위로와 응원을.

무조건 당신 편 - 마음의 힘을 기르는 ‘외상 후 성장’의 심리학
한창수 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 7월

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오늘 당장 내 마음이 편해질 수 있는 말을 하고,

기쁨이 될 수 있는 일을 해보자고요.

오늘의 삶 전체가 그렇게 채워질 수는 없겠지만,

이를 위해 작은 것 하나라도 시작해보셨으면 합니다.

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그리고 열심히 살아야 하는 게 우리 인생입니다만,

가끔은 너무 애쓰지 않아도 괜찮습니다.

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ⓒ 한창수 글, 이소정 그림. 

무조건 당신 편. 알에이치코리아.

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정신 건강 전문의답게 수많은 사례를 통해

다시 일어서는 방법, 마음 편안해지는 법을 소개하고 있습니다.

우울증으로 고생하시는 분들이 생각보다 많던데,

불편함과 분노, 그리고 화를 조절하는 데에 도움되는 책입니다.

그림도 글과 너무 잘 어울리는데요,

무조건 당신 편이라는 제목도 참 좋습니다.

손에 잡히는 곳에 두고 자주 들춰보고 싶은 책이에요.

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우리는 모두 미래가 걱정겠습니다만,

오늘을 살아야겠다 싶습니다.

긍정적인 생각으로 자신이 편안해지는 말을 하고,

작더라도 행동하고 저질러보는게 중요하겠지요.

존재 자체로 특별한 우리들,

오늘도 애쓴 우리들에게 위로와 응원을 보냅니다.

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