랄랄라님의 서재

점점 더 많은 사람들이 결혼하지 않는 현상이 나타나고 있다. 일단 결혼을 하려면 데이트라는 걸 해야 한다. 호감가는 이성인 누군가를 만나야 데이트가 이루어진다.

데이트 폭력 같은 단어를 뉴스에서 자주 목격하면서 낯선 누군가를 만나는 것이 두려운 세상이 되어 가는 것 같다. <누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다> 는 그런 약간의 두려움과 막막함을 가지고 읽었다.

<누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다> 는 캘리포니아 주립대 심리학 전공 라마니 교수의 책이다. 한창 소시오패스니 사이코패스를 구별하는 법이 매스컴에 등장했었다. 이제 그들은 지나가고 #나르시시스트 가 왔다. 처음엔 자기애가 좀 많은 사람인데 뭐가 나쁘지? 하고 생각했는데, 이 책을 읽고는 생각이 완전히 달라졌다. 사례를 읽으면서도 고통스러움이 느껴지는데 실제 당하는 당사자는 얼마나 괴로울까 하는 생각이 들었다. 또한 다양한 사례와 인간 심리를 공부한다는 것에 다시한번 즐거움을 느꼈다.

<누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다> 는 현재 교제중이면서 데이트 하고나면 마냥 행복하지 않고 뭔가 고통스러움이 느껴지는 분에게 추천하고 싶다. 이 책의 제목처럼 이 세상 어느 누구도 나 자신을 함부로 대할 수 없다는 것을 항상 머릿속에 기억하고 사귀었으면 좋겠다. 이미 상대가 이상하다는 것을 눈치채면서도 나랑 만나면 달라지겠지 하는 기대를 가지면서 시간만 끌어봤자 상대는 안 바뀐다. 이 세상은 생각보다 넓고, 좋은 사람은 많다는 것을 잊지말자.

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본 리뷰는 출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

#나르시시스트 #나르시시즘 #가스라이팅 #정서적학대 #갑질 #인간관계 #심리학

해외를 여러군데 가봤다. 그 중에 제일을 꼽으라면 태국이 아닐까 싶다. 하지만 태국어라는 장벽 때문에, 마약이 난무한다는 소문 때문에 못가본지 10년이 넘은 것 같다. 태국어가 문제라면 '하면 되지 않나' 하는 생각이 들어서 <내첫태 55패턴 태국어 회화> 를 집어들었다. 아는 태국어라고는 사와디캅 아니고는 일자무식인데 과연 가능할까?

<내첫태 55패턴 태국어회화> 의 저자는 구독자 3만명의 어텀데이지님이다. 태국이 좋아서 전국을 다 돌고도 태국어도 배운 어텀데이지님 좀 멋진 것 같다. 나도 다음 생에 그녀처럼 멋지게 살아보고 싶어진다. 이 책 좋은 점이 곳곳에 QR코드가 있어서 찍기만 하면 mp3가 된다는 것이다. 어디든 휴대폰과 이 책 한권만 있으면 태국어를 공부할 수 있다는 장점이 크다. 공부하다 지칠때 쯤엔 태국 각 곳의 사진과 설명이 있어 여행 욕구를 뿜뿜 일으킨다.

<내첫태 55패턴 태국어 회화> 는 태국을 좋아하거나 태국어 기본 회화를 공부해보고 싶은 분에게 추천한다. 나도 태국어를 공부해보고자 여러 책을 구경해봤는데 역시 당장 써먹을 수 있는 회화가 급선무였다. 기본 패턴으로 태국어를 익히면 여행을 해도 수월해지는 것에 동의하며 이 책을 다 공부할 때 쯤엔 태국행 티켓을 끊어야겠다.

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본 리뷰는 컬처블룸에서 도서만 소개받아 주관적으로 적었음을 알려드립니다.

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어렸을 땐 집중력은 그냥 얻어지는 것인 줄 알았다. 집중력에 대해 심각하게 생각해볼 기회가 없을 정도로 마음만 먹었다하면 집중이 잘 되었다. 한번 몰입했다하면 사람이 불러도 모르시는 나의 아버지. 아버지와 달리 나는 한해 한해 지날수록 집중력이 떨어지는 것이 느껴진다. 이래서 나이들어서 공부하는 것이 힘들다는 말이 생겼나. 그 집중력의 배신이란 어떤 것인가 궁금하여 <집중력의 배신> 을 읽었다.

<집중력의 배신> 은 정신의학과 한덕현 선생님이다. 이름이 많이 익숙하다 싶었는데 예전에 <불안한 것이 당연합니다> 로 한번 뵌적있는 의사선생님이셨다. 그때도 책이 참 좋았기에 이번 책 <집중력의 배신> 도 읽기 전부터 기대가 안될 수가 없었다. 이 책은 처음부터 몰입과 중독을 비교하고 있다. 와... 난 몰입과 중독이 같은 선상에서 비교된다는 것 자체에 놀랐다. TV만 켜면 너무도 쉽게 중독이라는 단어를 들을 수 있는 요즘. 예전엔 중독이라는 말이 상당히 안좋은 어휘였는데 요즘은 너무 흔한 단어다. 나 또한 스스로가 커피우유와 활자에 중독되어있다고 생각한다.

<집중력의 배신> 은 나이가 들면 기억력이 나빠진다고 고민하는 분에게 추천하고 싶다. 내가 중독인지 아닌지 알수 있는 체크리스트는 도움이 많이 되었다. 우울증과 ADHD에 대해 다뤄놓은 부분도 꽤 유익했다. 한시도 가만히 있지않고 부지런히 움직인다고 집중력 부족이 아니냐는 말을 들어본 후로 ADHD에 관심이 높았는데 나는 맞는 것 같기도 하고 아닌것 같기도 했다. 아이의 게임중독이나 ADHD 증상이 보여 고민하는 부모님께도 도움이 될 것 같다. 이 책을 읽고 몰입에 대해 다시 생각해보는 계기가 되었다.

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본 리뷰는 21세기북스의 도서지원을 받아 작성되었습니다.

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얼마전 할머니가 파킨슨 진단을 받았다. 젊었을 때 엄청 기억력이 좋으셨기에 더 충격이었다. 치매 다음으로 심각하게 많이 들었던 이름, 파킨슨. 파킨슨은 우리 몸이, 뇌가 나이가 들어서 생기는 것이 원인으로 알고 있다. 우리는 누구나 시간이 지나갈수록 나이가 든다. 신체의 각 기관들이 나이가 드는 것이다. 하지만 여기에 뇌만은 나이들지 않는다고 말하는 책이 있다. <당신의 뇌는 나이 들지 않는다> 가 바로 그 책이다. 뇌의 노화를 막을 수 있는 방법에 관심이 있는 나는 이 책 안 읽을 수가 없다.

<당신의 뇌는 나이 들지 않는다> 의 저자는 토니 부잔이라는 마인드맵 창시자이자 기억력분야 전문가다. 뇌에 대해 밝혀진 것이 많지 않아 언제나 궁금했던 분야다. 그런데 이 책은 마치 나에게 뇌 사용설명서를 제공하는 것 같다. 특히 몸의 각 기관들이 나이 들어가듯이 뇌 또한 늙어가는 것이 아쉬웠다. 그 노화를 막지는 못해도 천천히 노화되는 방법을 알고 싶었다. 이 책은 나에게 인체 시계를 되돌리는 방법을 알려주고 있다. 인상적이었던 부분이 책을 빨리 읽는 것이 뇌의 능력을 올리는데 효과적이라는 점이었다. 천천히 읽기보다 속독을 즐기는 나에게는 희소식이었다.

<당신의 뇌는 나이 들지 않는다> 는 뇌에 관심이 높은 독자님에게 꼭 추천하고 싶다. 건강에 관심이 높은 분에게도 이 책이 건강 전반을 다루어 주고 있어서 상당히 도움이 될 것 같다고 생각했다. 인류가 점점 더 오래살게 되는 이 시점에서 노화가 두렵다면 특별히 뇌의 노화가 두렵다면, 이 책을 읽고 자신감을 가지게 되리라 생각한다. 소중한 내 친구들에게 이 책 꼭 추천해줘야겠다고 다짐하며 글을 마친다.

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본 리뷰는 리뷰어스클럽에서 도서만 소개받아 주관적으로 적었습니다.

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