재산 자식에게 절대로 물려주지 마라

재산, 자식에게 절대로 물려주지 마라
노영희 지음 / 둥구나무 / 2018년 4월

제목이 눈길을 끌었습니다.
50이 넘으니 자연스레 재산 관리, 상속에 관한 내용이 궁금해지더군요.

우리 아이들에게는 늘 "대학교까지만 지원해주겠다. 그 다음은 알아서 해라."라고 못 박아두곤 했지만

부모 마음은 그렇지 않은 것 같습니다.

하지만 달랑 살고 있는 집 한 채뿐이라 마음과 달리 해 줄 능력이 안 되기도 합니다.

그럼에도 불구하고 달랑 집 한 채라도 어떻게 하면 아들 딸이 재산때문에 싸우지 않고 남매 사이에

우애를 끝까지 지킬 수 있을지 도움을 얻을 수 있을까 싶어 읽게 되었습니다.

책을 읽고 내린 결론은 제목과 같이, "재산을 물려주지 말자."였습니다.

물려 줄 재산이 없기도 하지만 달랑 하나 있는 집 때문에 혹시라도 남매의 우애가 깨질까 걱정되기도

합니다.

아이들이 공부를 열심히 해서 받은 장학금과 아르바이트해서 번 용돈은 아이들의 통장에 저축해주고

노후에  애들에게 경제적으로 부담을 주지 않는 것이 부모로서 해 줄 수 있는  배려인 것 같습니다.

재산 때문에 벌어지는 형제간의 분쟁 사례, 재산을 미리 물려줬다가 자식들이 부모를 홀대해서 재산을

다시 돌려받을려고 재판을 하게 된 황당한 사례 등, 재산과 관련된 여러가지 상황에 대해 실제 있었던

사례들을 소개하면서 어떻게 하면 현명하게 재산을 물려줄 것인지에 대해 알려주고 있습니다.

옛날과 달리 이제 환갑을 치르는 사람은 거의 없어진 것 같습니다.

산책하면서 이야기를 나누다보면 60대일 거라 생각했던 분이 80이 다 되어간다는 이야기를 듣고 깜짝

놀란 적이 한두 번이 아니었습니다.

십 년 전만 해도 보험에서 보장해주는 나이가 80세였는데 요즘은 100세가 기본입니다.

2012년에 100세 이상 인구가 2천 명이 조금 넘었는데 2030년엔 1만 명, 2040년이면 2만 명에 이를

거라고 합니다.

하지만 그 사이 좋은 약들이 많이 개발되어 어쩌면 2040년엔 몇 만 명이 아니라 몇십 만 명이 될지도

모른다는 생각이 들기도 합니다.

그렇다면 재산을 물려주기보다 아이들에게 경제적으로 자립할 수 있도록 교육을 시켜주는 것이 부모

가 해야 할 일인 것 같습니다. 또 노년에 아무 것도 하지 않고  시간만 보낼 것이 아니라 하루라도 젊

었을 때 제2의 인생을 계획하는 것이 자식들에게 손을 벌리지 않고 잘 살 수 있는 비결인 것 같습니다.

"내 손에서 떠나면 이미 그건 내 것이 아니다."라는 친정 어머니의 말씀이 맞다는 걸 여러 번 깨달으면

서 무작정 재산을 물려주는 것이 자식에게 좋은 것이 아니라는 것, 직접 돈을 물려주기 보다는 스스로

경제적 자립을 할 수 있도록 옆에서 격려와 믿음을 보여주는 것이 부모가 해야 할 일인 것 같습니다.  

뇌에 관한 75가지 질문

뇌에 관한 75가지 질문 - 묻고 답하며 이해하는 뇌과학
윤은영 지음 / 학지사 / 2018년 4월

뇌출혈로 수술을 받고 난 후에 모든 관심은 뇌에 쏠려 있었습니다.
15년 동안 물리치료를 받으면서 많은 물리치료사 선생님과 의사 선생님을 만났습니다. 그 분들을 통해

알게 된 사실은 "뇌"의 어떤 부위를 다쳤느냐에 따라 장애 부위가 달라진다는 것, 뇌가 결국 우리 몸을

관장하는 최고 지도자라는 것이었습니다.
뇌사 판정을 받으면 그 사람 자체가  사라진다는 사실.  

뇌에 관해 궁금한 내용이 무척 많았습니다. 이 책은 사람들이 뇌에 대해 궁금해하는 내용을 75가지로

정리해 그 답을 제시한 책입니다. 

병원에서 주워들은 얘기론 제가 좌뇌에서 출혈이 일어났기 때문에 오른쪽에 마비가 왔고, 단기기억에

서 장기기억으로 넘어가는 단계를 관장하는 해마 쪽이 다쳐서 새롭게 만나는 사람을 잘 기억하지 못한

다고 했습니다. 

제가 제일 궁금했던 내용은 인지와 기억 부분이었는데 다행스럽게도 원하는 답을 얻을 수 있었습니다.

뇌가 무엇인지, 유전자에 의해서만 뇌가 영향을 받는 건지, 뇌가소성에 영향을 미치는 요인에 무엇이

있는지, 노인의 뇌도 변할 수 있는지, 앞으론 인공지능이 대세라는데 인공지능이 인간을 넘보는 것은

아닌지...

주로 뇌에서 일어나는 정신 활동인 "인지"에 대해 자세하게 소개하고 있습니다.

<감각과 지각> 편에서 흥미있었던 질문은 "눈이 정상인데도 뇌를 다쳐서 볼 수 없는 경우도 있을까?"

란 것이었고, <주의력>편에선 운전 중에 왜 핸드폰을 사용하면 안 되는지, 멍때리기를 자주 해도 괜찮

은지에 대한 내용이었습니다.

제가 제일 궁금해했던 기억에 관한 내용은 Part 6에 소개되어 있는데 자꾸 잊어버려 같은 질문을 반복

해서 하는 제게 어떻게 하면 기억을 오래 유지할 수 있는지에 대해 알려주고 있어 도움이 되었습니다.

학창시절 제일 싫어했던 시험이 기억을 오래 유지하기 위한 대표적인 학습법이라고 합니다.     

인공지능이 인간을 대신할 수 있는 분야로 무엇이 있는지, 인간이 인공지능에 지배당하지 않기 위해서

는 어떤 방향으로 개발되어야 하는지...

인공지능을 활용한 뉴로마케팅에 관한 이야기까지 뇌에서 인지에 관한 내용을 중점적으로 다루고

있습니다.

뇌가 관장하고 있는 것은 우리의 모든 것, 운동 능력(걷고 뛰고 달리기)과 보고 만지는 시각, 촉각

등 오감과 판단 능력(인지) 등인데 여기에서 다루고 있는 것은 주로 인지 기능에 관한 것입니다.

내용이 생각보다 딱딱하지 않아 쉽게 읽히고 사람들이 궁금해할 질문을 뽑아 답과 함께 정리했기

때문에 순서대로 읽지 않고 궁금한 부분을 먼저 읽고 궁금증을 해결할 수 있어서 좋았습니다.

뇌에 관해 알고 싶은 분들이 처음 접하기에 좋은 것 같습니다.  
 

누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다

누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다 - 잘 먹어도 날씬한 사람의 비밀
김혜연 지음 / 라온북 / 2018년 3월

몇 달 전 캐나다에 이민 갔던 친구가 20년 만에 처음으로 서울에 와 통화를 했습니다. 
친구들 모임에 가진 못하고 카톡으로 친구의 사진을 보고 대화를 나눴는데 오십이 넘은 나이인데도

대학 때의 모습 그대로였습니다. 
다른 친구들은 대학 때보다 살이 많이 쪘는데 말입니다. 

저 또한 계속 늘어나는 몸무게 때문에 걱정하고 있던 차에 친구에게 비결을 물어봤습니다. 
친구가 말하기를 "일단 건강해야 살이 빠져. 넌 갑상선 기능이 떨어져 있어서 더 살이 안 빠지는 것

같아."

친구는 갑상선 호르몬이 제대로 기능할 수 있게 된 후에 식단조절과 운동을 병행해야 살이 빠질

거라고 하더군요. 

이 책의 저자 또한 비슷한 이야기를 하고 있습니다. 
병원에서 퇴원한 후 5개월 만에 12kg을 뺐던 경험이 있어서 식단조절과 운동만 열심히 해도 빠질

거라고 생각했었는데 저자는 다이어트보다 건강한 몸을 만들면 다이어트는 저절로 된다고 말하고

있습니다. 

다양한 다이어트 방법이 있지만 대부분의 방법들이 다이어트 직후 따라오는 요요현상 때문에 다시

원래의 체중보다 더 불어나게 되기도 하고 심지어 건강을 망치게 하기도 합니다.  

그렇다면 어떻게 해야 요요 없는 다이어트, 내게 맞는 다이어트를 찾을 수 있을까요? 

저자는 건강 검진 결과표의 '정상'이라는 말을 믿지 말고 내 몸에 무슨 문제가 있는지 하나 하나

살펴보라고 합니다. 

몸의 균형만 잡아준다면 저절로 살이 빠지게 된다고 합니다. 

대부분의 다이어트 책들이 "난 이렇게 해서 다이어트에 성공했다"는 결과에 초점을 맞추고 있는

반면에 이 책은 다이어트 보다는 보다 근본적인 우리 몸의 건강에 대해 이야기하고 있습니다. 

다이어트를 시작하기 전에 내 몸의 건강 상태를 체크해야 한다고 합니다. 특별한 이상이 없을 때

다이어트가 성공할 확률이 높다고 하네요. 

이 책에서 제일 마음에 들었던 건 "건강 검진 수치를 제대로 읽는 법"이었습니다. 

건강 검진 결과지를 봐도 무슨 내용인지 모르고 그저 "정상"이란 단어에 안도하곤 했는데 "정상"이

"비정상"일 수도 있다는 사실에 한 번 놀라고, 일반인도 쉽게 이해할 수 있도록 설명한 "건강 검진

수치 읽는 법"을 알게 되어 도움이 되었던 책이었습니다. 

본격 청소세포 자극도감

본격 청소세포 자극 도감 - 변하고 싶지만 꼼짝도 하기 싫은 당신을 위한
멜리사 메이커 지음, 이현주 옮김 / 청림출판 / 2018년 4월

집안 일을 할 때 제일 하기 싫은 게 바로 청소입니다. 
다른 집에 가 보면 정말 깔끔하게 해 놓고 살던데 전 왜 그렇게 청소나 정리를 잘 못하고, 하기도 싫은

지 모르겠습니다. 
어쩌면 어디서부터 손을 대야 할지 엄두가 나지 않아 그럴 지도 모르겠습니다. 

그래서 제목부터 특별한 책, "청소세포 자극도감"을 읽게 되었습니다. 
청소세포(?)를 자극하는 방법이 과연 있기나 한 건지, 저처럼 게으르고 청소를 어떻게 해야 할지 감을

못 잡고 있는 사람들도 이 책을 읽으면 청소세포가 활성화되어 깔끔한 집을 만들 수 있는지 궁금하더

군요. 

저자는 자신 또한 청소 하기가 제일 싫었기에 저자가 힘들게 터득한 쉬운 청소 레시피를 알려주고 싶어

이 책을 쓰게 되었다고 합니다. 

첫 번째로 알려주고 있는 <청소의 기초>편은 말 그대로 청소를 본격적으로 시작하기 전에 알아야 할

내용을 담고 있습니다. 
살균제가 꼭 필요한지, 청소세제는 어떤 걸 써야 좋은지, 청소 도구의 종류와 다양한 청소의 기술을 알

려주고 있습니다. 

저자가 개발한 메이커 방식을 활용하면 쉽게 청소를 끝낼 수 있다고 합니다. 

저자는 매일 매일 집의 모든 곳을 청소할 필요가 없다며 집에서 '가장 중요한 구역(the Most Important

Areas, MIA)을 정하고 그곳을 정기적으로 청소하기만 해도 청소에 대한 부담이 훨씬 줄어든다고 합니

다. 

제 경우에는 거실과 부엌인 것 같습니다. 
현관문을 열면 바로 눈에 들어오는 곳이라 거실이 정리되어 있으면 마음이 편해지고, 책을 읽을 때는

주로 부엌의 식탁을 이용하기 때문에 그런 것 같습니다. 

거실과 부엌만 깨끗해도 한결 마음이 편해지거든요. 

저자는 자신만의 MIA를 찾아보고 그 구역을 자주, 집중적으로 공략하라고 합니다. 

그 외 다른 구역은 그때 그때 필요에 따라 청소하면 된다고 합니다. 

저자가 청소하는 방법을 이용하면 몇 분 내의 스피드 청소가 가능하다고 합니다. 제일 오래 걸리는

부엌 청소가 15분이 걸리고 다른 곳은 10분 미만으로 청소할 수 있다고 합니다. 그것도 매일 청소하

지 않아도 된다고 하니 주부에겐 희소식이 아닐 수 없습니다. 

자신만의 청소 스케줄을 짜고 나에게 맞는 청소 방법을 찾을 수 있도록 정보를 제공하고 있어 유용

했습니다. 

제일 관심이 갔던 부분은 세탁이었는데 귀찮아서 손세탁은 건너뛰기 일쑤였는데 의외로 쉽고 깔끔

하게 손세탁하는 법을 알려주어 좋았습니다. 

청소는 하기 싫고 시간이 걸리는 일이란 제 생각을 바꾸게 해 주었다는 점에서 좋은 점수를 주고

싶습니다. 

39종 다이어트에 실패한 46세 비만 의사는 어떻게 1년 만에 요요 없이 15kg을 뺄 수 있었을까?

39종 다이어트에 실패한 46세 비만 의사는 어떻게 1년 만에 요요 없이 15kg을 뺄 수 있었을까? - 당질 제한ㆍ디톡스ㆍ식단 조절부터 홈트ㆍ스트레칭ㆍ건강 습관까지
히비노 사와코 지음, 이경민 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2018년 4월

젊었을 때는 다이어트에 전혀 관심이 없었습니다. 주변에서 다이어트를 한다고 해도 '보기에 좋은데 

왜 굶어가며 다이어트를 할까?'라는 생각을 했었습니다. 

게다가 아무리 먹어도 살이 잘 찌지 않아서 다이어트엔 관심이 없었던 것 같습니다.

첫째를 낳고는 금방 살이 빠졌지만 둘째를 낳고 나서는 딱 딸의 몸무게만큼만 빠지더군요. 

몇 년 동안 애들을 키우고 살림만 할 때는 전혀 살이 빠지지 않았는데 일을 하게 되면서 살이 빠지게 

되었습니다. 

그래서 다이어트는 마음 먹고 운동하면 되겠지, 라는 안이한 생각이 있었던 것 같습니다. 

하지만 뇌출혈로 수술을 받고 나서 오른쪽 편마비가 온 후에는 다이어트가 제게는 반드시 해결해야 

할 숙제였습니다. 

편마비가 오면 체중을 한쪽 다리에 실어야 하기 때문에 몸무게가 많이 나가게 되면 건강한 다리의 

무릎 관절에 무리가 와 걷기가 힘들어지기 때문입니다. 

양쪽 다리에 균등하게 무게를 싣고 서기 힘들기 때문에 무릎에 무리가 가지 않도록 적정 체중을 

유지해야 합니다. 

퇴원 후 몇 달 만에 운동과 식이요법으로 12kg을 뺐고 그 몸무게를 꾸준히 유지해왔는데 어느 날 

보니 15kg이 늘어나 있었습니다. 

늘 입으로는 "살 빼야지"라고 하면서도 막상 실천에 옮기지 못하고 있었는데 이 책을 만나게 되

었습니다. 

일단 제목부터 신뢰가 갔습니다. 
"39종 다이어트에 실패한 비만 의사가 15kg을 뺐다"는 내용은 호기심을 불러 일으키기에 충분

했습니다. 

일반인이 쓴 "다이어트 성공기"라면 전문지식이 부족할 것 같은데 의사라고 하니 건강한 다이어

트를 제시해주겠구나 싶었습니다. 

저자는 다이어트란 단순히 살을 빼는 게 아니라 '예뻐지는 것'이라고 재정의하고 있습니다. 
제 생각엔 '예뻐지는 것' 뿐 아니라 '건강'을 덤으로 얻는 거란 생각이 듭니다. 

비만이 되면 대사증후군에 걸릴 위험도가 높아지고 대사증후군에 걸리면 뇌출혈, 뇌경색에 걸릴 

확률이 높아지기 때문입니다. 

비만 의사의 다이어트 도전기, 실패한 다이어트, 성공한 다이어트 경험 등을 소개하면서 어떻게 

하면 다이어트에 성공할 수 있는지 알려주고 있습니다. 

운동을 싫어하는 제게 이 책에서 소개하고 있는 "살 빠지는 습관"은 마음에 들었습니다. 
격렬한 운동을 하지 않고 스트레칭과 식이요법만으로 살을 뺐다니...정말 기분 좋은 소식이었습

니다. 

백미 보다는 현미를, 하얀 밀가루 대신 통밀을 사용한 식단, 점심은 카레(카레가 다이어트에 효과

가 있다는 건 처음 알았습니다), 저녁은 샐러드로...

세 끼의 충분한 식사와 두 번의 간식 타임. 
한 번 도전해 볼 만한 다이어트 요법인 것 같습니다.