내 인생 구하기

내 인생 구하기 - 삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술
개리 비숍 지음, 이지연 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 3월

우리는 원하는 일을 하고 싶어서

다양한 계획을 세우지만

여러가지 이유로 인해 

하지 못하거나 망설이게 된다.

앞으로의 진로에 대한 고민, 

어떻게 시작 해야 할지 

몰라서 생기는 고민,

남들과 비교를 하면서 생기는 고민, 

자신의 마음과 행동에 대한 고민,

실패를 딛고 새로운 시작을 

하려고 할 때 생기는 고민, 

지금보다 더 의미있는 삶을 살고 싶은 

생각에서 생기는 고민 등을 하게 된다.

하지만 이런 고민을 어떻게 

해결 해야하는지, 어떤 마음 가짐을 

가져야 하는지에 대해 잘 모른다.

이런 고민을 가지고 있는 사람들이 

이전보다 훨씬 많아졌고, 

연령대 또한 낮아지고 있다.

'내 인생 구하기' 는 나를 방해하는

모든 것으로부터 삶의 주도권을 

되찾는 방법을 알려주는 책이다.

어떻게 해야 하는지에 대한

방법을 모르진 않지만,

아무리 노력해도 잘하다가

안했다가 다시 잘하다가 안했다가를

반복하면서 결국 다시 제자리로 

돌아오거나 그 전으로 더 밀려나기도한다.

이처럼 제대로 된 변화를 

만들어내는 것은 쉽지 않은 일이다.

저자는 이런 상황을 만드는 것이

잠재의식이라고 말한다.

자신의 성향을 직시하고 스스로에게

어떤 훼방을 높고 있는지 이해하면서

스스로 잘못된 상황에서 빠져나올 수

 있다는 점을 알 수 있었다.

인생에 진짜 변화를 만들기 위해서는 

얄팍한 사고를 가지고 스스로에게

이유를 대는 것이 아니라 확고한 결심을

 바탕으로 행동해야한다는 점을 배울 수 있었다.

나에 대해서 다른 사람들이 어떻게 생각할 지, 

타인의 기준에 나를 맞추며 사는 것이 아니라

모든 것을 내가 원하는 방향대로 흘러갈 수 있도록 

환경과 상황을 지배할 수 있어야 한다는 점을 

중요하게 생각해야 할 것 같다.

저자의 다양한 경험과 주변 사람의 이야기,

삶의 목적과 의미, 근본적인 변화를 만들어내는 방법, 

적극적인 행동을 위한 마음가짐 등. 

새로운 행동과 변화를 이끌어내는데 

도움이 되는 내용을 다양한 사례와 

함께 설명하기 때문에 각각의 내용에 

공감하면서 읽었다.

'내 인생 구하기' 에 담긴 내용 중에 

본인에게 도움이 되는 내용에 공감하고, 

지금까지의 행동과 마음을 바꾸기 위해 노력한다면,

앞으로 좀 더 능동적이고, 적극적인 

삶을 사는데 도움이 될 것 같다.

메모의 마법

메모의 마법 - 펜 하나로 만드는 가장 쉽고 빠른 성공 습관
마에다 유지 지음, 김윤경 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 3월

누구나 자신의 분야에서 성공하고 

많은 사람들로부터 인정을 받고 싶어한다.

그런데 아무리 노력을 해도 

잘 안 되거나 제대로 된 성과를 

올리기 어렵고, 인정받기도 어렵다.

반면에 자신의 분야에서 탁월한 성과를 

올리거나 많은 사람들이 믿고 따르거나, 

하는 일마다 다 잘 되는 사람들이 있다.

그래서 많은 사람들이 성공한 

사람들의 비결을 궁금해 한다.

성공한 사람들이 이야기하는 

가장 중요한 성공 비결이자

습관은 바로 '메모' 이다.

'메모의 마법' 은 성공에 도움이 되는

메모하는 방법에 대해 설명하는 책이다.

책은 일상을 아이디어로 바꾸는 메모의 기술, 

깊이 있는 사고를 이끄는 메모의 힘,

나를 분석하는 메모의 시간, 

꿈을 현실로 만들어주는 메모의 기적,

성공한 인생을 위한 메모 습관으로 구성되어 있다.

메모가 가지고 있는 장점과 어떻게 

유용하게 사용할 수 있는지를 자세히 설명한다.

일상에서 보고, 듣고, 느끼고, 

경험하는 것들을 그냥 지나치는 것이

아니라 아이디어로 전환 시키기위한

효율적인 메모 방벙이 무엇인지 알 수 있었다.

이 책의 핵심인 '3단계 메모법' 은

나에게 필요한 정보를 발견하고 

선별하는 '사실 단계' 

메모에 적힌 각 정보를 연결하고

추상화 시켜 하나의 일반 명제로 

도출하는 과정은 '일반화 단계' 인데

'What, How, Why' 의 세가지 유형으로

나눌 수 있고, 각 유형에 따라서

어떻게 일반 명제로 정리하는지 알 수 있었다.

마지막 단계는 '전용' 으로 일반 명제를

나의 상황에 맞게 적용하는 것이다.

정리를 하면 '사실' 은 구체적인 

정보나 있는 그대로의 팩트

'일반화' 는 구체적인 정보를 바탕으로

얻은 깨달음이나 응용할 수 있는 법칙

'전용' 은 일반화에서 얻은 명제를 

바탕으로 세운 구체적인 

행동계획을 말한다.

평상시 다양한 분야에 

관심을가지고 있고, '메모광' 이라고 

불릴정도로 메모하는 것을 즐긴다.

하지만 구체적인 메모 방식 없이

메모를 하다보니 제대로 이해하기

어렵거나 메모내용을 한 눈에 쉽게

파악하기 어려운 경우가 많다.

'메모의 마법' 을 통해 단순히 

기록만 하는 메모가 아니라 

자신에게 유용한 아이디어가 되고,

제대로 분석할 수 있고,

새로운 변화를 만들어 낼 수 있는 

성공을 위한 메모 습관을 배울 수 있었다.

세상 쉬운 우리 아이 성교육

세상 쉬운 우리 아이 성교육 - 성교육 처음 시작하는 부모들이 반드시 읽어야 할 필독서
이석원 지음 / 라온북 / 2020년 3월

'세상 쉬운 우리 아이 성교육' 은 

책 제목 그대로 아이들에게 

올바른 성교육을 할 수 있는 

방법을 알려주는 책이다.

책은 성교육 현주소, 성 인식 점검 포인트,

연령별 성교육, 상황별 대처 방법,

부모들이 가장 많이 하는

질문 베스트 5로 구성되어 있다.

부모의 성교육이 필요한 이유가 무엇인지,

성교육의 개념과 어떤 방향으로 

제대로 할 것인지에 대한 노하우,

성교육을 하기 전에 부모가 성에 대해 

얼마나 제대로 인식하고 있는지,

유아기, 아동기, 청소년기 등

각 연령별로 어떻게 다르게 성교육을 해야하는지, 

자녀의 성장과 함께 자연스럽게 생기는 신체와 

심리적 변화에 부모가 어떤 자세를 가지고 

대해야 하는지 알 수 있어서 도움이 됐다.

여러가지 상황이 발생했을 때

빠르고 올바르게 대처하는 방법,

성교육과 관련해서 부모들이

가장 많이 하는 질문을 바탕으로 

당황스럽거나 민망해질 수 있는

상황에서 어떻게 답변하고 

행동해야하는지 자세히 설명한다.

그동안 5000회 이상 20만 명에게 

성교육을 강의한 저자가 구체적인

사례와 함께 자세히 설명하기 때문에

각각의 내용을 쉽게 이해할 수 있었다.

아이엠 스쿨과 핑크 다이어리

쥬니어가 공동으로 성교육에 관한 

설문 캠페인을 실시한 결과를 보면 

부모와 자녀간의 성교육 경험 여부를

묻는 질문에 부모와 자녀 모두 60%이상이 

성교육을 하거나 받은적이 없다고 응답했다.

가정 내 성교육이 필요하다고 생각하느냐는

질문에 부모와 자녀 모두 80%이상이 

그렇다고 응답한 것과 비교하면 낮은 수준이다.

부모와 자녀 모두 성교육이 필요하다고는

인지하고 있지만 실제로 가정에서 

이루어지지 않고 있음을 잘 보여준다.

성교육이 이루어지지 못한 이유에 대해서는

80%가 '어떻게 할지 몰라서' 라고 답했다.

대부분의 부모들이 성교육의 필요성과

중요성을 알고 있지만 어떻게 하는지 잘 모른다.

'세상 쉬운 우리 아이 성교육' 에 담긴 

내용들을 제대로 이해하고, 우리 아이의 

연령대와 성격에 맞게 대화를 진행한다면 

올바른 성교육을 할 수 있을 것이다.

스무살에 알았더라면 좋았을 것들

스무살에 알았더라면 좋았을 것들 - 스탠퍼드 대학교 최고의 인생 설계 강의, 10주년 전면 개정증보판
티나 실리그 지음, 이수경 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 2월

누구나 자신의 분야에서 성공하고 

많은 사람들로부터 인정을 받고 싶어한다.

그런데 아무리 노력을 해도 

잘 안 되거나 제대로 된 성과를 

올리기 어렵고, 인정받기도 어렵다.

반면에 자신의 분야에서 탁월한 성과를 

올리거나 많은 사람들이 믿고 따르거나, 

하는 일마다 다 잘 되는 사람들이 있다.

그래서 우리는 그들이

성공할 수 있던 비결을 궁금해 한다.

'스무살에 알았더라면 좋았을 것들' 은

정해진 틀에서 벗어나 자신만의 길을 

개척하고 새로운 삶을 시작하는데 

도움이 되는 내용이 담긴 책이다.

책은 스탠퍼드 대학의 5달러 프로젝트,

서커스를 거꾸로 뒤집어본 적이 있나요,

비키니가 아니면 죽음을 달라,

당신의 지갑에 만족하십니까,

실패를 응원하는 실리콘밸리의 비밀,

인생이 난기류를 만날 때,

네가 진짜로 원하는 게 뭐야,

레몬을 헬리콥터로 바꾸는 행운의 물리학,

올바른 행동이냐 영리한 행동이냐,

과녁은 화살을 쏜 후에 그려라,

그게 시험에 나올까요, 불확실한 

세상으로의 행복한 초대로 구성되어 있다.

스탠퍼드 대학에서 '기업가 정신과 혁신' 을

가르쳐 온 저자는 기존의 고정관념과

틀에서 벗어나 무한대로 상상하고 

주위에 모든 것을 기회로 생각하면서

과감히 도전해야한다는 점을 강조한다.

기존의 상식과 통념에서 벗어나

무의미 한 것에서도 새로운 가치를 발견하고,

자신만의 차별화된 경쟁력을 갖추어 나가면서

빠르게 판단하고, 실행하면서 앞서

 나갈 수 있는 방법이 무엇인지 알 수 있었다.

인생을 설계하는데 있어 중요하게 

생각해야 하는 부분이 무엇인지,

실패에서 배울 수 있는 성공방식,

정말 내가 하고 싶은 일을 선택하기 위해 

중요하게 생각해야할 사항들에대해 알 수 있었다.

그저 기다리는 행운이 아닌 적극적으로 

운을 내 편으로 만드는 방법과 

주도적으로 인생을 살아가고,

목표를 이루기 위해 필요한 것이

무엇인지 배울 수 있었다. 

지금처럼 빠르게 변화하는 시대에서는

기존의 성공한 사람들의 방식이 

무조건 맞는 것이 아니라 

변화에 유연하게 대응하고,

목표를 이루려는 확고한 의지와

행동을 통해 지속적인 성장을

추구해야한다는 점을 잊지말고

실천해야겠다는 생각이 들었다.

'스무살에 알았더라면 좋았을 것들' 을 통해 

새로운 관점을 가지고 끊임없이 도전하면서 

해결책을 찾고, 자신만의 경쟁력을 갖추는

방법에 대해 자세히 알 수 있었고,

앞으로 적극적으로 실천해야겠다.

그때 나에게 미처 하지 못한 말

그때, 나에게 미처 하지 못한 말 (리커버 에디션)
정여울 지음, 이승원 사진 / 21세기북스 / 2020년 3월

작년 한국보건사회연구원의 

'저출산·고령사회 대응 국민 인식 및 

욕구 모니터링' 보고서에 따르면, 

'우리나라 청년들은 얼마나 행복하다고 생각하느냐'는 

물음에 '행복하다'는 응답은 26.6%에 불과했고,

'불행하다' 는 의견은 73.4%에 달했다.

우리는 누구나 자신이 흥미를 가진 일,

자신이 정말 잘 할 수 있는 일, 

하고 싶은 일을 마음껏 할 수 있는 

나만의 꿈을 계획하곤 한다.  

그러나 30대가 되면 내가 생각했던

꿈과 계획들은 어느순간 자연스럽게 

잊혀지고, 매일 매일 현실에 타협하고,

다양한 상황과 여러가지 선택들로 

인한 고민을 하면서 살게 된다.

'그때 나에게 미처 하지 못한 말' 은

20대 때는 미처 생각하지 못했던 

30대 시기의 여러가지 새로운 선택과

고민에 대한 위로와 격려가 담겨 있는 책이다.  

'그때 알았더라면 좋았을 것들' 이

꿈, 취업, 인간관계 등 20대가 갖게

되는 다양한 고민에 대한 조언을

담고 있었던 책이었다면

'그때 나에게 미처 하지 못한 말' 은

30대를 이미 경험했던 저자가

나이, 소개, 포기, 선택, 독립,

관계, 자존감, 소외, 상처, 걱정,

습관, 직업, 기다림, 생각, 우연,

순간, 이기심, 용기, 후회, 균형 등

20개의 주제를 통해,  

인생에서 가장 많은 생각과 선택을 하게 되는 

시기인 30대를 어떻게하면 시행착오를 줄이면서 

보낼 수 있는지에 대한 조언, 

공감과 위로의 메시지를 전달한다.

30대의 고민, 삶의 의미, 목표와 꿈, 

자신의 마음과 행동에 대한 관점,

하고 싶은 일, 주변 환경에 흔들리지 않고 

자신의 꿈을 찾는 방법, 

나다움을 제대로 보여줄 수 있는, 

내가 중심이 되는 삶을 살아가는 방법,

행복하고 의미있는 삶을 위한 행동과 

태도에 대한 이야기를 통해 어떻게 하면 

지금보다 더 나은 삶을 살 수 

있을지에 대한 조언을 해 준다.

우리가 일상을 지내면서 익숙하게 

경험하거나 느끼게 되는 여러가지 부분을 

정여울 작가만의 관점으로 바라보고 

힘이 될 수 있는 메시지를 전달하기 때문에

앞으로의 삶에 대해 생각하는데 도움이 됐다.

정여울 작가의 다양한 경험과 주변 사람의 이야기,

삶의 목적과 의미, 일상생활에서의 모습, 

태도, 느낌에 대한 생각이 잘 담겨 있는 

글과 사진이 함께 담겨 있기 때문에 

각각의 내용에 공감하면서 읽을 수 있었다.

'그때 나에게 미처 하지 못한 말' 에

담긴 정여울 작가의 조언을 통해 

삶의 의미에 대해 생각해보면서 

새로운 변화를 위해 노력해야겠다.