운동은 내 삶의 많은 영역에변화를 가져다주었다.그중에서도 무엇이든 도전할 수 있게 만드는 에너지 ,즉 체력을 선물했다.운동을 통해 얻어지는 체력은삶을 진적으로 살아가게 만드는크나큰 원동력이 된다.단 10분이어도 좋다.10분이 어렵다면 단 1분이어도 좋다.작은 성취를 위한 작은 도전.그것이 바로 변화의 시작이다.심으뜸 - 으뜸 체력다산북스