2018년 4개의 통장

4개의 통장 (합본호) - 평범한 사람이 목돈을 만드는 가장 빠른 시스템, 10주년 기념 특별 개정판
고경호 지음 / 다산북스 / 2018년 6월

2018년 재테크도서 [4개의 통장] 다산북스

4개의 통장이란 제목 예전에 어디선거 봤던 기억이...

책머리에 보니 10년전에 나왔던 책이고 그당시 재테크 도서로 꽤 인지도가 있었던거 같더라구요..

4개의 통장 2 라는 책도 있으니까요..

10년전 [4개의 통장] 정리 및 [4개의 통장 2] 에서 다루었던 "돈 걱정없는 미래" 를 설계하기 위한 구체적인 솔루션까지

담은 책이 2018 4개의 통장 이랍니다..

총 6장으로 되어 있고

1장 부의 방정식   /  2장 부자되는 돈관리습관  /  3장 돈관리의 정석   /   4장 돈 관리 시스템  

5장 실전투자 관리   /   6장 미래를 위한 자금 마련계획

각 장별 정리를 해보면

1장 : 부 = 간절함 X 복리투자 X 시간   

            시간이 없다면 복리의 마법도 없다

2장 

돈걱정을 줄이기 위한 가장 중요습관

1. 돈 어떻게 안 쓸것인가 - 지출의 한도 정하기 / 평소 지출액을 예측 가능한 범위 내에서 통제 가능해야

2. 돈 어떻게 투자할것인가 - 목적을 정하고 투자 방법 생각하기

3. 돈 어떻게 벌것인가 - 돈이 되는 지식이나 기술 쌓기

3장 

효과적인 돈관리 - 지출을 통제하라 (지출관리) - 체크카드 사용권장

                        - 예비자금을 보유하라 (예비자금 관리) - 월평균지출액의 3배 혹은 적정금액 / 보장성 보험 가입

                        - 장기간 투자하라 (투자관리) 위에서 말한 시간이 없다면 복리의 마법도 없다 라는 말과 연결되는..

TIP :  원금이 보장되는 예적금을 저축 / 원금 보장이 안되는 주식이나 펀드 는 투자  라고 생각하는데

          이책에서는 저축 = 지출을 제하고 돈을 남기는 행위 / 부를 형성하기 위한 모든 행위 (예적금,주식,편드, 부등산 등)

4장

4개의 통장 - 급여통장 / 소비통장 / 예비통장 / 투자통장

다산북스 홈페이지 지식자료실에 4개의통장 저자가 만든 엑셀 프로그램 "돈관리상태점검표" 가 있답니다 

- 자산과 부채 현황입력 / 수입과 지출현황 입력  두개의 시트를 입력하면

- 자산과 부채의 현황분석 결과 / 수입과 지출 현황 분석 결과 / 저축 비율 분석 결과    를 그래프의 형태로 확인할수 있답니다

5장

투자는 마라톤

목적별 투자배분 - 예를 들어 노후자금 일때   노후자금은 장기적인 계획을 가지고 ..  변액연금보험이나 금리형 연금보험 추천

다른 금리상품 이라 하더라도 중요하게 체크할건 [종신연금 수령이 가능한가]

6장

5단계 자녀 대학자금 마련 / 6단계 노후자금 마련 계획

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4장에서는 통장을 4개로 나누고 관리하는 방법을 알려주고

5장에서는 4개의 통장 중 투자통장에 대한 이야기랍니다..

    월별 투자 가능한 금액을 정하고 그 금액을 어떤 비율로 어느 상품에 투자하면 좋은지 설명하고 있고  

    장기투자와 단기 투자 비율을 , 다시 단기투자는 어떤 상품에 투자하면 좋은지에 대한 설명을 하면서

    자기만의 투자 포트폴리오를 만들수 있도록 도움이 된답니다

6장에서는 질문일 던져요 지니가 나타나서  세가지 소원 중 하나만을 들어준다고 하면 뭘 고를것인지

    궁전같은 집? 교육자금? 노후자금? 

    전 노후자금이 제이 먼저 떠올랐어요.... 4개의 통장 작가님은 제일 먼저 교육자금을 이야기 하고 있구요

    등록금환산표, 투자금액계산표 등 숫자가 엄청 많이 나와요.. 숫자에 약한 저는 ㅠㅠ

    아직 교육자금을 따로 생각하지 않고 있는 저로서는 조금 당황스러웠던 부분이고..

    지금이라도 (늦었지만 지금이라도) 아이들 교육자금을 위한 통장을 따로 만들어야 겠다 싶기도 하네요..

    그 다음에 국민연금 수급연령 , 국민연금 소득대체율의 변화, 국민연금(퇴직연금) 수령기간 및 금액산출표,

    연도별 국민연금 전체 가입자 평균소득의 변화(1993년부터~~) 등을 제시하면서 노후자금에

    대한 이야기를 하고 있구요..  

남편이 공무원이라 공무원 연금이 있긴 하지만....  

예전에 나 회사 다닐때 넣었던 국민연금 몇개월을 더 넣어야 노후연금을  다만 얼마씩이라도 받을수 있다고 

안내장 날아올때마다 무시했었는데.. 그것도 알아보고 개시할까 싶기도 해요..

큰돈은 아니겠지만.... 늙어서 남편이랑 손잡고 커피 마시러 다닐수 있는 정도의 돈은 되겠죠? ^^;;

홈페이지에 있는  저자가 만든 엑셀 프로그램 "돈관리상태점검표"  작성부터 해봐야겠어요..

그럴러면 매달 남편 급여명세서도 필요하고... 세금이 얼마가 나가는지 모르거든요... --;;

아이 학비 정도는 해결을 해주고 싶어요..  학자금 대출 없이 깔끔하게 졸업후에 직장생활 할수 있게끔요..

완전소화

완전소화 - 삼시 세끼, 무병장수 식사법
류은경 지음 / 다산라이프 / 2018년 7월

다산라이프 - 완전소화 [삼시세끼, 무병장수 식사법]

건강하게 장수하는 사람들의 평생습관

식전과일 불로장생 

이라고 쓰여잇는 [완전소화] 라는 책을 읽었답니다

읽기 시작한건 한참 됐는데.... 

첫부분에 어려운 이름들과 이런저런 이론들이 많이 나와서... 읽다가 잘 챙겨두고...

엇그제 운동 끝나고 카페에 앉아 커피 한잔 놓고 차근 차근 읽었었답니다...

카페라떼 시켜서 마시면서 읽기 시작했는데...... 시작한지 얼마 안되서 나오는 부분이

[우유는 항생제 섞인 독이다] 아...하...하........   카페라떼 사이즈도 엄청 큰거로 시켰는데 말이죠...

삼시세끼 무병장수 식사법 완전소화는

총5장으로 되어 있어요..

1장 나는 왜 늘 속이 더부룩하고 몸이 붓는 걸까?

2장 위 건강법 : 소화가 잘 되면 효소가 살아난다

3장 간 건강법 : 이렇게 먹으면 간세포도 재생된다

4장 장 건강법 : 장내 독소 제거, 바나나똥이 먼저다

5장 식단 관리가 쉬워지는 마음 수업

1장에서 제일 기억이 남는건..

파스퇴르 세균설
막스거슨 내부환경설..  미국의학협회에서 돌팔이 취급 당하지만 의사들이 가지 가족이 아플때 찾아가는곳이라고..


제일 충격이 컸던 부분은 우유는 항생제 섞인 독이다 라는 부분이었어요..

마침 우유 잔뜩 들어간 카페라떼를 마시고 있었기 때문이겠죠 ^^;;
우유를 비롯한 유제품은 산성
우리몸은 알칼리성으로 중화시키기위해 칼슘을 얻으려고 뼈의 파골세포를 자극 뼈는 약해짐
칼슘공급은 우유가 아닌 뼈째 먹는 생선이나 녹황색채소 과일
불가리아 사람들은 자연속에서 일을 하고 건강하게 자란소의 젖으로 발효된 천연 요구르트를 소량 섭취한다.  

아픈소의 젖을 발효시켜 만든 유제품과는 다르다

각장마다 소제목들이 있고 소제목들이 시작할때마다 실제예가 있답니다..

소제목으로 이야기가 끝나면 포인트가 있구요...

사례   -    61세 최영숙씨는 골다공증 치료를 위해 하루에 우유를 1L씩 마셨다...  

              우유 배달문제로 우유를 제대로 못 마셨을때 골다공증 수치가 -4 에서 0으로 올라갔다

포인트  -   소젖은 소에게... 우유는 건강한 사람들이 가끔 먹는 기호식품이다

우유도 안되고.. 고기도 안되고... 대체 뭘 먹으라는 말이야 할 즈음에 (몸의 병은 몸 내부의 환경을 바꿔야 한다고 강조) 

과일을 꼬박 꼬박 먹어주라고 이야기 합니다..

중간즈음에 나오는 이야기

과일과 현미 생채식으로 향상성을 유지하라  라는 작은 제목으로

4주차 식단이 나와요...  아침에는 과일 1개 점심은 과일과 한식(생야채3종) 저녁은 과일과 한식 (혹은 구운현미, 해조류 등)

단백질도 고기가 아닌 과일로 충당할수 있다고 말하고 있는 책....

과일만으로 당뇨를, 복부비만을, 고혈압을 조금은 완화시킬수 있다는 사례들을 이야기 하고 있는 책...

내 지금 상황과 적당히 맞춰서 식이요법에 이용하면 좋을거 같다는 생각이 드는 책 이었답니다...

건강한 다이어트를 위한 책 [비타북스 - 데일리 습관 홈트]

데일리 습관 홈트 - 헬스장 한 번 안 가고 15kg 뺀 인스타그래머의 실전 홈 다이어트
정미연 지음 / 비타북스 / 2018년 7월

헬스장 한번 안가고 15킬로그램 뺀 인스타그래머의 실전 홈 다이어트 책이랍니다

헬스장 꼬박 꼬박 가서 일년반에 8킬로그램 빼고 뿌듯하다 하고 있는데...

혼자서 집에서 저렇게 많이 뺄수 있다는 마음가짐이 제일 부럽네요.. 

어쨌든...

주말에는 헬스장에 안가는터라..

집에서 할수 있는 것들을 찾아보기 위해 책을 봤답니다..

요가 배우고 있는터라 알려준 동작들 집에서 꾸준히 하면 제일 좋은데....  그땐 잘 할거 같은데

집에 오면 순서도 까먹고. 앞뒤로 뭔가를 하라고 했던것만 기억나고..

다음날 선생님 얼굴보면.. 아~~~ 했다가... 그날 집에 오면 뭐였지?  했다가...

그래서 집에서 할 수 있는 건강한 다이어트를 위한 책 [비타북스 - 데일리 습관 홈트]

 

습관 홈트를 시작하기전 알아야 할것들에 대한 목록부터 살펴보면

운동은 죽어도 하기 싫었던 내가 홈트를 선택한 이유 / 홈트로만 다이어트에 서옹할 수 있을까?

다이어트의 기본 상식, 안다고 살이 저절로 빠지진 않는다 / 다이어트 효과를 높이는 식습관 노하우

홈트를 습관으로 만드는 노하우 / 홈트 하기 싫은 날, 마음을 다잡는 마인드 관리법

홈트 후 찾아온 긍정적인 변화들 / 다이어터들의 궁금증 다 풀고가는 Q&A 

다이어트 실패 경험담도 있고...  홈트를 하는 긍정적인 생각을 갖게 된 계기 등도 있고

다이어트 식단도 공개 되어 있어요 (레시피도 몇가지 있어요)  

플러스팁으로 하체 비만 탈출 비법

대부분 알고 있는 다리를 꼬고 앉지 않는다,  가까운 거리는 걷는다 등과 함께

앉아서 발목을 빙글빙글 돌린다, 의자에 앉아 있을때 발뒤꿈치를 들었다 내리는 동작을 한다 등도 있답니다

본책은 총2주 루틴으로 되어 있어요..

체지방을 걷어내는 1주차 홈트 루틴

탄력적인 몸을 만드는 2주차 홈트 루틴

제 뒷부분 부록으로 매일 매일 운동을 기록하는 폼도 있답니다

루틴 1(하루에 두가지 운동을 A, B 각 30회씩,  하루 운동은 5분 내에 끝내야 합니다) 을 5분 내에 끝내면 다음날 루틴 2를 진행..

루틴 3을 5번 이상 실패하면 (계속 5분 이상 걸릴때) 다시 루틴 1로 돌아가서 첫날로 시작하는 거랍니다...

1주 루틴이라지만...  5분 내에 운동을 끝내야 하는걸 (5회 도전) 못 끝내면 다음날 다음 루틴으로 넘어가는게 아니고

루틴 1 부터 새로 시작해야 되는거라 일주일이 넘게 걸릴수도 있네요

30회씩 두가지 운동.. 중간에 힘들다고 오래 쉬면 5분에 못 끝내더라구요..   힘내서 한번에 휘리릭 진행하는게 좋겠죠 ^^ 

하루에 5분 운동이니까요 ^^

 

운동은 A,B 두가지로 각 운동마다 2~3동작으로 움직입니다... 2~3동작을 1회로 한 운동마다 30회씩 움직이는 거구요

운동마다 설명이 자세하게 되어 있긴 하지만...

움직여야 하는거라 사진으로 표현이 잘 안되는 어려운 동작의 경우 QR코드가 있어서 동영상으로 확인할수 있구요

모든 운동이 다 동영상이 제공되는건 아닙니다

[주의] , [포인트] , [팁]  등의 다양한 추가 정보를 제공하고 있기 때문에

책과 거울을 보면서 내몸의 움직임을 살피는게 좋더라구요..

작가는 집에서도 펑퍼짐한 편한 옷이 아니라 운동복을 입고 생활한다고 하네요...

그래야 어느때라도 쉽게 운동을 시작할수 있어서요 ^^

 

습관 홈트의 포인트 3

대부분의 동작을 눕거나 앉아서 진행 / 전신의 체지방을 태우고 근육에 집중 자극을 주는 루틴 / 가볍게 5분만

하루에 5분 두동작을 30회씩 총 60회...

5분을 넘기지 않게 힘내서 한번에 휙... 하고

가볍게 건강한 다이어트를 도전해 볼수 있는 책 비타북스 데일리 습관 홈트 랍니다...

제가 몇일전에 카카오스토리에서 봤던 동작도 책에 있고 해서 신기하기도 했구요

5분에 끝내기 힘든 동작들도 있긴 하지만...

페이지 넘기는거 보다는 더 꼼꼼한 운동일지를 써볼수 있는 책이랍니다....

역사만화로 세계사도 쉽고 재미있게~~

세계사톡 1 - 고대 세계의 탄생 ㅣ 세계사톡 1
무적핑크.핑크잼 지음, 와이랩(YLAB) 기획, 모지현 해설 / 위즈덤하우스 / 2018년 6월

[조선왕조실톡]에 이어 이번엔 세계사톡 으로 세계사도 친해지면 좋겠네요~

중학교 2학년인 아이...

올해 1학기에는 한국사 위주로 수업을 했었답니다...

얼마전에 학교에 제출했던 역사 과제물 중 [위인에 대해 조사해서 보고서를 작성해라]  라는게 있었답니다...

중학생이 되어서 과제물에 대해 일일히 말을 안하고.. 어쩌나 막히는 부분이 있으면 이야기 하고 있는터라 몰랐는데..

나중이 이야기 하더라구요...

자기가 제출한 과제물을 보신 역사 선생님이 이거 봐봐 하면서 주변 선생님들과 돌려보시는걸.. 청소하다 봤다구요

어디서 보고 뭘 썼을까요?

원래 좋아했던 세종대왕에 대해서 [조선왕조실톡] 등 여러책에서 본 이야기를 썼더라구요

세종대왕때가 백성들은 살기 힘들었었다는... 강제이주 등등...

역사는 따로 문제집을 풀거나 인강을 듣지 않고 있는데... 교과서와 집에 있는 조선왕조실톡을 비롯한 역사책들을

읽고 있는데 2학년 첫번째 시험에서는 시험 제출 방식을 이해 못해서 성적이 좀 낮긴 했지만...

몇일전 두번째 시험은 잘 봤더라구요 ㅋ

2학기에는 세계사 위주로 수업이 진행되는거 같은데...

아직도 세계사는 관심이 전혀 없고..

이름이 어렵다는둥.. 지명이 생소하다는둥.. 발음이 이상하다는둥......   하기 싫다는 이유가 어찌나 다양한지..

우주적 스케일 더 강력해진 드립...  무적핑크 님의 조선왕조실톡의 후속...  세계사톡

아이에게 세계사 라는것도 재미있을수 있다는걸 알려줄 책이랍니다

위즈덤하우스 세계사톡 1 고대 세계의 탄생

조선왕조실톡 몇권은 서평이벤트로 나머지는 서점에서 사고 있답니다...

작년부터 한동안 소설책에 빠져 살던 아들이라 7권은 나온지도 몰랐네요 ㅋ

이번에 세계사톡을 보게 되면서 7권 장바구니에 넣어놨답니다 ^^

한국사.. 정확히는 조선사에 관한 내용뿐이지만 ... [조선왕조실톡] 으로 조선 역사에 재미를 붙인것처럼

[세계사톡] 으로 세계사에도 재미를 붙여보기를 기대해봅니다..

무적핑크 님의 세계사톡 1권 은 총5부, 

1부 문명이 열리다 / 2부 철기 문명의 바람 / 3부 혼돈 속에서 피어난 사상과 종료 / 4부 고대 제국 시대

5부 팍스 로마나와 고대 문화의 전성기  로 되어 있답니다

 







카톡형식으로 진행이 되는건 [조선왕조실톡] 이랑 똑같아요...

아이 표현으로는 이름이 어려워요 랍니다...

이름은 바꿀수 없으니까요 ㅋ

세계사 돋보기와 중간중간 있는 작은 상자 설명들로 세계사와 친해지기 시작해 봅니다..

역사인물이나 사회나 문명의 이름등이 생소하고 어려워서 더 어렵게 느껴졌던 세계사

단순 글자 나열이 아닌 재미있는 방식으로 읽다보니

세계사가 그전 보다는 쉽게 느껴진다는 아들...

뒤이어 나올 뒷권들의 내용도 궁금해지네요..

여름방학에 몇번 더 읽을 계획이 있는지라...

방학동안 세계사와 충분히 친해지면 좋겠고...

방학전에 2권도 출간되면 좋겠네요 ^^

EBS 교육대기획 - 다산에듀 - 대학입시의 진실

대학입시의 진실 - EBS 다큐프라임_교육대기획
EBS 다큐프라임 「대학 입시의 진실」 제작팀 지음 / 다산에듀 / 2018년 5월

대학입시의 진실 - 다산 : EBS다큐프라임

2017년 5월에 EBS에서 방송된 다큐프라임 교육대기획 [대학 입시의 진실] 이라는 프로그램이 있었답니다..

총 6부작으로 [학생부의 두께] , [복잡성의 함정] , [엄마들의 대리전쟁] , [진짜 인재 가짜인재] , 

[교육불평등 연대기] , [대학입시 불편한 진실을 넘어서]  로 1년6개월간 실험과 조사에 매달려서 방송했던

프로그램이 올해 책으로 나왔어요

작년에 프로그램은 못 봤고..

이번에 [다산에듀 EBS 다큐프라임 교육대기획 대학입시의 진실] 이라는 책으로 나와서 읽어보게 되었답니다..

책 제일 앞에는 EBS 프로그램을 보신분들의 추천의 말들이 있답니다..

제일 위에 있는 말에 완젼 공감하네요..

[........ 중략.... 정책 입안하시는 분들이 이 프로그램을 꼭 보셨으면 좋겠습니다]

책도 총 6장으로 되어 있어요

[학생부의 두 얼굴] - 학생부의 두께가 말하는것, 학생부의 빛과 그림자, 관리 받는 학생부 만들어지는 진로, 

                              학생부를 둘러싼 어두운 커넥션

[복잡성의 함정] - 공부의 신도 어렵다는 학생부 전형, 학생부라는 미로, 디테일의 함정, 

                             한국 학생부를 보는 외국의 시선

[엄마들의 대리전쟁] - 과거에서 지금까지 엄마들도 달린다, 대한민국 교육특구, 부모의 배경과 아이들의 입시, 

                             성공한 엄마 실패한 엄마

[교육불평등 연대기] - 대학입시제도의 과거와 현재, 통계 미면의 불편한 진실, 학력 격차가 심화되는 이유, 

                               절망에서 희망으로

[진짜 인재 가짜인재] - 병들어가는 아이들, 진짜도 가짜도 쓰러진다, 진짜 인재의 조건, 미래의 인재들 

[대학입시 불편한 진실을 넘어서] -대학임시제도의 현주소, 일반고등학교의 현실, 대학입시의 격차 어떻게 극복할까?, 

                              학생부의 실체, 더 나은 사회가 되어야 하는 이유

목차에서도 문제점이 보이시죠?... 목차만 봐도 깝깝함이 느껴지는 대학입시의 현실....

중2 아들이 있고, 도시가 아닌 시골에 살고 있고, 할아버지의 경제력이 없고

엄마의 정보력도 없는터라 더 걱정스러운 진실인게죠..

공신닷컴의 대표 공신도 현 시점에서는 서울대 재입학 자신이 없다고 할 정도로 문제가 많은 입시제도..

저흰 도시로, 그것도 강남구로 이사갈 확률은 없고.. (친정 더부살이를 해야할까요? ㅋ)

이왕이면 좋은 대학을 나와서 좋은 직장을 잡으면 (선생님이 장래희망인 아들. ㅋ)  좋겠다는 희망이 있지만..

이 책 보면서 뒤로 가면 그래도 뭔가 해결책이 있을거야 라는 희망으로 봤답니다...

보면서 단락단락에 발끈하면서 괜리시 책 읽고 있는 아들 한번 찔러보기도 하고...

괜시리 죄 없는 남편도 한번 찔러보기도 하고...

이 시골에서 학원조차 안보내고 있거든요 ㅋ

책 읽으면서 이걸 왜 읽고 있지 라고 생각한 책은 오랜만인거 같네요....

읽고 나니 현실 감각은 좀 들긴 하지만...

그렇다고 강남구로 이사, 유명강사의 과외와 새끼강사의 이중 강의 까지 듣게 할수 없는 현실이고..

몇백, 몇천원만원씩 들여서 컨설팅을 받을수 있는것도 아니고....

지금까지 해오던 대로 할거 같고...

위에서 언급했듯이 이 문제점들을 교육정책을 만드시는 분들이 봤으면 하는 바람이네요...

이 책을 국회에 보내고 싶습니다.. ㅋ