정작 우리만 몰랐던 한국인의 행복에 관한 이야기 <우리가 지금 휘게를 몰라서 불행한가>

우리가 지금 휘게를 몰라서 불행한가 - 정작 우리만 몰랐던 한국인의 행복에 관한 이야기
한민 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 8월

　'휘게'란 Hygge라고 쓰며 덴마크어와 노르웨이어로 편안함, 따뜻함, 아늑함, 안락함을 뜻한다. 거창한 것이 아닌, 가족과 또는 친구와 아니면 혹은 혼자서 보내는 소박하고 여유로운 시간, 일상 속에서 느낄 수 있는 소소한 즐거움이나 안락한 환경에서 오는 행복을 뜻하는 단어로 사용한다. 머나먼 북유럽 언어지만 어느 때부터인가 '휘게'라는 단어가 하나의 문화처럼 사용되고 있다. 단어 자체의 어감도 산뜻하고, 복지와 안락함의 상징인 북유럽의 언어인데다가 단어 하나로 다양한 뉘앙스를 전달할 수 있기 때문에 마치 외국어가 아닌 외래어처럼 느껴지기도 한다.

　행복한 삶을 위한 에세이는 몇 권 읽어보았지만 이렇게 행복을 분석하는 책은 처음 접해보았다. 누구에게나 행복해질 자격이 있고, 누구에게나 행복이라는 감정은 비슷할 것이라고 생각했으나 예상과는 다르게 행복이라는 것은 굉장히 광범위하면서도 각 나라, 각 문화에 따라 그 감정이 조금씩 다를 수 있다는 것을 알게 되었다. 또한 같은 상황에 있어서도 각 나라의 역사나 문화에 따라서 느껴지는 행복의 정도도 다를뿐더러, 어느 상황에 있어서는 아예 행복을 느끼는지 안 느끼는지에 대한 행복의 유무 차이도 있음을 알게 되었다.

　한국은 집단주의 성향이 강한 나라로, 대체적으로 동양은 집단주의 문화가 깊게 자리 잡고 있다. 그래서 나 자신에 있어서는 행복을 느낄 수 있지만, 주변 상황에 따라서 그 행복이 점점 줄어들거나 지금 내가 느끼는 행복이 미안해질 수가 있다고 한다. 개인주의 문화인 서양에 비해 비교적 행복을 덜 느끼게 되는 원인이라고 할 수 있다. 또한 남의 시선이나 남의 생각, 그리고 남과의 비교를 중요시함으로써 외모 지상주의도 팽배해있고 이에 따라 단순히 외모 하나만으로도 행복을 느끼지 못하게 되는 경우도 있다. 또한 요즘 많이 언급되는 상대적 박탈감 또한 이러한 원인에서 발생하는 것이 아닌가 싶다. 물론 과거 오랜 기간 동안 정당한 노동에 대한 대가가 없었기 때문이기도 하지만 점점 노동 환경이 나아진다 하더라도 상대적 박탈감을 쉽게 떨쳐낼 수는 없을 것이다.

　또한 한국은 슬픈 역사를 갖고 있는 나라로, 흔히 한이 맺힌 민족이라고도 한다. 그 유명한 '아리랑'이라는 민요조차 장조임에도 불구하고 가끔 슬프게 들리는 이유가 역사적인 배경이 있기 때문인 것도 있다. 식민지의 역사가 크게 작용하기도 하고 또한 분단의 역사는 여전히 현재진행형이기 때문에 이로 인한 이분법적 사고를 잘 하게 되고, 이러한 이분법적 사고는 분명히 부정적인 사고라고 할 수 있다. 따라서 행복과는 다소 먼 사고를 하게 될 수도 있다.

　한국은 식민지 역사를 가진 나라 중에 유일하게 선진국 반열에 든 나라라고 한다. 이 말을 들으니 우리나라가 너무나도 자랑스럽지 않을 수 없다. 다른 나라라면 100년 이상, 또는 몇 백 년에 걸쳐서 이뤄낼 수 있는 경제 성장을 우리나라는 몇 십 년 만에 달성했다고 하니 이런 나라가 또 있을까 싶을 정도로 자랑스러웠으나 역시 아무리 좋은 것이라도 과하면 안 좋아진다고, 이러한 너무나도 빠른 경제 성장을 바탕으로 형성된 경쟁 사회에서 뒤처짐이 너무나도 두려운 나머지 점점 자기방어적인 태도가 강해지고 자기중심적 사고가 형성됨으로써 행복할 수 있는 상황에서도 만족하지 못하고 점점 기대치만 높아지게 되었다고 한다. 이에 따라 부정적인 사고가 커지고 점점 부정적인 습관이 생기다 보니 행복과는 멀어진 삶을 살고 있다고 할 수 있다.

　요즘 많이 언급되는 '소확행'이라는 것. 나는 이 소확행을 싫어했다. 잠시 행복해져봤자 어차피 사고가 바뀌지 않는 한, 사회가 바뀌지 않는 한 또다시 불행은 찾아올 것이라고 생각했기 때문이다. 그러나 이 책을 읽고 나니, 소확행이어도 그게 계속 모아지다 보면 점점 행복에 가까워질지도 모른다는 생각이 들었다. 우리는 휘게를 안다. 휘게를 알면서도 불행한 이유는, 결국 내 삶이 나로 인해 살아지지 않기 때문이다. 내가 정말 원하는 게 무엇인지, 행복하고 싶지만 왜 행복해야 하는지도 모른 채 그저 행복하기만 바란다면 그것은 진정한 행복이 될 수 없다. 비교 대상이 남이 아닌 과거의 나 자신이 되어야 하고, 그렇다고 과거에 너무 얽매여서는 안 된다. 현재를 받아들이고, 멀어진 목표는 내려놓고, 적당함을 받아들이며, 높은 기대치는 내려놓아야 한다. 우리는 휘게를 알기 때문에 내 삶은 나로 인해 살아져야 한다는 생각이 들었다.

FBI가 알려주는 심리 기술 활용법 <상대를 꿰뚫어 보는 FBI 심리 기술>

상대를 꿰뚫어 보는 FBI 심리 기술 - FBI가 알려주는 심리 기술 활용법
진성룽 지음, 원녕경 옮김 / 정민미디어 / 2019년 8월

　"행동을 관찰하면 심리가 보이고 심리를 파악하면 내 편으로 만들 수 있다!"

　가끔 대인관계가 하나의 임무처럼 느껴지는 때가 있다. 복잡할 것 없이 편하게 살고 싶지만, 마냥 그럴 수만은 없기 때문이다. 이것저것 파악할 것도 많고, 눈치도 있어야 하고... 그러다 보니 나와 관련된 일임에도 불구하고 이에 대해 상대방이 어떻게 생각하는지가 나의 의견보다 더 중요시되는 경향도 있다. 그럴 때는 상대방의 심리가 궁금해지고, 상대방의 마음을 꿰뚫어 보고 싶다는 생각도 종종 들곤 한다.

　이 세상의 수많은 사람들이 다양한 생각을 하면서 살아가고, 같은 상황에서도 각자 다른 생각을 하곤 한다. 언뜻 보기에는 굉장히 파악하기 힘들고, 복잡하고, 경우의 수도 엄청 많아 보이지만 아이러니하게도 본능적인 반응은 대체적으로 일관적이라고 한다. 그래서 이를 FBI에서는 범인을 수사할 때 일정한 규칙으로 정해놓고 활용한다고 한다.

　이 책은 나비 효과, 죄수의 딜레마, 게임의 원리 등 흥미로운, 일정한 인간의 성향을 가지고 다양한 사건과 상황에 대해서 어떻게 적용이 되며, 이럴 때 어떠한 규칙이 쓰였는지 풀어내고 있다. 초범은 물론이고 상당히 지능적인 범인조차 결국 FBI의 심리 기술에 다 걸려들고 만다.

　걸음걸이와 취재하는 상황에서의 발, 대화하면서 미묘하게 움직이는 코, 무의식적으로 조절되는 동공 등 사람의 행동을 관찰하면 그 사람의 마음이 보인다고 한다. 새로운 일에 앞서 사람의 걸음걸이는 평소와 달라지고, 아무리 입으로 거짓을 말한다고 하더라도 발은 진실을 보여준다고 한다. 이 책에도 나오듯이 발이라는 신체 기관은 두뇌로부터 가장 먼 기관이라 심리의 영향을 가장 덜 받을 것 같기도 하지만 오히려 발이 가장 정직하다고 하니 아이러니하면서 참 신기했다. 그리고 코와 코 주변의 신경들은 굉장히 민감해서 다양한 상황에 따라서 나도 모르게 콧구멍이 커지거나 찡그려지거나 한다고 하니 이러한 것들을 잘 관찰하게 되면 심리 파악이 되는 것이다. 동공 역시 내가 키우겠다고 커지는 것도, 줄이겠다고 작아지는 것도 아닌 기관이기 때문에 이러한 신체 기관을 통해서 상대방의 심리를 알아낼 수가 있고, 이외에 악수, 웃음 등 하루에도 몇 번이나 발생하는 흔한 것들을 통해서도 심리가 파악될 수가 있다고 한다.

　행동뿐만 아니라 말이나 존중하는 태도, 부드러운 말투 등을 통해서도 심리 파악이 가능해진다. 예를 들면 범인을 심문할 때는 무작정 증언을 얻어내려고 하기보다는 이름을 불러주는 것, 에둘러 말해 호감을 얻는 것, 정말 단순하게도 같은 말을 통해서 상대방을 질리게 만드는 것 등 FBI에서 쓰이는 심리 기술은 생각보다 거창하지 않음을 알 수 있다. 그러나 미묘한 변화인 만큼 예리한 감각 또한 필요하다고 생각한다.

　이렇게 FBI에서 용의자를 심문하는 이러한 심리 기술을 대인관계에 충분히 활용할 수 있다면 상대를 내 편으로 만들 수 있고, 상대의 거짓을 가려낼 수 있으며 이로 인해 대인관계가 술술 풀릴 수 있다는 점을 실생활에 적용한다면 더 나은 대인관계를 유지할 수 있을 것이라고 생각한다.

괴짜 물리학자의 재미있는 핵물리학 강의 <원자핵에서 핵무기까지>

원자핵에서 핵무기까지 - 괴짜 물리학자의 재미있는 핵물리학 강의
다다 쇼 지음, 이지호 옮김, 정완상 감수 / 한즈미디어(한스미디어) / 2019년 8월

　원자핵에서 핵무기까지. 눈에 보이지 않는 원자핵이 거대한 폭발과 피해를 일으키는 핵무기가 되기까지의 과정을 강의 형식으로 풀어낸 책이다. 말 그대로 강의 형식의 문체라서 마치 저자가 직접 들려주는 듯한 느낌이 들었고, 이 덕분에 술술 읽혔다. 나의 최대 관심 분야가 과학이기도 하고, 미시적인, 너무나도 작은 원자핵 속 양성자와 중성자를 건드림으로써 엄청난 거시적인 폭발을 일으키는 이 핵물리학의 메커니즘이 굉장히 흥미로웠고 신기하게 느껴졌기 때문에 빨리 읽을 수 있었다. 게다가 얼마 전에 '체르노빌'이라는 미드를 보고 난 후여서 그런지 그 메커니즘을 더 자세히 알고 싶고, 체르노빌 원자력 발전소 사고뿐만 아니라 후쿠시마 원자력 발전소 사고와는 어떤 공통점과 차이점이 있는지도 궁금했다.

　이 책은 핵물리학의 정의나 아주 기본적인 개념을 설명한다기보다는, 핵물리학을 빌려서 특히 무기 영역, 즉 핵폭탄 같은 핵무기를 주로 다룬 책이다. 학문 자체는 정말 어려운 학문이지만 이를 간단한 그림과 쉬운 설명으로 풀이하고 있기 때문에 책 소개처럼 중학교 고학년생까지도 충분히 이해할 수 있는 책이라고 생각한다. 실제로 원자의 구조를 중학생 때부터 배우고 있고, 중학생 과정 정도로만 설명하고 더 복잡한 설명은 나와있지 않기 때문이다. 물론 교과 과정에 나와있지 않은 단어들도 등장하긴 하지만 그에 대한 설명도 이어지기 때문에 흥미만 있다면 충분히 읽을 수 있지 않을까 생각한다.

　핵심으로 설명할 핵무기 설명에 앞서, 원초적인 재료인 원자핵을 시작으로 원자력 발전소나 핵무기의 기동성이라고 할 수 있는 핵분열과 핵융합에 대한 내용이 나온다. 말 그대로 핵이 분열되고 핵이 융합되면서 반응 전후 질량 차와 에너지의 관계에 따라서 가동된다고 할 수 있다. 이러한 핵분열의 연쇄 반응을 통해서 원자력 발전소가 되기도 하고 핵무기가 되기도 한다. 궁극적인 메커니즘은 비슷하지만 이게 적절한 수치로 지속되면 원자력 발전이 되며, 제어해주는 요소가 없이 한꺼번에 반응이 일어나게 되면 핵무기가 되는 것이다.

　그러면 이 핵무기를 만드는 데에 쓰이는 연료는 무엇이며, 어떠한 방법을 통해서 만들어지는 것일까. 그리고 완성된 핵무기는 어떠한 종류가 있고, 실제로 어디에 쓰였으며, 만약 이 핵무기가 적절한 시점에 터지지 않았다면? 등 여러 설명과 가정을 통해서 핵무기에 대한 메커니즘을 흥미롭게 풀어냈기 때문에 부담 없이 읽을 수 있었다.

현대 자연주의 출산의 바이블 <두려움 없는 출산>

두려움 없는 출산 - 현대 자연주의 출산의 바이블
그랜틀리 딕리드 지음, 정환욱 옮김 / 자연스러운탄생 / 2018년 10월

　이 책은 영국의 산과의사 그랜틀리 딕리드가 당시 병원의 분만 방식이 문제가 있다는 것을 깨닫고, 자연주의 출산을 정립한 책이다. 산과학에 대한 설명을 시작으로, 많은 사람들이 임신과 출산에 대해 어떠한 관점을 가지고 있는지와 많은 산모들이 여전히 출산에 대한 큰 두려움이 앞서 힘든 출산을 겪고 있다는 내용이 실려 있다. 그러면서 저자가 가장 큰 문제로 거론하고 있는 것은 출산의 고통에 의한 산모의 두려움을 안정시키려는 것보다 고통을 감내하라는 억압과 의사와 간호사의 일방적인 요구에 의해서 출산이 진행된다는 것이다.

　출산의 경험도 없고, 산과에서 근무하고 있지도 않기 때문에 자세히는 모르지만, 주변의 산모의 이야기나 인터넷에 올라와 있는 경험담을 읽어 보면, 저자가 거론하고 있는 문제가 갈수록 더 커지고 있다는 것을 대충 알 수 있다. 일반적으로 산모나 의사나 출산이라는 긴박한 상황에 직면하면, 제일 우선 아기가 건강하게 나오길 바라는 마음과 산모의 고통을 최대한 줄여주기 위한 조치를 취할 것이다. 그래서 산모의 심리적 안정보다는 무통 주사 등과 같은 의학적 조치를 먼저 시행하는 이러한 실태가 사실 전혀 이해가 가지 않는 것은 아니다. 산모뿐만 아니라 사람의 몸은 어떤 상황이든 두려움을 갖게 되면 의지와는 달리 독립적으로 작용되는 교감 신경이 발동되면서 소화가 억제되고 방광도 수축되며 심장이 두근거리면서 점점 심리적 안정 상태와 멀어지게 된다. 그렇기 때문에 이러한 조치가 일반적으로 시행되긴 하지만, 저자는 출산의 두려움을 없애는 방법을 즉각적인 조치보다는 근본적으로 접근해야 한다고 얘기하고 있다.

　이런 근본적인 과정이 잘 행해지기 위해서는 무엇보다 순산을 위해서는 산모의 두려움을 없애주어야 하며, 이로 인해 심리적인 안정이 취해지면 산모의 자궁의 수축과 이완을 담당하는 자궁 내 섬유층과 혈관이 자유로운 순환을 일으킬 수 있다고 한다.

　출산이라는 것은 여성이 겪을 수 있는 최고의 축복인 동시에 한편으로는 최고의 고통 중의 하나일 것이다. 나는 아직 출산의 경험은 없지만, 그 작은 자궁이 몇 배나 확장된다는 것과 그 작은 질 입구에서 아기가 나온다는 것만 생각해도 얼마나 큰 고통일지 상상하기도 힘들다.

　사실 이 책에 나오는 자연주의 출산이 출산에 직면한 산모들에게 과연 얼마나 와닿을지 솔직히 잘 모르겠다. 이미 출산이라는 것이 많은 두려움, 책임, 고통이 따른다는 의식이 크게 박혀있기 때문이다. 무통 주사가 태아한테 좋지 않다고는 하지만 그래도 산모가 너무 힘들다면 가해야 한다고 생각한다. 하지만, 저자의 말 중에서 출산 상황이 산모 위주로 돌아가야 하며, 의사와 간호사의 일방적이 요구에 따라 진행되는 것은 꼭 개선되어야 한다고 생각했다.

우주의 문은 그냥 열리지 않았다

우주의 문은 그냥 열리지 않았다 - SPACE CHALLENGE 꿈과 열정의 이야기
강진원.노형일 지음 / 렛츠북 / 2019년 7월

　예전에 우주산업 관련 책을 읽어본 적이 있다. 테슬라, 아마존, 버진 등의 세계적으로 유명한 초 거대 기업의 CEO들이 본인의 자산을 투자하면서까지 우주산업에 집중하고 있다는 내용의 책이다. 그들은 그저 재정적인 투자로 끝나는 게 아닌, 적극적인 추진과 대담한 포부를 가지고 있다. 이제는 4차 산업 시대라고 하지만 이미 그들은 저 멀리 우주로 관심을 가지게 된 것이다. 이미 현대 과학의 수준도 충분히 우주로 도전할만한 수준이 되었으며, 그러면 그동안 어떤 도전과 노력이 있었는지 궁금하지 않을 수가 없다.

　이 책에서는 과거 러시아가 소련이었던 때부터 당시의 강대국이었던 소련과 미국의 주도로 우주에 대해 어떠한 도전과 노력을 했었는지, 그리고 그에 따른 희생을 통해 어떻게 지금처럼 발전할 수 있었는지에 대한 내용이 담겨 있다. 한 마디로 우주 산업에 대한 도전기?라고 할 수 있다.

　인류 최초의 우주비행사 유리 가가린, 최초의 인공위성이 소련의 스푸트니크 1호, 영화 퍼스트맨의 주인공인, 달에 최초로 착륙하여 첫 발자국을 남긴 인류 닐 암스트롱의 이야기 등 이름만 들어보거나 짧은 일화만 들어봤지 최초의 우주비행사, 최초의 인공위성, 최초의 달 착륙 인류가 되기까지 어떠한 노력과 희생이 뒤따랐는지는 잘 모를 것이다. 닐 암스트롱이 타고 갔던 우주선이 아폴로 11호인 것만 보아도, 11호가 되기까지 많은 일들이 있었음을 짐작할 수 있다. 또한 현재도 열심히 자신의 임무를 수행 중인, 최초로 토성까지 진입한 보이저 1호와 이제는 태양계를 넘어서 성간 우주까지 진출한 보이저 2호의 이야기도 읽을 수 있다.

　제목에서도 알 수 있듯이, 우주의 문을 열기까지 인류가 얼마나 큰 꿈을 꾸었으며, 얼마나 큰 열정으로 많은 노력을 해왔는지에 대한 전반적인 이야기를 어렵지 않은 문체로 풀어낸 책이다. 우주산업에 열중하고 있는 테슬라 CEO 일론 머스크와 아마존의 CEO 제프 베조스는 한정적인 지구의 자원에 대비하여 화성을 인류의 2번째 거주지로 만드는 큰 포부를 가지고 있다. 불가능한 일이라는 생각이 들어도 이 책을 읽고 나서 눈부시게 발전 중인 인류의 과학 기술을 보니 어쩌면 가능할 수도 있다는 생각이 들었다. 누구나 한 번쯤은 우주에 가고 싶단 생각, 아니면 우주에 대한 관심을 가져보지 않았을까? 마냥 어려워 보이는 영역이지만 우주산업과 그동안의 발전, 그리고 앞으로의 미래에 대한 이야기를 부담 없이 쉽게 읽을 수 있는 책이었다.