2022 세계대전망

이코노미스트 2022 세계대전망
영국 이코노미스트 지음 / 한국경제신문 / 2021년 12월

'2022 세계대전망' 은 세계 최고의 권위를 

가지고 있는 영국의 시사 주간지 이코노미스트가 

세계 각국의 정치, 경제, 문화 이슈 등을 철저히 

분석하여 미래에 대한 예측과 트렌드 분석을 

통해 세계 경제를 자세히 전망하는 책이다.

매년 '이코노미스트 세계경제대전망' 을 통해 

경제 전망을 예측하고 전략을 세우는데 도움을 

받았기 때문에 이번 책 역시 기대감을 가지고 읽었다.

리더스, 비즈니스, 금융, 국제, 과학.기술, 

문화 등의 분야와 미국, 유럽, 영국, 미주, 중동, 

아프리카, 아시아, 중국 등 각 국가별, 

대륙별로 나누어서 세계 경제와 금융, 

비즈니스의 흐름에 대해 자세히 이야기 한다.

전세계 경제의 전반적인 흐름과 세계경제의

거시적인 전망과 금융 시장의 변화와 정책,

앞으로 정치, 경제, 비즈니스, 금융, 과학,

문화 등의 분야에서 각광을 받을 것으로

예상되는 시장의 모습과 중요한 트렌드가

무엇이고 어떤 방향으로 발전하게 될 것인지,

어떤 관점으로 제대로 바라보고 행동해야 하는지

이해할 수 있었고 불확실성 속에서 세계경제가 

앞으로 나아가야할 방향과 지속될 것으로 

예상되는 세계 금융시장 둔화를 어떻게 

대비해야 하는지에 대해 알 수 있어서 도움이 됐다.

2022년 전세계 경제 분야에서의 대전환을

이루어내는 역할을 하기 위해 반드시 해결하거나

풀어내야하는 다양한 과제들의 무엇이고,

올바른 정책 결정을 위해 필요한 조건이 

무엇이고 각국의 정부와 리더, 기업, 개인이 

해야할 역할은 무엇인지 알 수 있었다.

태양 지구공학, 열펌프, 수소 비행기, 이산화탄소 

포집 기술, 가상현실, 웨어러블 건강추적기, 수면 

산업 기술, 메타버스 등 현재 여러 국가와 기업들이 

미래의 먹거리로서 큰 관심을 가지면서, 기술개발을 위한 

적극적인 투자와 지원이 이루어지고 있는 산업들의 

현황과 전망, 앞으로 이런 기술의 발달로 인해 

정치, 경제, 사회 전반에 걸쳐서 어떤 변화가 

일어 날 것인지에 대해 자세히 알 수 있었다.

수치화 된 자료와 다양한 사례를 통해 설명하기 때문에,

현재 전세계 국가의 경제 현황, 전망과 함께

위협하는 수많은 요인들이 무엇이고 어떻게 

잘 대처 할 수 있는지, 위기를 기회로 바꿀 수 있는 

방법은 무엇인지에 대해 제대로 이해할 수 있었다.

1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월

'1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법' 은

책제목에서 알 수 있는 것처럼 짧은 시간안에 

통증을 해결할 수 있는 혈자리 지압법을 최고의 

명의이자 전문가로부터 배울 수 있는 책이다.

많은 사람들이 걷기, 자전거 타기, 수영, 

헬스 등 운동과 관련된 것을 비롯하여 

등산, 다이어트, 금연 등 건강한 삶을 위한

다짐을 하면서 나름대로 다양한 계획들을 세운다.

처음에는 계획대로 잘 실천 하는 것처럼

하다가 어느새 여러가지 상황과 이유,

핑계를 대면서 점점 운동을 미루게 된다.

밀어버린 하루가 모여 1주일이 되고, 1주일 모여 

한달이 되고, 한달이 모여 1년이 되면서 결국 

운동을 비롯하여 건강과 관련된 것들을 제대로 

실천해보지도 못한 채 포기하게 되는 경우가 많다.

건강하고 심신이 편한 삶을 살기 위해서는

무작정 아무 운동을 하거나 먹을 것을

먹는 것이 아니라 현재 자신이 갖고 있는

증상과 질환을 정확히 파악하고 이에 맞는

혈자리를 찾아서 누르고 치료하는 자세가 필요하다.

'1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법' 은

응급처치에 효과적인 혈자리,

만성 질환에 효과적인 혈자리,

정신 건강에 효과적인 혈자리,

현대 질병에 효과적인 혈자리,

여성 질환에 효과적인 혈자리

미용, 다이어트에 효과적인 혈자리까지.

크게 6가지 유형으로 나누어서

각 질병과 증상에 맞는 117가지

혈자리에 대해 자세히 알려주기

때문에 많은 도움이 되었다.

혈자리 요법의 개념과 중요한 이유,

혈자리 지압의 효과, 올바른 혈자리를

찾는 법, 누구나 쉽게 가능한 혈자리

지압 포인트 등을 비롯한 혈자리에 

대한 기본적인 지식을 이해할 수 있었고,

두통, 코피, 멀미, 졸음, 딸꾹질 등의 

응급한 상황에 도움이 되는 혈자리,

요통, 손 저림과 통증, 다리 피로,

위염, 고혈압과 저혈압 등의 만성 질환,

스트레스, 무기력과 우울감, 불면증,

번아웃 등의 정신 건강과 관련된 증상,

식욕부진, 자율 신경 기능 이상,

두근거림과 호흡곤란 등의 현대 질병,

생리통, 빈혈, 변비, 수족 냉증 등의 여성 질환,

허리라인, 각선미, 전신 부기, 피부 건조 등.

미용과 다이어트에 도움이 되는 혈자리를 

찾는 법과 누르는 법을 이미지 자료와 함께 

자세히 설명하기 때문에 각각의 내용을 하나 

하나 쉽게 이해하면서 따라하는데 도움이 됐다.

'1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법' 을 통해 

배운 내용 등을 정확히 이해하고 따라하면서

앞으로 건강한 삶을 위해 노력해야겠다.

죽기 싫어 떠난 30일간의 제주 이야기

죽기 싫어 떠난 30일간의 제주 이야기
임기헌 지음 / 커리어북스 / 2021년 12월

'죽기 싫어 떠난 30일간의 제주 이야기' 는 

책제목에서 알 수 있는 것처럼 우리가 

일상생활을 하면서 쉽게 생길 수 있는 

불안과 우울의 감정을 벗어날 수 있는 

자신만의 방법이 무엇인지 이야기하는 책이다.

우리는 살면서 수 많은 곳에서 수 많은 

사람을 만나고 관계가 이어지게 되고, 

그들과 함께 일하거나 이야기를 

나누면서 즐거울 때도 있지만, 

여러가지 말과 행동으로 인해 상처를 받거나 

남을 의식하고, 누군가와 끊임없이 비교하면서 

다른 사람에게 본인의 이미지를 좋게 만들기 위해

솔직한 행동을 하지 못하고, 쉽게 상처 받기도 한다.

그리고 이것이 지속되어 의욕을 상실하고, 

자존감이 낮아지기도 한다.

이런 상황이 지속되면 자연스럽게 마음 속에 

서서히 부정적 감정들이 생겨나게 된다.

하지만 이런 부정적 감정들을 어떻게 해결 해야하는지 

지금보다 더 나은 나를 만들려면 어떻게 해야하는지, 

어떤 마음가짐을 가지고 노력을 해야하는지에 

대해서는 잘 몰라서 답답해 하거나 

불안감을 느끼게 되는 경우가 많다.

저자는 이렇게 삶을 살아가면서 겪게되는

누구나 겪을 수 있는 우울증을 극복하기 

위해 몇 권의 책과 카메라, 노트북만 챙긴 후

홀로 제주도로 떠나게 된다.

제주도에서 한 달동안 보내면서 

매일 매일 겪었던 일들을 기록하고 

그날의 우울감을 100점 만점으로 

표시하면서 우울증의 근원을 찾고

공존하는 방법을 찾기 위해 노력한다.

우리가 삶을 살아가면서 우울증을 비롯한

여러가지 부정적인 감정이 생기게 되는 원인,

어떻게 하면 자신이 원하는 방향으로 삶의 방향과 

목표를 정하고 좀 더 행복한 마음을 가질 수 있는지,

심리적 장애 요소들을 원활히 해결을 하면서

후회하지 않는 삶을 위해 어떤 노력이 필요한지,

자신의 현재 심리 상황과 환경에 맞게 수용하는

방법이 무엇인지 알 수 있어서 도움이 됐다.

'죽기 싫어 떠난 30일간의 제주 이야기' 에

담긴 저자의 다양한 경험과 생각을 통해

우울한 감정을 자신만의 방식으로 견디면서

슬기롭게 공존할 수 있는 방법이 무엇인지 알 수 있었다.

한국의 역사인물 가상 인터뷰집

한국의 역사인물 가상 인터뷰집 - 소설가의 상상력으로 실감나게 풀어낸 역사속 소문의 진상
홍지화 지음 / nobook(노북) / 2021년 12월

'한국의 역사인물 가상 인터뷰집' 은 책제목에서

알 수 있는 것처럼 한국의 역사 인물들을 대상으로

가상 인터뷰 형식으로 이야기를 나누는 책이다.

지식과 인문학에 대해 흥미를 가지는 사람들이

많이 생기기 시작했고, 인문학 관련 책들은 

베스트 셀러에 오르고, 인문학 관련 강의들은 

많은 사람들로부터 인기를 얻고 있다.

사람들은 다양한 방식, 다양한 종류의 

인문학을 즐기고 있는데, 그 중에서 많은 

관심을 갖는 분야가 바로 '역사' 이다.

기존의 역사를 다루었던 책들이 주로

선사시대 - 고대- 중세 - 근대 - 현대까지

연대순으로 있었던 사건과 관련 인물들에 

이야기하는 방식으로 구성되어 있다면,

'한국의 역사인물 가상 인터뷰집' 은

나라와 백성을 위한 촛불이 되다 - 10명,

역사의 뒤안길로 사라진 영원한 2인자 - 3명,

예(藝)와 애(愛)에 살다 - 6명에 이르기까지.

총 3개의 Part와 한국의 역사 인물 19명을

나누어서 가상 인터뷰를 진행한 방식으로

구성되어 있기 때문에 역사 인물 한명 

한 명을 제대로 이해하는데 도움이 됐다.

19명의 역사 인물로 나누어져 있기 때문에

굳이 순서대로 읽지 않고 관심 있는 역사 

인물부터 찾아서 집중해서 읽을 수 있었고,

좀 더 다양한 관점으로 역사 인물을 이해할 수 있었다.

각 인물의 모습과 함께 그들의 배경,

생애, 인물과 관련된 사건이 일어나게 된

배경, 경과, 결과와 역사적으로 어떤

뛰어난 업적을 남겼거나 자신만의 

독보적인 철학과 사상을 가졌는지,

각 인물들이 살았던 시대적 배경, 국가,

제도, 환경, 주변인물 등이 인물들의

모습과 행동에 어떤 영향을 주었는지,

당시 인물들의 행동, 결정, 선택이

한국 역사의 흐름을 바꾸는데 어떤

결정적인 영향을 끼쳤는지 등에 대해 

알 수 있어서 흥미롭게 읽을 수 있었다.

그동안 잘 모르고 있었던 역사 속 

인물들에 대해 새롭게 알 수 있었고,

익숙하게 알고 있는 인물들이라고

생각했지만 그들에 대해 잘못 알고 있었거나

제대로 알려지지 않았던 사실과 

배경들을 알 수 있어서 유익했다.

'한국의 역사인물 가상 인터뷰집' 을 통해

역사적 인물들의 모습을 제대로 이해할 수 있었고,

각 인물들의 행동과 사상이 가진 역사적 

의미와 가치에 대해 생각해 볼 수 있었다.

카페에서 공부하는 할머니

카페에서 공부하는 할머니 - 인생이라는 장거리 레이스를 완주하기 위한 매일매일의 기록
심혜경 지음 / 더퀘스트 / 2022년 1월

'카페에서 공부하는 할머니' 는 책제목에서

알 수 있는 것처럼 무계획적이고 의미 없이

보내는 인생, 할까 말까 고민하면서 

인생을 낭비하기 보다는 무엇인가를 

끊임없이 배우고 도전하는 모습과 

방법에 대한 이야기를 하는 책이다.

우리는 이름과 몸은 하나이지만

주어진 삶과 함께 자신의 선택으로 인해

이루어지는 또 다른 환경과 상황에 

따라서 여러가지 역할을 하게 된다.

일반적으로 직업적인 역할, 집안 내에서의 역할, 

결혼을 하게 되면서 새로운 가족들이 생겼을 때 

새롭게 갖게 되는 역할 등이 생기게 된다.

여러 가지 역할을 가지고 있다보니 동시에 

여러 역할을 해야 하는 일이 발생하기도 하고, 

어느 역할을 가장 중요하게 생각해서 먼저 

수행 해야 하느냐로 많은 고민을 하기도 한다.

그러다보니 매일 매일 반복되는 삶에 익숙해지고

적응하면서 살아가는 것을 당연하게 생각하게 되고

무엇인가를 새롭게 배우거나 도전하기가 쉽지 않다.

'카페에서 공부하는 할머니' 는 크게 매일매일 

공부하는 할머니가 되고 싶어, 좋아서 하는 

마음을 잃지 않게, 가랑비에 옷 젖듯 공부하다 

생긴 일들까지 3가지 주제와 12개의 이야기로 

나누어서 자세히 이야기를 하기 때문에

공부를 취미라고 생각하면서 무엇인가에 

흥미를 갖고 끊임없이 배우고 도전하는 

저자의 모습과 생각이 그대로 잘 담겨 

있어서 많은 도움이 되었던 것 같다.

남들이 하는 것만 지켜보는 것이 아니라 

직접 배우고 경험했던 내용들을 

바탕으로 이야기하기 때문에,

거창하게 무슨 일을 계획해서 시작하는 것이 

아니라 일상 생활 속에서 자신만의 방식으로 

여러가지 유형의 활동과 취미에 적극적으로 

도전하고 배우면서 행복을 느낄 수 있는 

방법이 무엇인지 자세히 알 수 있었다.

삶의 의미, 목표와 꿈, 자신의 마음과 

행동에 대한 관점, 하고 싶은 일, 

주변 환경에 흔들리지 않고 

자신의 꿈을 찾고 실천하는 모습과 함께

나다움을 제대로 보여줄 수 있는,

내가 중심이 되는 삶을 살아가는 방법,

어떻게하면 지금보다 좀 더 나은 삶을 

살기 위해 노력하고 있는지 알 수 있었다.

어떻게 다양한 활동을 통해 긍정 에너지를 

극대화 하고 새로운 생활습관을 통해 

마음과 몸을 힐링할 수 있는지,

자신이 가지고 있는 능력을 다른 사람들과

서로 공유하면서 스스로에 대한 자존감을 

높이면서 성취감을 높일 수 있는지,

자신의 속도와 방향에 맞게 일상생활을 

좀 더 슬기롭고 알차게 보낼 수 있는 

방법이 무엇인지 배울 수 있었다.