아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
백정흠.이동관 지음 / 쌤앤파커스 / 2018년 12월

두 명의 한의사가 책을 펴냈다. 자신들이 환자를 치료하면서 아픈 사람의 99%는 목이 굳어 있고, 목을 풀면 낫지 않는 병들이 쉽게 낫는다는 것이다. 목은 '뇌의 일부'이자 '자율신경을 조절하는 중추'라는 말은 지극히 공감이 된다. 목을 통해 뇌와 신체가 연결되는 각종 신경의 통로이니 말이다.

사람, 특히 현대인치고 목 뭉침에서 자유로울 사람은 별로 없을 거다. 늘 모니터, TV, 스마트폰을 들여다보고 있으니 목은 늘 구부정하다. 목이 구부정하니 척추도 자연스레 굽는다. 다리는 꼬는 게 습관이 된 지 오래다. 골반 틀어짐은 당연한 결과다. 굳이 한의사들의 말을 빌리지 않더라도 평소 몸을 쓰는 습관이 좋지 않으니 고장이 나는 건 필연적일 거다. 원인을 알면 고쳐야 한다. 아픈 곳을 방치하고 살 수는 없지 않은가.

목 뭉침은 목뼈가 틀어지고 목 근육이 굳어져서 단순 통증과 더불어 전신에 나타나는 다양한 증상들을 가리킵니다.

<아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다>, 52쪽

<아픈 사람은 99% 목이 뭉쳐 있다>는 목 뭉침의 다양한 원인과 주요 증상 그리고 목 풀기를 위한 셀프 치료법을 소개한다. 한의학을 배웠든 아니든 주워들은 풍월만 해도 우리 몸이 다 연결되어 있다는 건 지극히 공감되고 아는 사실일 거다. 저자가 주장하는 것처럼 목 뭉침이 질환의 직접적 원인은 아닐지라도 목 풀기를 통해 건강한 삶을 지속할 수 있으면 좋겠다. 책 속에 있는 내용처럼 자신의 거북목이나 척추, 골반 틀어짐에 대해 자세한 정보를 얻고 싶은 이들에게 내가 근무하고 있는 센터로 오면 사진을 촬영해줄 수 있으니 이용해보길 권한다.