훈련장소 : 종합운동장 훈련시간 : 8시 - 9시 30분 훈련내용 : 스트레칭 10분, 걷기 5분, 달리기 60분, 스트레칭 10분 (모두 85분)
특기사항 : 이번 주일의 처음 훈련이라 몸풀기하는 심정으로 천천히 달렸다. 이상 없다.