단숨에 읽는 세계사

단숨에 읽는 세계사 - 알기 쉽게 풀어쓴 ㅣ 단숨에 읽는 시리즈
열린역사연구모임 엮음 / 베이직북스 / 2016년 11월

고등학교 시절 이과였기 때문에 세계사를 제대로 배워본 적이 없었습니다.

우리들이 "정경"이라고 불렀던 "정치경제" 시간에 잠깐 언급된 게 전부였기에 한번쯤 세계사를

쭉 훑어보고 싶었습니다.

그러던 차에 제 손에 들어온 책이 바로 「단숨에 읽는 세계사」였습니다.

일단 "단숨에"라는 단어때문에 '아, 아주 쉽게 읽히겠구나.'라고 생각했습니다. 
하지만 그건 잘못된 생각이었다는 사실. ㅠㅠ 

책은 400페이지 정도로 약간  두꺼웠지만 글자 크기가 큰 편이고 그림도 많아서 쉽게 읽을 수

있을 거라 생각했습니다.
그런데 생각보다 진도가 잘 나가지 않더군요.

세계사에 대해 어느 정도 기본 지식이 있는 사람이라면 수월하게 넘길 수 있었을텐데, 저처럼

세계사를 처음 접하는 사람이 제일 먼저 읽을 책은 아닌 것 같습니다.

선사시대부터 시작해 세계 4대 문명, 이집트 문명, 오리엔트의 기원이 된 메소포타미아 문명,

인더스 문명, 동아시아의 시발점이 된 황하문명을 소개하고 있습니다. 
이 책에서는 4대 문명에 한 가지를 더 추가했더군요. 인류 최초의 문명인 이집트 문명과 메소

포타미아 문명을 사이에 두고 지중해 동부 지역에 새로 나타난 문명을 에게 문명이라고 설명

하고 있습니다. 에게 문명이 유럽사의 뿌리가 된다고 생각해 추가한 것 같습니다. 

오리엔트에 등장한 통일 왕조 페르시아, 헬레니즘 문화를 꽃피웠던 그리스, 세계를 제패하려고

했던 로마, 인도와 중국까지... 중세시대가 오기 전에 있었던 다양한 제국들에 대해 소개하고

있습니다.

중세 봉건시대에 들어가서는 이슬람 세계인 아랍과 비잔틴 문명을 이끌었던 동유럽, 서유럽의

중심이었던 프랑크 왕국과 영국이 어떻게 해서 수많은 식민지를 만들어 "해가 지지 않는 나라"

라는 명칭을 얻게 되었는지 소개하고 있습니다.

전 세계를 제패해 세계 제국을 건설했던 몽골의 칭기즈칸에 대해서도 생각보다 많은 분량을

할애하고 있었습니다.

르네상스와 종교개혁, 산업혁명이 자본주의를 어떻게 이끌게 되었는지, 왜 공산주의가 결국은

자본주의에 밀리게 되었는지,있는1차, 제2차 세계대전의 시작과 끝, 그 영향은 어떤 것인지

짚어주고 있습니다.

세계사에 대해 어느 정도 기본적인 지식이 있는 사람은 쉽다고 생각할 수 있을 것 같지만 아무런

배경지식이 없는 사람은 조금 어렵다고 느껴질 수 있을 것 같습니다.

역사 과목이 이해력을 필요로 하기 보다는 암기를 필요로 한다는 점에서 책 중간중간 나오는 "브

라운 박사의 인물 탐구"란은 효용 가치가 있는듯 싶습니다.  

52주 여행 남몰래 아껴둔 서울경기 214

52주 여행 남몰래 아껴둔 서울경기 214 - 서울 경기를 즐기는 214가지 방법 ㅣ 52주 여행 시리즈
로리로리와 그 남자 글.사진 / 책밥 / 2016년 11월

부부가 같은 취미를 가지고 있다는 건 정말 큰 축복인 것 같습니다.

이 책은 국문학을 전공한 아내와 수학을 전공한 남편이 '여행'이라는  공동 관심사로 매주 함께

서울과 경기도의 여행하기 좋은 곳, 꼭 가보고 싶은 곳들을 모아놓은 책입니다.

'여행'이라는 단어를 떠올리면 가까운 곳보다는 먼 곳, 우리나라보다 해외로 나가야 할 것 같은

생각이 들었는데 책에서 소개하고 있는 곳들을 찾아가는 것도 색다른 여행이 될 수 있을 것 같

습니다.

일단 서울 경기지역에 한정되어 있다보니 경기도에 사는 제게는 무척 유익한 정보를 제공하고

있어서 마음에 들었습니다.

두 번째로 주로 걷기 여행 위주라는 점 또한 제게는 매력으로 다가왔습니다.

길동무가 있다면 좋겠지만 혼자 여기저기를 돌아다니고 싶은  저에게 딱 필요한 책이 아닐까

싶습니다. 

이 책에서는 매 달 주말마다 떠나는 약 200여 개의 여행지를 소개하고 있습니다.

바다가 보고 싶을 때, 산과 들을 보고 싶을 때 떠나면 좋을 곳들을 소개하고 있습니다.

저자가 계절별 BEST 3 여행지, 지역과 동네별 꼭 둘러보면 좋을 여행지도 소개하고 있는데,...

우리 집과 가까운 곳에 이렇게 좋은 여행지가 많았구나 하는 생각이 새삼 들었습니다.

첫 번째 주에 둘러볼 곳이 바로 동네 책방 순례.
오호!!! 딱 제 취향에 맞아 기분이 좋아지더군요.
조만간 딸과 함께 홍대로 책방 순례를 떠나야겠습니다.

아침고요수목원은 직장 다녔을 때 한 번 갔던 기억이 있는데 워낙 오래된 기억이라 책 속에

나온 사진 속 수목원과는 많이 다르더라구요.

제일 가보고 싶은 곳이 파주출판도시의 지혜의 숲인데 365일 24시간 개방을 한다고 하니

내년 봄에는 꼭 가보고 싶네요.

오래 전에 담양의 메타세쿼이아 숲길에서 가족들과 사진을 찍은 적이 있는데 하늘공원에도

비슷한 메타세쿼이아 숲길이 있었네요.

인천의 송도와 동대문, 수원 화성, 올림픽 공원까지...

주말마다 한 곳을 정하여 걷기 여행을 할 때 많은 도움을 줄 수 있을 것 같습니다.
지하철과 버스, 튼튼한 두 발만 가지고 가볍게 서울 경기의 멋있는 곳을 떠나보는 건 어떨까요?

전 파주출판도시의 지혜의 숲을 첫 번째 목적지로 정할까 합니다.  

군 생활 자기계발 비법

군 생활 자기계발 비법
이명호 지음 / 위닝북스 / 2016년 11월

대한민국 남자라면 건강하지 않은 사람 빼고는 누구나 거쳐가야 할 관문. 바로 군대입니다.
대부분 군대를 간다고 하면 시간이 아깝다는 생각을 많이 하는 것 같습니다.

취업을 할 때 군대 가산점을 주는 이유가 나라를 위해 일정 기간 봉사했다는 의미가 아닐까 하는

생각도 해 봅니다.  

저자는 군 생활을 헛되이 보낼 것이 아니라 그 기간 동안 자기계발을 열심히 하여 전역 후에 도움이

되는 군 생활을 하라고 조언하고 있습니다.

훈련하느라 힘들어 쉬고 싶겠지만 남는 여가시간에 잠을 잘 게 아니라 책을 읽고 운동을 하면서 정신

무장과 체력 관리를 하라고 합니다.

저자는 군대라는 똑같은 환경 속에서 어떤 선택을 하느냐에 따라 2년이 어떤 사람에게는 훌륭한 자기

계발의 시간이 되기도 하고, 어떤 사람에게는 헛되이 흘려 보내는 시간이 된다고 합니다.

25년 전에 군대에 갔던 남동생은 성악으로 테스트를 거쳐 군악대에 들어갔습니다. 연주할 악기가 "작은

북" 밖에 없다고 해서 동생이 사비로 플룻을 사 가지고 들어가 플룻을 배워서 나왔습니다.
18개월 동안 하루에 10시간 넘게 플룻을 불었다고 하니 플룻을 잘 할 수 밖에 없었겠죠.

결국 군대라는 곳도 그곳에서 어떻게 생활하느냐에 따라 자신에게 득이 되는 24개월이 될 수도, 아무

것도 하지 않고 훈련만 겨우 끝내는 24개월이 될 수도 있겠죠.

아, 공군을 제외하곤 요즘 군대는 20개월이라고 하더군요. 울 아들은 공군이라 24개월...^^;;

이 책은 대한민국 육군 정훈장교이며 군 생활 자기계발 코치인 저자가 자신의 군 생활 동안 어떻게

자기계발을 했는지, 앞으로 군에 입대할 예비 군인들에게 어떻게 하면 현명하고 유익한 군 생활을

할 수 있을지 도움을 주고자 쓰게 된 것이라고 합니다.

저자는 군 생활의 네 가지 목표에 대해 설명하고 있습니다.

첫 번째는 자신이 어떤 인생을 원하는지, 자신의 꿈을 명확히 설정해야 한다고 말합니다.
두 번째 목표는 군대에서 독서 근력을 키우라고 합니다. 독서보다 더 좋은 재테크는 없다면서 월급을

전부 책을 사는 데 쓴다고 합니다.
세 번째는 얼굴보다 결국은 몸매가 자신감을 만든다며 군대에 있을 때 남들이 부러워하는 몸매를

가꾸라고 당부합니다.
마지막으로는 인간관계. 많은 사람들이 대인관계 때문에 힘들어 하는데 군대에서 제대로 된 대인관계

방법을 터득하면 어디에 가든 문제없이 적응할 수 있다고 말합니다.

장소가 군대라는 특별한 것. 말고는 책에서 말하고 있는 것들은 기존의 자기계발서들과 비슷하다고

생각하면 될 것 같습니다.

크로스오버 아이디어

시장을 뒤흔드는 크로스오버 아이디어 - 다른 산업에서 아이디어를 훔쳐라
레이먼 벌링스.마크 헬리번 지음, 정용숙 옮김 / 더난출판사 / 2016년 11월

원래 "크로스오버"란 용어가 처음 사용된 분야는 클래식 음악이었다고 합니다.

클래식 음악을 하는 뮤지션들이 클래식을 벗어나 민요나 다른 쟝르의 음악과 혼합하는 과정에서

새롭고 창조적인 음악이 탄생하게 되었다고 합니다.

이 책에서는 자신의 전공 분야가 아니라 전혀 다른 분야에서 창조적인 아이디어를 찾아내는 방법에

대해 소개하고 있습니다.

새로운 아이디어가 떠오르지 않고 해결책이 보이지 않을 때는 전혀 다른 분야로 눈을 돌려보라고

합니다. 그러다보면 도저히 어울릴 것 같지 않은 분야에서 의외로 창조적인 아이디어를 발견할 수

있다고 말하고 있습니다.

정해진 길만 똑바로 쳐다보고 전진하는 사람보다 옆도 보고 뒤도 돌아보면서 다른 사람은 어떻게

하나 살펴보다 보면 전혀 뜻밖의 현장에서 새로운 아이디어를 만날 수 있다고 합니다.

고정된 틀에 갇혀 문제를 해결하려고 하다 보면 전혀 앞이 보이지 않을 때가 있는데, 이럴 때 전혀

다른 분야에서 해결책을 얻을 수도 있다고 말하고 있습니다. 

병원이 성장하기 위해 전혀 다른 분야인 호텔에서 어떤 걸 배워와야 하는지, 자동차 제조업체가

비디오 게임 업계에서 배울 점은 없는지....
전혀 어울릴 것 같지 않은 다른 분야에서 의외의 해결책을 찾아내는 것이 "크로스오버 아이디어"

라고 합니다.

같은 직종에서 살아남기 위해서는 혁신이 필요한데 그 혁신은 전혀 뜻밖의 분야에서 합법적으로

훔쳐와 "복사"하고 "붙여넣기"하는 데에서 일어난다고 합니다.

"복사"와 "붙여넣기" 사이에 "적용하기" 단계를 거침으로써 전혀 새로운 아이디어를 창출해낼 수

있다고 합니다.

"크로스오버"의 시작은 제일 먼저 "질문"에서 비롯된다고 합니다.
예상치 못한 질문에서 생각지도 못했던 훌륭한 아이디어가 나올 수 있다고 합니다.

그래서 문제를 해결하기 위해 정답을 찾기 위해 노력하기 전에 올바른 질문을 던져야 한다고

말하고 있습니다.

예를 들어, 다음과 같은 질문이 새로운 발상을 가져다 줄 수 있다는 거죠.
스포츠 업계는 선수를 맞바꾸는 일이 흔한데, 왜 기업은 직원을 서로 맞바꾸지 않을까?
만약 오프라인 상점과 극장, 은행이 없어지면 어떻게 될까?
대부분 화장품을 살 때는 눈으로 직접 확인하고 샘플을 얻을 수도 있는데 왜 음식점에서는

메뉴판만 보고 주문해야 하는가? 와 같은 질문들...

대형마트에서는 시식코너가 있긴 하지만 음식점에서 시식을 할 수는 없죠. 

멋진 질문을 던지는 것이 새로운 아이디어를 창출하는 데 큰 도움이 된다고 합니다.

현재 자신의 사업이 어려움에 처해 있다면 다른 기업의 입장에서 생각해보면 그 해결책을

찾을 수도 있다고 하네요.

기존에 하던 방식과 전혀 다른 방식으로 시도해보기도 하고, 불가능이라고 생각했던 일에

도전해보고, 복잡했던 과정을 아주 단순하게 정리하는 등 다양한 방법을 시도하다 보면 의

외의 분야에서 생각지도 못했던 아이디어를 얻을 수가 있다고 합니다.

덴마크 코펜하겐에서는 과속 단속 카메라 복권을 사용하여 운전자의 평균 운행 속도를 22퍼센트

정도 감소시키는 효과를 얻었다고 합니다.

무작정 속도위반 딱지를 떼는 것보다 훨씬 재미있고 효과적인 방법인 것 같습니다.

자동차 부품으로 만든 인큐베이터라든가 스프레드 시트 작업에 사용하는 엑셀로 예술 작품을

만드는 것 또한 크로스오버 아이디어 중 하나라고 합니다.

그러고보면 "세상에 이런 일이"에 나올 법한 내용들도 크로스오버 아이디어에 속할지도 모른다는

생각이 드네요. 

미토콘드리아의 기적

미토콘드리아의 기적 - 내 아이 평생 건강을 결정하는 90일 프로그램
김자영 지음, 이홍규 감수 / 청년정신 / 2016년 11월

「미토콘드리아의 기적」이라는 제목을 보고 과연 어떤 내용을 담고 있을지 궁금했습니다.

고등학교때 생물 시간에 배웠던 미토콘드리아. 어렴풋이 떠오르는 건 마치 짚신벌레처럼 생겼던 미토콘드리아의 사진.

그런데 그 조그만 미토콘드리아가 온갖 성인병과 연관이 있다니...
전혀 생각지도 못했던 일입니다.
게다가 미토콘드리아는 오직 엄마에게서만 받게 되는 모계 유전이기 때문에 엄마의 미토콘드리아의 건강이 아이의 미토콘드리아의 건강을 좌우한다니...

그 전에 가지고 있던 제 상식을 뒤집어 엎어버리는 책이었습니다.
물론 엄마가 임신했을 때 잘 먹고 잘 자야 뱃속에 든 태아의 건강을 지킬 수 있다고 생각했지만 그게 평생을 좌우할 거란 생각은 하지 않았습니다.

암 전문의로 환자를 진료하고 있는 저자는 만성 자가면역질환인 다발성경화증을 앓고 있던 미국인 내과 의사 테리 훨 박사가 자신의 병을 미토콘드리아 병증으로 이해하고 미토콘드리아 회복을 통해 자신의 질병을 이겨낸 걸 보고 미토콘드리아에 관심을 갖게 됩니다.

방사선 종양학 전문의로서 암환자들이 늘 하는 "무엇을 먹어야 하나요?"란 질문에 대한 답을 고민하다가 '미토콘드리아 부활 프로그램'을 만든 '테리 훨' 프로토콜에서 착안하여 우리 나라 사람들에게 적합한 6336+1 and +1 프로그램을 개발하게 됩니다.

6336+1 and +1 프로그램은 미토콘드리아의 기능을 최고로 끌어올리는 음식으로 구성된 식단과 유해물질을 해독하는 음식을 제공하는 미토콘드리아 부활 프로그램이라고 합니다.

아이의 평생 건강이 임신 전 3개월 동안의 엄마의 미토콘드리아 건강과 관련이 있다고 합니다.

아이를 갖고자 하는 예비 엄마라면 이 책에서 알려주고 있는 먹어야 할 음식과 식단, 코어운동법을 익히면 건강한 아이를 출산하는 데 큰 도움이 될 것 같습니다.