영어교재 [영알남의 영어의 진실] 로 영어공부 6주가 지나가고 있어요~

영알남의 영어의 진실 : 영단어 ㅣ 영알남의 영어의 진실
양승준 지음 / 길벗이지톡 / 2018년 11월

3월말경에 시작한 영단어 영어공부 6주가 지나갔어요

영어단어 공부 지만 예전에 학교 다닐때처럼 하는 영어단어 공부가 아니라

영어단어의 의미를 그림으로 이해할수 있게 해주는 책이라 재미있게 볼수 있어서 좋은거 같아요

동사, 전치사, 조동사 세 파트로 되어 있는데..

지난주에 work , stay , mean 영어단어 공부로 PART 1 동사 빅피처 그리기  까지 했답니다

이번주 부터는 전치사 빅피처 그리기 공부합니다 ^^  [21 지점을 콕 집는 at] 으로 시작..

work는 보통 [일하다] 로 알고 있는데 어원은 "고통을 감내하여 일을 하다" 라고 하네요..

현대 영어에서는 "고통" 보다는 "노력하는" 그림에 더 가깝게 보고 있답니다

각 단어별로 몇가지 상황이 설명되어 있고 영어문장이 있기 때문에 주어진 상황과 그림을 보면 문장이

해석이 가능해서 좋아요... 간단하지만 중요부분을 콕 집은 설명이 있어서 이해를 하는데 도움이 많이 되구요

-> [여행에서 만난 친구가 자기 직장 얘기를 합니다] 라는 상활설명

그림과 함께 있는 영어문장 [I'm working at Samsung Electronics] 삼성전자에서 "노력하고 있다"  기 때문에

삼성전자에서 일하고 있다 로 해석이 되는 거랍니다

-> [과제하는데 꼭 귀찮게 뭐하는지 묻는 친구가 있네요]  라는 상황설명

그림과 함께 있는 영어문장 [I'm working on my assignment]  (on - 달라붙는, 접촉하는 그림을 가진 전치사)

"붙어서 노력하는" 그림이 되기 때문에 "과제하는 중이야"  로 해석이 됩니다

지난주 공부한 두번째 단어는 stay - 어디로도 흐르지 않는 듯한 호수... 가 stay의 그림 이랍니다

Stay away from him   표정에서부터, 맥락상으로도 그닥 좋지 않는 느낌이죠..

상태를 유지하는 stay 그림과 멀어지는 그림의 단어 away 가 같이 쓰였어요.... 멀어진 상태를 유지하다..

그와 멀어져라 라는 의미가 되네요

"상태를 유지하는" stay 는 사람의 감정을 이야기 할때도 쓰입니다

I wonder how she can always stay calm and cool  

- [ 난 그녀가 어떻게 항상 침착하고 쿨한 상태를 유지하는지 궁금해 ]  라고 해석이 됩니다

part1 의 마지막 단어가 mean 이랍니다.. [의도와 목적이 있는] 그림을 가지고 있어요

I mean, that was not my fault - 내가 "의도하는 바"는 그게 내 잘못이 아니라는 거야

mean 은 "목적, 수단" 이라는 의미도 됩니다

각 단어마다 STEP2 빅피처로 말하기.. 상황이 주어지고 영어문장이 주어지는데 상황에 맞게 한글로 해석을

적어보는 거랍니다..

해당 단어에 대한 여러가지 상황에 대한 문장 연습을 할수 있어요

무엇보다 그림이 재미있고 각 단어마다 (전부 다 있는건 아닙니다) 유튜브 강의영상이 있기 때문에

좀 더 쉽게 이해하는데 도움이 된답니다..

유튜브영어교육크리에이터 영알남의 재미있는 영어단어 강의도 보고  (각 단어마다 있는 큐알코드 사용할수 있어오)

영어권의 문화도 알수 있어서 유익하답니다

청소년 자기계발서 - 수학공부방법

정승제 선생님이야! - 1등급, 수학 공부의 시작 무슨 말이 더 필요해!
정승제 지음 / 이지퍼블리싱 / 2019년 4월

청소년  자기계발 도서   무슨말이더필요해?정승제선생님이야! 

중학교3학년인 아들하고 같이 봤으면 하는 책... 이지퍼블리싱 [정승제 선생님이야]

1등급, 수학공부의 시작, 무슨 말이 더 필요해

라는 수식어가 붙은 책이랍니다

EBS 와 이투스 라는 곳에서 수학강사로 유명하신 분이라고 하네요..

아직은 학원도 인강도 들어본적이 없는 지라..  유명하다는 분이지만 처음 들었어요

수학은 초등학교 4학년 2학기부터 혼자 해온 아이인지라..

작년 한해 수학이 평균을 계속 깍아먹어서 걱정이 많았는데..

올해 1월부터 시에서 운영하는 학습관에 들어가서 공부하면서

이번 1차고사때는 전체적으로 성적이 많이 올랐더라구요...

하지만.. 엄마 욕심이.. 어디 그런가요...  조금 더 잘해줬으면 하는 바람이 있기도 하고..

엄마는 수포자였지만 아들은 아니었으면 하는 바람도 있고...

해서 일단 제가 먼저 본 책이랍니다...

지금 중3인 아들한테는  여름방학 즈음에 읽으면 수학 공부 방향을 잡는데 도움이 될거 같다고 해두었답니다..

일단 1차고사 끝난지 얼마 안됐고... 

2019년 1월에 새로 시작한 학습관 (학원 생활을 한번도 안해본 아이인지라.) 에 적응해서  잘 다니고 있는중인지라

학습관에 적응을 하고.. 여름방학에 고등 진학등을 고민해야 될거고 해서

반년동안 수학공부를 해본 것과 정승제 선생님의 책을 통해서 수학공부에 대한 확실한 방향을 잡으면 좋을거 같네요

책을 읽으면서 제일 기억에 남은건 고등학교 3학년에 수학을 시작해도 늦지 않고 상위점수를 받을수도 있다는

글이었답니다.. 물론 그만큼 노력해야겠죠 (매일 매일 수학공부에 3시간을 할애한다면...)

그리고 본문중에 초등학교부터 고등학교1학년 까지의 수학 기본을 강의해놓은 것을 알려주고 있답니다..

초등5~6학년의 수학에서 시작해서 관련되는 부분을 고등학교 1학년 과정까지 쭉 이어서 강의를 했다고 하네요

지금 중학교3학년인 큰아이와는 다르게 초등6학년인 작은애는 가끔 문제집을 풀면서 하나씩 질문을 하기 때문에

미리 공부해놓으면 좋을거 같아서 보기 시작했답니다..

오리엔테이션 포함 70강의로 되어있고... 오리엔테이션 제외 각 강의마다 45~50분 정도의 시간으로 되어 있어요

학습관에서 고등학교 문제들도 풀고 있는 아들이

혹시라도 (그럴일은 거의 없지만)  질문할 경우를 대비하여...

열심히 공부해봐야겠어요 ^^

첫 강의에 분모가 같은 분수의 덧셈과 뺄셈 부터 시작하기 때문에 어렵지 않게 시작할수 있어서 더 좋았던거 같아요

네가 수학을 못하는 이유

마인드를 바꾸면 점수가 달라진다

수학공부의 기술

3장의 이야기로 되어 있고 각장마다 학생의 수강 후기들도 읽어보면 좋아요

인터넷강의... 인강 강사 라서  인터넷 강의 200% 활용하기 라는 이야기도 있는 걸까요? ^^

수학공부의 기술 다섯번째 이야기는 인터넷 강의 200% 활용하기 랍니다

[인강으로 듣는 선생님의 지식은 절대 네것이 아니야

 성적이 오르기 위해서는 강의하는 선생님이 지식을 

 자기의 것으로 만드는 과정이 반드시 필요해.]

이 책에서 제일 많이 나온 말이... 제 생각에는 열심히 제대로 노력하라는 말인듯 싶네요....

노력 없이 좋은 결과는 절대 없다는.....  [제대로] 노력해야 하는것도 중요하겠지요~~

친절한 베이킹 [스콘수업]

스콘 수업 - 작업실 301의 친절한 베이킹 ㅣ Stylish Cooking 23
권향미 지음 / 싸이프레스 / 2019년 4월

작업실 301의 친절한 베이킹 [스콘 수업]

홍대에 있는 베이킹 스튜디오 [작업실 301] 의 스콘수업 이라는 책이랍니다

오프라인 클래스 듣는것에 버금가는 도움을 얻을수 있는 책이라는데...

어떤지 한번 들여다 볼까요~~~

일단 결론부터 말씀드리면...  맛도 있고 (버터에 설탕.. 맛이 없을수 없는 조화죠 ^^)

버터와 설탕 밀가루만 섞는게 아니고 대파와 베이컨 등등을 알맞은 배합으로 만든 레시피들이 있답니다..

저희집 애들은 입이 엄청 짧고... 전 밀가루를 많이 먹으면 안되는터라..

책에서 알려준 거보다 작은 사이즈로 만들어서 오븐에 넣었더니 옆으로 쓰러지기는 했지만..

모양이 조금 흐트러졌을뿐... 맛있더라구요 ^^

작업실 301 [스콘수업] 은  다른 베이킹도서 들과 마찬가지로 도구 재료 등의 설명으로 시작이 된답니다

싸이프레스 출판사가 이런 취미류의 책들을 잘 만드시는거 같아요..

예전에 수 놓아보겠다고 수 관련 책을 산적이 있었는데... 설명이 엄청 꼼꼼하게 잘 되어 있었거든요 ^^

작업실 301의 친절한 베이킹 [스콘 수업] 은 책 제목처럼 스콘에 관한 레시피 및 공정에 관한 책이랍니다

레시피 라는거 빼고 넣고 하면 되는거 아니야? 했었는데.. 해보니 그게 아닌 경우가 많긴 하더라구요...

왜 이걸 넣었는지에 대한 이해가 없으면 레시피 만드는게 쉽지 않더라는......

스콘수업 의 스콘은 3가지 타입으로 구분되어 정리되어 있답니다..

쿠키타입, 브레드타입, 파이타입

쿠키타입에 쿠키스콘과 치즈쪽파스콘을 포함한 6가지 레시피가 있고

브레드타입에 브레드스콘과 커피바나나스콘을 포함한 6가지 스콘의 레시피가 있고

파이타입에 파이스콘과 베이컨롤스콘을 포함한 6가지 스콘의 레시피로 총 18개의 스콘 레시피가 있어요

마음이 가는대로 골라서 만들어 볼수 있어요..

푸드프로세서가 있다면 좀 더 편하게 만들수 있어요... 타입별로 수분 까지 몽땅 돌려도 되는것도 있고 

수분은 나중에 손으로 해야되는것도 있답니다

푸드프로세서 사용설명까지 친절하게 해주신답니다..

반죽 사이즈와 크기 까지 알려주기 때문에 좀 더 예쁜 모양으로 스콘을 만들수 있답니다...

스콘은 대부분 냉장휴지를 해야되기 때문에 미리 만들어 놨다가 아침에 식사대용으로 굽기도 괜찮을거 같아요

따로 재료준비 없이도 할수 있는 가장 간단해보이는 스콘 두가지 만들어봤어요

쿠키타입의 초콜릿오렌지스콘과 파이타입의 파이스콘

쿠키타입의 기본인 쿠키스콘은 푸드프로세서로 수분까지 몽땅 돌린다음에 동그랗게 떠서 냉장휴지후에

구우면 되긴 때문에 편한데...

초콜릿오렌지스콘과 파이스콘은 자르고 겹치고 밀고 자르고 겹치고를 반복해서 만들었답니다..

너무 작게 만들어서 (밀가루 많이 먹으면 안되는 나.... ㅠㅠ  뭐든 많이 먹지 않는 아이들....) 

모양이 좀 흐트러지기는 했지만...

꽤 맛있었답니다~ ^^

다음엔 커피바나나스콘이랑 베이컨롤스콘이랑 소시지살사스콘을 만들어보고 싶네요....

재료를 다 사야해서 언제만들지는..... --;;

스콘뿐만 아니라 잼&스프레드 만들기도 있답니다 (딸기잼, 무화과로즈잼, 갈릭크림치즈스프레드, 레몬커드)

스콘 활용법도 있어요 (스콘반죽 냉동 보관, 실온에 보관한 스콘 맛있게 먹는 방법 등)

예전에 마카롱 오프라인수업에 갔다가 엄청 실망했었는데..

작업실301 의 오프라인 수업은 가보고 싶은 마음이 드네요  ^^

작업실 301의 친절한 베이킹 [스콘 수업]  두고 두고 잘 보게 될거 같아요~

필라테스를 체계적으로 배울수 있는 책 (올해는 꼭 티져 마스터 하기)

필라테스 교과서 - 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미
이자벨 아이젠.브룩 마론 지음, 현명기 옮김 / 프로제 / 2017년 8월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

필라테스를 체계적으로 배울수 있는 책 (올해는 꼭 티져 마스터 하기)

예전에 필라테스 선생님도 요가 선생님도 갑자기 수업을 그만두는 바람에 마음의 준비도 못하고 

설사 마음의 준비를 했다고 하더라도 그 어려운 근육이름들을 다 알지는 못했겠지만요 ㅠㅠ

동작들도 기억나지 않더라구요 ㅠㅠ

그래서 필라테스책을 하나 보기 시작했답니다...

뉴욕 최고의 필라테스 지도자의 1:1 레슨

친절하고 체계적으로 알려주는 필라테스 동작의 모든 것 [프로제 - 필라테스 교과서]

필라테스책 으로 배우기 위해선 꼼꼼하게 책을 읽어봐야겠죠...

필라테스 동작을 좀 더 정확하게 하기 위한 앞부분에 있는 설명중, 자세잡기도 잘 살펴보고

그림을 보고 설명을 보니 예전에 요가, 필라테스 선생님들이 하셨던 말씀들이 몇가지 생각나기도 하고 그러더라구요

동작설명만 있는 책이 아니라 위에서 말한 근육의 이름, 동작의 이름등을 하나 하나 자세하게 알려주어서 좋아요

책의 사용법에도 나오듯이 최고의 고전동작 들로 필라테스 책이 시작된답니다

최고의 고전동작들 22 가지 비슷하기도 하고 조금 다르기도 하지만.. 요가 자세들과 비슷하네요...

필라테스책 고전동작 중에서 [티져] 이 동작이 필라테스 수업때도 요가 수업때도 한번씩 하게 하는데

다른분들은 다 되던데.. 저만 절대 안되는 자세 랍니다 ㅠㅠ  선생님들의 반응도 [왜 이걸 못하지?] 라는... --;;  

책에는 [매우 어려운] 이라는 수식어가 붙은 티져 동작 이네요

그 동작 앞에 [티져  프렙] 이라는게 있네요... 선생님들도 알려주지 않으신 자세....

이 필라테스 책 보고 티져 프렙 열심히 연습해봐야겠네요

고전적동작 넘어서기 에는 고전동작 보다 좀 많은 동작들이 있답니다

고전적 동작 넘어서기도 고전적인 동작과 마찬가지로 모두 코어를 단련시켜 준답니다

이 필라테스책이 좋은 또 하나 

고전적 동작 넘어서기 뒤에 있는 [체력증진]  고전필라테스, 코어운동, 둔근 강화운동, 팔 탄력화 운동 등으로 나누어서

각각 운동에 맞는 동작들을 맞춰넣은게 있답니다.. 

책으로 배우는 체계적으로 배우는 필라테스  [프로제 필라테스 교과서]

동작 하나 하나 따라해봤는데 설명이 자세하게 되어 있고 근육의 이름과 정확한 위치 설명이 있고

무엇보다 올바른자세, 피해야할것. 장점, 주의 등이 자세하게 나와있어서 동작을 취하는데 큰 도움이 된답니다

열심히 하나씩 따라 하고 있어요 (예전에 필라테스, 요가 수업때 했던거라 더 쉽게 따라할수 있기도 하구요)

혼자 하는 운동이  필라테스 책과 함께 제대로 습관이 잡혀가길 기대해봅니다~~

필라테스 집에서 체계적으로 배울수 있어요

필라테스 교과서 - 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미
이자벨 아이젠.브룩 마론 지음, 현명기 옮김 / 프로제 / 2017년 8월

예전에 헬스장에 프로그램으로 필라테스, 요가를 배웠었는데

수업 시간에 어려운 단어들이 (근육이름) 나오는데 도통 알아듣기 힘들었어요

그때 이 책이 있었다면 더 효과적으로 수업을 들을수 있었겠구나 싶은 생각이 들었답니다

프로제 필라테스 교과서

단순 필라테스 동작들을 설명하는 책이 아니랍니다

삶을 위한 피트니스 - 필라테스 기법, 역사, 등에 대해서 읽어보고

필라테스의 원칙 - 필라테스틔 원칙으로 불리는 중심화, 조절, 흐름, 호흡, 정확성, 집중 즉 필라테스 기법의 구성요소

에 대한 글이 있고

필라테스 파워하우스 [ 늑골 아래와 골반 라인 사이에 있는 요추를 둘러싼 강한 근육들의 파워하우스 에서부터

팔과 다리로 뻗어나가는 것이 필라테스의 동작이다 ] 어려운 단어들이지만 자꾸 자꾸 읽어보면 도움이 되겠죠

집에서 하는 필라테스 - 집에서 할때 도움이 되는 장비등의 설명이 있어요

필라테스와 영양 - 먹는것도 중요하죠~~ 야채, 비타민, 수분 섭취~~

제일 마음에 들었던 것이 전신해부도 랍니다

요가 배울때 선생님이 내복사근, 장요근, 비복근 등 근육 이름 이야기 하면서 거기에 힘을 주라고 할때

참 난감했거든요... 대체 그것들은 뭐냐... @.@

쭉 훑어보니 도움이 많이 되네요....

여러번 들었던 것이라서 더 빨리 눈에 들어오게 되는거 같기도 하구요

필라테스 책 [필라테스 교과서] 위의 내용들이 끝나면 본격적인 본문 시작으로 

마음의 준비와 몸과 환경의 준비가 끝나면 하나씩 따라할수 있게 동작별 설명이 있어요

최고의 고전동작들 - 필라테스 창시자인 조셉필라테스 의 핵심동작들

고전적 동작 넘어서기 - 고전적인 필라테스 동작에 대한 응용, 

              요가 , 코어트레이닝 , 근력운동과 같은 다른 기법들로부터 차용한 것

체력증진 - 앞에서 알려준 하나 하나 동작들을 연결해서 운동할수 있게 알려주기

고전동작들과 고전적 동작 넘어서기의 동작들은 하나 하나 단계별로 설명을 하면서 

올바른 자세와 피해야할것들을 알려주고

지속시간 장점 및 주의사항까지 꼼꼼하게 되어 있어서 

선생님한테서 1:1 수업 받는것과 비슷한 느낌으로 필라테스를 익힐수 있어서 좋아요

아.... 제일 앞에도 있긴 하지만...

각 동작마다 쓰이는 근육들을 다시한번 설명해주는게 제일 좋아요..

2주 뒤부터 필라테스 수업을 다시 시작해볼까 하는데

수업이 훨씬 더 쉽게 느껴질거 같아요.. 수업 시작하기전에

필라테스 책을 많이 봐둬야겠다 싶어요.. 필라테스 용어나 근육이름을 좀 더 많이 알고 있으면

선생님의 설명을 이해하는데 큰 도움이 될테니까요