진짜 한 권으로 끝내는 JLPT 기출단어장 N5 N4 N3

진짜 한 권으로 끝내는 JLPT 기출단어장 N5·N4·N3 - 원어민 MP3 음원 + 나만의 JLPT 단어 시험지 + 보충 단어 + 관용 표현 + 필수 기초 문법 ㅣ 진짜 한 권으로 끝내는 JLPT
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 2월

-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

진짜 한 권으로 끝내는 JLPT 기출단어장 N5 N4 N3

시원스쿨어학연구소 지음, 시원스쿨닷컴

일본어능력시험 JLPT 준비를 위해 필요한 책이 뭐냐고 묻는다면

문법과 단어책이 아닐까 싶다.

단어장이며 문법책이며 다 사놓고 공부하다 멈춰버리면 다 까먹기에 이도저도 안되는 도루묵이 외국어공부다.

그렇기에 흥미롭고 효율적으로 공부할 수 있는 책을 찾는데

이건 제목부터 내가 찾던 바로 그 책이쟈나~

<진짜 한 권으로 끝내는 JLPT 기출단어장 N5 N4 N3>

기출단어장이면 그저 단어장아니야 싶겠지만 노놉! 일단 시원스쿨닷컴이쟈냐~ㅋㅋㅋ

솔까 시원스쿨하면 말해뭐해~다양한 외국어 공부 방법을 연구해 효과적인 학습방식을 알려주기에 핫하쥬~

2015-2024 10년연속 외국어 교육 부분 국가브랜드 대상!

<진짜 한 권으로 끝내는 JLPT 기출단어장 N5 N4 N3>책으로 말하자면~

일단 시험은 합격이 우선이라는 마인드로 접근했기에

2010년부터 2024년 12월까지 총 28회분 최신 기출, 반복되는 적중 어휘를 백퍼 반영해 수록했다는 점이 강점이다.

하나부터 끝까지 복잡하고 많은 시간 들여 공부할 필요 없어! 합격 위주로 공부해야지라고 말하는 책이다.

약 1680개의 기출 단어를 테마별로 분류해 예문까지 함께 수록했는데~

독해와 청해 문제 지문 문장을 예문으로 수록했기에 독해와 청해까지 대비할 수 있다는 것,

그리고 데일리 단어 암기, 실력 체크, 실전 JLPT 도전 3단계 테스트로 시험에 완벽 대비할 수 있다는 것,

그리고 다양한 부가 학습 자료인 보충 단어 관용 표현이나 필수 기초 문법을 부록으로 실었고, MP3, JLPT 단어 시험지는 홈페이지에서 다운받을 수 있다.

무엇보다 이 책 한 권으로 N5, N4, N3까지 준비할 수 있다는 게 킥이쟈냐!

초반엔 열정적으로 공부하지만 지쳐서 그만두기 쉬운 나같은 사람들을 위한

1일 20단어씩 공부하는 프로그램으로(N3는 하루 30단어씩)

N5, N4, N3 레벨별 한 달 학습 플랜 구성이라 3달이면 N3 가는거~

사실 N5 너무 쉽게 생각했는데~공부하다보니 모르는 단어도 의외로 많아서 놀랐다. (무턱대고 N4 안봐서 다행이야ㅋㅋ)

위치, 자연과 동물, 날씨, 시간, 학교, 공부 등 테마별로 모여놨기에 헷갈리지 않게 외우기 좋은 것 같다.

N5가 지극히 기초 단어라면 같은 테마라도 N4는 더 일상적인 단어로 되어 있어서 얼른 N4로 가고 싶다는!

특히 단어 옆에 기출연도를 표시해놔서 얼마나 자주 나왔던 단어인지 알 수 있다는 것도 흥미롭고,

예문에서 단어가 들어갔을 때 어떻게 연결되고 동사는 어떻게 바뀌는지도 알 수 있는데

이게 또 독해와 청해에 나온 지문이라니 하나도 허투루 볼 게 없다는 거!

무엇보다 너무 가독성 좋게 구성되어 보기에도 공부하기에도 편하다는 장점이 있다.

N3는 하루 30 단어씩 외우고 일주일째 테스트로 되어 있다.

매일 20개 단어 공부 후에 데일리 테스트 10문제로 제대로 익혔는지 확인하고,

일주일째엔 실력 체크에서 지금껏 익힌 단어를 보고 읽는 법과 뜻을 직접 써보면서 다시금 머리에 저장하고,

실력 JLPT 도전에선 실제 시험 유형의 연습문제를 풀어봄으로써 실전에 대비할 수 있게 하는데~

이 3단계 테스트가 별 거 아닌 것 처럼 보이지만 암기하기에 베스트인 것 같다. 보고 듣고 쓰면서 공부하고 암기하기!

MP3로 직접 단어와 예문까지 들을 수 있어 청해공부까지 저절로 되는 것 같고~필수 기초 문법이며 보충 단어까지 너무 세심하게 들어있다. 특히 N5에선 날짜, 시간, 가족, 금액, 개수 등의 표현이 정리되어 있어 보충 공부도 되고, N4 부록에선 자주 출제되는 가타카나, N3 부록에선 관용 표현을 알려준다.

특히 필수 기초 문법은 표로 나눠서 보여주고 팁까지 더해져 도움되쟈나~문법 헷갈리는 사람들을 위해 다시금 활용하는 방법 간단하지만 제대로 배울 수 있다.

합격을 위한 단어 1680개와 더불어, 가장 효율적인 공부방법이 아닐 수 없다. 하루 20개, 한 달이면 시험준비 끝!

두꺼운 책이 아닌 딱 필요한 공부만 할 수 있는 수험서로,

N5 N4 N3에선 일상에서 많이 쓰는 어휘나 한자가 나오기에 일어회화 공부까지 함께 되는 책이다.

JLPT시험 준비하는 사람들이라면 꼭 읽어봐야 할 책이다.

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[100자평] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 ㅣ 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료 지음, 장하나 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 3월

근육이 어떻게 연결되었는지, 관련 스트레칭 방법을 그림으로 쉽게 설명하는 근육연결케어책! 뭉친 근육이 잘 풀리지 않는다면 읽어봐야 할 책이다.

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 셀프케어편 근막케어책

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 ㅣ 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료 지음, 장하나 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 3월

-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 셀프케어편 근막케어책

키마타 료 지음, 중앙북스

국내 서점 건강 분야 베스트셀러, 아마존 재팬 건강/의학 1위, 일본 내 누적 11만 부 판매된

<세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감> 후속편인 셀프케어편이 출시되었다.

전작이 근육의 해부학적 연결에 대한 정보로 가득했다면, 이번엔 연결 방법을 이해하고 더불어 어디에서나 스스로 풀어주는 스트레칭 방법을 더한

근육연결+셀프케어인 것이다!

전작도 읽어봤기에 나 역시 느꼈던 부분으로, 관련 스트레칭 방법이 궁금했었는데

독자의 니즈를 완벽히 반영해 나온거쟈냐~

<세상에서 가장 알기 쉬운 근육 연결도감 셀프케어편>

근육의 연결을 이해하는 것이 먼저다!

100개 이상의 컬러 일러스트로 보는 순간 곧바로 개선되는 근육 셀프케어의 결정판

저자 키마타 료는 스트레칭 트레이너로 미국 아이다 롤프 교육원 인정 롤핑 요법사로 인스타에서 근육 연결 일러스트를 꾸준히 올려 치료사와 트레이너를 중심으로 열렬한 지지를 얻고 있다고 한다. 그도 그럴 것이 근육의 연결과 신체구조를 저자가 직접 그린 일러스트로 한 눈에 이해하기 쉽다는 장점과 더불어

그쪽 직업군이라도 근육의 연결을 모르는 것과 아는 것의 차이가 크기 때문일 것이다.

전작을 보고선 굉장히 깊이 있게 다뤘고 이런 신체구조를 알고 있으면 도움이 되겠다 싶었지만, 그저 일반인인 내가 읽기엔 딥한 정보였기에

사실적으로 내가 바랐던 책은 이 책에 가까웠다. 적당한 정보+스트레칭 조합!

일상에서 집에서 쉽게 따라할 수 있는 방법들이라 개인이 읽기에도 딱이라규~

책은 연결케어에 대해 먼저 소개한 후,

전방 연결, 후방 연결, 외측 연결, 나선 연결, 심층 연결, 운동 연결, 팔의 연결 케어, 연결 케어 총정리로 나뉜다.

이 책의 '근육 연결'이란 말은 근막을 말하는데~근육을 감싸는 막이다. 근막이 근육을 연결해 전신의 자세를 유지하고 동작을 지지하기에 근막이 굳으면 자세나 동작 조절에 영향을 미친다는 것이다.

"연결 선상의 근육을 일부 풀어주면 같은 연결에 속한 다른 근육도 움직임이 편해진다."

대부분 결리거나 뭉친 곳을 풀려고 하는데 만져도 잘 안풀리는 것 같다면?

그 근육근막이 연결된 부분을 함께 풀어주면 도움이 된다는 것이다.

"근막이 굳으면 근육의 수축과 이완 모두에 영향을 미친다. 케어 방법은 스트레칭 외에도 근수축, 즉 근육을 사용하는 것이 중요하다."

연결의 전체성, 밸런스가 중요함을 알 수 있다.

책은 각각의 근육에 대한 설명과 어떻게 작용하는지 그리고 관련된 근육을 알 수 있고, 압력을 가해 푸는 방법과 스트레칭으로 늘이는 방법을 제시한다.

전방과 후방은 신체 앞과 뒤를 지나는 연결로, 서로 균형을 생각해야 하며

앞쪽인 복부가 유연해도 뒤쪽 허리가 굳으면 요추 전만 가능성이 있기에 함께 풀어줘야 되는 것이다.

특히 한쪽으로 너무 수축되서도, 너무 늘어나서도 몸에 무리가 온다는 것. 햄스트링은 그저 허벅지 뒤쪽이 뭉치는 이유인줄 알았는데~골반과 고관절, 무릎에 영향을 준다고 한다. 자주 풀어줘야겠어!

외측 연결은 측면에 있어 몸을 옆으로 구부리거나 고관절을 벌릴 때 중요한 연결, 나선 연결은 신체를 비트는 동작에 관여해 골프처럼 회전 운동이 필요한 스포츠에 작용한다.

개인적으로 주의깊게 본 심층 연결 케어는 보행과 자세, 호흡을 지지하는 연결인데 신체 깊숙이 있어 표층부터 풀어주는 게 효과적이라고 한다. 운동연결 뒤 팔 연결케어에서 나오는 표층과 심층케어가 표층부터 풀란 말이었구나~

안그래도 마흔줄이 되니 갑자기 여기저기 통증이 하나씩 생겨서 놀라는데~목, 어깨, 허리, 골반 등 점점 늘어간다. 그래서 읽게 된 책인지라 나에게 맞춤인 부분들을 보자면~요통 개선에 중요한 요방형근이 굳으면 요추 전만이 심해지기에 후방 경사를 풀려면 뒤쪽 허벅지와 복근을 풀어야 한다.

그리고 내전근이 굳으면 다리를 벌리거나 쭈그려 앉는 동작에 제한이 있기에 공이나 폼롤러로 푸는 방법과 맨몸으로 늘이는 방법을 알 수 있다.

특히 팔 케어에서 공감됐던 게 일상에서 자주 쓰이는 팔이지만 다른 부위에 비해 케어가 부족하다고~그래선지 더 집중적으로 설명되어 있다.

특히 굳으면 오십견과 삼각근 통증을 유발하기 쉬운 회전근개! 늘이는 방법 너무 간단하쟈냐! 등을 구부정하게 해서 팔을 안쪽으로 돌리는 자세 매일 해야겠어~

머리가 앞으로 나올 때 풀어야 할 흉쇄유돌근, 턱에 자주 걸리는 사람이 신경써야 할 정강이와 발목의 폄근, 오래 앉아 있으면 쉽게 뭉치는 후두하근, 척주기립근, 팔을 앞으로 뻗기 힘들면 전거근 등등

자신에게 해당하는 각각의 부분 푸는 방법만 쏙쏙 뽑아봐도 되지만, 또 챕터별 마지막에 전체 연결 활성화 스트레칭 방법이 있어 요긴하다. 신경 쓰이는 부분이 없다면 전체 활성화 스트레칭만 꾸준히 해도 몸이 풀릴 것 같다.

그리고 마지막챕터 연결 케어 총정리편에선 각 부위의 수평성 유지가 중요함을 알 수 있고 나눠진 연결별 전체 케어를 어떻게 해야 하는지 큰 부분으로 알 수 있다.

근육 연결의 구조를 이해하면 자신의 몸을 더 케어할 수 있기에 특히나 몸이 굳어가는? 마흔 이상 나이대라면 필수로 읽어야할 책 같다.

근육을 글로만 설명했다면 이름도 생소하고 위치도 알 수 없었을텐데 그림과 해당 근육에 색을 입혀서 누가 봐도 알 수 있게 해놨다는 점~

설명과 케어로 필요한 정보만 읽기에도 좋다.

근육 뭉치는 이유를 알 수 있고, 쉽게 푸는 방법을 알려주는 책!

내 몸은 스스로 케어 하자규~

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[100자평] 333 영어

333 영어
조정현 지음 / PUB.365(삼육오) / 2024년 12월

실생활에 쓰이는 영어회화를 하루 3번, 3분, 3단계 학습으로 공부할 수 있어 질리지 않고 꾸준히 공부할 수 있다. 평소에 쓰는 문장이 고대로 들어가있어 안읽어볼 수 없었는데 생각보다 난이도가 낮지 않고 대화문과 더불어 필수 어휘며 문법, 발음에 대해 배울 수 있어서 알차다.

실생활영어회화 333 영어 조정현 삼육오

333 영어
조정현 지음 / PUB.365(삼육오) / 2024년 12월

-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

실생활영어회화 333 영어 조정현 삼육오

조정현 지음, PUB365

늘 새해마다 영어공부를 하리라 다짐을 하고 새로운 영어공부책을 사서 공부를 하지만,

매번 몇 페이지를 넘기지 못하고 그만두게 된다. 계속 공부하지 않으면 잊어버리게 되는 어학!

어렵지 않으면서 흥미로운 영어학습책을 찾던 중 발견한 <333 영어>

맘에 들 수 밖에 없는 이 책의 부제! 하루 3번 3단계 학습법으로 3분간 집중하면 경험하게 되는 영어의 마법이라니!

뭐든 금방 질려하는 내 취향저격 영어회화책이자나?!

게다가 저자는 영어 라디오 프로그램 <KBS 조정현의 굿모닝팝스>의 진행자 조정현 선생님이다.

라디오를 듣지 않아 몰랐지만 앞으로 라디오도 청취해야겠다는!

그리고 현재 메가스터디 초등 엘리하이 영어강사이며, 한국외대 일반대학원 영어학과 박사 수료,

저서로는 <기적의 초등 영문법 1,2,3>, <팝스 잉글리시 1,2>, <기적의 영어낭독 1,2>, <진짜진짜 유아 첫 영어>등이 있다.

영어공부는 어렵고 힘들어서 하고 싶지 않아도,

가끔 평소 실생활에 자주 쓰이는 영어회화는 하고 싶은 내 니즈에 부합한 실생활영어회화책 <333 영어>

두꺼운 파일 꽂이에 1단계, 2단계, 3단계로 나뉘어 들어있다. 노랑, 연두, 분홍색!

그런데 또 단계별로 3개의 책으로 나뉘며 1권에 10개의 챕터로 이루어져 총 90개의 핵심 문장들을 배울 수 있다.

하루 1개의 챕터를 공부하니 총 90일의 커리큘럼 구성!

책마다 열흘 공부 달력이 들어있어서 표시하면서 더 동기부여도 되고 공부하게 한다.

1단계는 아는 단어로 쉽게 말할 수 있는 문장들로 구성되어, 실생활에서 바로 쓸 수 있는 영어회화라면~

2단계에선 아는 단어지만 뜻이 다른 다양한 관용적 표현으로 수준을 높일 수 있는 문장들로 구성되며~

3단계에선 사용 빈도 높은 가성비 좋은 문장들 선정해, 소개하는 문장만 외워도 영어회화 충분히 구사할 수 있다고 한다.

즉 기본기를 다지고, 다양한 표현으로 뉘앙스를 이해하며, 실생활 가성비 문장으로 실력을 바로 업그레이드 할 수 있는

진짜 영어, 진짜 회화 공부법인 셈!

333 영어 학습방법에서 하루 3번이라는 게, 한 챕터를 3번 보라는 게 아니었다!

아침, 점심, 저녁으로 한 챕터를 3번에 나눠서 공부하는 것이다~

아침엔 먼저 그림으로 주제와 상황에 대해 그림과 설명으로 이해하고서 메인 표현을 우리말로 먼저 확인한 뒤,

나라면 어떻게 영어로 말할 지 쓰게 되어 있다. 대충 때려맞춰서 맞는 것도 있지만 모르겠는게 더 많은걸?!

그리고 오늘의 대화문을 통해 배울 표현의 쓰임을 확인하고, QR코드로 원어민 음성으로 들으며 보고 따라해보는 시간을 갖고서

대화문에 대한 문제로 이해했는지를 확인한다. QR코드가 대화문마다 들어가있는데 대화문+필수 어휘 및 표현(단어)+영어문장 완성(표현 연습)+발음연습으로 구성되어 있다.

점심엔 필수 어휘와 표현을 확인하며 문제를 통해 사용법을 익히는데~

대화문과 필수 어휘에 나온 것을 수, 시제, 인칭 등 변화를 주며 활용법을 배울 수 있다.

그리고 저녁엔 오늘의 문장을 3번 쓰고 3번 소리내어 읽으며 익힌다.

함께 알아두면 좋을 꿀팁으로 유사한 표현들도 배울 수 있고,

마지막엔 어려운 발음을 짚어주는 Tongue Twister, 문법 Grammar, 속담 등등의 도움되는 정보를 더해 마무리한다.

영알못이 공부해봤을 때 느낀 점은 실생활에서 많이 쓰는 문장들이 많이 나와서 흥미롭고 재밌다는 점과 더불어

생각보다 난이도가 낮지 않다는 것이다. 이게 딱 메인 문장만 보자면 쉽지만 진짜 영어 대화문과 더불어 필수 어휘를 대입해보는 문제는 중간 정도의 느낌?! 하지만 정답/해설지에 우리말 번역도 되어 있고 mp3도 여러번 반복해 들을 수 있어 하다보면 크게 어렵지 않게 느껴진다.

하지만 내 말이, 수고하세요, 답답해, 눈물이 앞을 가리는구만, 더 이상은 못 참아, 짜증나, 스트레스 받네, 소름, 거의 다 왔어, 진상이야, 나도 그 말 하려고 했는데, 신경쓰지마, 할 말이 없네, 다행이다, 정신차려, 홀가분해, 마음대로 해, 실감이 안나, 혈압 올라, 내 정신 좀 봐 등등 평상시 쓰는 문장들을 알 수 있고, 비슷한 표현과 더불어 어떤 상황에서 쓰이는지 관련된 어휘나 단어도 익힐 수 있단 점이 매력적이다.

인기가요의 제목으로 맞춘 문장이 있는데ㅋㅋㅋ영어가사도 도움이 되는구나 싶었고, 정말 하루 3분 공부면 부담없이, 질리지 않게 계속 공부할 수 있다는 게 장점인 것 같다.

실생활영어회화 진짜영어를 하루 3번 3단계 3분으로 끝내는 매력적인 영어회화책 333 영어로 회화능력 업그레이드 시켜보자!

"It's a long way to go."

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