무미건조한 오트밀에 레몬식초 2큰술을 더한 하루

무미건조한 오트밀에 레몬식초 2큰술을 더한 하루
타라 미치코 지음, 김지혜 옮김 / 더난출판사 / 2023년 1월

'무미건조한 오트밀에 레몬식초 2큰술을 

더한 하루' 는 책제목에서 알 수 있는 것처럼 

일상적인 모습을 담은 영상을 통해 

현재 일본에서 많은 인기를 얻고 있는 

올해 88세를 맞이하는 타라 미치코 

할머니의 일상의 모습을 담고 있는 책이다.

우리는 어른이 되면 무엇이든지 다 할 수 있고, 

원하는대로 살 수 있을거라 생각했는데 

여전히 많은 걱정과 고민을 가지고 산다.

​그리고 무엇이든지 다 할 수 있고, 

원하는대로 하고 싶을 것을 하고 싶은 

상황이 되면 행복 할 것라고 생각하지만,

이 행복이 계속 지속 될 수 있을까, 

​앞으로 어떻게 해야 유지 할 수 있을까에 대한 

생각으로 여러 걱정과 고민을 함께 하기도 한다.

하지만 이런 고민을 어떻게 해결해야하는지,

어떤 마음 가짐을 가져야 하는지에 대해 잘 모른다.

'무미건조한 오트밀에 레몬식초 2큰술을 

더한 하루' 는 혼자라서 외로운 게 아니라 

혼자라서 자유롭게, 나이 들수록 간단하게 

그러나 품격을 잃지 않는 한 끼를,

무리하지 말고 내 몸이 할 수 있는 딱 그만큼,

소소한 삶에 작은 변화도 큰 즐거움입니다,

너무 가깝지도, 너무 멀지도 않게 딱 적당한 거리,

집도, 재산도 없지만 행복하게 살았습니다,

늘 그래 왔듯이 지금을 즐기려 합니다까지.

크게 7개 chapter로 구성되어 있다.

타라 미치코 할머니가 자신만의 

일상적인 생활을 하는 모습, 단순하면서도

평온한 일상을 누릴 수 있는 모습과

생각이 담긴 여러가지 이야기들,

삶을 대하는 태도와 이유에 대한 생각,

누구에게나 힘들고 벅찬 삶이지만 자신만의

방식으로 하루 하루 살아가는 모습에 

담긴 의미에 대해 자세히 이야기한다.

누구나 갖게 되는 다양한 고민, 

삶의 의미, 목표와 꿈,  자신의 

마음과 행동에 대한 관점,

자기다운 모습, 하고 싶은 일, 

인간관계, 앞으로 행복하고 의미있는 삶을 

위한 행동과 태도에 대해 이야기를 통해

어떻게 하면 지금보다 더 나은 삶을 살 수 

있을지에 대한 이야기를 타라 미치코 

할머니의 관점으로 솔직하게 이야기한다.

다양한 경험과 주변 사람의 이야기,

삶의 목적과 의미, 일상생활에서의 모습, 

태도, 느낌에 대한 생각이 잘 담겨 있기 때문에 

각각의 내용에 공감하면서 읽을 수 있었다.

우리는 누구나 행복한 삶을 살고 싶어하고, 

행복을 느끼기 위해 여러 노력을 한다.

하지만 우리는 우리가 어떨 때 행복을 느끼는지,

어떻게 하면 제대로 살 수 있는지, 

생활하면서 겪는 여러가지 문제를 

어떻게 해야하는지에 대해 잘 모른다.

'무미건조한 오트밀에 레몬식초 2큰술을 

더한 하루' 를 통해 소소한 일상에서 

느낄 수 있는 진정한 행복의 의미와

삶의 가치에 대해 생각해 볼 수 있었다.

과부하시대

과부하시대 - 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다
로라 판 더누트 립스키 지음, 문희경 옮김 / 더퀘스트 / 2023년 1월

'과부하시대' 는 책제목에서 알 수 있는 것처럼

인생을 살아가면서 겪게 되는 신체적, 정신적

과부하에서 벗어나서 지속가능한 삶의 방향으로

이끌어 낼 수 있는 방법이 무엇인지 알려주는 책이다.

우리는 누구나 자신이 정말 잘 할 수 있는 일, 

하고 싶은 일을 하길 원한다. 

하지만 현실적으로 그렇게 하기 어렵다.

​그리고 매일 반복되는 일상과 

정해진 규칙과 틀에 맞게 살아가면서

자신만의 제대로 된 시간을 보내지 못하고

과부하와 무기력증에 빠진다. 

​이런 고민을 가지고 있는 사람들이 

훨씬 많아졌고, 연령대 또한 낮아지고 있다.

어떻게 하면 번아웃과 매너리즘에서 

벗어날 수 있을까에 대해 많은 사람들이 생각한다.

'과부하시대' 는 나는 지금 어떤 상태일까,

당신이 소진된 4가지 이유, 해결책,

과부하 탈출 1, 과부하 탈출 2. 과부하 탈출 3,

과부하 탈출 4, 멈춰야 할 때를 선택하기까지.

크게 8가지 주제로 나누어서 설명하기 때문에,

삶의 과부하에서 벗어나서 삶의 균형감을

찾기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 알 수 있었다.

여러가지 주어진 일에만 몰두하면서 삶을 

낭비하는 것이 아니라 자신만의 마인드셋을 

통해 이겨내는 자세가 필요하고 일보다는 

자신의 인생을 더 중요하게 생각하면서

​자신이 원하는 방향으로 지금보다 

좀 더 나은 삶을 살아가기 위해 

노력하기 위해 필요한 삶의 관점과 

태도가 무엇인지 알 수 있어서 많은 도움이 됐다.

​남들이 하는 대로 끌려가는 듯한 삶에서 벗어나 

나를 돌아보면서 내가 가진 것은 무엇이고, 

나는 무엇을 할 수 있고, 무엇을 잘 할 수 있고, 

무엇을 했을 때 성취감을 느낄 수 있는지에 

대한 생각과 함께 어떤 마음가짐과 

태도를 가지고 새로운 삶의 모습을 

계획하고 실행해야 하는지,

​생활 습관을 어떻게 구체적으로 바꿔야 하는지,

과부하 탈출을 하기 위한 노력을 통해 스스로

깨닫게 되는 것들과 새로운 변화를 위한 노력이 

얼마나 의미 있고 대단한 것인지 생각해 볼 수 있었다. 

​'과부하시대' 를 통해 배운 내용들을 

제대로 이해하고, 현재 본인의 상황에 

맞게 최적화 해서 잘 활용한다면 과부하에서

벗어나서 새로운 기대와 희망이 있는 

삶을 살아가는데 도움이 될 것 같다.

Start up 스마트폰으로 유튜브 크리에이터 되기

Start up 스마트폰으로 유튜브 크리에이터 되기 - 유튜브 동영상과 함께 배우는, 개정판 ㅣ Start up 시리즈
남시언 지음 / 아티오 / 2023년 2월

'Start up 스마트폰으로 유튜브 크리에이터 되기' 는

책제목에서 알 수 있는 것처럼 자신만의 콘텐츠가 

담긴 유튜브를 시작하면서 수익 또한 올릴 수 있는 

방법이 무엇인지를 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 

여러 주제로 나누어서 자세히 설명하는 책이다.

​소셜 미디어와 1인 미디어가 발달하면서, 

수 많은 크리에이터가 생겨났고 지금도 생기고 있다.

요즘 초등학생들에게 꿈이 뭐냐고 물어보면 

많은 아이들이 '크리에이터’ 라고 대답할 만큼

1인 미디어에 대한 관심이 높아졌다.

​많은 사람들이 유명 크리에이터들의 

화려한 모습만 보고 미디어 크리에이터에 

도전을 한다. 그리고 처음부터 비싼 카메라를

비롯한 다양한 장비들을 사용하여 영상을 

촬영하거나 편집하여 완성하기 위해 노력한다.

​그러나 대부분 만족할 만한 영상을 촬영하지 못하거나,

어떻게 편집해서 완성해야하는지 잘 모르거나, 

수익 창출의 기본이라는 구독자 1,000명과 

시청 시간 4,000시간을 달성하지 못한 채 

중도에 금방 포기해 버리는 경우가 많다.

'Start up 스마트폰으로 유튜브 크리에이터 되기' 는

유튜브 준비하기, 유튜브 채널 준비하기, 유튜브 채널

만들기, 유튜브 동영상 기획안 만들기, 스마트폰으로

유튜브 동영상 촬영하기, 키네마스터로 유튜브 동영상

편집하기, 멋진 영상을 만들기 위한 영상 편집 스킬 알아보기,

영상을 업그레이드 해주는 고급 편집 스킬 알아보기까지. 

유튜브 시작을 고민하는 사람들에게 

도움이 되는 내용들을 자세히 알려준다.

유튜브 시작을 위한 기본적인 준비 과정,

계정 및 채널 만들기, 채널 기본 정보 세팅,

영상촬영 시나리오 작성, 촬영 계획서,

비싼 촬영장비가 아닌 스마트폰만으로도

완성도 있는 영상을 촬영하는 방법,

키네마스터를 활용하여 편집하는 방법,

멋진 영상을 완성하기 위한 기본적인

영상 편집 스킬과 영상의 퀄리티를

높여 줄 수 있는 고급 편집 스킬을 배울 수 있었다.

그리고 영상을 볼 수 있도록 유도하는 썸네일 

이미지 만들기, 유튜브를 통한 광고

수익 창출, 채널 분석, 쇼츠폼 활용 등.

유튜브와 관련된 전반적인 내용을 바탕으로

유튜브 시작을 고민하거나 현재 채널은 

만들었으나 어떻게 하면 제대로 운영하고,

​1인 미디어 크리에이터로서 성공할 수

있을지 고민하고 있는 사람들에 도움이

될 수 있도록 하나 하나 알기 쉽게 설명한다.

​유튜브를 시작하려고 할 때 제일 먼저

해야 하는 작업은 먼저 카테고리를

선정해야 하는 것이고 두 번째는

그 카테고리에서 본인만이 할 수

있는 특별함 또는 강점을 정해야 

한다는점을 이해할 수 있었고,

​자신만의 유튜브 채널을 본격적으로

운영하기 시작하면서부터 기본적으로

알고 있어야하는 여러가지 사항들과

​유튜브 조회수와 구독자 수를 꾸준히 늘리고 

지속적으로 많은 사람들이 이용할 수 있는 

유튜브 채널이 될 수 있었는지에 대한  

노하우와 이와 관련된 여러가지 

궁금증을 해결할 수 있어서 유익했다.  

​많은 사람들로부터 인기를 얻는 채널이 되고, 

지속적으로 콘텐츠를 만들어내기 위해서는 

기획력이 무엇보다 중요한데, 

​내가 하려는 콘텐츠의 목적과 성격을 분명하게

생각하면서 내가 잘할 수 있는 것을 바탕으로 

채널의 내용을 결정한 후에 어떻게 영상을 

촬영하고 편집할 것인지를 무엇보다 

중요하게 생각하고 실천해야 할 것 같다.

​'Start up 스마트폰으로 유튜브 크리에이터 되기' 는

유튜브 채널 운영에 관한 전반적인 방법과

노하우를 이해하기 쉽게 설명하기 때문에 

유튜버를 준비하고 있지만 무엇부터 해야할 지 

모르거나 현재 유튜브 채널은 갖고 있지만 

제대로 활동하지 못했던 사람들에게 도움이 될 것 같다.

스스로 급수한자 7급 시리즈

스스로 급수한자 익힘책 7급 ㅣ 스스로 급수한자
컨텐츠연구소 수(秀) 기획 / 스쿨존에듀 / 2023년 1월

'스스로 급수한자 7급 시리즈' 는 책제목에서

알 수 있는 것처럼 유치원생부터 시작할 수

있게 누구나 쉽게 한자를 익힐 수 있는 책이다.

​새해가 되면 사람들이 가장 많이 하는 

계획 중 하나가 언어를 배우는 것이다.

그 중에서도 영어와 함께 많이 배우고

싶어하는 언어가 바로 '중국어' 이다.

​우리나라는 지정학적으로 

중국의 영토와 맞닿아 있기 때문에,  

역사적으로 수 많은 일들이 있었고, 

문화적으로 많은 영향을 받기도 했다. 

​현재 우리나라가 가장 많이 수출하는 국가 역시 

중국으로 2018년 기준 1298억달러에 이른다.

​그러다보니 많은 기업들이 국내 시장에서의 

성장과 함께 해외 시장 진출을 추진 할 때 

먼저 떠올리는 나라가 바로 '중국' 이다.

​넓은 영토와 세계에서 가장 많은 

인구를 가진 나라이기 때문에 빠른 

성장을 기대 할 수 있기 때문이다.

중국 시장에서의 성공을 위해 무엇보다 

중요한 것이 바로 원활한 커뮤니케이션이고

그렇기 때문에 '중국어' 를 알고 있는 것이 중요하다.

​하지만 중국어는 복잡한 한자로 구성되어 

있기 때문에 한자를 기초부터 단계별로 

하나 하나 잘 익히는 것이 무엇보다 중요하다,

​'스스로 급수한자 7급 시리즈' 는 스스로 

급수한자 익힘책, 스스로 급수한자 문제집,

스스로 급수한자 따라쓰기로 구성되어 있다.

​'스스로 급수한자 익힘책' 은 한자의 기본인

부수를 익히고 바르게 쓸 수 있도록 필순 제시,

쓰기는 딱 필요한 만큼 제공되고 쉬운 생활문을

예시로 제공하여 한자어의 쓰임을 인지하도록 한다.

​그리고 10개의 한자를 익힌 후 간단한 미로,

퍼즐, 칸 채우기 등의 복습하기를 통해 배웠던 것을

확인하고 유사어, 반대어 따라 쓰기로 어휘력을 

늘릴 수 있어 한자 하나하나를 알아가고 공부할 수 있다.

​'스스로 급수한자 문제집' 은 그동안 열심히

익힌 한자를 테스트 해보면서 실제 한자능려

검증 시험을 준비할 수 있도록 구성되어 있다.

​똑똑하게 활용하기 1에서는 표지에 있는

전체 7급 한자를 먼저 읽으면서 기초 다치기가

잘되어 있는 확인하고 문제를 풀 수 있도록 되어있고,

​똑똑하게 활용하기 2에서는 실제시험시간

50분에 맞춰서 풀 수 있도록 되어 있고,

​똑똑하게 활용하기 3에서는 답안지를 오려

실전처럼 답을 작성하고 채점할 수 있고,

​똑똑하게 활용하기 4에서는 연습문제를 

풀어보면서 채점할 수 있고,

​똑똑하게 활용하기 5에서는 틀린 문제들이

무엇인지 확인하면서 부족했던 부분을

확인하고 파악할 수 있어 실제 시험 출제 

유형과 같은 형태의 한자능력검정시험을 준비할 수 있다.

​'스스로 급수한자 따라쓰기' 는 쓰기 획수를

확인하고 따라 쓸 수 있는데 하루 1페이지,

2페이지의 목표를 정해서 쓰는 것이 중요하고

​7급 신출한자 50자를 주제별로 나누어저 있어서

차례대로 공부하고 기억하는데 도움이 된다.

한자 밑에 뜻이 적혀 있어 따라 쓰면서 

한자를 익히는데 도움이 될 것 같다.

​'스스로 급수한자 7급 시리즈' 는 그동안 한자를 

배우기 위해 많은 노력을 했지만 실력이 전혀 

늘지 않아서 고민이었던 사람들과 한자에 

두려움을 갖고 있었던 사람들이 한자를 

쉽게 익히고 활용하는데 도움이 될 것 같다.

물은 비밀을 알고 있다

물은 비밀을 알고 있다 - 세상과 인간을 이해하는 가장 완벽한 재료
최종수 지음 / 웨일북 / 2023년 1월

'물은 비밀을 알고 있다' 는 책제목에서 

알 수 있는 것처럼 우리가 매일 일상에서

익숙하게 사용하고 있는 '물' 을 인문학적인

관점에서 물에 대해 자세히 이야기 하는 책이다.

지구에 살고 있고 있는 모든 생물은 

자연 생태계에 적응하고, 

이것을 이용 해 살아가고 있다. 

그동안 인류는 풍부한 생태계를 

기반으로 이 생태계를 최대한 

이용하면서 지금까지 발전했다.

이렇게 발전의 과정을 거치게 되면서

인류는 더 많은 이익을 위해 한정된

자연환경을 무분별하게 파괴하였고,

인구 증가, 도시화, 산업화 등은 

자연환경 파괴를 더 빠른 속도로 이끌고 있다.

그리고 자연스럽게 대량 생산, 대량 구매, 

대량 소비의 경제 체제로 인해 여러 매연, 

오수, 유독가스, 유독 폐기물 등이 발생하였고

환경 오염과 생태계 변화가 시작되었다.

급속한 생태계 변화가 원인이 되는

기후변화로 인해 기온의 상승, 강우패턴의 

변화, 해수면 상승, 해수온 상승 등의

큰 문제가 발생하고 있는 상황이다.

그리고 이런 식량문제, 자연재해, 

이상기후 현상은 인류에게 

심각한 영향을 끼치고 있다.

그러다보니 인간에게 가장 필수적인 

요소이자 다양한 용도로 사용되고 있는

'물' 에 대한 중요성 또한 높아지고 있다.

'물은 비밀을 알고 있다' 는 과학 -

자연의 물음에 물이 답하다,

문화 - 물은 인간의 욕망을 보여준다,

역사 - 물의 흐름이 세상을 바꾼다,

일상 - 삶의 이치를 물로 풀어내다까지.

크게 4가지 주제로 나누어서

인문학적인 관점에서 물이란

무엇인지에 대해 자세히 설명한다.

물이 자연에 어떤 영향을 끼치는지,

우리 생활에 스며든 물이 어떻게 

문화를 창조해왔는지, 물 하나로 

역사가 바뀌게 된 사건은 무엇인지, 

우리가 일상 생활을 하는데 있어서 

물이 중요한 이유는 무엇인지 알 수 있었다.

물과 연관된 다양한 인문학 주제를 

나누어서 설명하다보니 굳이 순서대로 

읽지 않고 관심있는 주제부터 찾아서 

집중해서 읽을 수 있었고, 좀 더 새로운 

관점에서 물을 이해하고 배울 수 있었다.

'물은 비밀을 알고 있다' 를 통해

물에 대한 다양한 지식과 정보 뿐 아니라

물의 중요성과 가치를 이해할 수 있었고,

어떻게 잘 활용해야 하는지 알 수 있었다.