하루 10분 나를 생각해, 레슬리마샹

하루 10분 나를 생각해 - 날마다 자존감이 올라가는 마음 챙김 다이어리북
레슬리 마샹 지음, 김지혜 옮김 / 미디어숲 / 2020년 12월

날마다 자존감이 올라가는 마음 챙김 다이어리북

아마존 베스트셀러 ! 몰랐던 나를 발견하는 하루 10분 일기쓰기 ! 이책의 저자 레슬리마샹은 임상 사회복지사로서 25년간 활동한 전문가 이다. 그녀는 자신의 블로그와 www.soyoco.org의 온라인 강좌를 통해 개인의 건강, 전문적인 자기관리, 자신을 새롭게 하고 다른 사람들에게 영감을 주는 방법에 대해 글을 쓰고 가르친다.

이책의 목차의 구성은 계절로 이루어져있다.   

· Spring_ 나에게 더 다가가기

· Summer_ 나의 지지자가 되기

· Autumn_ 나를 믿어주기

· Winter_ 나를 아끼기

봄여름가을겨울 이 네계절을 지나면 오늘의 나를 알고, 되돌아보며 기억할 수 있는 시간이 되어있지 않을까? 짧은 몇글자짜리의 Q&A 책들과는 뭔가 다른 구성이다. 정말 누군가에게 상담을 받는 기분이 들었다. 순서대로 내 이야기를 적기보다는 마음에 드는 부분들을 펼쳐 먼저 답했다.

요즘세상에는 SNS 속의 일상들은 쉽게 믿을 수 있지 않다. 나조차도 보여지는것에 신경쓰며 우울하고, 축쳐지고 어딘가 걱정이 많은날이지만 SNS상에서는 행복하고 즐거운 일상을 보내는 것처럼 거짓으로 꾸며 게시한다. 이러한 사회속에서 살아가다보니 누군가의 공감과 위로가 간절해지는 날이 그립다. 나는 마음이 울적한날에는 다른사람들의 공감되는 글, 나와 비슷한 감정을 느끼고 있는 사람들의 글을 보며 위로받는다. 하지만 , 힘들고 지칠때 어딘가에 툭 터놓고 말할 수 있는 곳은 없다. 이런 지치는 일상속에서 이책은 내자신을 알고, 신뢰하며 나를 생각하고 사랑하는 시간을 나에게 주었다.

 

책의 시작부분엔 ___________의 다이어리북 이라고 쓰여있다. 여기엔 내 이름을 적었다. 적고보니 뭔가 벌써부터 누군가의 품안에 안겨있는 기분이었다. 사실 요즘은 감정들이 제멋대로 여서 상담을 받아볼까, 고민을 많이 하고 있었는데 또 누군가를 만나서 내 속마음을 숨기지 않고 제대로 말할 수 있을까. 나만 또 유난인걸까 하는 걱정이 앞서 꾸역꾸역 눌러놓고 있었던 나에게 다 괜찮다고, 너는 너대로 잘하고 있다고 해주는 책인것 같다. 사회생활을 시작하면서 경력은 늘어가지만, 매번 자존감은 떨어진다. 수많은 사람들과 어울리며 분명 그때는 행복했던것 같은데 ,막상 혼자 있으면 우울하기 짝이없다. 요즘은 사람들을 더 만날기회가 없다보니 ,멍하니 생각만 하는 시간들이 늘어났다. 그 때마다 감정이 고장나버린것 같고 나를 잃어버리는 것 같다는 생각이 들었는데 하루에 10분씩 짧은 시간으로도 내 자존감을 차곡차곡 쌓아올릴 수 있게 도와주었다. 책속 구성과 일러스트들도 마음이 따듯해지는 그림들로 가득하다. 심플해서 딱딱해보이는 구성이 아닌 , 색색의 일러스트로 예쁜 비밀다이어리 한권을 얻은 듯한 느낌이다. 나와 나의 감정을 좀더 깊게 알고 싶고, 나에게 집중하는 시간을 갖고 싶은 분들에게 추천해주고 싶다.

*(주)그래플 로부터 출판사'미디어숲'의 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

살인자, 마녀 또는 아그네스_해나 켄트

살인자, 마녀 또는 아그네스
해나 켄트 지음, 고정아 옮김 / 엘릭시르 / 2020년 11월

루카 구아다니노 (콜 미 바이 유어 네임) 감독에 의해 제니퍼 로렌스 주연,제작 영화화 확정이 된 아이슬란드 마지막 사형수의 실화를 기반으로 만든 소설이다. 프롤로그에서는 아그네스의 독백으로 시작한다. 본격적으로 이야기에 들어가기 앞서 등장인물들을 파악하고 읽으면 좋다.

아이슬란드식 이름에 대해 알아보고 읽는편이 좋은게 비슷한 등장인물들의 이름을 어떻게 구분지을 수 있는지 꿀팁(?)을 알려준다. 아이슬란드의 인명체제는 전통적으로 아버지의 이름에 접미사 -son또는-doutir을 붙여서 자녀의 성으로 삼는다. 예를들어 아그네스 마그누스도티르는 글자 그대로 '마그누스의 딸 아그네스'라는 뜻이다.이러한 체계때문에 아이슬란드의 가족구성원의 성은 제각각이다.

군주의 편지를 시작으로, 이야기는 시작된다. 두사람을 끔찍하게 살해하고 불을 지른 죄로 참수형을 선고받은 악녀 아그네스.아이슬란드 북부에서 처형되기로 한다. 그런데 처형날짜와 장소가 결정되기 전까지 그녀를 구금해두어야 하는데, 구금할 장소를 물색하던중 모범적인 기독교인의 집에 잠시두기로 결정하게 된다. 이집의 아버지가 욘욘손인데 지방관원의 신분이 있기 때문에 군수는 이집에 이 살인자를 잠시 구금해 놓는것이 마땅하다고 생각했기 때문이다. 그렇게 아그네스는 욘손의 집에 머무르게 되는데, 도티(교회의 젊은 부목사, 소르바르 위르 욘손)는 그녀를 처음 보며 그녀가 정녕 세간에서 말하는 악마같은 살인자가 아닌것 같은 생각이 든다.

 

처음 이야기가 시작하는것도 아그네스의 독백으로 시작하는데, 자신의 죽음이 왜 마땅한지 잘모르는 것 같은 느낌으로 시작하며, 도티가 그녀를 보는 생각이 전개된다. 왜냐하면 아그네스는 처음보았을때 제대로 먹지도 씻지도 못해 볼품없는데다가 간수들에게 얻어맞아 턱에 멍이 들고, 곳곳이 상처투성이인 조용한 여자였기 때문이었다. 마을사람들과 아그네스의 주변인물들의 이야기와 아그네스의 시점의 이야기가 번갈아 나오면서, 그시대의 부조리와 오해와 누명들속에 고립된 그녀의 이야기의 실체가 서서히 드러난다.

아그네스가 연루된 살인 사건, 판결, 처형 사실 등은 전부 실제로 일어난 일들이며, 교적부에 적힌 아그네스의 명석한 성격도 역사적 사실이라고 한다. 다만 이책은 살인죄의 판결이 내려진 이후이며, 마을 사람들은 이미 그녀가 명석하고 똑똑하니 그러한 판결을 받을 만하다고 단정짓고 있고, 그러한 모습이 이책속에 줄거리에서도 나온다. 아그네스의 시점에서 이야기가 진행되는 부분에서는 왠지 독자가 아그네스의 입장에서 이 이야기를 만나 자신의 오해와 누명들을 알아봐주었으면 하는 마음이 담긴게 아닐까, 라는 생각이 들었다.

왜냐하면 아그네스 시점에서 계속 나를 언제죽일까. 나는왜죽어야할까. 라는 독백이 나오기 때문이다. 유일하게 그녀의 마음을 이해할수 있는 사람이 도티였던것 같고, 다른사람들은 당연하게 살인자라고 단정짓는 그녀를 살인자이전의 그녀의 삶에 대해 들어보기로 한다.

나는 풀과 빛을 공중으로 흩뿌린다. 내가 널 보고 있어. 낫이 말한다.

p.165

마르그리에트는 들판을 바라보았다. "가끔은 그 여자가 무슨 생각을 하는지 궁금해."

p.181

그녀의 삶의 이야기들을 파헤쳐가다보면 그 시대의 부조리와 누명들이 그녀에게 어떻게 씌워지는지가 보인다. 그리고 어딘가 공허하고 슬퍼보이는 인간의 고독과 슬픔을 좀 더 와닿게 표현해주는 문체들로 이책의 이야기에 좀 더 집중할 수 있는 분위기를 내준다. 아그네스는 과연 마을 사람들이 살인자, 마녀라고 칭하는 사람이 맞을까, 그녀의 독백에 담긴 진실은 무엇일까. 이미 사형이 내려진후의 이야기를 시작으로, 그녀의 과거로 돌아가 그녀의 이야기를 보여주는 전개와 그녀의 시점으로 이루어진 독백은 아그네스가 느끼는 고독, 외로음, 슬픔들이 너무 진하게 다가와 여운을 준다.

그녀는 살인자일까, 아님 살인자의 누명을 받은 사람일 뿐일까? 라는 질문을 마음속에 가지고 이책을 읽다보면 그 해답을 찾을 수 있을 것이다.

+콜미바이유어네임 감독이 영화화를 확정한 소설이라고 하는데, 루카 구아다니노감독 특유의 영상미를 이 소설의 내용에는 어떻게 풀어낼지 , 그리고 왠지 소설의 내용보다 한층 더 무겁고 우울하게 아그네스의 독백을 풀어낼지 아니면 다른방식으로 보여줄지가 궁금하다 !

*출판사 '문학동네'로 부터 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

#살인자마녀또는아그네스 #해나켄트 #장편소설 #살인자 #아그네스 #엘릭시르 #콜미바이유어네임감독영화화확정 #실화기반소설 #아이슬란드마지막사형수 #고정아옮김 #sf소설 #판타지소설 #아이슬란드소설

명심보감인문학 ,한정주

명심보감 인문학 - 처음 인문학을 공부하는 사람을 위한 고전 입문서
한정주 지음 / 다산초당(다산북스) / 2020년 10월

[명심보감]하면 어린아이들이 읽는 고전이라고 생각하며, 논어, 맹자, 노자, 장자를 떠올릴 것이다. 하지만, 단순히 어린아이용 인문고전, 또는 자기성찰 메시지만 담고 있는 고전이 아니다. 사실 ‘명심보감’은 수천년 동양 인문학의 정수가 살아 숨쉬는 최고의 고전 입문서이다.

‘명심보감’의 진정한 의의는 무엇일까, 첫째 ‘명심보감’에는 동양 인문학에서 필독서라고 간주되는 주요 고전이 총망라되어 있다. 둘째, ‘명심보감’은 동양 인문학의 모든 것, 즉 철학.역사.문학 등을 중심으로 주요 학자와 사상, 역사 인물과 사건을 다루고 있다. 셋째, 인문학의 역할이란 단순히 말하자면 ‘인간의 학문’이라고 말할 수 있는데 이는 인간의 문제를 신의 시각과 관점이 아닌 인간의 시각과 관점에서 다루기 때문에 인문학의 본질이라고 할 수 있다. 이책은 명심보감의 기본적인 구성에서 벗어나 '성찰하는 삶','지혜로운 삶' , '실천하는 삶' , '몸과 마음을 다스리는 삶' 에 대하여 라는 주제를 중심으로 내용을 새로 구성하며 동양인문학의 정수 및 우리가직면 하고 있는 삶의 문제에 대해 이야기한다.

전체적으로 명심보감의 구절을 소개하고, 일화를 가져와 설명하면서 그 구절속에 담긴 이야기를 흥미롭게 다가갈수 있게 해준다.

명심보감이라는 문학자체를 어렵게만 생각했던 나에게 쉽고 재밌게 생각하고 읽을 수 있게 해준 책이었다. 주제가 정해져 있는것이 아닌 4가지로 되어있는 주제들이어서 굳이 순서대로 읽지 않고 , 손이가는대로 마음이 이끌리는 대로 읽어도 무방하다.

이미 운명이라고 말한다면, 어떻게 운명을 그렇게 만든 사람이 달리 있겠는가? 나는 곧은 것은 곧은대로 밀고 굽은 것은 굽은 대로 놓아둘 뿐이다.

P.073

태공이 말했다. "평범한 사람은 다가올 자신의 운명을 점칠 수 없고, 바닷물의 양은 한 말 두 말로 측량할 수 없다."

P.133

백성이 스스로 잘못을 꺠닫고 허물을 차자내도록 하는 것이 벼슬에 나가는 사람이 알아야 할 '백성을 다스리는 도리와 방법'이라는 것이지요.

P.207

옛날의 인문학을 읽다보면 , 어딘가 지금은 우리의 삶과 비슷해 보이기도 하다는 생각이 들었다.

공자, 맹자 ,노자등의 학자들과 사마천,제갈공명, 진시황과 가튼 인물들이 펼치는 흥미로운 이야기들로 동양인문학의 변천사들을 만나볼 수 있었다.

어렵고, 관심없던 이야기들을 동양 인문학 공부를 처음시작하는 시람들의 눈높이에 맞게 이야기해준 책이었던 것 같다.

#명심보감인문학 #한정주 #동양입문학 #고전입문서 #다산초당 #다산북스 #인문학 #고전인문학 #명심보감 #고전의도서관

[100자평] 결혼의 연대기

결혼의 연대기
기에르 굴릭센 지음, 정윤희 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 11월

그녀의 일상과 관점을 관찰하게 하는 서술방식, 즉 남편의 시점에서 바라본 아내의 변화에 대한 서술이 독특했다. 결혼에 대한 현실적인 저마다의 이야기와, 두사람의 감정선을 세밀하게 표현하며 현실적인 소설인 것 같다. 미혼,기혼을 떠나 사랑에 대한 감정을 느껴봤다면 공감할수 있을 것같다.

데이터, 민주주의를 조작하다 _크리스 샤퍼

데이터, 민주주의를 조작하다 - 빅데이터 알고리즘은 어떻게 여론을 만들고 역사의 경로를 바꾸는가
크리스 샤퍼 지음, 김선 옮김 / 힐데와소피 / 2020년 10월

이 책은 인간의 인지적 한계가 알고리즘기술과 만났을때 벌어지는 일들에 대한 이야기를 담았다.

소셜 미디어 플랫폼을 통해 수집되는 데이터가 민주주의를 조작한다? 는 책소개글 한줄을 보고 이끌렸던 책이다. 저자 크리스 샤퍼는 데이터 분석가이자 온라인 허위조작정보 분석 기업 욘더(YONDER)에서 수석연구원으로 활동했다.

미국 상원 정보위원회에 제출된 2016년 미국 대통령 선거에 러시아가 끼친 영향을 다룬 보고서인 〈IRA의 전략과 전법(THE TACTICS AND TROPES OF THE INTERNET RESEARCH AGENCY〉 저술에 참여했다. 지금도 온라인 허위조작정보와 데이터 윤리, 디지털 페다고지에 관하여 미국 정부 및 비영리단체, 대학 등에서 자문하고 있다.

1부 프로파간다 문제 / 2부 해킹당한 민주주의

검색엔진을 사용해 필요한 이미지를 찾아볼때는 전문적인 스톡 이미지 사이트에 접속해 필요한 이미지를 잘 찾았을 것이다, 하지만 일반적인 검색 엔진에서 고유명사가 아니라 보통 명사의 간호사, 교수, 선생님의 이미지를 검색하면 무엇이 나올까? 아마도 꽤 노골적으로 정형화된 이미지들이 나왔을 것이다. 하지만 현실의 학교와 병원에 가보면 이런 정형화된 이미지에 부합하는 사람들은 거의 없다.

검색엔진은 우리에게 현실 그대로를 보여주지 않는다. 단지 우리가 볼 것이라고 기대하는 결과를 보여줄 뿐이다.

/p.19

저자는 검색엔진의 세계가 사람들이 클릭한것이 검색결과 순위를 부분적으로 결정하듯, 사람들이 검색하는 용어가 타자를 칠때 자동완성으로 뜨는 용어를 결정한다고 한다. 따라서 어떤 집단은 자동검색결과를 원하는 결과까지 시간을 들여 반복해서 검색하고 , 점점더 많은 사람들이 이 결과를 보고 영향을 받고 클릭하게 될것이다. 이런현상에서 양극화 현상도 두드러 진다. 양극화 현상은 단지 감정때문에 발생한 것만은 아니라고 한다. 사람들은 자신의 관점을 강화하는것에 대해 관심을 가지고 참여하는 경향이 있기 때문에 이러한 현상이 발생한다.

손가락 터치한번으로 읽고 있는 모든 것들을 공유할수 있는 소셜 미디어 플랫폼에서는 문제가 더욱 심각해진다.

/p.38

예전에 인터넷이 덜 발달했을때는, 사람들을 소셜미디어로 선동하고 양극화현상을 만드는 계기가 적었던 것 같다. 요즘은 손가락 터치와, SNS로 사람들을 선동하고 더 나아가 공인들에 대해 루머를 퍼트리기도 하고, 손가락으로 악플을 만들어내 자살을 하게 만들기도 한다.

소셜미디어플렛폼에서 어떠한 그룹이나 단체가 글을 선동하다보면 대부분 다수의 사람들은 그글이 사실인지 아닌지 판단하기도 전에 이끌려버린다. 확실하지도 않은 정보들에게 이미 세뇌당하고, 중복적으로 쏟아지는 소셜미디어에서의 정보들로 이미 사실관계는 확인되지않은데, 옳은 것이라고 믿어져 버리게 된다. 요즈음은 자극적으로 기사를 쓰거나 선동하는 플랫폼이 있는데 , 나도 예전에 그냥 별생각없이 '정말 그런일인것인가'하고 사실판단을 하기전에 수용한적이 있었다. 알고 보니 잘못된 기사였던 적이 있는데 그래서 이러한 문제는 정말 위험한것 같다.

플랫폼은 추천을 한다. 우리는 자신의 취향에 맞는 개인화된 콘텐츠를 선택한다. 생산자들은 자신의 작품에 적합한 시청자를 찾아내 최소비용으로 최대효과를 얻는다.

/P.49

플랫폼을 잘활용한다면 요즘 MZ세대가 유행시키는것, 올해의 트렌드를 알수 있는 장점이 있지만, 생각해보며 플랫폼은 우리를 어떻게 중독시키고 습관적이고 무의식적으로 다시 돌아오게 하는지에 대해서 이미 다 알고 있다. 데이터는 우리가 모르는 사이에 자주 수집된다. 나는 이게 얼마나 무섭냐면,나에 대한 내가 궁금한 정보들을 구글에 치면 내가 그동안 전체공개로 올린 게시물과 사진들이 다 나온다. 정말 작정하고 누군가 나를 파악해내려한다면 다알수 있을 것 같았다. 또한 이런 비슷한 사례로 나온 영화들도 많다. 요즘은 새로운 사이트에 가입을 할때, 원래있는 계정으로 연동해 가입을 하고 로그인을 할수 있게 되어있다. 사람들은 이것이 편리해서 자주 사용한다. 근데 잘 생각해보면 내 모든 정보와 사이트들이 하나의 계정으로 연결되어 있는것과 다름이 없다.

하지만 검색엔진, 소셜 네트워크, '개인화된'교육 앱의 알고리즘은 사용자가 전에는 관심을 보이지 않았던 콘텐츠에도 순위를 매길 필요가 있다. 이문제는 사용자 데이터와 다른 사용자들의 데이터를 결합하는 협업 필터링으로 해결할 수 있다.

P.90

1장에서는 정보경제에서 주의력 경제로 이동한다는것이 어떤 의미인지를 설명하고 정보가 인터넷에서 생산, 공유 ,소비되는 방식이 어떤 논리를 가지는지 이야기한다. 2장에서는 구체적인 허위조작 정보 캠페인의 여러사례를 살펴보며, 이 여론 공작 사례들이 우리정보소비와 정치적의견교환을 위해 알고리즘되며 소수의 플랫폼에 무비판적으로 의존할 때 마주치게 되는 위험성을 보여준다.

퍼거슨 시위와 게이머게이트, 미국 대안 우파의 부상 / 러시아의 개입과 신냉전 / 글로벌 사우스에서 루머와 봇, 제노사이드 등에 대한 내용을 담았다. 사실 나는 데이터의 과부화, 그 알고리즘 속에서 민주주의가 어떻게 동요되고 이끌리는지 관심을 가지며 읽었는데 어려운 내용도 많아서 중간에 읽다가 포기하고 싶기도 했다. 단순하게 생각해보면 지금의 시대는 좋아요와 구독이 돈이 되는 세상이다. 플랫폼을 활용한 인플루언서 라는 새로운 직업이 생기는 만큼, 우리는 이러한 빅데이터 알고리즘 속에서 살아간다. 음악이나 영화를 추천받기도 하고, 유튜브 알고리즘 ,SNS 알고리즘 처럼 내가 여러번 관심을 가진 것들에 대해 관련된것을 계속해서 보여준다. 비슷한 취미를 가지거나, 필요한 물건을 구매하는데까지 알고리즘이 활용되는데 여기까지만 하면 개인에게는 좋은 소셜 플랫폼이겠지만, 더 나아가 정치적 견해에도 관련이 될수 있기 때문이다. 어떻게 우리가 이러한 알고리즘에서 정치적인 내용에 동요되고, 편향되는지 그리고 우리가 이러한 시대에서 주의를 기울이고 어떻게 신중하게 생각해야 하는지에 대한 해결책도 제시한다.

사례들은 외국사례들로만 제시되었지만, 읽다보면 우리나라에 어떠한 상황과 비슷한것 같다는 생각을 하게 되기도 했다. 너무 플렛폼에 의지하지말고, 느슨하게 생각하고 적당한 SNS를 해야겠다고 느꼈다.  이러한 플랫폼 알고리즘에 대해 , 알고리즘과 소셜플랫폼과 정치와 민주주의와의 연관성이 궁금한 사람들은 이책을 읽어보길 바란다 !

#데이터민주주의를조작하다 #서평단 #힐데와소피 #데이터알고리즘 #소셜미디어

#소셜플랫폼 #사회인문학 #민주주의 #크리스샤퍼 #프로파간다 #SNS