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지금부터 할 말은 좀 하겠습니다 - 예의 바르게 한 방 먹이는 법
유우키 유우 지음, 오민혜 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2018년 8월
평점 :

"가만히 있으면 진짜 가마니로 봅니다." 우아하고 예의 바르게 그러나 단호하게 선을 긋는법.
툭 하면 내게 소리 지르는 상사,
상처 되는 말만 쏙쏙 골라서 하는 가족.
나만 보면 지적질하기 바쁜 친구에 이르기까지 !
가만히 있으니까 누굴 아주 가마니로 보네?
그들이 먼저 무례하게 군 건 맞지만 ,자칫 맞받아쳤다가 예의 없는 사람으로 낙인 찍힐까봐 관계과 악화돼 나중에 후회하게 될까봐 걱정이라고?
당신이 진짜 지켜야 할 것은 무례한 사람들과의 관계가 아니라, 상처투성이가 된 '당신의 마음'이다. 사실은 그저 참기만 한 당신의 태도가 그런 상황을 계속 부추겨 왔다는 것을 아는가? 가마니 같은 삶에서 탈피해 인격적으로 대우받고 싶다면 반격이 필요하다.
정신과의사로서 세계의 유명한 심리 실험과 임상사례를 추적한 저자가 반사,분산,질문,연기,피드백 전술 등 상대의 공격에 지혜롭게 대처하는 29가지 대화의 기술을 찾아 이책에 담았다.
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"누가 네 오른편 뺨을 치거든 왼편도 돌려 대라."
자기계발서를 읽을 때마다 신기하다. 사람이라서 사람의 마음을 알지만 사람이라서 또 사람의 마음을 모르 겠다고 생각한다.
이 세상에는 여러가지 성격과 모습의 사람들이 존재한다. 얼마나 수만가지냐면 대학교에 다니면서 이중1명은 또라이가 있는거같다고 느끼면서 다녔는데 사회로 나와보니 더 더 한 사람이 있었기 때문이다.
그들도 그렇게 되고싶어서 되었을 것은 아니다.
예전의 나였으면 그저 참기만 했을것이다. 하지만 서평을 하며 여러가지 자기계발서를 읽으며 나자신을 다스리고 지혜롭게 그러한 상황에서 대처 하는 법을 배워 오고 있다고 느낀다.
하지만 여전히 아직까지는 갑작스러운 상황이나 행동에 당황하기도 한다. 그리고 반격만 하고 상황을 악화시킨 적이 몇번 있기 때문에 그 두려움에라도 선뜻 먼저 반격하기 쉽지 않았다. 이책은 유키유라는 일본 도쿄대학교 의학부를 졸업하고 정신의학과 전문의가 된 환자들 사이에서 '마음이 편안해지는 병원'으로 소문난 유 멘탈 클리닉의 대표원장의 책이다.
마음에 상처가 되는 악담과 비아냥거림 그리고 질책, 그런 말을 들으면 대다수는 화나고 울고 싶어질 것이다. 하지만 어엿한 사회인으로서 그렇게 하기란 쉽지 않다. 대게 우리가 할수 있는 일은 그저 참는것뿐이다.
다 지난후에야 그 일을 곱씹으면서 왜 그때 아무말도 못했을까 ? 하며 자책한다.
이책은 어떻게 하면 보다 긍정적인결과를 가져오는 소소한 반격을 할 수 있는 그방법을 제시해주는 책이다. 심리학 이론부터 개인적인 경험까지 빠짐없이 담았으니 머리에 쏙쏙 들어올 것이다 .
말싸움이 벌어졌는데 아무 말도 못해서 씁쓸했던 기억이 있다면, 누군가의 말 한마디에 억울해서 잠 못 이룬적이 있다며 부디 이책을 끝까지 읽어보길 바란다 _유키 유
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소소한 반격의 힘
1장 가만히 있으면 가마니로 본다.
2장 무례한 상대로부터 내마음을 지키는 방법
3장 험난한 공격도 절묘하게 피하는 기술
4장 정면공격보다 강력한 게릴라 작전
5장 눈 깜짝할 새 형세를 뒤집는 대화법
6장 할말은 하면서도 좋은사람으로 남는 법
최선의 방어는 선제공격 ! 심리학이 알려주는 반격의 화법
고집센 상대를 설득하고 싶을땐 결론을 덧붙이는 명시적 설득전략
예상치 못한 허점을 지적당했을때 상대의 말을 요약하는 반사전술
불리한 전세를 뒤집어야 할때 '그래서 어떻게 됐죠?' 열린질문전술
흥분한 상대가 막말을 쏟아낼때 있는 그대로 표현하는 피드백 전술
할말은 하면서도 관계를 유지해야 할때 치면 때리는 팃 포 탯 전략 재치있는 그림체로 내용을 좀더 이해하기 쉽게 도와주기도 하고 유키유는 타인의 관계를 어느정도 유지하며 나의 마음을 지킬 수 있게 도와준다.
여러가지 상황에 대한 대처법과 연인 가족또는 친구사이 직장 상사등의 사람들 사이의 관계에서 일어날 수있는상황들이 예시로 많이 제시되 어있고 그 상황들을 어떻게 내가 상처받지않고 나를 지키며 그리고 타인에게도 무례한사람이되지않고 영리하게 그 상황에 대해 대처하는 방법이 나와있어서 유용한것 같다. 그리고 내가 지나쳐왔던 무시했던 비슷했던 상황들도 나와있어서 신기했고 조금만 더 빨리 봤으면 이미 안좋게 끝나버렸던 관계들도 그렇게 되지 않도록 했을 수도 있겠다고 느꼈다.
그리고 이책을 읽으면서 가만히 참고 있고 그상황을 어떻게 든 넘어가려고 내 잘못이 아니고 내 탓이아닌데 먼저 사과하고 침묵하고 있는 것이 제일 어리석은 행동이라고 느끼게 되었다. 앞으로는 가만히 있지 않고 똑똑하게 대처할 수 있는 사람이 될 수있도록 노력해야겠다.