나는 깊이 집중하는 능력이 식물과 같다고 생각한다. 우리의 집중력이 잘 자라서 잠재력을 온전히 피워내려면 특정 조건이 갖춰져야 한다. 아이들에게는 놀이가 성인에게는 몰입이 필요하고, 책을 읽고, 자신이 집중하고 싶은 유의미한 활동을 찾고, 자기 삶을 이해할 수 있도록 생각이 배회할 공간을 마련하고, 신체 활동을 하고, 잘자고, 뇌가 건강하게 발달할 수 있도록 영양가 있는 음식을 먹고, 안정감을 느껴야 한다. 또한 우리의 집중력을 방해하고 성장을 막기 때문에 차단해야 할 것들도 있다. 지나친 속도와 전환, 지나친 자극,우리를 공격하고 중독시키는 침략적 기술, 스트레스, 탈진, 우리를 각성시키는 식용색소로 범벅인 가공식품, 대기오염이 그러한것들이다.오랫동안 우리는 자신의 집중력을 당연시했다. 마치 집중력이가장 건조한 기후에서도 잘 자라는 선인장인 것처럼 말이다. 그러나 이제 우리는 집중력이 선인장보다는 난초에 더 가깝다는 사실을 안다. 난초는 조심해서 다루지 않으면 말라죽을 것이다. - P420
들개이빨 작가님 이름을 떠올릴 때면들빨개빨을 꼭 한번은 거친다.인터넷에 검색하면 들개 뉴스 지분이 많다.부내죽으로 작가님을 알게 되었다.연재 기간동안 주말 나의 먹이였다.연재가 끝나고 책꽂이에서 몇 달 꿔보였던 이 책을 꺼냈다.먹이의 노예로 살자니 기쁘고도 괴로운데많은 부분 공감하고 동의하며 읽었다.먹는 존재도 궁금하다.비오는 날 도서관에 종일 처박혀 독파하는 것이 버킷리스트다.
그 모든 시작은다만 다음 편으로 이어질 뿐,사건의 책은언제나 중간부터 펼쳐져 있다.
"명심하라. 통제할 수 없는 것을 중요하게 여길수록 통제력은 떨어진다." - P208
생각 없는 행동은 어리석지만, 행동 없는 생각은 불안만 낳을 뿐이다. - P213
두려움이나 불안과 함께 차에 타는 것은 기꺼이 환영이지만 그 감정들이 운전대를 잡고 삶의 방향을 결정하게 하면 안된다! - P223
스스로 걱정을 병적인 것으로 판단하고 이에 저항하면 오히려 걱정이 단단히 자리 잡아 실제보다 더 큰 문제가 된다. 걱정 미루기는 ‘이건 별게 아니야. 걱정하고 싶은 만큼 걱정해도 돼. 단, 지금은 하지 말자‘라는 방식으로 문제를 해결하는 것이다. 이렇게 하는 것만으로도 걱정과 메타 걱정을 모두 해결하는 효과를 볼 수 있다. - P154