마음에 박힌 못 하나

마음에 박힌 못 하나 - 곽금주 교수와 함께 푸는 내 안의 콤플렉스 이야기
곽금주 지음 / 쌤앤파커스 / 2014년 3월

이 세상에 사는 사람들 중에 '콤플렉스'가 없는 사람이 있을까요?

대부분의 사람들은 키 크고 성격 좋고 외모까지 뛰어난 유명 탤런트들을 보면서 그들에게 외모 콤플렉스는

없을거라고 이야기하곤 합니다.

 

하지만 인터뷰를 통해 그들이 "저도 콤플렉스가 있어요."라고 이야기를 하면 여기 저기 댓글이 달리곤

합니다. 일반 사람들이 보기에는 저 정도 외모만 되더라도 충분히 만족할만한데 너무 기대치가 높다는거죠.

 

그러나 사람들마다 생각하는 기준의 차이가 있다보니 어쩌면 완벽해보이는 사람이더라도 자신이 생각하는

콤플렉스는 반드시 있을거라는 생각이 듭니다.

 

많은 사람들이 다른 사람의 눈에 비친 자신의 모습이 어떤지 궁금해하고 때로는 자신 스스로도 성격을

알 수 없어 다양한 심리 검사나 성격 유형 검사를 통해 자신에 대해 알기를 원합니다.

가장 쉽게 접하는 것이 아마도 혈액형을 통한 자신의 성격 분석이 아닐까 싶네요.

 

이 책은 나를 탐구하는 방법을 '콤플렉스'를 통해 살펴보고 있습니다.  

'콤플렉스'라는 말은 참 껄끄러운 단어인 것 같습니다.

누군가 자신의 '콤플렉스'를 건드리면 자기도 모르게 욱하는 사람들이 의외로 많은 걸 보면 말입니다.

 

어떤 사람들은 '콤플렉스'를 일부러 드러내면서 사람들과 친해지려고 하기도 하고 또 어떤 사람들은

누군가 자신의 '콤플렉스'를 건드리면 관계를 깨버리는 경우도 있습니다.

 

그래서 '콤플렉스'에 대한 이야기는 은연중에 서로 건드리지 않는 걸로 암묵적인 합의가 이루어져 있기도

합니다.

 

이 책은 누구에게나 보편적으로 나타나는 대표적인 콤플렉스 18가지를 소개하고 있습니다.

특이한 점은 '콤플렉스'를 접근하는 법이 남다르다는 점입니다.

신화 속에 나오는 신들의 이야기에서, 성경에 나오는 인물들에게서, 소설 속 주인공들에게서 나타나는

'콤플렉스'의 유형을 살펴보고 있습니다.

 

이미 알고 있는 콤플렉스들도 있었고 전혀 알지 못했던 콤플렉스도 있었는데 다양한 콤플렉스에 대해

유명인들을 예로 들어 설명하고 있어 흥미있게 읽을 수 있었습니다.

 

1부 <나와 세상> 편에서는 성공의 피라미드에서 맞닥뜨리는 나에 대해 알아보고 있는데 "무엇이 성공적인

삶이지?"라는  질문에 대한 생각할 거리를 제공하고 있습니다.

 

2부 <나와 그> 편에서는 적이 되기 쉬운 동반자들로 콤플렉스로 인해 어머니, 아버지, 형제, 친구들과의

관계가 어떻게 잘못될 수 있는지, 해결방법은 있는지에 대해 살펴보고 있습니다. 

 

3부 <나와 나> 편에서는 나를 주저앉히는 내 마음에 대해 살펴보고 있는데 저한테는 3부가 제일 흥미로웠던

주제였습니다. 자신의 무한한 가능성이 두려워 원래보다 축소해서 포기해버린다는 요나 콤플렉스,

"나는 고생해도 싸"라면서 스스로에게 채찍질을 가하는 폴리크라테스 콤플렉스 등, 꽤 재미있게 읽었습니다. 

콤플렉스가 약점이 아니라 앞으로 전진을 하기 위한 도약의 시작점이 될 수도 있겠다는 생각이 들어

나 자신에 대해 다시 한 번 돌아볼  수 있게 해 주는 계기가 되었습니다.

 

[한우리 북카페 서평단입니다]

용기의 심리학

용기의 심리학 - 두려움 없이 당당하게 사는 법 38
모린 스턴스 지음, 강성희 옮김, 진유강 사진 / 소울 / 2014년 4월

용기란 원하는 것은 받아들이고 원하지 않는 것은 거부할 수 있는 강한 내면의 힘이다. 
                                                              

                                      - 모린 스턴스(Maureen Stearns) -

저자는 프롤로그에서 "이 책은 일상생활에서 용기를 발견하기 위한 안내서다"라고 소개하고 있습니다.

용기라고 하면 평범한 사람들이 쉽게 하기 힘든 어떤 의로운 행동을 떠올리게 됩니다.
이따금 신문에서 용기있는 행동을 한 사람들에 대한 기사가 나오기도 합니다.
지하철역에 서 있다 떨어진 취객을 구하려고 몸을 던지는 사람도 있고, 불 속에 갇힌 사람들을 구하기 위해

불길로 뛰어드는 소방관들, 이번 세월호 사건에서도 자신의 구명조끼를 벗어주고 제자를 살리신 선생님,

자신보다 친구들을 먼저 챙겼던 용기있는 학생들......

이처럼 "용기"라는 단어를 떠올리면 자신의 목숨을 걸고 다른 사람들을 구하는 장면이 먼저 떠오릅니다.

하지만 저자가 말하고 있는 '용기'는 그런 대단한 일뿐 아니라 다른 사람들이 다 찬성하는 일에 혼자 꿋꿋이

일어나 반대를 외치는 행동도 '용기'에 해당한다고 합니다.

다른 사람들의 눈을 의식하느라 자신이 하고 싶은 일, 하고 싶은 말을 혼자 속으로 삼킨 적이 누구나 한두

번씩은 있을 것입니다.

저자는 두려움 없이 당당한 나로 살기 위해 어떻게 하는 것이 좋을지, 다른 사람들과의 관계에서 어떻게

상처받지 않고 행복하게 살 수 있는지 방법을 알려주고 있습니다.

내가 행복해지기 위해서 다른 사람의 눈치를 보지 말고 자신이 하고 싶은 일을 과감히 시도해보고 도움을

요청해보기도 하는 등, 다양한 경험등을 느껴보라고 합니다.

두려움은 삶의 한 부분이고, 그 두려움이 불편한 감정을 낳지만 결국 좋은 것은 불편함의 옷을 입고 찾아온

다는 사실을 인정하고 받아들이라고 합니다.

150여 페이지도 안 되는 책이지만 그 속에 담긴 메시지는 그 어떤 두꺼운 책보다 묵직한 깨달음을 줍니다.

책 속에 들어있는 사진들도 마음에 드네요.
집에 두고 용기가 필요할 때 아무 페이지나 펼쳐 읽어도 도움을 줄 수 있는 책입니다.

십대의 두뇌는 희망이다

십대의 두뇌는 희망이다 - 혼란을 넘어 창의로 가는 위대한 힘
대니얼 J. 시겔 지음, 최욱림 옮김 / 처음북스 / 2014년 4월

십대 자녀를 키우는 부모라면 대부분 사춘기 자녀때문에 한 두 번은 골머리를 썩힌 적이 

있을거라 생각합니다. 

고등학교때 국민윤리 시간에 사춘기를 "질풍노도의 시기"라고 배웠던 기억이 납니다.

30년 전에는 고등학교때 사춘기를 거치는 경우가 많았던 반면에 요즘은 중학교, 빠르면 

초등학교때부터 사춘기가 찾아오는 것 같습니다.  

아들은 중학교 시절에 잠깐 거쳤고 고등학교 1학년인 딸은 여전히 현재진행형이거든요. 

도대체 사춘기 아이들의 마음 속에 무슨 일이 벌어지고 있기에 별 것 아닌 말에도 쉽게 

화를 내고 감정 조절이 안 되는지 몰라서 관련 서적도 많이 훑어봤었던 기억이 납니다. 

하지만 결론은 '그냥 뭐 호르몬때문에 그런 거 아니겠어?'로 마무리하게 됩니다. 

'사춘기만 지나면, 시간이 흐르면 저절로 좋아지겠지'라는 생각을 하면서 말이죠. 

그런데 이 책의 저자 대니얼 J. 시겔 교수는 전혀 다른 관점에서 십대를 바라보고 있습니다. 

혼란스런 십대의 사춘기가 호르몬의 영향이라고 생각하고 빨리 지나가길 바랄 게 아니라

인생에서 가장 중요한 시기이기 때문에 이 시기의 아이들에게 자신의 한계를 실험하고 분명한

목적이 있는 위대한 삶으로 이끄는 발판으로 삼게 도와주어야 한다는 것입니다. 

청소년기의 본질을 살펴보고 청소년기 동안 아이들의 뇌가 어떻게 성장하는지, 타인과의 강한

유대관계는 어떻게 맺어야 하는지 청소년들에게 유익한 충고를 전해주고 있습니다. 

이 책은 청소년 뿐 아니라 사춘기 아이들을 어떻게 대해야 할 지 혼란스러운 부모나 선생님들에게도

도움을 줄 수 있습니다. 

실제 상담사례도 있기 때문에 이해하는 데 도움을 주었습니다.

청소년기에는 보살핌을 받기만 하던 아동기에서 벗어나 부모나 다른 어른들로부터 멀어져

또래에게 기대는 법을 배우고 다른 사람에게 도움을 주고 받는 법을 배움으로써 진정한 어른으로 

성장하는 법을 배우게 됩니다. 

저자는 청소년들의 내면 심리와 대인관계를 파악하고 뇌와 관계를 강화하는 훈련도구로

'마인드사이트 도구'를 소개하고 있습니다. 

'마인드사이트 도구'를 활용하여 청소년기를 무사히 헤쳐나오고 더불어 긍정적인 측면을

강화하여 최고의 건강과 행복을 누리길 바라고 있습니다. 

하지만 우리나라와는 조금 다른 상황인 경우도 있어서 바로 적용하기는 힘들 것 같다는 생각도

들었습니다. 

뇌과학 측면에서 바라보는 관점은 신선했지만 이해하기는 조금 버거웠던 책이었습니다. 

스터디코드 3.0

스터디 코드 3.0 - 서울대생 3121명의 근본적이고 절대적인 공부법
조남호 지음 / 웅진윙스 / 2014년 3월

해마다 입시철이 되면 고3 엄마들은 신경이 곤두서게 된다.
과연 우리 아이가 좋은 대학에 갈 수 있을까?
좋은 직장에 들어가려면 일단 SKY대를 들어가야 할텐데 우리 아이 성적으로 가능할까?
SKY대는 집에서 경제적으로 충분하게 뒷받침을 해주고 머리도 좋으면서 열심히 노력하는 아이들이

가는 게 아닌가? 라는 생각에 중위권 아이들은 그저 "인 서울"이기만 해도 충분하다는 생각을 한다.

그런데 저자는 평범한 아이들도 충분히 SKY대를 갈 수 있다고 한다.
바로 "스터디코드"라는 공부법을 사용하면 누구든 SKY대를 갈 수 있다고 한다.

한 때는 나도 공부 머리는 타고 나야 한다고 생각했었는데 요즘은 생각이 달라졌다.
대학의 전문적인 공부라면 몰라도 수능정도라면 제대로 공부하는 법을 익힌다면 가능하지 않을까?

하는 생각을 하게 되었다.

그렇다면 어떻게 평범한 중위권 학생들이 SKY대를 간단 말인가?
저자는 학생의 개성이나 성향에 상관없이 '대한민국에서 입시를 준비하는 수험생들이 무조건 따라하면

성공할 수 있는 절대 방법'이 있다고 주장한다.

스터디코드 연구진들은 이 책에서 14년에 걸쳐 찾아낸 절대 공부법에 대해 소개하고 있다.
이 책은 원하는 상위권 대학에 가기 위해 절대적인 공부법을 찾는 학생들에게 도움을 주기 위해 만들어

졌다고 한다.
이 책에서 소개하고 있는 공부법을 100% 실천한다면 누구나 SKY대를 갈 수 있다고 한다.

그 첫 번째로 입시공부를 준비하는 학생이라면 목표를 '최상위 대학'으로 잡아야 한다고 한다.
만약 자기의 성적에 맞춰 대학의 기대치를 낮춘다면 그 대학에도 가지 못 할수도 있단다.
입시학습은 '수능 만점'을 위한 공부를 염두에 두고 계획을 세워야 좋은 결과를 얻게 된다고 한다.

이 책은 정말로 수능 만점을 준비하는 학생을 위한 책인 것 같다. 각 과목별로 어떻게 공부해야 하는지

상세하게 설명해주고 있어 많은 도움이 될 것 같다.

특히 국어와 영어 공부법은 내가 생각했던 것과 달라서 처음엔 미덥지 못했지만 다시 한 번 꼼꼼하게

짚어보니 책에 나온대로 한다면 수능성적을 올릴 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.

하지만 아무리 좋은 공부법 책이라고 할지라도 끝까지 하지 못하고 포기한다면 아예 시작하지 않았던

것보다 못할거란 생각이 든다.

수능 만점을 받기 위한 관건은 자신의 노력과 스스로를 믿는 마음이 아닐까 싶다.
아무리 공부를 열심히 했더라도 자신을 믿지 못한다면 결국 좋은 결과를 얻지 못할테니까.

 

그 남자 그 여자 2

그 남자 그 여자 2 - 부족하고 서툰 내 사랑에 용기를 불어넣어 준 아름다운 사랑 이야기 93 ㅣ 그 남자 그 여자 2
이미나 지음 / 걷는나무 / 2013년 12월

그남자 그여자 1편을 보고 이미나 작가에게 반해 버렸다.

어떻게 여자와 남자의, 그것도 사랑하는 남녀들의 심리를 이렇게 잘 표현해낼 수 있을까?

아무리 작가라지만 여자인데 어떻게 남자들의 마음까지도 이렇게 잘 짚어낼 수 있는지 놀랍기만 하다.

 

아, 남자들은 다르게 생각할려나?

하지만 여자와 남자의 속마음들이 정말로 많은 공감을 불러 일으킨다.

 

라디오 원고로 썼던 글이라고 하는데 10년 전에 썼던 글이라고는 믿기지 않을 정도로 요즘 시대에도

너무나 잘 어울리는 사랑 이야기들이다.

 

결국 사랑하는 남녀의 마음들과 사연들은 대개 엇비슷한걸까?

 

근육을 만들겠다고 열심히 런닝머신을 뛰는 남자.

누군가 초인종을 눌러서 나갔더니 몸매가 좋은 아가씨가 화를 내려고 왔다가 얼굴이 빨개져서

부리나케 도망간다.

남자는 여자가 자신에게 꽂혀서 도망간거라며 조만간 여자친구로 만들겠다고 다짐을 한다.

 

반면 여자는 밤 11시 넘어 윗집에서 쿵쿵 대길래 초인종을 눌렀더니 집에서 나온 사람은 사람이

아니라 곰이더라는 웃지 못할 이야기.

여자는 밤새 곰에게 쫓기는 악몽을 꿨다며 조만간 이사를 또 가야할 것 같다는데....

 

스토커처럼 헤어진 여자친구의 SNS에 들어가 글을 읽고 사진을 보고 모르는 사람인 것처럼 댓글을

남기는 남자와 그 남자에게 보란듯이 일부러 잘 살고 있다고 행복한 내용만 올리는 그녀.

 

헤어졌는데 친구 결혼식에서 만났을 때의 여자와 남자의 속마음.

혼자가 되는 게 두려워 그 남자를 놓지 못하는 여자. 그러나 만나기만 하면 예전 남자친구 이야기를

꺼내는 그녀.

 

겨우 두 페이지에 남자와 여자의 이야기를 풀어놓는데 두 사람의 지나온 이야기를 다 알 수 있을 것

같다. 난 책 한 권으로 93가지의 서로 다른 사랑이야기를 알게 되었다.

비슷하면서도 어딘가 다른, 사랑에 빠진 청춘들의 이야기, 설레기도 하고 안타깝기도 한 그런 이야기.

 

지금 사랑때문에 고민하는 사람이라면 노래로 위안받듯이 이 책을 통해 위안을 받을 수 있으리라.