케임브리지 뇌과학 박사의 천재적 공부법 - 뇌를 알면 공부는 기술이 된다!
줄리오 데안젤리 지음, 김지우 옮김 / 생각의힘 / 2026년 3월
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밤을 새워 공부해도 성적은 제자리, 배웠던 건 뒤돌면 잊어버리고 문제를 풀다가도 주의력이 금방 흩어진다. 공부는 왜 이토록 어려운 걸까? 혹은 공부란 노력보다 유전이 전부인 영역인 걸까? 세계적인 신경과학자이자 뇌과학 공부법의 살아 있는 모델, 줄리오 데안젤리는 우리에게 공부가 고통인 이유는 아이러니하게도 인류가 원래 학습하도록 진화하지 않았기 때문이라고 말한다

고등학생때 대학생때, 밤을 새워서 벼락치기를 했던적이 많았다.

나는 암기력이 좋지 못하니까, 그냥 무작정 써서외워야 겠다 하고 깜지를 써보기도 하고,

나는 단기기억력이 좋으니까 벼락치기의 신이 될거야 하고 공부를 했던 적도 있고, 성인이 되고 30대가 되서 공부는 아직도 여전히 어려운 학습이다.

내가 혹시나 의지박약이라 공부에 집중을 못하는걸까 싶기도 하고, 공부법을 터득하면 좀 더 나아지지 않을까 싶어

케임브리지 뇌과학 박사의 천재적 공부법은 어떤게 있을까 궁금해서 읽게 되었다.

사실 공부법만 터득한다고 내가 공부를 잘해지는것은 아니지만, 잘 활용하고 실천해서

다음 공부준비중일때 꼭 써먹어봐야겠다고 생각했다.

케임브리지 뇌과학 박사의 천재적 공부법에서 사람의 뇌가 어떻게 가장 잘 배우는가를 설명하면서 단순한 노력보다 뇌의 작동 원리에 맞는

공부법을 찾고 알려주는 책인것 같다. 기억, 집중 ,습관을 뇌 구조에 맞게 사용하는 방법들을 알려준다.

예전에는 책상에 오래앉아 있는 끈기가 있는 사람이 공부를 잘 할수 있는 사람이라고 생각했는데

어떻게 공부할지 파악하고 그것을 잘 활용하고 뇌의 기억 시스템에 맞게 잘 활용하는 사람이야 말고 공부를 잘하는 공부법을 가진사람인것 같다고 느꼈다.

시냅스가 강할 수록, 뉴런 쌍의 첫번째 뉴런이 두번째 뉴런에 미치는 흥분 또는 억제 효과도 커진다. 우리 뇌는 극도로 높은 시냅스 가소성을 가진 채, 즉 매우 민감하고 유연하게 학습을 대할 수 있는 상태로 태어난다.

P. 41

내부 공간이든 외부 공간이든 우리가 현재 위치하는 환경은 끊임없이 단서들을 쏟아낸다. 그러니 특정정보를 암기했던 환경과 같은 환경에 있을 때, 그 기억을 가장 효율적으로 떠올리는것은 당연한 일이다. 예를 들어, 초등학교 시절 같은 반 친구들의 이름을 떠올려보자. 몇 명이나 생각나는가? 사실, 별로 많지 않을 것이다.

P. 119

이름에서 알 수 있득 멀티태스킹은 여러 활동을 동시에 수행하는 것을 의미한다. 하지만 많은 사람은 ,두 가지 이상의 활동을 문자 그대로 동시에 수행하는 것만 멀티테스킹이라고 생각한다. 하지만 이것은 정확한 개념이 아니다.

P. 200

책에서는 결론적으로 기억은 반복이 아니라 간격반복으로 만들어진다고 말한다. 25~50분 집중하고 짧은 휴식 패턴이 효과적이라고 말한다

그리고 뇌에서 꺼내 쓰는 과정에서 기억이 강화되기 때문에 스스로에게 설명하고 문제풀고 남에게 가르치듯 말하면서 공부하는게 효과적이다.

뇌과학 연구 결과를 바탕으로 공부는 의지와 재능보다 꺼내는 공부가 중요한것 같다.

간격 반복 학습과 충분한 수면이 기억형성에 중요한 역할을 한다는 점도 ,

앞으로 공부할때 새벽이 집중이 잘된다고 밤샘공부하기보다는 간격적으로 패턴을 두어 공부하는 방법이 더 좋다는걸 알게 되었고

이것을 잘활용해야 겠다고 느꼈다.

*출판사' 생각의 힘'으로부터 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#생각의힘 #케임브리지뇌과학박사의천재적공부법 #공부법 #뇌과학연구 #줄리오데안젤리 #도서리뷰



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글로벌 경제 트렌드
코엔 드 레우스.필립 기젤스 지음, 신용우 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 10월
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< 글로벌 경제 트렌드>에서는 다양한 시각의 경제적 문제점과 경제적 흐름을 담았다.  

국내뿐만 아니라 국제적으로의 경제적 흐름을 담았기에, 전체적인 경제의 흐름을 파악할 수 있었다.  

세계 경제 트렌드를 큰그림으로 파악하기에 좋은 참고서가 될 듯하다.  

경제 트랜드를 전반적으로 바라보는 안목도 늘은것 같고,

미처 알지 못했던 지식이나 정보들도 알수 있던 시간이었다.


#동양북스비즈 #서포터즈 #도서리뷰 #글로벌경제트렌드 #다섯가지렌드



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노 웨딩
연소민 지음 / 자음과모음 / 2026년 2월
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웃기게도 결혼을 한지 얼마안된 나의 이시점에서 나에게 자주 보여지는 단어가 웨딩, 노웨딩 ,결혼이라는 단어였다.

그래서 이책이 또 관심이 가게 되었고 <노웨딩>이라는 제목의 장편소설은 결혼을 하지 않기로 선택한 한 여성의 이야기를 중심으로 다룬 소설이다.

사랑과 가족, 사회적 기대 사이에서 흔들리는 현실을 섬세하게 그려낸 책으로 소설이지만, 아무래도 이책은

여성의 삶의 현실을 닮아 있을거라는 생각이 들었다.

나 또한 연애를 오래 하고 결혼을 했지만, 지금 생각해보면 나는 결혼을 하고 싶어서 결혼을 한것일까.

아니면 전보다 더 안정적인 사람이 되고 싶어서 결혼을 선택했을까 라고 나에게 질문하게 되었다.

여자가 30대 중반정도가 되면 결혼을 할 나이가 되는데, 예전같았으면 결혼이 늦은 나이지만,

내주변을 보면 이제 다들 결혼을 하는것 같다. 그래서 나도 결혼할 나이가 되었으니까 결혼을 한걸까 라는 생각이었는데

결혼을 준비하는 과정은 아무래도 부모님의 기대와 주변 친구들의 시선, 사회가 말하는 적령기와

경제적인 계산들이 한번에 동시에 들이닥치는 시기라는 생각이 들었다. 현실에도 있는 일이고, 나에게도 있던 일인데

이책 <노웨딩>에서 또한 주인공에서 들이닥친 일이기도 했다. 그래서 주인공은 결혼하지 않는 선택을 한다.

나는 결혼을 선택하는 여자도, 결혼을 선택하지 않는 삶의 여자도 다 이해가 되었다.

비혼이었던 내가 생각이 바뀌게 된것도 하지만 결혼을 한 후 더욱더 딩크가 된것 또한.

연애를 꽤오래하고 결혼을 하게되었는데, 연애하는동안 싸움이 없던 나는 결혼준비를 시작하면서 주구장창 싸웠던 기억이 떠올랐다.

신경쓰지 않으려고 했던 문제들이 입밖으로 꺼내어질수 밖에 없었고, 그 문제들은 둘을 예민하게 만들기도 했다.

나도 노웨딩 주의였는데 스몰웨딩이 더 부담되는 일인걸 알게되면서 그럼 차라리 , 적은 돈으로 하자 라는 생각이었고

이책에서는 결혼은 필수가 아니라고 말한다. 다들 하니까라는 말이 아니라 왜 결혼을 하는 걸까 라고 나에게 묻는 시간이 된다.

이미 나는 결혼을 했기 때문에 결혼을 한 사람의 시선으로 이책을 읽을 수 밖에 없었고, 읽으면서 만약 내가 결혼을 안했다면

주인공처럼 생각했을까? 라는 고민을 하게되었다. 사랑이 있어도 결혼은 없을수 있다. 이책을 읽으면서 정의내린 나의 마음이다.

나도 이런 생각을 한적이 있는데 라고 생각된 독백적인 문장들이 공감이 많이 되었다. 이미 결혼을 한 나는

지금의 나는 결혼 후의 삶을 만족하고 있나? 라는 생각이들면서 선택이후의 마음을 돌아보는 시간이었다.

"스몰 웨딩이 아니라 노 웨딩이라니까."

"노 웨딩이 뭐라고 했지? 작게 하는건 똑같은거 아니야?"

"과감하게 식을 생략하는 거예요. 혼인 신고만 하는 부부도 있고, 직계가족만 모여 레스토랑에서 식사하기도 하고, 호텔이나 부부에게 의미 있는 장소에서 단둘이 서약의식을 치르기도해요. 결혼의 방법을 자유롭게 조형해나갈수 있는거죠 저희는 양가 부모님과 형제만 모시고 레스토랑에서 식사하면 어떨까 해요."

p. 39

엄마의 말에 의하면 결혼식은 부모님의 동창회 그 이상 그 이하도 아니었다.

"결혼식이 원래 다 그런거야, 부모 얼굴 봐서 하는 거지. 품앗이로 부모 돈 회수하는게 목적이야"

결혼식에 대한 불호가 짙어진 건 엄마의 책임도 있었다.

p. 54

결혼은 전진이 아니라 후진이었다. 결혼을 준비하기 시작하며 미래보다 과거를 더많이 생각하게 되었다 .이렇게 까지 과거를 돌아본 적이 있었나? 결혼 준비는 다가올 미래와 변화에 대비하는 완충의 시간이 아니라 놓아주지 못했던 유년에서 기꺼이 졸업하기 위한 시간일지도 몰랐다.

p. 117

*출판사 '자음과 모음'에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#자음과모음 #노웨딩 #연소민장편소설 #장편소설 #도서리뷰



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구원에게
정영욱 지음 / 부크럼 / 2026년 2월
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처음 책표지의 이미지에 이끌려서 이책이 궁금했고, <참 애썼다, 그것으로 되었다> , <잘했고 잘하고 있고 잘될 것이다> 라는 책이 저자였던 정영욱 작가의 신간이라는것을 알고 기대되었다. 정영욱 작가의 책은 제목만으로 눈길을 끄는 매력이 있다. 이번 <구원에게>라는 도서도 그랬다. 누군가에게 보내는 편지처럼 담담하게 적어낸 문장들이 전체필사를 하고 싶을 정도로 많았다.


때로는 누군가에게 위로받고싶을때 종종 나는 이런 산문집을 읽는다. 누군가는 또다른 시각으로 인스타감성의 글이라고 말할수도 있을 것이다. 시의 화자는 내가 생각하고 싶은 주체를 넣어 다양한 시각으로 읽는 재미가 있어서 좋아했는데 운율이 있거나, 리듬이 느껴진다면 산문의 매력은 아무래도 누군가에게 전하는 것처럼 자유로운 문장으로 읽을 수 있는 매력이 있어 더 감성적이게 와닿게 되는것 같다.


원체 나는 속내든 행동이든 감정이든 인식되는걸 싫어하며 살아왔다. 내 이름이 모르는 이들 사이에서 오르내리는것도, 보지 않아도 될 사람을 봐 가며 나를 설명해야 하는것도 아주 벅찬 일이었다.

P. 15

인간의 본성은 짐승에 가깝기에 자신도 상응하게 다치고 멍이 들어 봐야 깨닫는다. 다시는 추악한 행위를 답습하지 않아야 하는 이유와 타인에게 남긴 잘못과 상처가 얼마큼이나 지대한 것인지를.

P. 27

때문에 아름다운 추억이라는 말은 모순이다 .모든 기억은 거듭된 만남을 통해 추억이 되고, 먼 시간이 흐른 후엔 "그땐 그랬었지."하며 그 사건에 관대해진다.

P. 35

누군가를 만나고 사랑하게 되기 까지 우연이라는 낱말없이 설명할 수 있겠는가. 삶을 꾸리고 고난을 해쳐 나가는 일 또한 기적이라는 것 없이 말할 수 있겠는가. 다만 그 순간에만 사유하고 설계되지 않을 뿐이다. 시간이 흘러 먼 훗날 되돌아보니 그랬었다고 밖에 설명할 수 없다. 그때는 알지 못했지만 어떻게든 '되어 가는' 운명을 가진 채 나아간다.

P. 38

우리는 타인에게 남긴 상처를 즉각적으로 체감하지 못한다 관계는 늘 뒤늦게 이해된다. 억지로 설계되지 않았지만 어떻게든 흘러가고 있었던 시간들을 담담하게 그저 스쳐가는 인연처럼 이야기하는것 같다.  그저 각자의 속도로 흘러가는 삶속에서 우리들도 자연스럽게 흘러가는 이야기를 담은것 같다는 생각이 들었다.




*출판사 '부크럼'에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.


#구원에게 #정영욱 #부크럼 #에세이추천 #책추천 



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직관과 객관 - 과잉 정보의 시대, 본질을 보는 8가지 규칙
키코 야네라스 지음, 이소영 옮김 / 오픈도어북스 / 2026년 1월
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과잉 정보의 시대, 본질을 보는 8가지 규칙.

데이터에 따르면 돈이 더 많은 사람이 삶의 만족도가 훨씬 높다. 하지만 행복은 건강과 사랑하는 사람, 성취감 등을 비롯한 여러 요인에도 영향을 받는다. 이뿐 아니라 타고난 기질이나 신체를 조절하는 화학적 요소 또한 중요한 역할을 한다.

P. 044

사회적 현상은 집단적 상호 작용에서 창발한다. 우리는 상호 작용을 통해 사회적 네트워크, 시장, 거품 경제와 같은 구조를 만들어 낸다. 이들 현상은 누구도 의도적으로 결정하지 않았음에도 발생한다. 이것이 바로 그러한 현실의 중요한 특징이다.

P. 058

스포츠 팬들은 농구나 축구를 워낙 잘 안다고 자신하는 나머지 방대한 데이터베이스는 필요없다고 여긴다. 아마 수천 번의 경기를 시청했거나, 직접 경험한 바가 있으니 통계가 새로운 것을 가르쳐 주리라 믿기 어려울 수도 있다.하지만 경험과 과신은 때때로 우리 눈을 멀게 한다.

P. 078

문제의 다양한 측면을 이해하려면 대부분 여러 변수를 함께 측정해야 한다. 이 과정에 지름길은 없다. 지표를 선택하는 일은 섬세한 작업이기 때문이다. 모든 지표에는 반드시 한계가 존재하며, 결론을 내리기 전에 그러한 맹점을 인지하는 것이 중요하다.

P. 081

단순히 직관이 위험하다고 말해서가 아니라 우리가 왜 그렇게 판단할 수 밖에 없는지를 분석하고 통계로 보여주고 설명해준다.

이책이 인상깊었던 이유는 막연하게 조언하는게 아니라 구조를 설명해준다는 점이었다. 모든 직관이 다 정확하지 않고,

우리가 틀리면 왜 그런지 사례나 실험, 통계자료로 풀어내준다. 이러한 분석적인 면을 바라보면서 나는 이해했고,

다양한 분야를 데이터로 분석해주는 저자의 시각을 이해하게 되었다. 직관을 바라보며 객관을 이야기한다. 그리고

뭔가 논리적으로 생각하라고 단정짓지 않고 인간의 한계를 인지하며 이타적인 시선으로 바라보는 면이 인상적이었다.

내가 스포츠팬이어서 그런지는 몰라도 스포츠 팬의 이야기를 다룬 예시의 문장이 인상깊었고, 그들사이에서 오가는 말과

들리는 이야기가 한때는 소수의 직관적 시각으로 시작하지만, 그 데이터베이스를 필요로 하지 않고 수천번 경기를 본 팬들이

나는 이미 알고 있고, 나의 경험은 틀리지 않았다를 주장하는 경우를 많이 보았기 때문에 공감이 되었다. 나는 스포츠팬으로서

스포츠를 어떻게 대하고 마주하는가? 를 고민해보기도 했다.

우리들의 시각과 직관이 틀렸다고 말하는게 아니라, 우리 모두가 그렇게 판단하기 쉽다고 분석적인 결과로 이야기해준다.

그래서 우리는 덜 오해하고 더 신중해져야 한다고 말해주는것 같았다. 데이터분석을 시각화 해서 보고 분석해주는 걸 독자의 시각으로보니

흥미로웠고, 나 또한 객관적인것보다 모든 결정이나 생각중에서 직관적인 면이 많았던 사람이었는데, 좀 더 생각하고 신중해져야 겠다고 느꼈다.

*출판사 '오픈도어북스'에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#오픈도어북스 #직관과객관 #키코야네라스 #도서리뷰



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