스트레스를 해소하자.

아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
밥 앤더슨 지음, 이미영 옮김, 진 앤더슨 그림 / 넥서스 / 2001년 8월

젊은 나이에 컴퓨터와 친해지다보니 어깨가 결리고 애니메이션 제작을 하다보니 온몸이 안쑤신데가 없는 내가 이책에있는 당연한 스트레칭을 따라하면서 약간은 몸의 긴장을 풀어본다. 세상에서 너무나 긴장에 쌓여서 생활하고 있기에 현대인은 긴장을 풀어줄 무엇인가가 꼭 필요하다. 이런 면에서 이런 책은 꼭 사보아야 한다. 사람이 사람답게 살아갈수 있는 몸을 만들어가는 것은 태어나서 저절로 이루어지는 것이 아니다. 각고의 인내와 시간을 투자한 후에야 몸이 제대로 들어서는 것이다. 이것을 깨달은 요즘 몇십분씩이나 시간을 내어서 나름대로 노력하는데 이 책은 작은 일조를 하고 있음을 말하고 싶다.