[100자평] 팔로우 괌

팔로우 괌 - 2026~2027년 최신판, 완벽 분권 ㅣ follow 팔로우 여행 가이드북 시리즈
박애진 지음 / 트래블라이크 / 2026년 5월

괌의 버킷리스트 매력부터 시작해 다양하게 보여주는 맛집과 코스와 숙박 쇼핑 등 꿀팁 가득한 괌여행책. 책이 2권으로 분리되서 가져가기에도 편하지만 무엇보다 가독성과 설명과 꿀팁이 상세해 보는 것만으로도 즐겁다!

팔로우 괌 2026~2027 최신판 괌 여행책

팔로우 괌 - 2026~2027년 최신판, 완벽 분권 ㅣ follow 팔로우 여행 가이드북 시리즈
박애진 지음 / 트래블라이크 / 2026년 5월

-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

팔로우 괌 2026~2027 최신판 괌 여행책

박애진 지음, 트래블라이크

괌 여행책 <팔로우 괌 2026~2027 최신판>

여행가이드북 팔로우시리즈로, 괌의 매력에 빠질 수 있게+최신 정보와 핫플을 골고루, 보기 좋게 알려주는 여행책이다.

괌엔 흥미가 없었는데 이 책을 읽고선 궁금해졌는데~읽고 보니 에메랄드 빛 맑은 바다와 석양빛 일몰이 황홀한 곳이었다.

저자 박애진은 괌을 빠르게 변하는 세상 속 고이 아껴두고 싶은 장소라고 말한다. 괌에서만 느낄 수 있는 하파데이 스피릿!

처음 해외를 찾는 사람들을 위해서 여행 준비, 항공편이나 서류준비, 예약, 환전, 데이터, 앱까지 자세히 알려주는데~

가장 킥은 먼저 버킷리스트로 괌의 매력부터 보여준다는 것이다. 먼저 가고픈 마음이 들게 만든다.

가이드북하면 두껍고 무거워서 가기전에 살펴보는 용도가 많았는데 이 책은 완벽히 두 책으로 똑 나눠진다.

그것도 한 권은 최강의 플랜북, 두번째는 실전 가이드북으로!

그래서 "대한민국에서 가장 가벼운 가이드북"이구나~

1권은 최강의 플랜북으로 꼭 해야 할 버킷리스트로 다양한 매력들을 보여주고 취향별 숙소 리스트와 테마별 여행코스, 그리고 여행 준비와 궁금해하는 질문Q&A를 담고 있다.

2권은 괌 실전 가이드북으로 괌을 4가지 장소로 나누어서 소개한다. 지역별 지도 포함 교통이며 맛집, 쇼핑 등 알짜코스와 꿀팁이 가득하다.

킥은 주소 대신 구글맵 키워드를 표기해 앱으로 찾기 쉽다는 것과 맛집 정보에서 이 곳을 방문해야 하는 이유와 방문 전 대기나 예약이 필요한지 주차 가능한지를 알려준다는 것이다.

우리나라에서 4시간 남짓이면 도착하는 미국령 괌~가장 가까운 미국이면서 거제도 보다 조금 더 큰 곳으로 핵심 지역은 투몬 비치 지역이다.

뚜벅이로 가도 간단히 셔틀버스로 돌아다닐 수 있는 지역이라 가게 되면 당연히 투몬 지역에 머물 것 같다.

해변 베스트5는 인기도/편의 시설/안전 요원/스노쿨링 난이도/아쿠아슈즈 필요한지까지 차이점을 알려줘서 원하는 해변을 찾게 도와준다.

SNS 핫플에선 촬영 포인트까지 알려준다는 것도 킥!

개인적으론 나만 알고 싶은 히든 포토 스폿은 다 가보고 싶은 곳이었다.

필리핀해에서 북태평양으로 이어지는 남부 드라이브 코스는 자연적인 느낌의 장소들이라 매력적이다. 공연 같은 건 관심 없었는데 테마별 추천 쇼를 보니 괌에 가선 한 가지 쇼를 꼭 봐야겠다는 생각이 든다. 샌드캐슬 카레라 쇼 맘에 들어! 그리고 일일 투어에서도 돌핀 크루즈랑 별빛 투어 찜!

차모로 원주민부터 스페인 식민 지배와 미국과 일본을 거쳐 미국령이 되기까지의 역사로 인해 다양한 모습을 담고 있는 괌. 그래서 맛집도 참 다양하다.

대표음식, 차모로 로컬 푸드, 아시안 푸드, 호텔 디너 뷔페, 미국 프랜차이즈, 브런치와 바베큐까지~입맛에 안맞을 수가 없을 듯!

쇼핑 리스트, 마트 쇼핑 아이템 등 태닝 산리오 굿즈와 아이러브괌 티셔츠는 꼭 사야햇!

그리고 복합 쇼핑몰에서의 차이점도 비교해논 것도 굿! 숙소에서도 그렇지만 아이가 있는 여행자라면 설명을 보고 어딜 가야 할지 딱 나뉜다.

3박 5일 여행 코스도 완벽 코스와 여유만만 코스로 나뉘며, 낮도착, 새벽도착으로 나눠서 보여준다. 나는 무연차 2박 4일이나 로맨틱 1일 코스도 맘에 들었다.

주요 지역은 하루 일정으로도 볼 수 있게 구성되어 있고, 이동 방법이나 교통편의 요금이나 운행시간 같은 정보까지 있어 계획을 세우기에 도움이 된다.

맛집을 대표 맛집, 오션뷰 맛집, 브런치 맛집, 미국 감성 맛집, 로컬 맛집, 스테이크&그릴 맛집, 아시아, 한식, 카페로 나눠서 보여주는 게 킥인데

너무 가고픈 곳이 많자나~전망 좋은 타시 그릴, 더 비치 레스토랑 둘 다 뷰맛집 무조건이구요~저자의 나만 알고픈 스테이크 맛집, 호놀룰루 커피 등 대표 음식이나 분위기도 알려주니 취향별 장소를 고르기 쉽다.

해양 액티비티가 가득한 괌 여행! 관련 예약하기 좋은 곳도 알려주는 것도 꿀팁이다.

다양한 매력이 있는 괌 여행을 준비중이라면 팔로우 괌! 책 한 권으로 준비부터 여행에 가져갈 책으로 충분하다.

사진이며 설명들이 진부하지 않고 자세히 짚어주기에 쏙쏙 들어오는 괌여행책이다.

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[100자평] 다이어트가 가장 쉬웠어요

다이어트가 가장 쉬웠어요
황준연 지음 / 작가의집 / 2026년 4월

AI 코치 다이어트 성공법! 저탄고지 간헐적단식 다이어트정보 실패없는 새로운 다이어트 방법

다이어트가 가장 쉬웠어요 AI코치 다이어트성공법

다이어트가 가장 쉬웠어요
황준연 지음 / 작가의집 / 2026년 4월

-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

다이어트가 가장 쉬웠어요 AI코치 다이어트성공법

황준연 지음, 작가의집

제목보고 웃음이 나왔다. 다이어트가 가장 쉬웠다고? 그럴리가. 얼마나 어려우면 요즘 비싼 주사맞고 살을 빼겠냐구~

하지만 이 책은 저자가 직접 체험한 다이어트기록이자 다이어트성공법이다.

2개월만에 무려 94kg에서 79kg 달성한

이선생과 함께 하는 99% 성공 다이어트 법

이선생이 누구냐구?

바로 AI.

AI시대라지만 최근에서야 써본 챗지피티. 여행코스 짜달라니 상세하게 짜주는거보고 놀랐는데~다이어트도 가능하다구?!

저자 황준연은 '작가의집' 출판사 대표로, 결혼 후 살이 찌고 다이어트를 했었지만 그나마 성공했던 것도 요요가 와서 94까지 쪘다고 한다. 일적으로도 유용히 쓰고 있던 AI에게 다이어트 코치해달라고 하면서 AI다이어트가 시작된 것이다. 그리고 이선생이라고 이름을 붙였다.

읽어보니 명확한 AI코치의 장점이 있다. 24시간 언제나 즉각적인 빠른 피드백을 준다는 것이다. 배고픔의 유혹에서 질문을 했을 때 왜 지금 먹으면 안되는지, 왜 그 음식은 안좋은지, 다른 대안을 알려주는데 과학적인 답변이라 수긍하게 되고 감정적이지 않은 팩트만 전달하기에 기분 상할 일도 없다.

대부분 다이어트는 의지의 싸움이라 생각하는데, 시스템의 문제였음을 알게 된다.

"처음에 올바른 시스템을 구축하면, 다이어트는 의지력의 싸움이 아니라 루틴의 실행이 됩니다.

~지속 가능한 다이어트는 원래 편안합니다."

저탄고지+간헐적 단식으로 다이어트를 해나가는데~다이어트 무기들과 천사와 빌런에서 가장 도움되는 정보들이 많이 들어있다. 저탄고지, 키토제닉 같이 탄수화물을 줄이면 전해질 보충이 왜 필요한지+소금물, 애사비 잘 먹는 방법, 제로가 제로가 아님을+단맛 섭취 시간, 혈당관리 식후 산책, 편의점 생존키트, 뷔페2+2법칙, 단식 후 보식, 감정적 식사 대응법 이렇게만 알아도 꽤나 도움 된다고 느꼈는데~천사의 탈을 쓴 빌런음식들과 의외로 많은 천사리스트 중 외식리스트 꿀팁이다. 소스며, 아이스크림은 이미 알고 있는 거였고, 한식에선 밥만 빼면 된다는 것을 다시금 저장! 간헐적 단식에선 단맛도 식사시간 내에 먹어야 함에 별표!

그리고 다이어트하다 한끼 폭식하면 망했다며 다 포기하고 요요 오는 악순환이 있는데~대부분 그 뒤에 정상 식단으로 돌아오면 24시간 안에 원상복구된다는 이선생의 차분한 설명으로 자책, 죄책감 없이 이어나갈 수 있다는 게 킥인 것 같다.

AI 코치 활용법이 있어 어떻게 해야 제대로 코칭 받을 수 있는지와 더불어 부록으로 빌런, 천사리스트에 영양제 리스트, 평일/주말 스케줄표, 단식 시간별 가이드, AI 프롬프트까지 수록되어 편하게 따라할 수 있게 한다.

이대로만 되면 너무 쉽게 뺄 수 있겠는데? 하지만 결국은 실천! 일단 시작해야한다. 유혹에서 흔들리지 않게 잡아주고 대안을 알려주는 24시간 다이어트 코치에게 솔직히 말하고 방법을 따른다면 지금껏 해온 다이어트 보다 쉽게 해낼 수 있을 것 같다. 이미 성공한 방법들을 알려주기에 밥상 다 차려놨으니 떠먹기만 하면 되는 책이다. 감정적이라 다이어트 쉽지 않은 사람들, 다이어트 실패하는 사람들에게 도움이 될 새로운 방법으로 알아둬야할 꿀팁들이 가득한 책이다.

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[100자평] 귀엽고 유용한 견종 도감

귀엽고 유용한 견종 도감 - 국제 공인 강아지 대백과 185
후지와라 쇼타로 지음, 장하나 옮김 / 모두의도감 / 2026년 4월

185종의 특징과 특히 양육 난이도 판단기준 6가지를 알 수 있는 책으로 다양한 견종이 있다는 것도 신기하지만 그들의 성격이 어떻게 다른지 알 수 있다는 점이 좋았다. 개를 키우기 전 읽으면 제일 좋을 것 같고, 개의 종류와 종류별 특징을 알고픈 사람들에겐 도움이 될 책이다.