필사 취미가 있는 사람들은 책을 읽다가 좋은 글귀나 기억해두고 싶은 글귀가 있을 때 필사를 한다. 예전엔 필사를 많이 하곤 했었는데 결혼 후부터는 귀찮아서 책에 줄을 그으면서 읽었었다. 그러다 새해 목표로 다시 필사를 해볼까했었다. 그런데 이 책은 내게 있어서 필사를 하기 힘들 정도로 책 전체가 너무나 중요한 내용으로 구성되어 있다. 수많은 실험과 연구의 결과들을 소개하며 불안한 심리에 대해서 조목조목 이해시켜주고 어떤 대처와 마인드를 가져야하는지도 알려준다. 매일 출퇴근 길에 밀리의 서재로 책을 듣고 있지만 이 책을 정성스럽게 천천히 집중해서 정독하고 싶은 욕심에 요즘은 아이가 잠들고 내 체력이 허락할 때 조용한 곳에서 집중하면서 책을 필사하고 있다. 나에겐 정말 소중한 책이다! 많은 사람들이 불안과 우울이란 심리에 대해 생물학적이고 일반적인 사례들을 알게되어서 그러한 감정이 자신의 잘못이 결코 아니며 충분히 극복할 수 있다는 것을 알았으면한다. 이번에 강의를 할 때는 이 책을 소개하려한다. 많은 사람들이 이 책을 읽고 도움을 많이 받았으면 하는 생각이 계속 들었다. * 도서를 제공받아서 열심히 읽고 솔직하게 느낀 그대로 작성하였습니다. 밀리의 서재는 제가 직접 결재하여 듣고 있어요. 감사합니다 *
[같은 말이라도 '아'다르고 '어'다르다]는 말이 있다. 같은 내용의 말이라도 말하기에 따라 뜻이 사뭇 달라진다는 의미라는 우리나라 속담이다. 그리고 [말 한마디에 천냥 빚도 갚는다]는 말도 있다. 의미는 말 그대로 말만 잘해도 어려운 일이나 불가능해 보이는 일도 해결할 수 있다는 뜻이다. 한국사람이라면 많이 들어보고 써봤을 것이다. '마음을 사로잡는 말센스의 비밀'의 내용은 딱 두 속담의 의미와 같다. 어찌보면 진부하다고 여겨질 수도 있겠지만 그렇게 '당연한거 아니야?'라고 생각되어질 수도 있는 내용들을 '나는 과연 적시적소에 이성적으로 생각하고 말하고 행동할 수 있는가'라고 생각해보면 그렇지 않은 경우들이 많은 것이 이 책이 필요한 경우라고 볼 수 있겠다 왜 그래야하는지와 어떻게하면 비이성적인 상황을 이성적으로 받아들일 수 있는지에 대한 일종의 "동기부여"와도 같은 내용들이 많다. 때로는 직장 인간관계로 너무 힘들 때 그래서 나도 모르게 흥분해서 누군가에게 함부로 말해버릴 때가 있다 이성적으로 생각하고 행동하고 말할 수 있도록 직관적으로 말해서 상처주지 않도록 그래서 나를 구원해줄 사람을 놓치지 않도록 기원하는 마음으로 이 책을 읽을 때도 있었다 센스있는 말로 '적'조차 동지로 만들 수 있도록 힘을 실어주는 감사한 책이었다 * 도서를 제공받아서 열심히 읽고 솔직하게 느낀 그대로 작성하였습니다. 밀리의 서재는 제가 직접 결재하여 듣고 있어요. 감사합니다 *
세상의 모든 것은 실체가 보이지 않는 말로 성사되기도 실패하기도 하는 것 같다. 그리고 그 보이지 않는 것이 마음을 아프게도 하고 감동을 받도록도 한다는 점에서 말이란 것은 정말 신기한 존재인 것 같다. 대화 중에 공감을 받으면 분비된다고 하니 더욱 대화의 중요성에 대해 생각하게 되었다. 옥시토신은 "사랑 호르몬"이라 불리울 정도로 엄마와 아기, 연인관계, 또는 가까운 이웃에 대해서 유대관계를 느끼게 하는데 중요한 역할을 한단다. 그런 옥시토신이 대화 중에 공감을 받으면 분비된다니 더욱 대화에서 공감의 중요성에 대해 생각하게 된다. 내가 아무리 지성적이고 이성적으로 말하고 싶어도 그렇지 않은 상대와 소통해야할 때도 있다. "방어운전"이라는 말도 있듯이 나 혼자 운전을 잘 한다고 해도 사고가 날 수 있듯이 말에도 방어하는 기술이 필요하다는 것을 느꼈다. 벽보고 이야기하는 듯한 감정이 드는 사람들은 어떤 심리의 방어기제로 그런건지 그리고 그런 사람과 이야기를 원만하게 하려면 어떤 대화법을 써야하는지 등등 자세히 알려준다. 혹시 내가 그런 경향의 사람은 아닌지도 점검하도록 도와주어 나를 돌아볼 수 있는 계기도 되었다. * 도서를 제공받아서 열심히 읽고 솔직하게 느낀 그대로 작성하였습니다. 밀리의 서재는 제가 직접 결재하여 듣고 있어요. 감사합니다 *