이야기해보도록 하겠습니다.

작가님은 건강해지는 데 이런저런 장비나 복잡한 계획은 필요하지 않다고 말합니다. 오히려 근본적인 부분, 기초적인 부분을 제대로 알고 수행하는 것이 더 중요하다고 하지요. 보통 건강을 관리한다고 하면 병원, 헬스장을 떠올립니다. 많은 시간과 돈을 투자해야 건강을 유지할 수 있다고 생각하는데요. 이 책에서는 건강의 세 가지 도미노가 다름 아닌 ‘수면, 수분 섭취, 호흡’이라고 이야기합니다. 사실 돈을 들이지 않고도 나 스스로 통제할 수 있는 영역이지요. 수면, 수분 섭취, 호흡을 잘하는 것이 온몸의 균형을 회복하는 가장 빠르고 효과적인 방법이라고 하는데, 저는 그동안 이런 기본적인 것들에 너무 소홀히하고 살았음을 깨달았습니다. 그보다는 몸에 좋다는 약, 음식에만 초점을 두고 어떻게 하면 ‘건강에 돈을 쓸까’에 몰두했던 것 같아요. 그래서 이 책 내용은 어떻게 보면 단순합니다. 오로지 수면, 수분 섭취, 호흡에 대해서만 집중적으로 설명하고 있기 때문입니다. 하지만 저는 이런 스타일의 책이 더 좋다고 생각했습니다. 이것저것 잡다한 내용만 열거하는 것보다 정말 중요한 것들을 집중적으로 알려주는 게 훨씬 더 도움이 되기 때문입니다. 그리고 이 책의 마지막 장은 ‘실천편’입니다. 수면-수분 섭취-호흡 계획에 대한 실천을 어떻게 할 수 있는지에 대한 내용이어서 정말 실질적으로 건강을 유지하고 노화를 늦출 수 있도록 도와줍니다.

저는 이 책이 ‘건강의 기반을 탄탄히 다지고, 이전보다 단순한 관점으로 건강에 접근’할 수 있도록 도와주어서 무척 유용했습니다. 돈 한 푼 들이지 않고 생체 활동을 개선하다보면 건강한 습관이 따라오고 건강 목표들도 이룰 수 있게 됩니다. 건강과 노화에 대한 허황되고 과장된 광고가 많은 요즘, 이 책이야말로 ‘알짜배기’라고 할 수 있습니다. 마이클 브루스 작간미이 무려 25년간 연구한 건강 루틴을 이렇게 한 권의 책으로 만나게 되어 무척 감사한 마음이 듭니다. 특히 건강과 노화가 조금씩 걱정되기 시작하는 30대 이상의 성인들에게 이 책을 꼭 추천해주고 싶습니다.

[100자평] 파리 홀리데이

파리 홀리데이 - 2025~2026 전면 개정판 ㅣ 최고의 휴가를 위한 여행 파우치 홀리데이 시리즈
정승원 지음 / 꿈의지도 / 2025년 7월

파리 여행자라의 필독서! 파리의 모든 것이 담겨있는 책입니다.

#파리홀리데이 #여행책 #여행도서 #홀리데이시리즈 #여행가이드

파리 홀리데이 - 2025~2026 전면 개정판 ㅣ 최고의 휴가를 위한 여행 파우치 홀리데이 시리즈
정승원 지음 / 꿈의지도 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

#파리홀리데이 #여행책 #여행도서 #홀리데이시리즈 #여행가이드

파리에서 강력 추천하는 빵집은 본인이 머무는 숙소에서 가장 가까운 집이다. 빵은 갓 나와 살짝 식었을 때가 가장 맛있기 때문! 아침 일찍 일어나 동네 빵집에 가보자. 사람들이 많이 보이는 곳을 선택하면 된다. 특히 추천하는 빵은 크루아상과 뺑 오 쇼콜라. 든든한 식사용을 원한다면 시리얼빵 혹은 호두빵을 선택하자. 버터는 백화점 식품관에서 판매하는 보르디에나 에쉬레 브랜드를 추천한다.

-123쪽 / <파리 홀리데이>

프랑스로 여행을 자주 다니는 지인이 있어 파리에 대한 이야기를 들을 때가 종종 있습니다. 그럴 때마다 저도 언젠가는 훌쩍 프랑스로 떠나고 싶다는 마음이 듭니다. 하지만 저는 유럽에 가본 적도 없고, 불어도 모르기 때문에 겁이 먼저 나서 아직까지는 여행 계획을 구체적으로 세우지는 않았습니다. 그런데 최근 정승원 작가님의 <파리 홀리데이>를 읽고 저처럼 막연히 프랑스에 여행을 가고 싶다고 생각하는 사람도 이 책 한권이면 파리에서 즐겁고 편안한 시간을 보낼 수 있다는 확신을 갖게 되었습니다. 이 책을 쓴 정승원 작가님은 불문학을 전공하고 프랑스에서 2년을 살며 유럽 곳곳을 뒤지고 다녔다고 합니다.

그리고 작가님은 이 책에 그동안 프랑스에서 얻은 정보들을 아낌없이 쏟아부었습니다. 저는 이 책에 파리 현지의 생활 정보들이 많이 담겨있는 점이 무척 좋았습니다. 특히 이 책에 소개된 레스토랑들은 트립어드바이저를 비롯해 프랑스 맛집 사이트 3곳의 평가를 종합하여 선별한 곳이라고 합니다. 그리고 근교 여행에 대한 정보도 많아서 이 책 한 권을 제대로 숙지한다면 프랑스 여행을 가서 우왕좌왕 시간 낭비를 하지 않고 파리의 명소들을 빠짐없이 볼 수 있습니다.

이 책에는 파리에서 꼭 봐야할 것, 해야할 것, 먹어야 할 것 등 여행자가 놓쳐서는 안 될 필수 요소들이 꼼꼼하게 들어있습니다. 그리고 자신의 여행 스타일에 맞추어서 여행 일정도 짤 수 있는데요. 가령 이 책에는 속성 코스, 기본 코스 등이 소개되어 있기 때문에 책을 능동적으로 활용할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 단순히 맛집, 관광지 등만을 소개한다면 이 책의 차별점이 없을 것입니다. 이 책에는 숙소를 어떻게 정하는지, 지역별로 일정을 어떻게 짜면 좋은지에 대한 내용도 자세하게 소개되어 있습니다. 사실 여행을 갈 때 가장 걱정되는 부분 중의 하나가 바로 숙소 정하기입니다. 이 책에는 한인민박도 소개되어 있어서 만약 한인민박을 이용한다면 프랑스가 낯설게만은 느껴지지 않을 것이라고 생각했습니다. 단순히 한인민박 위치별 특징만 나와 있는 것이 아니라 좋은 평을 얻는 한인민박 리스트, 좋은 민박 고르는 법까지도 상세히 나와 있습니다. 이만큼 프랑스 숙소 꿀팁이 많이 들어있는 책도 드물 것입니다.

그리고 여행을 가면 무엇보다 ‘쇼핑’이 중요할 것입니다. 파리는 샤넬같은 명품 브랜드부터 자라, H&M같은 중저가 브랜드까지 브랜드 쇼핑의 천국이라고 합니다. 포도주, 치즈, 버터, 초콜릿, 에펠탑 열쇠고리 등도 인기가 많다고 하는데요. 이 책에서는 명품, 캐주얼 등을 어디에서 구입하는지 자세하게 나와 있습니다. 그리고 세금환급, 세일 기간도 자세히 나와 있기 때문에 이 정보들을 확인하고 쇼핑을 한다면 훨씬 더 알찬 쇼핑이 될 것입니다. 파리의 추억을 오래도록 되새겨주는 기념품들 사진이 쭉 나와 있어서 보는 것만으로도 즐겁고 행복했습니다.

<파리 홀리데이>는 작가님의 파리에 대한 애정이 듬뿍 담겨있는 책입니다. 파리의 지도, 정보 등이 아낌없이 소개되어 있어서 파리를 전혀 모르는 사람이라 할지라도 이 책의 정보를 통해 여행을 한다면 시간낭비를 하지 않고 즐거운 추억을 많이 만들 수 있을 것입니다. 파리 여행의 모든 것이 담겼다고 해도 과언이 아닌 <파리 홀리데이>는 파리 여행을 꿈꾸는 분들 모두에게 강력추천하고 싶은 멋진 여행책입니다.

세상을 바꾸는 공학기술

KAIST 이상엽 교수의 세상을 바꾸는 공학기술 - 인류의 난제를 해결하는 최전선의 기술들
이상엽 지음 / 김영사 / 2025년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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전 세계가 환경 문제와 자원의 효율적인 활용에 높은 관심을 보이면서, 버려지던 제품이나 물질들을 다시 활용하기 위한 전략들이 큰 주목을 받고 있다. 우리에게 익숙한 재활용은 분리배출 및 분리수거 등의 활동을 통해 이미 익숙하다. 약 20년 전 제시된 개념인 업사이클링은 지난 수년간 매우 빠른 속도로 전 세계의 주목을 받고 있다.

-63 p /.<세상을 바꾸는 공학기술>

<세상을 바꾸는 공학기술> 쓴 이상엽 작가님은 카이스트 생명공학과 특훈교수이자 연구부총장입니다. 공학 분야에서 단연 일인자라고 할 수 있는 분이지요. 저는 이상엽 작가님의 책을 이번에 처음 읽었는데, 어려운 내용도 쉽게 잘 풀어쓰시는 것 같아 무척 즐겁게 읽었습니다. 참고문헌을 제외하고도 무려 352쪽이나 되는 책인데, 각각의 글이 칼럼처럼 주제별로 끊어져 있어서 책장이 술술 잘 넘어갔습니다. 이 책에는 현 시대에 제기되는 중요한 문제들인 기후위기, 식량/에너지/물 부족, 폐플라스틱으로 인한 환경오염, 감염병 문제, 고령화로 인한 건강 문제 등에 대해 공학자로서 많은 생각과 연구를 거듭한 작가님의 노력이 고스란히 담겨 있습니다. 서문의 제목이 '공학, 세상의 문제에 답하다'라는 게 참으로 당차면서도 멋지다는 생각을 했는데, 현 시대가 안고 있는 문제들을 공학으로 해결할 수 있다는 작가님의 의지가 담겨 있기 때문입니다. 작가님의 이러한 생각은 절대 터무니없는 것이 아닙니다. 실제로 공학은 여러 방면에서 인간 및 환경에 많은 영향을 끼치고 있습니다. 2025년 현재, 여러 학문들 중 가장 사람들의 피부에 와닿는 학문은 역시 공학이 아닌가 싶습니다. 공학에서 현재 우리가 누리고 있는 기술들이 연구되었고, 우리는 그 기술로 인해 이전보다 더 풍요롭고 편안한 삶을 살아가고 있기 때문입니다. 그런데 인간의 삶은 안락해졌을지 몰라도, 마치 안락함의 부작용처럼 여러 문제들이 곳곳에서 터져나오고 있습니다. 그렇다면 과연 이 책에서는 세상의 문제를 어떻게 바라보고, 어떤 이야기를 하고 있을까요?

일단 이 책의 첫 부분에서는 '기후 위기'에 대한 내용이 나옵니다. 약 540억 톤이 전 세계의 연간 온실가스 배출량이라고 합니다. 작가님은 이 책에서 전 세계는 기후위기에 대한 대응으로 온실가스 감축에서 한 걸음 더 나아가 탄소중립 정책을 추진중이라고 썼습니다. 작가님은 '탄소중립과 녹색성장이라는 목표 아래, 기존의 화석연료 기반 석유화합 산업을 바이오매스나 이산화탄소 기반의 친환경 화학 산업으로 전환'하는 것도 괜찮은 방법이라고 제안합니다. 그리고 실제로 20여 년 전부터 친환경 화학 산업과 재생가능한 바이오 기반 화학 산업으로의 전환을 제안했지만, 경제성 문제로 실제로 이를 채택해 추진한 기업은 없었다고 합니다. 안타까운 현실입니다. 그럼에도 저탄소 차세대 바이오 화학 산업으로의 전환을 위해 정부와 민간이 힘을 합쳐 원천 기술 개발 전략을 수립해 왔다고 하는데, 이는 탄소중립 전략을 선도적으로 준비해 온 좋은 예시라고 합니다. 이렇게 1부는 탄소, 이산화탄소, 플라스틱, 미세먼지 등처럼 '환경 문제'에 공학이 어떻게 대응할 수 있는지에 대해 다양한 주제로 이야기를 하고 있습니다. 글들이 짧게 끊어지고 있지만, 매우 중요한 정보가 많이 들어 있기 때문에 결코 가볍지 않아서 좋았습니다.

저는 개인적으로 2부에서 '더 오래, 더 건강하게 : 공학이 여는 미래 의료' 중 '당 없이 달콤하게, 설탕 대체의 기술'이라는 글이 제일 재미있었습니다. 요즘은 설탕을 넣지 않은 과자가 유행인데, 과연 건강에 부정적인 영향을 주는 것은 아닌지 늘 궁금했기 때문입니다. 이 책에서 작가님은 '에리스리톨과 같은 천연 감미료는 칼로리가 거의 없고 혈당을 올리지 않으며, 이눌린, 프락토올리고당 등의 감미료는 프리바이오틱스 역할을 하면서 단맛을 제공'한다고 썼습니다. 그러나 이러한 대체 감미료들이 장기적인 건강에 미치는 영향은 아직 명확하게 밝혀지지 않닸다고 합니다. 최근 연구인 2025년 4월 미국 생리학회에서 발표한 연구에 따르면, 에리스리톨은 뇌 혈관 세포의 산화 스트레스를 증가시킨다고 합니다. 이러한 부정적인 영향이 하루 한 잔의 음료만으로도 나타날 수 있다고 해서 깜짝 놀랐습니다. 앞으로는 무조건 설탕 없이 단맛을 내는 것들을 좋다고만 생각할 게 아니라, 더 신중하고 꼼꼼하게 살펴보아야겠다고 다짐했습니다.

그 외에도 3부 '생명을 설계하다 : 생명공학의 신세계'에서는 'K-푸드 발전을 위하여', '자연을 닮은 기술, 생체모방 공학'이 유독 흥미로웠습니다. 4부 '기술의 전환점, 미래를 향한 가속'은 4차 산업과 AI 연구가 어디까지 진행되고 있는지, 가장 최신 연구를 확인할 수 있는 중요한 파트입니다. <세상을 바꾸는 공학 기술>은 '현 시대 트렌드, 가장 중요한 문제'들을 다루고 있다는 점에서, 세상을 읽고 싶은 분들께 꼭 추천하고 싶은 책입니다. '공학'이라는 말에 너무 겁먹을 필요 없습니다. 공학이 다루고 있는 넓은 분야의 세계에 푹 빠지고 싶은 분들은 올 여름 <세상을 바꾸는 공학 기술>과 함께 즐거운 시간 보내시길 바랍니다.