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으뜸체력 - 인생의 번아웃에 지지 않는 힘
심으뜸 지음 / 다산북스 / 2021년 9월
평점 : 
무엇이든 매일 한다는 것은
참 쉽지 않은 일이다.
취미도 생업이 되면 마음껏 즐기기 힘든 것처럼
아무리 좋은 운동이어도
날마다 하다 보면지고 지루해지기 십상이다.
스쿼트 역시 마찬가지다.
중요한 것은 매일 하는 것이 아니라
계속 하는 것이다.
• 심으뜸 - 으뜸체력
다산북스
무엇이든 매일 한다는 것은
참 쉽지 않은 일이다.
취미도 생업이 되면 마음껏 즐기기 힘든 것처럼
아무리 좋은 운동이어도
날마다 하다 보면지고 지루해지기 십상이다.
스쿼트 역시 마찬가지다.
중요한 것은 매일 하는 것이 아니라
계속 하는 것이다.
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다산북스
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