태화강변에서 달렸다.
6시 30분부터 시작. 스트레칭 15분, 걷기 15분, 달리기 150분 (십리대밭교에서 명촌교까지 두번 왕복. 거리는 22킬로미터 정도) 가뿐했다. 간식으로 바나나만 먹을 것이 아니라 초코파이도 준비해야겠다. 일요일 아침이라서 그런지 연습하는 사람들이 많았다. 내가 달리는 속도는 1킬로미터에 6분 정도 걸릴 것 같다. 이 속도로 가면 4시간에서 4시간 반 정도 될까?