-
-
늙지 않는 뇌의 비밀 - 죽기 전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법
와다 히데키 지음, 이주희 옮김 / 포텐업 / 2024년 1월
평점 : 
<전두엽의 회로를 늘리려면>
• 의견이 다른 상황에서 양쪽 다 일리가 있다는 전제로 생각해본다.
• 한 번도 시도해보지 않은 일을 찾아서 첫 경험을 해본다.
• 주 2회 30분 이상 땀이 날 정도로 운동한다.
• 날마다 사람들에게 연락해서 대화를 나눈다.
• 뭔가를 인풋했다면 반드시 아웃풋하는 습관을 들인다.
@와다 히데키 - 늙지 않는 뇌의 비밀
포텐업
<전두엽의 회로를 늘리려면>
• 의견이 다른 상황에서 양쪽 다 일리가 있다는 전제로 생각해본다.
• 한 번도 시도해보지 않은 일을 찾아서 첫 경험을 해본다.
• 주 2회 30분 이상 땀이 날 정도로 운동한다.
• 날마다 사람들에게 연락해서 대화를 나눈다.
• 뭔가를 인풋했다면 반드시 아웃풋하는 습관을 들인다.
@와다 히데키 - 늙지 않는 뇌의 비밀
포텐업
|