걸음으로 건강이 회복될 수 있는가?

걸음아 날 살려라 장생보법
이승헌 지음 / 한문화 / 2007년 5월

이 책의 제목을 보고 이 책이 무슨 책인가 궁금했다. 저자가 말하는 장생보법이란 자신의 꿈을 실현하면서 건강하고 행복하게 자신이 가진 모든 에너지를 멋지게 태우고 가는 최고의 삶을 위한 그런 꿈을 향해 가는 걸음에 기운을 실어주기 위해 고안된 걸음 방법이다.

이러한 걸음 방법은 기존의 걸음보다 세 배의 운동 효과가 있다고 말하고 있다. 기본적으로는 바르게 선 자세에서 몸을 1도 정도 앞으로 기울이고, 몸의 중심을 발바닥 용천에 두고 발을 내딛을 때 발가락까지 힘을 주고 발끝은 11자가 되도록 한다. 몸의 중심이 용천-단전- 가슴-뇌로 하나로 연결되게 하고 걸을 때 발바닥의 자극이 뇌에 전달된다는 기분으로 힘차게 걷는 것이다.

일단 이런 방법으로 걸어서 효과를 보려면 최소한 21일 이후가 되어야 된다고 하는데 한 번 시도하고 있다. 저자의 말대로 효과가 있다면 좋은 것 아니겠는가? 요새 발바닥이 매우 아파서 현재 걸음걸이가 문제가 있지 않은가 생각하고 있었는데 좋은 걸음 방법을 배울 수 있지 않을까 한다. 물론 이 책이 과학적으로 이 걸음방법에 대한 소개를 하고 있지는 않지만 저자 나름대로 동양 철학에 입각하여 이 걸음방법에 대한 자부심을 나타내고 있으며 이 방법으로 효과를 본 여러 사람들의 소개글이 같이 첨부되어 있다.

책 자체를 별로 추천하고 싶지는 않지만 그 이유는 이 책의 논리성과 과학적인 측면이 부족해서라고 할까? 그렇지만 이 방법으로 건강이 좋아진다면 장생보법은 좋은 걸음 방법이라 할 수 있겠다.