[전자책] 놀라운 기적을 만드는 미라클 모닝의 힘 - 내일의 나를 바꾸는 기적의 모닝 루틴
김프리 지음 / 원앤원북스 / 2023년 1월
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저자 김프리는 어릴 때 꿈이 노래하는 사람이었지만 아버지의주식투자 실패와 실직은 소녀 가장으로서의 역할을 강요하게 되었고 그를 당연한 것으로 받아들였다. 하지만 주관적인 생각으로 누구보다 더 열심히, 누구보다 더 간절한 심정으로 더 잘해 내려고 노력한 만큼 보상은 따라주지 않았고 가장 소중한 사람들인 가족과의 관계마져 소원해지는 이상한 현실에 직면하게 된다. 육아의 문제가 점점 커지게 되면서 결국 자발적 퇴사를 결심하게 되었다.

퇴사 후 가지게된 개인시간은 자신을 둘러싸고 있던 기존의 틀과 불합리에 대해 객관적 진단을 가능하게 하였고 행복한 생활을 위한 경제적 부담은 늘 짐이 되었기에 마침내 부모님의 일방적인 부양에 대해 짐을 덜기로 한다.

이 과정이야말로 자신을 온전히 드러낸 것이며 그동안 '잘나가는 여성'이라든가 '효성이 지극한 딸'이라든가 '커리어우먼'등등 겹겹이 가리워졌던 페르소나(가면)를 벗고 자신의 정체성을 찾는 된 계기가 된다.

책 속으로

"인간은 항상 가보지 못한 길을 떠울리며 뒤를 돌아보고 후회를 안고 삽니다. 스스로 선택한 길임에도 후회하고, 다른 길을 아쉬워하며 후회하고, 어쩔수 없었다며 또 후회 합니다. 어차피 지나간 날인데 항상 후회의 원인을 찾고 원망의 대산을 만듭니다. 내 탓이면 괴롭고, 남 탓이면 미움이삭 틉니다. 결국 후회는 마음속에 부정적인 감정을 싹트게 하고 오늘에 집중하지 못하게 만듭니다. 오늘이 불행한데 내일이 행복할 수 있을까요? 불가능한 일입니다.

지금부터라도 저라는 사람을 닜는 그대로 이해하고 받아들이기로 했습니다. 이런 마음으로 퇴사를 결정하니 모든 것이 새로운 시작처럼 느껴집니다. 월급만 바라보고 사는 삶을 미련 없이 내려 놓으니 홀가분한 마음이 듭니다. 자발적 퇴사를 선택한 이들이 왜 시원하다는 표현을 쓰는지 이제는 이해가 됩니다. 늦은나이지만 스스로 진로를 결정한 제가 자랑스럽기까지 합니다."

"대체 불가한 자리, 무언가를 이뤄내지 않아도 되는존재, 그자리레 가만히 머므르기만 해도 충분히 의미 있는 존재. 능력을 증명할 필요도, 쓰임을 위해 애쓸 필요도 없는 있는그대로의 가장 자연스러운 모습이 바로 정체성이다"

전체 구성은 자아의 발견을 1장에 미라클모닝을 실천해야 할 이유를 2장에 미라클모닝 실천으로 얻은 저자의 행복을 3장에 실었다.



 


 



저자는 미라클모닝의 다섯가지 장점을 들고 있다.

1. 긍정의 효능감 : 첫날의 성공경험은 자신의 성공에 대한 뿌듯한 성취감을 부여해준다

2. 뛰어난 가성비 : 비용이 전혀 들지 않고 자신에 대한 관리능력, 체력만이 요구된다

3. 혼자서 시도가 가능하다 : 사람마다 개성이 달라 따로는 가장 보편적인 것이 누군가에는 독이 될 수 있다.

4. 여유 시간 확보 : 미라클 모닝의 최대 장점이다. 오로지 자신만을 위한 시간이 확보된다.

5. 최고의 집중력 : 초연결되는시대의 트렌드에서 벗어날 수 있는 시간대가 새벽이다.

"일찍 일어나는 것은 일차원적인 의미로는 시간을 확보하기 위한 행동이지만, 시간관리의 최종 목표는 오나벽한 삶이 아닌 조화로운 삶 입니다. 특별한 시간관리 비법, 미라클 모닝은 나의 변화를통해 세상의 즐거움을 온몸으로 느끼는 멋진 액션 입니다. 한가지 목표에 집중하면서 보고, 듣고, 말하고, 읽고, 쓰는 행위를 반복 한다면 자연스럽게 내 생각의 울타리가 넓어지고 마법이 펼쳐 집니다."

"글 하나만 잘 써도 정년 없이 일 할 수 있는 시대 입니다. 콘텐츠의 기보은 '글빨'입니다. 좋은 글은 오랫동안 기록으로 남아 많은 사람에게 신뢰를 심어 줍니다. 말만 잘하는 전문가는 세상에 많습니다. 하지만 말도 잘하고 글도 잘쓰는 전문가는 드뭅니다.."

훌륭한 작가가 되기 위해서는 많은 공부를 해야 한다. 막연한 목적으로 이룰 수 있는 것은 아무 것도 없다. 실천 없는 글은 생명력이 없다. 중단 없는 실천으로 습관마져 바뀔 때 비로소 그 효과가 서서히 나타나기 시작한다. 지금 누리고 있는 모든 것을 감사하는 마음으로 여기고 하루하루를 행복한 마음으로 살아가는 태도가 중요하다.

이렇게 직접 실천한 내용을 글로 쓴다면 많은 사람들에게 도움을 줄 수 있는 훌륭한 글이 될 수 있다.

자신의 경험과 노하우를 글로 쓰며 그로부터 돈을 벌고 다른 사람들의 삶에 보탬이 된다는 것은 가치 있는 일이기도 하다.

이러한 일을 해나가는 데 있어 집중과 연속작업이 가능한 시간대로 새벽이 좋다. 미라클 모닝은 생각의전환을 가능하게 하였고 생활자체에 변화를 가져올 수있으며 새로운기회와 새로움 직업으로 거듭날 수 있게하는 좋은 수단이 될 수 있다..

하지만 단지 새벽 기상만으로 저절로 기적이 일어나는 것은 아니며 중단없는 반복과 정확한 자아인식, 그리고 냉정한 판단이 기본이 되어야 가능하다.

돈에 대한 저자의 기존 가치관의 긍정적인 방향으로의 변화는 돈을 발수 있게 하는 아이디어와 성공사례를 만들어주는 터닝포인트가 되었다.



미라클 모닝의 효과는 모든 사람이 똑같지는 않다. 다만 분산된 시간을 모아 어떤 일을 집중해서 처리하거나 방해받지않는 환경을 만드는 데 새벽기상이 좋은 조건이 될 수 있다. 걷기의 전도사 장은주 작가의 『 언니 걷기부터 해요』에서도 진득하게 계획을 밀고 나갈 수 있는 좋은 시간대는 여러 사건이나 사람들과의 관계가 가장 뜸한 새벽시간이며 실패없이 성공을 이어갈 수 있는 시간이라고 했다.

다만 사람마다 라이프사이클이 달라 억지로 야간형인 사람이 새벽형을 고집할 필요는 없다.

매년 허리 통증으로 고통을 받아오다가 1년전부터 걷기를 시작하여 지금은 달리기까지 그 단계를 올려서 실행하고 있다. 금년에 허리가 아픈날이 없이 지난다면 이 루틴을 계속 이어갈 생각이다. 전년도에 걷기루틴을 실행해오면서 그동안 애지중지 끊지 못하던 술과 인연을 끊었다. 새벽에 일어나기 위해 늦은 밤까지 시간을 빼앗던 음주시간을 생략한 것이다. 단주로 인해 직접적인효과는 있었는지 모르겠지만 새벽 기상만큼은 웬만큼 자리 잡았다는 느낌이다. 그리고 새벽기상을 이어가면서 자기계발을 지속하여 굴착기조종, 도시농업관리사 자격도 취득하였다.

새벽 기상이 아니었다면 이루지 못했을지도 모르는 작은 성공은 다른 사람들에게 단주와 새벽기상과 아침운동의 효과에 대해 자신있게 말해줄 수 있는 소중한 경험이 되었다.

저자와 같이 자신이 원하는 일로 돈도 벌수 있다면, 그리고 그로부터 최경자(최소한의 경제적 자유인)가 될수 있다면 새벽잠을 희생해볼만 하지 않은가?

매사 불행이나 실패의 원인을 외부에서 찾으려 하거나 바쁘다는 핑계로 정말 소중한 일을 미루고 있거나 오로지 남의 시선으로 자신을 속박하는 삶을 살고 있다는 생각이 든 사람이라면 꼭 읽어보시길 권한다.

내꿈소생 카페를 통해 출판사로부터 도서를 무료로 제공받아 작성한 리뷰입니다.



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