읽고 쓸수록 빛나는 그때, 그날의 사랑시

가슴속엔 조그만 사랑이 반짝이누나
나태주 엮음 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 8월

요즘 인기있는 드라마 <미스터 션샤인>에서도 나왔던 허난설현의 시의 구절이 엮여 있는 이책은 나태주 시인의 시 뿐만아니라 여러 시인들의 시들이 담겨 있어 허난설현의 눈물, 김영랑의 설렘, 정호승의 이별, 나희덕의 그리움까지 시인의 감성으로 하나하나 톺아낸 106편의 이야기가 담겨있다.

책표지 뿐만 아니라 내용까지 반짝반짝하고 사랑사랑한 이야기들로 가득차 있다.

"사랑 가운데서도 사랑의 시로 만나요.
여기에 드리는 시가 바로 그런 시들이에요. _ 나태주"

1장 예쁘지 않은 것을 예쁘게 보아주는 것이 사랑
2장 흔들리는 마음 자주 너에게 들키고
3장 사랑하는 마음 내게 있어도
4장 혼자서도 노래하고 싶은 밤입니다.

맨 첫장부터 내가 제일 좋아하는 시 몇편중에 손에 꼽히는 김용택 시인의  달이 떴다고 전화를 주시다시요 라는 제목의 시가 쓰여 있었다.
옆장은 필사 할 수 있도록 빈칸으로 이루어져 있어서 필사도 해보았다 .
나는 소설보다 시 라는 글자 자체가 여러가지 의미를 내포할 수 있고
더 다양하게 표현 할 수 있다고 생각한다. 
이책은 뭔가 짝사랑 하거나 이제 막 사랑을 시작하는 연인들에게 추천하면 좋겠다고 생각한다.
물론 좋아하는 나태주 시인의 시와 그외에 여러 시인들의 시를 읽을 수 있기 때문에 시를 좋아하는 사람 누구든지에게도 추천 할 만 하다.

단순히 시를 읽기 보다는 필사를 하며 읽으니 내용을 한번더 곱씹어 보며 읽을 수 있었고 시인이 전하고자 하는 마음이 와닿을 수 있었다.

난 여기서 태어났어야해 이곳이 내 집이 되었어야 해

원래 내 것이었던
앨리스 피니 지음, 권도희 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 8월

난 여기서 태어났어. 이곳이 내 집이 되어야 해. 내 이름은 앰버 레이놀즈다.
나에 대해 알아야 할 세 가지가 있다.
 
1.나는 코마 상태다.
2. 남편은 더 이상 나를 사랑하지 않는다.
3. 나는 가끔 거짓말을 한다.
 
 
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나는 아니라고 했어. 물론 나는 가끔 거짓말을 해 그리고 사람은 누구나 거짓말을 하면서 살지.
크리스마스 다음 날 병원에서 코마 상태로 깨어난 앰버 그녀는 청취율 1위 프로그램인 <커피 모닝>의 보조 진행자이다.
 앰버는 눈을 뜰 수도 말을 할수도 움직일 수도 없지만 의식과 감각은 살아 있다는 사실을 아무도 알지 못한다.
앰버는 사람들이 주고받는 대화를 통해 남편 폴과 여동생 클레어가 불륜관계임을 짐작한다.  과거 클레어의 모함으로 자신에게 커다란 배신감을 느꼈던 옛연인 에드워드가, 현재 입원 중인 병원에서 근무한다는 사실도 알게 된다. 또한 크리스마스 며칠 전 <커피 모닝> 메인 진행자인 매들린이 더이상 자신과 일하지 않겠다고 pd 에게 통보한 사실도 떠올린다.
엠버는 사고 당시의 기억을 되찾고 코마상태에서 깨어나기 위해 필사적으로 몸부림 치는데.....
 
 
이책은 작가이자 저널리스트 BBC에서 15년간 리포터, 뉴스에디터 등등으로 일한 앨리스 피니의 장편소설 이다.
작가의 데뷔작은 이 책 <원래 내것이었던>은 데뷔작임에도 불구하고 영국 아마존 베스트셀러, 전세계 17개국으로 수축, 스릴러 베스트10 안에 들정도로 미친 반전과 숨막히는 전개로 많은 독자들의 관심을 샀다.
책의 첫장을 펼치면 코마상태의  엠버레이놀즈의 상태가 설명되 있다.
 내 이름은 앰버 레이놀즈다.
나에 대해 알아야 할 세 가지가 있다.
 
1.나는 코마 상태다.
2. 남편은 더 이상 나를 사랑하지 않는다.
3. 나는 가끔 거짓말을 한다.
 
이 부분을 잘 기억해두면서 책을 읽으면 좋을 거 같다.
스릴러나 범죄소설을 좋아하는 나는 지루하지 않게 읽을 수 있었다.
현재로 시작을하여 일주일전 그때 ,그리고 회색페이지의 이전이라고 쓰여진 (일기장의 내용들)이 시시각각 등장하여 과거에서 부터 현재로 진행하는 내용이아닌 현재에서 몇주전을 회상하고 다시 현재로 돌아와 현재를 설명하며 훨씬 이전인 20년전 주인공인 레이놀즈의 어린시절이 회상되며 이야기가 진행된다. 읽다보면 레이놀즈의 어린시절이 지금 현재의 레이놀즈의 상태와 관련이 있다고는 얼추 유추가 됬다.
그리고 결과를 유추하며 읽었는데 하지만 반전의 반전의 내용이 나와 정말 등골이 오싹했다. 책의 거의 끝부분에 다다랐을땐 공포영화에서 갑자기 코너를 도니 저 뒤에서 살인마가 칼을 들고 따라오는 그런(?) 긴박감을 느낄 수 있었다.
그만큼 오랜만에 재밌고 소름돋는 책을 읽을 수 있어서 재밌었고
스릴러 영화 한편을 본거 같아 좋았다.

정중하게 다가가 부드럽게 압도한다.

말 주변 없는 설득의 대가 '문재인' 처럼 말하라 !

문재인 대통령은 어려운 말을 쓰지 않는다. 화려한 수식어도 찾아보기 힘들다. 그런데도 사람들은 그의 말에 위로를 받고, 생각을 바꾸고, 결국에는 그의 편이 된다. 대체 그 이유는 무엇일까?
이 책은 평범한 어휘로 사람들을 사로잡는 문재인 대통령 특유의 말하기 비밀을 분석한다. 대중에게 공개된 무수한 자료를 바탕으로, 문재인 대통령의 음성 언어와 문자 언어는 물론 표정이나 제스처, 몸짓, 눈물, 상대방에 대한 터치 등 비언어적 소통 방식까지 두루 살펴보았다. 그가 자신의 의사를 상대방에게 전달하는 데 활용한 모든 도구들에 주목한 것이다.

그 결과, 두 가지 사실을 발견할 수 있었다. 하나는, 문재인 대통령의 일관된 말하기 스타일이 존재한다는 점이었고, 다른 하나는 그 스타일이 대단히 강력한 설득력을 지니고 있다는 점이었다.
문재인 대통령의 말하기가 특별한 이유는 역설적으로 그의 말이 평범하다는 데 있다. 그의 말하기는 딱히 말주변도 있는 것도 아니고 재치나 순발력이 뛰어나지도 않은 사람들에게 충분히 모범이 될 만하다. 말하는 데 자신이 없는 사람이라면, 문재인 대통령의 말하기에 주목하라.  말에는 그 말을 하는 사람의 정신 이 담겨 있게 마련이다.
그래서 됨됨이가 바르고 마음이 맑아야 좋은 말하기도 할 수 있는 법이다.

그는 변호사 출신이라는 점이 무색 할 정도로 말의 속도가 느리고 언변이 좋은 편도 아니었지만, 꼭 필요하고 좋은 말을 골라 할 줄 알았고 비언어적인 요소를 적절히 활용해 사람들에게 편안함과 신뢰감을 심어줄 줄 알았다.
말에 신뢰가 가니 당연히 설득이 될 수밖에 없다. _본문 中

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총 5장으로 구성되어 문재인 대통령의 말하는 비법 설득하고 신뢰감을 줄 수있는 말의 방법(?) 전략이 담겨 있다.
나를 높이는 말의 기본부터 내 마음을 들여다 본것처럼 격이다른 칭찬과 축하 그리고 나를 낮추기를 두려워 하지않으며 목적을 이끌어 말과 행동으로 보여주고 그리고 정중하게

그러나 단호하게 말을 하는 방법, 말수는 적게 눈빛은 강력하게 소통의 첫걸음으로 눈높이를 맞추고 의 등등의 소주제로 문재인의 말하는 전략에 대해 분석하고  설명했다.
말이라는 것이 한번 내뱉은 말은 주워 담을 수 없다는 것처럼 함부로 해서도 안되고  말로써

인격이 판단되고  타인에 대해 희망과 용기를 줄 수 있으면서도 상처를 줄 수 있는 것들이기 때문에 항상 말하는 것에 대해 생각하고 후회했었다.
친구관계부터 학교생활 그리고 사회에 속하면서 사회 생활까지 말은 내 자신을 표현할 수 있는 수단이고 형태였다. 말을 어떻게 하고 표현하냐에 따라 면접에 붙고  누군가에게 신뢰감을 주고 더 나아가 대통령 처럼 대선에서 사람들의 지지를 얻을 수 있을 만큼 큰 비중이 되어 왔다.
말을 잘하는 방법에 대해 말하라고 하면 나열은  할수 있을 것이다.
하지만 말을 어떻게 해야하고 호감을 주고 주제를 이끌고 하는 것은 쉽지 않을 것이다. 어렵게 생각 하지 않고 간단하게 생각하면 쉽다.
공통점을 찾아 소통하려고 노력하면 번지르르하고 화려하게 구사를 하지 않아도 많은 이들의 호감을 살 수 있을 것이다.
이렇게 알고 있지만 성격이 급하기도 하고 가끔은 생각과 말을 동시에 해서 같은 단어를 반복하거나 말을 더듬거나 주제와 상관없는 대화를 할 때가 많은 나였다. 하지만 이책을 읽으며  말을 어떻게 시작하고 활용하고 사용할 지 알게 된 것 같다. 그리고 한번 더 문재인 대통령의 화술에 감탄 할 수 있었다.

그것은 사랑이 아니다

그것은 사랑이 아니다
로빈 스턴 지음, 신준영 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 7월

왜 나를 불행하게 만드는 사람을 떠나지 못하는 걸까?

전세계가 주목한 화제의 심리서

친밀한 관계에서 일어나는 정서적 학대, '가스라이팅'을 최초로 규정한 책!

가스라이팅 전문가가 알려주는 나를 옭아매는 관계에서 벗어나기

매일 다투지만 헤어지지 못하는 연인, 나에게 죄책감을 느끼게 하는 가족, 나를 무능한 사람으로 만드는 직장상사.

사랑이라는 이름으로 나의 자존감을 훔쳐가는 사람들과 이별하는 법

[가스라이팅]

[요약] 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위로, <가스등(Gas Light)>(1938)이란 연극에서 유래한 것이다.

거부, 반박, 전환, 경시, 망각, 부인 등 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 현실감과 판단력을 잃게 만들고, 이로써 타인에 대한 통제능력을 행사하는 것을 말한다. 가스라이팅은 <가스등(Gas Light)>이라는 연극에서 비롯된 정신적 학대를 일컫는 심리학 용어로, 이 연극에서 남편은 집안의 가스등을 일부러 어둡게 만들고는 부인이 집안이 어두워졌다고 말하면 그렇지 않다는 식으로 아내를 탓한다. 이에 아내는 점차 자신의 현실인지능력을 의심하면서 판단력이 흐려지고, 남편에게 의존하게 된다.

즉, 친밀한 관계에서 일어나는 정서적 학대를 의미하는 심리용어.

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이책은 가스라이트 효과가 자신이 유능하고 좋은 사람이며 사랑받을 자격이 있는 사람이라는 정체성을 확인 받으려 하는 것에서 비롯 된다고 지적한다. 따라서 가해자는 대부분 부모,애인,배우자,상사,스승 처럼 피해자가 사랑하고 신뢰하거나 최소한 자신을 평가할 만한 권위가 있다고 여기는 사람들이다.

가스라이팅은 총 3단계로 진행되는데 1단계는 불신으로

불신이 시작되는 시기로 상대방과의 가벼운 말다툼이나 다른갈등을 통해 스스로를 의심하기 시작한다고 한다.

1단계의 상태가 일상화되면 단계에 이르게된다. '자기방어 '

아직 남아 있는 독자적인 사고와 감정을 방어하려 애쓰는 단계로 가해자 또는 혼자 머릿속으로 자신이 옳다는 것을 증명하기 위해 끝없는 논쟁을 벌이며 기진맥진한다.

3단계는 '억압'이다 가해자의인정과 사랑을 갈구하지만 그럴 수 있다는 희망마저 포기하고 전반적으로 우울해지고 삶의 의욕을 상실해 상대방과 싸울힘도 없이 아예 무조건 맞춰주기도 한다.

그리고 이단계를 '영혼을 파괴하는 시기'라고 일컫는다.

이책은 현실의 사례를 통해 독자 자신도 '가스라이팅'을 받고 있는지 얼마나 심각한 상태인지 판단할 진단방법을 제시한다.

아니나 다를까

책을 펼쳐 열 몇장을 지나면 나는 가스라이팅을 당하고 있을까?

라고 체크리스트 들이 나와있었다. 총 20개의 항목으로 되어 있었는데

난 여기서 12문항에 체크를 했다. 꽤 많이 심각하게 가스라이팅을 당하고

나에게 주입하고 있다는 사실을 알 수 있었다.

책에서는 나에게 가스라이팅을 하는 가해자 탓이라고 말하지만 나 또한 나에게 가스라이팅을 하는 가해자라고 생각한다.

생각해보면 나는 남들이 볼때 내가 한행동에 대해 칭찬을 받아 하고 싶어하고 그런 칭찬에 약간 목말라있는 것 같아보인다고 들은적이 있다.

책에서 말하는 가해자들이 정말 나에게 많은 나쁜영향력을 주어서 가해자라고는 하지만 또 내성격이 내숭적이고 자신감있지 못했던 내 자신의 모습들도 가해자라고 생각되었다. 그리고 그렇다고 막연하게 나에게 이렇게 가스라이팅을 하면 안될것이라고 느꼈다.

이책은 가스라이팅을 극복하고 차단하고 의식의 전환하는 방법을 알려준다.

가스라이팅을 유발하는 계기를 찾고 그에대한 대안을 모색해보고

옳고 그름대신 느낌에 초점을 맞추고 나를 이해하고 변화시키는 방법.

그리고 가스라이팅에 나에대한 책임도 있다는걸 알았고 그것을 피하기 위한 방법들도 새로 발견도 하고 차단할 수있고 연습할수 있는 기회가 있을 거라고 말한다.

많은 예시를 주며 이런것들이 가스라이팅 효과고 그것은 이런 방법들로 차단하고 좋은방향으로 바꿀수 있다고 말한다.

자신이 누군가에게 조종 당하고 있는 파악할 진단법 , 가해자의 유형에 따른 단계별 대처법, 언쟁을 피하면서 분노를 나타내는 표현, 타인의 영향력을 차단하는 6단계, 그리고 5가지 의식의 전환, 소모적인 말다툼에서 벗어나는 연습등 인간관계에서의 심리학적 처세법을 제안한다.

나의 감정을 이해하고 다스리고 미래에 대해 생각하며 나를 타인때문에 옳아매려 하지않고 눈치보지 않고 관계를 유지하려고 나에 대해 비판적으로 생각하지 않으려 해야겠다.

아는 만큼 올라간다 월급의 비밀

월급의 비밀 - 아는 만큼 올라간다
박유연.손일선.문지웅 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 7월

마침 딱 연봉협상 기간이 된 나로써는 읽기 좋은 책이었다.
일단 제목부터가 직장인인 나에게 흥미를 끌게 했다. 모든 직장인들이라면 이책의 표지의 제목을 보고 한번쯤은 책을 펼쳐봤을 것이다.

월급의 비밀.. 요즘에는 한만큼 벌기도 힘든거 같고 내 직업상 월급인상을 쉽게 할수 없는 직업이기도 하고 신입에서 경력 1년차로는 아직 경력으로 칠 수도 없는 그리고 떳떳하게 월급인상을 바랄 수도 선뜻 먼저 협상을 할수 도 없는 것 같다. 현실적으로 말하자면...

이책은 1장부터 나에게 해답과 월급의 비밀에 대해 알려준것같다.
매달 우리는 일을 하고 월급을 받고 급여명세서를 받는다.
그 급여명세서에 숨겨진 비밀들이 있었다는걸 나는 미처 모르고 있었다.
그냥 세금을 어느정도 떼고 사대보험으로 어느정도가 빠져나가서 세후의 월급이 이정도다. 이런 영수증 같은 느낌으로 알고 있었는데 덕분에 월급에 대한 비밀과 숨겨진 것들에 대해 알 수 있어서 좋았다.

그렇게 이책은 총 6장 과 부록으로 이루어져 있다.
1장 급여명세서에 감취진 월급의 비밀
2장 똑같이 일하고도 차별받는 월급의 비밀
3장 대한민국 제도에 숨어 있는 월급의 비밀
4장 고액연봉 속에 웅크린 월급의 비밀
5장 인사 담당자만 알고 있는 월급의 비밀
6장 월급쟁이가 반드시 알아야 할 제태크의 비밀
부록 알뜰한 월급쟁이를 위한 합법적인 절세 비기

이렇게 총7장의 주제들로 이책은 구성되어 있다.
소제목만 읽었는데도 불구하고 나랑 관련된 그리고 우리가 궁금해 해 왔던 주제로 담겨져있어서 흥미진진했고 팁 같은걸 제시해서 도움이 많이 된것같다. 내 월급이 계산되어 지급되어 가는 과정을 알 수 있었다.
월급이 오른 까닭, 월급쟁이들이 좀더 똘똘하게 카드 사용하는방법, 월급인상을 위함 알뜰하고 쏠쏠한 지식들이 담겨있다.

그리고 월급을 좋게 굴리는 방법을 알려주어서 좀더 월급으로 좋은 제태크를 할수 있는 방법을 알게 되어서 좋다.
지금은 그래도 연말정산도 해보고 적금과 주택청약이라는 형태의 저축 방법을 가지고 나름대로 월급을 유용하게 사용하고 있다고 생각했는데 이책을 읽고 좀더 내 미래에 대한 저금 과 월급을 잘 활용하고 사용할수 있는지 알고 깨닫게 된것 같다.
사회초년생일때 이책을 읽게되어서 참 다행이라고 생각한다.
내 몸값을 높이고 내연봉이 어떤 형식으로 이루어져있고 또한 이직을하여 연봉을 올릴 수 있는 나의 어떤부분을 강조하고 경력을 쌓아 다른 회사에서 어떻게 가산점이 될 수 있을지 , 현실적으로 조언해주고 자기개발을 할수 있게 해준 책이 된것같기 때문이다.