『 나르시시스트 죽이기 』- 가까울수록 더 깊게 파고드는 심리의 그림자

나르시시스트 죽이기 - 자기밖에 모르는 인간들을 내 인생에서 확실하게 쫓아내는 법
배르벨 바르데츠키 지음, 김세나 옮김 / 서교책방 / 2026년 4월

『  나르시시스트 죽이기 』- 가까울수록 더 깊게 파고드는 심리의 그림자

🔺 저자: 배르벨 바르데츠키 Bärbel Wardetzki 

🔺 엮은이: 김세나 

🔺 출판사: 서교책방

🎯  ‘나르시시즘’이라는 단어를 어느 정도 알고 있다고 생각했다. 자기애, 혹은 이기적인 사람을 설명하는 흔한 개념 정도로 받아들이고 있었다. 그래서 이 책 역시 익숙한 이야기의 반복일 거라고 짐작했다. 하지만 한편으로는, 요즘 자주 마주치는 관계의 피로감과 연결될지도 모른다는 생각이 들었다. 이 감정이 단순한 기분이 아니라면, 그 이유를 조금은 알 수 있지 않을까 싶었다.

🔖  ‘왜 우리는 더 외로워졌을까’였다. 모두가 자신을 드러내는 시대인데도 관계는 더 피로해지고 있었다. 저자는 그 이유를 개인의 문제가 아니라 사회 전반에 퍼진 심리 구조에서 찾는다. 나는 이 문장을 읽으며, 내가 느끼던 불편함이 단순한 감정이 아닐 수도 있겠다고 생각하게 되었다.

🔖   책은 나르시시즘이 단순한 자기애가 아니라 관계를 지배하는 방식이 될 수 있다고 말한다. 특히 가까운 관계일수록 그 영향은 더 강하게 드러난다. 상대는 친절과 매력을 무기로 다가오지만, 어느 순간부터는 나를 위축시키고 흔들기 시작한다. 이 과정이 너무 자연스러워서, 나는 그것이 문제인지조차 인식하지 못할 것 같았다.

🔖  책을  읽어갈수록 시선은 점점 바깥이 아니라 나에게로 향했다. 저자는 상대를 바꾸는 것이 아니라, 나의 인식과 태도를 돌아봐야 한다고 말한다. 나는 그 문장을 여러 번 멈춰 읽었다. 혹시 나 역시 누군가의 평가에 기대어 나를 판단하고 있었던 건 아닐까. 

🔖 책은 구체적인 대응 방식을 제시한다. 감정적으로 휘말리기보다 사실을 명확히 하고, 경계를 설정하는 것. 그리고 때로는 그 관계에서 벗어나는 선택도 필요하다는 점을 강조한다. 이 책이 단순한 분석이 아니라, 실제 삶을 위한 이야기라는 것을 느끼게 되었다.

📌  이 책은 관계 속에서 반복되던 불편함의 이름을 정확히 짚어준다. 많은 사람들이 겪고도 설명하지 못했던 감정을 명확하게 드러내준다. 관계를 이해하는 기준이 조금은 달라질 수 있기 때문이다.