불꽃 활력

불꽃 활력 - 스트레스, 피로, 만성질환에서 벗어나 에너지를 회복하는 방법
몰리 말루프 지음, 박세연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

기존에 출판된 건강 서적들은 남성 신체를 기준으로 한 정보가 대부분이어서 여성에게는 다소 안맞는 내용이 많아 실생활에 적용하기 힘든 책이 많이 있었습니다.

이 책은 여성의 신체리듬을 섬세하게 이해하고 여성을 위한 맞춤형 건강 케어 프로그램을 설계해주어서 여성들만을 위한 최적화된 건강 관리 프로그램을 실천할 수 있습니다.

기존 의료 시스템의 낡은 관습에 답답함을 느낀 저자가 높은 전문성과 과학적인 연구를 통해 여성들에게 가장 적합한 건강 케어 솔루션을 새롭게 설계했습니다.

성장기, 성숙기, 임신 출산기, 갱년기 등 생애주기별로 신체 변화가 크게 달라지는 여성의 신체 리듬에 맞는 맞춤형 프로그램으로 신체뿐만 아니라 정신건강 부분까지 섬세하게 관리법을 설명해줍니다.

만성 피로감, 극심한 스트레스로 배터리가 방전된 무기력한 상태라면 이 책에 담긴 여성을 위한 전문적인 건강 케어 프로그램을 읽어보세요.

지치지 않고 활기 넘치는 일상생활을 위해 작은 습관부터 실천할 수 있는 섬세한 건강 관리 조언들이 담겨 있습니다.

우울증 고위험군인 중년여성에 대해서도 저자만의 사려깊고 섬세한 응원의 글들을 읽으며 좋은 치유 상담을 받을 수 있습니다.

여성의 신체 리듬을 가장 잘 이해하고 정확하게 분석하는 의학 전문가의 바이오해킹 프로그램을 통해서 만성적인 피로와 스트레스를 극복하는데 도움을 받을 수 있습니다.

여성의 신체마다 느끼는 통증의 강도와 어울리는 운동법이 다르기 때문에 저자가 알려주는 개인 맞춤형 건강 설계를 통해서 본인에게 최적화된 건강 관리 프로그램을 계획할 수 있습니다.

여성을 위해 정성스럽게 준비된 선물 같은 <불꽃 활력>이 전하는 특별한 메세지를 통해 활기 넘치는 에너지를 충전하고 건강한 일상생활을 누리길 바랍니다.

▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

돈의 뇌과학

돈의 뇌과학 - 뇌과학과 심리학으로 부를 끌어당기는 6가지 비밀 ㅣ 부자의 나침반 5
우에하라 치카코 지음, 오정화 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2024년 8월

<돈의 뇌과학>은 재무 관리를 효율적으로 하기위한 단계별 커리큘럼을 소개하고 돈을 대하는 우리의 사고방식을 변화시켜주는 신선한 발상의 아이디어가 알차게 담겨있습니다.

돈에 대한 부정적인 인식을 바꾸고 돈을 모을 수 있는 구체적인 사례 분석을 통해 돈에 대한 긍정적인 마인드를 습득할 수 있습니다.

선진국에서는 어릴때부터 체계적인 금융 교육을 필수로 가르치는데 어릴 때부터 금융에 대한 이해력을 키워야 성인이 되어서도 올바른 소비습관과 탄탄한 자산 운용을 유지할 수 있습니다.

이 책의 내용을 토대로 각자 상황에 맞게 적용하여 계획성 있는 소비 습관을 키운다면 꾸준히 돈을 모을 수 있을 것입니다.

투자에 대한 부정적인 인식을 개선시키고 안전하게 분산 투자하는 법을 통해 튼튼한 재무 관리법를 배울 수 있습니다.

다른 경제, 재테크 관련 책에서는 접하지 못했던 뇌과학을 이용한 금융 설계, 돈 관리법을 다루어서 좀더 과학적으로 경제, 금융 개념을 배울 수 있습니다.

부자가 되기 위한 경제 도서를 많이 읽어도 별다른 효과를 보지 못한 사람들에게 이 책은 뇌과학, 심리학적으로 분석하여 돈을 대하는 새로운 접근법을 제시합니다.

재무설계사로 오랜 경력과 전문성을 갖춘 저자가 사려깊게 고안한 파이낸셜 테라피는 돈에 대한 긍정적인 마인드를 배울 수 있고 실전에 적용할 수 있는 구체적인 프로그램을 제공합니다.

돈에 대한 스트레스와 불안감이 많은 사람들에게 이 책에서 다루는 과학적이고 체계적인 파이낸셜 테라피는 돈에 대한 이해를 높이고, 돈을 잘 모으는 습관을 갖추는 좋은 지침서가 되어줄 것입니다.

▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

시간이 부족해 국어 시험 망친 십대에게

시간이 부족해 국어 시험 망친 십대에게 - 알아두면 좋을 딜레마·신드롬·효과·법칙
이윤옥 지음 / 초봄책방 / 2024년 8월

 시간 조절을 잘해야 유리한 수능 및 모의고사 시험에서는 지문을 빠르게 해석하고 문제 푸는 감각을 익히는게 중요한데 내용이 이해 안가서 여러번 읽다가 시간만 흘러가서 문제를 끝까지 못풀고 끝난 경험을 해본적 있을 거에요.

 수능에서뿐만 아니라 뉴스, 시사 프로그램을 시청할때도 용어를 몰라서 콘텐츠를 정확하게 이해하지 못해 답답했던 적이 있을 것입니다.

 평소에 배경지식이 풍부해야 시험 성적이 올라가고 일상 생활에서도 빠르게 콘텐츠 내용을 흡수 할 수 있는데 이 책은 긴가민가 했던 용어들을 체계적으로 정리해놓아서 궁금할 때마다 찾아보기 편리하게 구성되어 있어요.

 수능 지문에 자주 등장하는 이론과 법칙의 핵심을 정리해놓아서 개념을 빠르게 이해하기 좋습니다.

수능 지문 뿐만 아니라 뉴스 기사, 콘텐츠에도 자주 인용되는 딜레마, 신드롬, 효과, 법칙들을 사전에 미리 습득해 놓아야 훨씬 지문 이해도가 빨라져서 문해력이 향상됩니다.

 짜임새 있게 정리된 이 책을 곁에 두고 하루 한 페이지씩 꾸준히 읽어나간다면 시사 상식에 대한 이해의 폭이 넓어질 뿐만 아니라 주어진 시간 안에 지문을 읽고 해석하는 능력도 키울 수 있을 것입니다.

 어렵게 느껴졌던 딜레마, 법칙 같은 용어들을 10대의 눈높이에 맞춰 이해하기 쉽게 설명해주어서 체계적으로 개념 정리하기 좋고, 탄탄한 배경지식을 쌓아서 지문 읽을 때 시간을 절약하게 도와줍니다.

 이 책을 통해 용어 개념을 알기 쉽게 배우고, 지문 해석하는 연습을 꾸준히 한다면 문해력 향상과 시험 고득점을 기대할 수 있을거에요.

▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

바람의 전쟁

바람의 전쟁
빅토리아 윌리엄슨 지음, 송섬별 옮김 / 초록개구리 / 2024년 7월

사고로 귀가 안들리는 청각 장애를 얻게 된 소년 맥스와 자신과 같은 처지인 에린, 다운증후군이 있는 비니, 휠체어에 의지해 움직이는 데이비드는 '정상인'의 카테고리에서 벗어난 별종 취급을 당하곤 합니다.

친했던 친구들은 그가 청각장애인이 되자 소통하는데 불편해하면서 멀어지게 되고 맥스는 신체적 장애 뿐만 아니라 사회적 소외감, 정신적인 고통도 헤쳐나가야 하는 힘든 처지에 놓입니다.

소외되고 측은한 대우를 받게 되는 아이들에게 가족과의 행복한 일상을 추구하기란 어려운 과제처럼 느껴집니다.

예상치 못한 아슬아슬한 갈등이 생기고 서로의 상처를 헤집을까 노심초사하는 장애인과 그 가족의 모습은 삶의 질이 좋지 못한 장애인 가정의 현실을 고민하게 합니다.

큰 사건 없이 평온해보이는 스코틀랜드 작은 섬에 어느날, 풍력발전소를 짓겠다고 외지사람들이 들이닥치고 마을은 뒤숭숭한 분위기에 휩싸입니다.

실상은 무의식을 조종하는 군사무기를 실험하는 장소로 이 섬을 선택한 것이었고, 섬 사람들을 실험용 동물처럼 이용하려는 음모가 숨어있던 것입니다.

주인공 맥스가 불행한 고통으로 여겼던 청각 장애가 오히려 소리 신호의 공격에서 자유롭다는 장점이 되었고, 실험용 도구로 이용당해 고통 받던 섬 마을 사람들을 위험에서 구해주는 활약을 펼칠 수 있었습니다.

작가의 섬세한 심리 묘사 덕분에 등장인물의 감정이 생생하게 전달되어 그들에게 공감하고 감정이입할 수 있었습니다.

유려한 표현력으로 작품 속에 몰입이 잘되고 맥스와 힘을 합쳐 위험한 상황을 함께 헤쳐나가는 듯한 긴박감을 느끼게 합니다.

사회의 편견 속에서 청각장애 소년 맥스가 바라보는 세상은 고난과 정신적 고통을 이겨내고 싸워야되는 투쟁입니다.

마을에 닥친 난관을 서로 협력하여 슬기롭게 헤쳐가는 과정은 사람간에 벽을 허물고 소통해야함을 일깨워줍니다.

최악의 상황에 놓였다고 좌절하지 않고 역경을 극복하고 진취적으로 살아가는 소년의 성장기가 눈부시게 빛나보입니다.

사회적 약자에 대한 포용적인 태도를 가지고 장애인에 대한 편견을 고치는 사회적 인식 개선을 일깨워줍니다.

일반적 평균과 다르다고 해서 배척해서는 안되고, 서로를 이해하려는 노력이 필요하다는 교훈을 주는 소설입니다.

사회 구성원들이 서로 협력하고 배려하면서 살아가는 것이 소중하다는 인류애의 가치를 깨닫게 되는 작품입니다.

▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

삶이 흔들릴 때 아들러 심리학

삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 - 인생을 두 배로 살기 위한 마음공부 10가지
알프레드 아들러 지음, 유진상 옮김 / 스타북스 / 2024년 7월

저명한 심리학자 아들러의 심리학 이론은 인간의 깊은 내면을 탐구하는 통찰력이 담긴 이론으로 우리 생활에 밀접하게 활용되어 왔습니다.

복잡한 사회문제를 분석하고 해결책을 모색하는데 아들러 심리학은 어두운 길을 밝혀주는 가로등이 되어줍니다.

개인이 느끼는 열등감, 트라우마, 정신 질환 같은 문제를 아들러는 깊이 고민하고 연구했고, 인간 내면에 숨겨진 정신 세계를 이해하는데 많은 기여를 하였습니다.

결혼을 꺼리고 이혼율이 증가하는 현대 사회의 문제에 대해서도 아들러는 개인의 문제로 치부할 게 아닌 불평등한 관습과 시스템의 문제로 보고 평등한 남녀 관계와 수평적인 시스템이 먼저 형성되야 한다고 설명하고 있습니다.

아들러의 심리학은 범죄자의 사고방식과 범행 과정을 분석하는 범죄 심리학에도 유용하게 활용되고 있고 범죄자가 범죄를 저지르는 동기와 효과적인 교화를 연구하는데도 좋은 참고자료가 됩니다.

자녀 교육 문제를 다룰때에도 자녀의 심리 상태를 정확히 이해하고 올바른 가치관 형성을 이끌어주는 좋은 가이드가 되어줍니다.

비지니스에서 소비자의 심리를 파악할때나 인간관계에서 갈등이 생길때 아들러 심리학이 미로에서 해결책을 찾는 실마리가 되어줄 수 있습니다.

인생의 어려운 고비가 있을때 아들러 심리학에서 현명하게 헤쳐나가는 지혜를 발견할 수 있습니다.

이 책에서 다루는 심리 치료 상담자들의 사례를 통해 심리학 이론을 친밀하게 배우고 개개인의 상황에 맞게 적용해볼 수 있습니다.

인간 행동을 분석해서 내면의 심리를 파악하고 효과적인 치료법과 개선책을 모색하는데 아들러 심리학이 많이 활용되고 있습니다.

인간에 대한 내밀한 탐구와 깊은 통찰력을 바탕으로 탄생한 아들러 심리학을 체계적으로 배우는데 이 책이 좋은 안내서가 될 것입니다.

▶▶ 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.