케임브리지 뇌과학 박사의 천재적 공부법 , 줄리오 데안젤리

케임브리지 뇌과학 박사의 천재적 공부법 - 뇌를 알면 공부는 기술이 된다!
줄리오 데안젤리 지음, 김지우 옮김 / 생각의힘 / 2026년 3월

밤을 새워 공부해도 성적은 제자리, 배웠던 건 뒤돌면 잊어버리고 문제를 풀다가도 주의력이 금방 흩어진다. 공부는 왜 이토록 어려운 걸까? 혹은 공부란 노력보다 유전이 전부인 영역인 걸까? 세계적인 신경과학자이자 뇌과학 공부법의 살아 있는 모델, 줄리오 데안젤리는 우리에게 공부가 고통인 이유는 아이러니하게도 인류가 원래 학습하도록 진화하지 않았기 때문이라고 말한다

고등학생때 대학생때, 밤을 새워서 벼락치기를 했던적이 많았다.

나는 암기력이 좋지 못하니까, 그냥 무작정 써서외워야 겠다 하고 깜지를 써보기도 하고,

나는 단기기억력이 좋으니까 벼락치기의 신이 될거야 하고 공부를 했던 적도 있고, 성인이 되고 30대가 되서 공부는 아직도 여전히 어려운 학습이다.

내가 혹시나 의지박약이라 공부에 집중을 못하는걸까 싶기도 하고, 공부법을 터득하면 좀 더 나아지지 않을까 싶어

케임브리지 뇌과학 박사의 천재적 공부법은 어떤게 있을까 궁금해서 읽게 되었다.

사실 공부법만 터득한다고 내가 공부를 잘해지는것은 아니지만, 잘 활용하고 실천해서

다음 공부준비중일때 꼭 써먹어봐야겠다고 생각했다.

케임브리지 뇌과학 박사의 천재적 공부법에서 사람의 뇌가 어떻게 가장 잘 배우는가를 설명하면서 단순한 노력보다 뇌의 작동 원리에 맞는

공부법을 찾고 알려주는 책인것 같다. 기억, 집중 ,습관을 뇌 구조에 맞게 사용하는 방법들을 알려준다.

예전에는 책상에 오래앉아 있는 끈기가 있는 사람이 공부를 잘 할수 있는 사람이라고 생각했는데

어떻게 공부할지 파악하고 그것을 잘 활용하고 뇌의 기억 시스템에 맞게 잘 활용하는 사람이야 말고 공부를 잘하는 공부법을 가진사람인것 같다고 느꼈다.

시냅스가 강할 수록, 뉴런 쌍의 첫번째 뉴런이 두번째 뉴런에 미치는 흥분 또는 억제 효과도 커진다. 우리 뇌는 극도로 높은 시냅스 가소성을 가진 채, 즉 매우 민감하고 유연하게 학습을 대할 수 있는 상태로 태어난다.

P. 41

내부 공간이든 외부 공간이든 우리가 현재 위치하는 환경은 끊임없이 단서들을 쏟아낸다. 그러니 특정정보를 암기했던 환경과 같은 환경에 있을 때, 그 기억을 가장 효율적으로 떠올리는것은 당연한 일이다. 예를 들어, 초등학교 시절 같은 반 친구들의 이름을 떠올려보자. 몇 명이나 생각나는가? 사실, 별로 많지 않을 것이다.

P. 119

이름에서 알 수 있득 멀티태스킹은 여러 활동을 동시에 수행하는 것을 의미한다. 하지만 많은 사람은 ,두 가지 이상의 활동을 문자 그대로 동시에 수행하는 것만 멀티테스킹이라고 생각한다. 하지만 이것은 정확한 개념이 아니다.

P. 200

책에서는 결론적으로 기억은 반복이 아니라 간격반복으로 만들어진다고 말한다. 25~50분 집중하고 짧은 휴식 패턴이 효과적이라고 말한다

그리고 뇌에서 꺼내 쓰는 과정에서 기억이 강화되기 때문에 스스로에게 설명하고 문제풀고 남에게 가르치듯 말하면서 공부하는게 효과적이다.

뇌과학 연구 결과를 바탕으로 공부는 의지와 재능보다 꺼내는 공부가 중요한것 같다.

간격 반복 학습과 충분한 수면이 기억형성에 중요한 역할을 한다는 점도 ,

앞으로 공부할때 새벽이 집중이 잘된다고 밤샘공부하기보다는 간격적으로 패턴을 두어 공부하는 방법이 더 좋다는걸 알게 되었고

이것을 잘활용해야 겠다고 느꼈다.

*출판사' 생각의 힘'으로부터 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

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