유지어터 권미진의 먹으면서 빼는 다이어트 레시피

유지어터 권미진의 먹으면서 빼는 다이어트 레시피
권미진 지음 / 길벗 / 2021년 6월

'유지어터 권미진의 먹으면서 빼는 다이어트 

레시피' 는 책제목에서 알 수 있는 것처럼

건강하게 먹으면서 다이어트를 하고 

유지 할 수 있는, 맛있고 다양한 종류의 

다이어트 레시피를 알려주는 책이다.

벌써 2021년 새해가 된 지 6개월이 지났다.

그리고 새해가 되면 많은 사람들이

건강한 생활을 하기 위해서 걷기, 등산, 

자전거 타기, 수영, 헬스, 요가 등.

다이어트 목표를 위해 여러가지 운동을

하게되고 다양한 계획을 세우게 된다.

하지만 다이어트를 할 때 운동보다

더 중요한 것이 바로 자신의 몸에

대해 제대로 이해하고 그에 맞는

'음식' 을 꾸준히 섭취하는 것이다.

'유지어터 권미진의 먹으면서 빼는 다이어트 

레시피' 는 다이어트 무엇이든 물어보세요,

다이어트 한 그릇 밥, 밥대신 가벼운 한 끼,

다이어트 반찬, 다이어트 면 요리, 다이어트 

샐러드, 다이어트 수프&간식, 다이어트 빵까지.

다양한 유형의 다이어트 요리 레시피

101개에 대해 자세히 알려주기 때문에

다이어트를 하면서 어떤 음식을, 어떻게

요리해서 먹어야하나 고민을 가지고

있었던 사람들에게 도움이 될 것 같다.

다이어트에 실패하지 않기 위해서 반드시 

지키고 실천해야하는 것들이 무엇인지, 

다이어트에 도움이 되는 식이요법과 멘탈적인 부분, 

운동 등관 관련된 다양한 종류의 질문에 대한 

답을 친절하게 알려주기 때문에 다이어트와 

관련해서 가지고 있었던 여러가지 

궁금증들을 해결 할 수 있었다.

본격적으로 다이어트 요리를 만드는데 

갖추고 있어야 하는 레시피와 계량방법, 

재료 손질 등 다이어트 요리와 관련된 

내용들을 기본적으로 이해할 수 있었다. 

기본적인 레시피와 함께 보너스 팁, 꿀팁, 

더 맛있게 먹는 방법도 함께 알려주기 

때문에 실질적으로 많은 도움이 되었다.

많은 사람들이 다이어트를 하기 위해 운동을

비롯한 여러가지 노력을 하는데 불구하고 

제대로 된 효과를 보지 못하게 되는 

이유 중 하나가 바로 다이어트에 

도움이 되는 음식에 대한 고민이다. 

무슨 재료를 어떤 방식으로 만들어서 먹어야 

다이어트 효과적인지에 대해서 잘 모르는 것이다. 

'유지어터 권미진의 먹으면서 빼는 다이어트 

레시피' 를 통해 배운 레시피들을 바탕으로 

근본적으로 식습관을 개선하고 건강하게 

다이어트 할 수 있는 음식들을 꾸준히 

만들어 먹을 수 있도록 노력해야겠다. 

나는 어떻게 미대생에서 의대생이 되었을까

나는 어떻게 미대생에서 의대생이 되었을까? - 인생의 터닝포인트를 만드는 기적의 공부법
김유연 지음 / 깊은나무 / 2021년 6월

'나는 어떻게 미대생에서 의대생이 되었을까' 는

책제목에서 알 수 있는 것처럼 미대에 장학금을

받고 입학했던 저자가 다시 의대생이 되기 위해

노력했던 자신만의 공부법을 자세히 알려주는 책이다.

우리는 누구나 자신이 정말 잘 할 수 있는 일, 

하고 싶은 일을 하길 원한다. 

하지만 현실적으로 그렇게 하기 어렵다.

이런 상황에서 벗어나고 싶은 사람들이 

선택하는 방법 중 하나가 바로 시험을 

통해 자신만의 새로운 진로를 찾는 것이다.

하지만 그동안 자신이 잘 접하지 않았던

분야나 생소하게 느끼는 분야의 시험의 경우,

어떤 방법과 과정을 통해 공부해야 하는지,

좀 더 쉽게 합격 할 수 있는 방법은 

무엇인지에 대해 잘 모르는 경우가 많다.

또한 우리는 초, 중, 고, 대학교를 다니는 동안

기본적으로 한 학기에 2번씩 시험을 치르고

특히 고3의 경우 가장 중요한 시험인 

대학수학 능력 시험을 치르게 된다.

공부는 혼자서 하는 것이기 때문에

지치지 않고 마지막까지 페이스를 

유지하는 것이 가장 중요하다.

하지만 주변의 여러 영향과 기타 다른 

문제들로 인해 이를 지키는 것이 쉽지 않다.

'나는 어떻게 미대생에서 의대생이 되었을까' 는

크게 도전을 꿈꾸며 다시 시작하기, 

독학 마스터가 제안하는 공부법으로 

주제를 나누어서 설명하기 때문에 

새롭게 무언가를 도전할 수 있는 용기와

마음가짐을 가지는 것에 대한 중요성과

자신만의 방식으로 독학을 해서 효과적으로 

공부할 수 있는 방법이 무엇인지 배울 수 잇었다.

암기의 기본은 이해하는 것으로 무조건

외우는 방법보다 암기하려는 내용의 기반과 

이유를 하나의 스토리로 이해하고 있으면 

외우기 훨씬 수월하고 응용할 수도 있기 때문에 

어렵더라도 가능한 내용을 이해하고 

하나의 흐름, 스토리텔링 형식으로 

외우는 것이 효과적이라는점을 알 수 있었다.  

단순히 얼마나 오래 공부했는냐가 아니라

온 정신을 집중해 얼마나 몰입했느냐가 중요하고

몰입한 시간의 절대량이 쌓이면 누구도 따라 

올 수없는 절대적 실력이 발휘된다는점에서

무조건 많은 공부량이 아니라 절대적 공부량을 

쌓기 위해 노력 해야한다는점을 무엇보다 

중요하게 생각하고 실천해야 할 것 같다.

'나는 어떻게 미대생에서 의대생이 되었을까' 는

미대생에서 '의대 입학' 이라는 명확한 목표를

이루기 위해 자신에게 맞는 공부법을 찾고

실천햇던 저자가 자신의 경험을 바탕으로

효율적으로 공부하는 방법을 구체적인 

사례와 함께 알려주기 때문에 

그동안 여러가지 방법으로 공부를 했는데도

불구하고 제대로 집중하지 못했거나 

학습량이 늘지 않아서 고민을 가지고 있었거나

 시험을 볼 때마다 자신이 공부했던 것만큼 

제대로 실력을 발휘하지 못해서 아쉬움을 

가졌던 사람들에게 도움이 될 것 같다.

노필터

노 필터 - 위기에도 10,000%성장, 인스타그램 시작과 성공
사라 프라이어 지음, 이경남 옮김, 임정욱 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 6월

'노필터' 는 우리가 하루에도 수차례 이미지 

업로드를 위해 이용하고 있는, 가장 인기 있는

SNS 서비스인 '인스타그램' 의 창업 과정과 성장, 

현재에 이르는동안 잘 알려지지 않았던 내용들을 

바탕으로 인스타그램에 대한 모든 것을 이야기 하는 책이다.

스탠퍼드 대학교 출신의 케빈 시스트롬과 

마이크 크리거가 인스타그램을 개발하게 된 

배경과 성장을 위해 사용한 전략들이 무엇인지,

그들이 중요한 결정을 위해 어떤 준비과정을 거치는지, 

명확한 목표와 방향설정을 통해 전략을 

수립, 실행한 방법이 무엇인지 이해할 수 있었다.

수많은 사진 공유앱이 있음에도 불구하고 

인스타그램이 짧은 기간안에 빠르게 성장하고, 

사용자 수가 3000만명으로 급격하게 늘어나면서

결국엔 페이스북에 10억 달러라는 엄청난 액수에

인수될 수 있었던 차별화 된 경쟁력과 성장 전략,

인수 제안을 받아들인 두 창업자의 결정이 인상적이었다.

성공은 번뜩이는 아이디어나 특정한 공식이 아닌 

실행을 통해 이루어지며, 자신들이 잘하고

차별화 될 수 있는 기능에 초점을 맞춰서  

사람들이 잘 이용할 수 있도록 만드는 것이 

무엇보다 중요하다는 생각이 들었다.

우리 서비스가 주목을 받을 만한가, 

다른 사람들에게 추천할 정도로

사람들이 우리 서비스를 좋아하는가, 

사용자가 지속적으로 우리 서비스를 

이용하는가를 제대로 파악하고, 

긍정적으로 답할 수 있는 상황이 되어야만

다른 모든 지표들이 자연스럽게 성장하면서

성공을 이뤄낼 수 있다는점을 알 수 있었다.

블룸버그 통신 기술 전문 기자인 저자가 

'노필터' 라는 책제목처럼 인스타그램에 대한 

내부적인 자료, 인스타그램의 두 창업자를 

비롯한 수많은 관계자들과의 인터뷰 내용들을 바탕으로,

인스타그램의 성공 원칙과 함께 인스타그램이

페이스북에 인수되는 과정, 인수되고 난 후

현재에 이르기까지. 당시의 각 인물들의 행동과 

상황들에 대한 구체적인 내용을 담고 있기 때문에,

인스타그램에 대해 익숙하게 알고 있는 내용들도 

있었지만 새롭게 알게 된 내용들이 많았고 

인스타그램에 대해 좀 더 자세히 파악 할 수 있었다.

그리고 인스타그램이 우리에게 어떤 영향을 주고 있는지,

인스타그램의 창업과 성장, 인수 이후의 과정에서

어떤 점을 중요하게 생각하고, 배우고 활용해야하는지

알 수 있었기 때문에 현재 스타트업을 운영 중인

창업가, 예비 창업가들에게 많은 교훈이 될 것 같다.

혼자서도 쉽게 돈 버는 이모티콘 만들기

혼자서도 쉽게 돈 버는 이모티콘 만들기 - 캐릭터 개발부터 출시까지 초간단 이모티콘 제작의 모든 것
로아 변유선 지음 / 비에이블 / 2021년 6월

'혼자서도 쉽게 돈 버는 이모티콘 만들기' 는 

책제목에서 알 수 있는 것처럼 메시징앱을

통해 자주 사용되고 있응 이모티콘을 개발하고

출시하는 과정에 대해 자세히 설명하는 책이다.

하루에 카톡을 통해 나누는 메시지만해도 수십개가 된다. 

대부분 글보다는 이모티콘을 통해 대화를 나눈다. 

오히려 글로 말하는 것이 더 어색하기 느껴진다.

2011년 11월 29일 처음 6개로 시작했던 

카카오톡 이모티콘은 6500여개로 늘었났고,

누적 구매자는 2천만명을 넘어섰으며, 

월 평균 카카오톡 이모티콘 발신량은 22억건에 달한다.

이모티콘 스토어는 창작과 수익이 연결되는 

플랫폼으로 자리잡고 있으며. 카카오톡 기준 

누적 매출 10억원 이상을 달성한 이모티콘은 50개를 넘어섰다.

카카오는 다양한 캐릭터를 발굴하기 위해 

2017년 4월 ‘카카오 이모티콘 스튜디오’를 

열었는데 프로 작가가 아니더라도 평소 

캐릭터 창작에  관심이 있던 사람이라면 

누구나 이모티콘 출시에 도전할 수 있다.

이처엄 이모티콘 제작에 대한 사람들의 

관심이 높아서인지 많은 사람들이 이모티콘을

제안하지만 미승인 되는 경우가 높아서 

자신만의 이모티콘을 출시하는 것은 쉽지 않다.

그래서 이모티콘 제작에 대한 관심은 있지만

어떻게 하면 승인 받을 수 있을까를 고민했었다.

'혼자서도 쉽게 돈 버는 이모티콘 만들기' 는 

크게 이모티콘 시장 분석 및 전략, 이모티콘 

제작 실전&멈춰있는 이모티콘 만들기, 

움직이는 이모티콘 만들기, 플랫폼 

제안과 상품 출시로 나누어서 

이모티콘의 기획부터 만들기, 출시까지의 

전반적인 과정을 하나 하나 친절하게 

설명 해주기 때문에 쉽게 따라할 수 있었다.

이모티콘 제작은 기획 및 컨셉 설정 -> 메시지 구성 ->

러프 스케치 -> 이모티콘 제작 -> 제안 ->

 승인 -> 계약 -> 본 작업 -> 출시,

제안 -> 반려 -> 수정 또는 새로 제작의 

과정을 거친다는점을 이해할 수 있었고, 

각 플랫폼마다 형식이나 사이즈가 조금씩

다르고 제작할 때는 트레이싱, 폰트처럼

저작권과 관련된 부분들을 신경써서

제작 해야한다는점을 알 수 있었다.

이모티콘 제작이라고 하면 기본적으로 뛰어난그

림 실력을 갖추어야 하고, 태블릿 같은 

전문 장비를 가지고 있어야만 

가능하다고 생각했었는데, 

뛰어난 그림 실력이 아니어도, 특별한 장비가 

없어도 손그림, 손글씨, 종이에 스케치해서 

포토샵으로 만들기, 캘리그라피 & 배경 그림, 

동영상, 캐릭터로 간단하게 이모티콘을 

만들 수 있는 방법이 무엇인지를 각 단계별로 

자세히 배울 수 있어서 많은 도움이 됐다.

체크리스트, Q&A, Bonus가 있어서 이모티콘을 

제작할 때 중점적으로 생각하고 실행해야 하는 

부분과 궁금한점들에 대한 해답을 얻을 수 있었다.

이모티콘 제작과 관련 된 내용 뿐 아니라, 

가장 중요하다고 할 수 있는, 내가 만든 

이모티콘을 판매 할 각 플랫폼의 특징과

승인 받는 비법, 각 플랫폼 이모티콘을 

제작 할 때 알아 두어야하는 상항과 제안 

과정에 대해서도 상세히 알려준다.

'혼자서도 쉽게 돈 버는 이모티콘 만들기' 를 통해

배운 내용들을 정확히 이해하면서 내가

 생각하고 있는 아이디어와 컨셉에 

맞는 이모티콘을 반드시 제작하여 

꼭 성공할 수 있도록 끊임없이 노력해야겠다.

주린이를 위한 친절한 주식공부

주린이를 위한 친절한 주식공부 - 당장 써먹는 주식투자 실천 가이드
곽상빈 지음 / 평단(평단문화사) / 2021년 6월

'주린이를 위한 친절한 주식공부' 는 책제목에서

알 수 있는 것처럼 주식 초보, 주식에 대해 

잘 모르는 주린이들이 주식투자를 쉽게 이해하고 

실천할 수 있도록 친절하게 설명해주는 책이다.

누구나 돈을 많이 벌고 싶어하고, 부자를 꿈꾼다.

그런데 아무리 노력을 해도 잘 안 되거나 

제대로 된 수익을 얻기 어렵다.

그래서 많은 사람들이 다양한 종류의 

재테크에 관심을 갖고 적극적으로 

참여하고 있는 상황이다. 

특히 제대로 투자하면 단기간에 

큰 수익을 올릴 수 있는 '주식투자' 에 

많은 관심을 가지고 있다. 

하지만 주식 초보자의 경우 어떤 주식을 사야 하는지,

어떻게 분석하고 투자 해야하는지

잘 몰라서 어려움을 겪는 경우가 많다.

그래서 주식투자와 관련된 다양한 책을

찾고 공부하려고 노력하지만 수많은 주식 

관련 용어들과 여러가지 이슈와 배경으로 인해 

수시로 오르락 내리락 하는 상황을 맞이하게 됐을때

어떻게 제대로 대처해야 하는지에 대해서는 

잘 모르고 어렵게 느껴진다. 

'주린이를 위한 친절한 주식공부' 는 

주린이의 눈높이에 맞춘 쉬운 개념 설명,

쉽고 정확한 종목 분석, 매수·매도 타이밍 잡기,

공인회계사의 족집게 재무분석 강의,

주식투자 시뮬레이션, 최대 수익률 내는 

알짜 팁으로 나누어서 자세히 설명한다.

어려운 주식 용어와 차트 분석, 주식 매수, 매도,

타이밍, 재무제표와 차트 분석 등.

복잡하고 어렵게 느껴지지만 성공적으로 

주식투자를 하기 위해 필수적으로 알고 

있어야 하는 내용들을 중심으로 알려준다. 

주식투자에 대한 기본적인 개념과

주식투자가 필요한 이유가 무엇인지,

주식투자를 어디서부터 시작해야하는지,

주식의 종류와 증권사 선택 등. 주식 투자에 

기초적인 지식들을 이해할 수 있었고,

주식 매매 방식, 어떻게 시장의 흐름을 

제대로 바라보고 분석할 것인지 이해할 수 있었다.

쉽게 주식 종목을 분석하고 좋은 주식을 

골라내기 위해 실천해야하는 방법들이 무엇인지,

주식을 어느 타이밍에 사고 팔야하는지

주가가 가지고 있는 속성을 어떻게 바라봐야하는지,

주식투자를 할 때 기억하고 있으면 도움이 되는 꿀팁,

주식 초보자로서 주의하고 실천해야하는 사항 등을 

비롯하여 처음 주식투자를 할 때 잘 모르거나

궁금해하는 사항에 대한 해답을 얻을 수 있었다.

주식투자는 채권 투자나 부동산 투자와 

달리 적은 돈으로도 시작할 수 있고, 

사들였던 주식을 내가 원할 때 현금화하는

시간이 짧으며 마이너스 금리가 현실화 되고

은행에 돈을 저금하는 것은 제대로 된

수익을 얻지 못하는 상황이기 때문에

주식투자는 다른 재테크 수단들보다 

훨씬 높은 수익률을 올릴 수 있고,

자산을 늘리는데 효과적이다라는 생각이 들었다.

'주린이를 위한 친절한 주식공부' 를 통해

배운 내용들을 적극적으로 활용하면서

장기적인 관점에서 안정적인 미래를 위한

투자 계획을 수립, 실천해야겠다.