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심리학의 역사 - 마음과 행동의 작동 방식을 탐구하다
니키 헤이즈 지음, 최호영 옮김 / 소소의책 / 2026년 3월
평점 :
'심리학의 역사' 는 책제목에서 알 수
있는 것처럼 누구나 항상 고민하고
많은 관심을 갖고 있지만 제대로
알기 어려운 심리학을 시기별로
발전과정과 역사를 자세히 설명하는 책이다.
우리는 살면서 수 많은 곳에서, 수 많은 사람을 만나고
관계가 이어지게 되고, 그들과 함께 일하거나,
이야기를 나누면서 즐거울 때도 있지만,
여러가지 말과 행동으로 인해 상처를 받거나
남을 의식하고, 누군가와 끊임없이 비교하면서
다른 사람에게 본인의 이미지를 좋게 만들기 위해
솔직한 행동을 하지 못하고, 쉽게 상처 받기도 한다.
그리고 이것이 지속되어 의욕을 상실하고,
자존감이 낮아지기도 한다.
이런 상황이 지속되면 자연스럽게
마음속에 부정적 감정들이 생겨나게 된다.
하지만 이런 부정적 감정들을 어떻게 해결 해야하는지,
지금보다 더 나은 나를 만들려면 어떻게 해야하는지,
어떤 마음가짐을 가지고 노력을 해야하는지에
대해서는 잘 몰라서 답답해 하는 경우가 많다.
이렇게 삶을 살아가면서 겪게 되는
여러가지 부정적 감정과 고민에 대한
해답을 얻기 위해 많은 사람들이 찾게
되는 방법이 바로 '심리학' 이다.
'심리학의 역사' 는 심리학의 출발에서부터
과학의 진화, 정신물리학과 초기 심리학,
프로이트와 정신분석, 행동주의, 심리검사,
게슈탈트 학파, 프로트리 이론의 비판적 계승,
행동주의의 지배, 인본주의 사회 심리학,
신경심리학의 발전, 지각의 이행, 의사 결정,
방법론의 혁명 등을 포함하여 40가지
주제로 나누어서 자세히 설명을 하기 때문에
수 세기에 걸쳐 전 세계적으로 다양한 곳에서 적용되고
여러 방식으로 응용되고 있는 심리학과 여러
심리학자들이 연구하고 주장한 이론의 핵심이 무엇인지,
사회문화적 배경 속에서 심리학의
주요 흐름이 어떻게 변화하고 새로운
주장이나 논쟁이 생겨났는지 알 수 있었다.
40가지 주제로 나누어서 설명하기 때문에
굳이 처음부터 순서대로 읽는 것이 아니라
자신의 심리 상황과 심리학과 관련해서
궁금했던 부분부터 찾아서 읽을 수 있었기 때문에
좀 더 집중해서 읽을 수 있었다.
심리학자들은 24시간 주기에 따른 각성 수준의
체계적 변화와 같은 생체리듬을 발견하였는데,
생체리듬은 일광과 같은 시간 단서를 통해
일부 활성화되지만 밀폐된 환경에서도 작동할 수
있다는점에서 생체리듬의 중요성을 확인할 수 있었다.
또한 베버는 '변별역' 이라는 개념을 제시했는데
'변별역' 은 우리가 차이를 지각하기 위해
필요한 변화의 양을 뜻하고 소리의 세기,
빛의 명암, 무게 또는 기타 유형의 감각
정보를 비교할 때 비교 대상의 양에 다라
달라진다는점을 새롭게 알 수 있었다.
'심리학의 역사' 를 통해 심리학자들의
핵심 이론과 여러가지 실험 사례를 바탕으로
사회적 배경 속에서 변화해 온 심리학의
발전 과정을 제대로 이해할 수 있었다.
책에 담기 여러 심리 이론중에 본인에게
도움이 되는 내용에 공감하면서
나 자신에 대해 제대로 파악하고
자존감을을 높이기 위해 노력한다면
앞으로 좀 더 행복한 삶을 살 수 있을 것이다.
이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.