1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월

'1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법' 은

책제목에서 알 수 있는 것처럼 짧은 시간안에 

통증을 해결할 수 있는 혈자리 지압법을 최고의 

명의이자 전문가로부터 배울 수 있는 책이다.

많은 사람들이 걷기, 자전거 타기, 수영, 

헬스 등 운동과 관련된 것을 비롯하여 

등산, 다이어트, 금연 등 건강한 삶을 위한

다짐을 하면서 나름대로 다양한 계획들을 세운다.

처음에는 계획대로 잘 실천 하는 것처럼

하다가 어느새 여러가지 상황과 이유,

핑계를 대면서 점점 운동을 미루게 된다.

밀어버린 하루가 모여 1주일이 되고, 1주일 모여 

한달이 되고, 한달이 모여 1년이 되면서 결국 

운동을 비롯하여 건강과 관련된 것들을 제대로 

실천해보지도 못한 채 포기하게 되는 경우가 많다.

건강하고 심신이 편한 삶을 살기 위해서는

무작정 아무 운동을 하거나 먹을 것을

먹는 것이 아니라 현재 자신이 갖고 있는

증상과 질환을 정확히 파악하고 이에 맞는

혈자리를 찾아서 누르고 치료하는 자세가 필요하다.

'1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법' 은

응급처치에 효과적인 혈자리,

만성 질환에 효과적인 혈자리,

정신 건강에 효과적인 혈자리,

현대 질병에 효과적인 혈자리,

여성 질환에 효과적인 혈자리

미용, 다이어트에 효과적인 혈자리까지.

크게 6가지 유형으로 나누어서

각 질병과 증상에 맞는 117가지

혈자리에 대해 자세히 알려주기

때문에 많은 도움이 되었다.

혈자리 요법의 개념과 중요한 이유,

혈자리 지압의 효과, 올바른 혈자리를

찾는 법, 누구나 쉽게 가능한 혈자리

지압 포인트 등을 비롯한 혈자리에 

대한 기본적인 지식을 이해할 수 있었고,

두통, 코피, 멀미, 졸음, 딸꾹질 등의 

응급한 상황에 도움이 되는 혈자리,

요통, 손 저림과 통증, 다리 피로,

위염, 고혈압과 저혈압 등의 만성 질환,

스트레스, 무기력과 우울감, 불면증,

번아웃 등의 정신 건강과 관련된 증상,

식욕부진, 자율 신경 기능 이상,

두근거림과 호흡곤란 등의 현대 질병,

생리통, 빈혈, 변비, 수족 냉증 등의 여성 질환,

허리라인, 각선미, 전신 부기, 피부 건조 등.

미용과 다이어트에 도움이 되는 혈자리를 

찾는 법과 누르는 법을 이미지 자료와 함께 

자세히 설명하기 때문에 각각의 내용을 하나 

하나 쉽게 이해하면서 따라하는데 도움이 됐다.

'1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법' 을 통해 

배운 내용 등을 정확히 이해하고 따라하면서

앞으로 건강한 삶을 위해 노력해야겠다.