우리 부모님의 취미를 부탁해! 제1탄
미술 치료를 통해 심리를 안정시키고 스트레스 해소 및
힐링을 할 수 있는 컬러링 북입니다.
할머니를 위해서 선택했는데 기존의 책들과는 다르게
너무너무 귀엽고 예쁜 동물이 들어있어서
저도 저절로 하고 싶게 만들었어요!
심리 문제 해결과 행복감을 느낄 수 있는 ‘컬러링북의 효과’
'시니어기'는 생애 주기에서 가장 안정적이고
여유로워야 하는 시기라고 합니다.
그럼에도 불구하고 각종 스트레스와
신체적인 어려움으로 많이 힘들어하는 분들을 위한
시니어 힐링 컬러링북이에요.
‘뇌 디톡스’를 위한 건강한 습관‘ 컬러링북’
시니어의 대부분은 TV 시청으로 시간을 보내고 있으며
그로 인한 뇌의 둔화와 자극적인 시청각 정보가
뇌의 정보를 처리하는 신경세포가 감소하여
무력감과 우울증을 일으킨다고 해요 ㅠ
그래서 '뇌 디톡스'를 해주어하는데
미술치료의 효과가 대단하다고 합니다.
안티 스트레스 힐링북
단순히 내가 칠하고자 하는 것도 좋지만
몰입감이 깊어질수록 명상의 효과를 가져오기 때문에
색을 덧칠하거나 그러데이션을 주는 방법의
자세히 나와 있어서 마음에 들었습니다.
총 20개의 보태니컬풍의 그림과
마음을 위로해 주는 명언 필사 그리고
치유와 힐링을 위한 배경음악까지 제공합니다.
잔잔한 음악을 들으면서 하니까 더 좋았어요!
옆의 원본을 따라 입체감을 살리기도 하고
내 마음대로 칠하다 보면 어느새 시간 순삭입니다.
할머니께서는 한 개씩 마무리하실 때마다
성취감을 느끼시는 모습에 뿌듯합니다~
같은 출판사에서 나온 책 중에
<하루 10분 매일 두뇌 운동>이라는
책이 있는데 이것도 정말 좋아요.
부쩍 기억력이 떨어지신 할머니께서
재밌게 하고 계시거든요.
선물용으로도 강추합니다!