인문학 일러스토리Ⅰ- 쉽게 읽는 인문학

인문학 일러스토리 1 - 모든 것은 그리스에서 시작되었다 ㅣ 인문학 일러스토리 1
곽동훈 지음, 신동민 그림 / 지오북 / 2017년 6월

애플에서 아이팟, 아이폰이 처음 나왔을때 엄청난 집중과 관심을 한 몸에 받았다. 심플한 디자인과 단순한 사용법이 큰 인기의 비결이였다. '심플'이라는 것은 고도의 기술이 집약되고, 축적되어 있던 깊은 내공으로 완성된다는 생각을 했다.

『 인문학 일러스토리Ⅰ』은 어려운 인문학을 심플하고, 독자가 이해 하기 쉽게 쓰였다. 장황한 이야기를 재미있게 일러스트로 압축해서 전달하고, 설명은 이해를 돕기위해 대중들이 많이 접한 영화 등을 예시로 제시 하기도 한다. 원문을 인용해서 객관적으로 독자가 스스로 판단할 수 있는 장치도 넣었다. 그리고, 저자의 다독의 힘이 느껴진다. 고전과 현대의 작품을 연결하고, 고대의 글 속에서 니체를 찾기도 하는 등 그동안 축적된 지식을 응집 시켜서 쉽게 설명한다는 생각이 들었다.

사실 나도 인문학에 관심이 많지만, 소크라테스, 플라톤, 헬레니즘 등은 어렵다고 생각하고 관련 서적은 난이도가 높을 것 같아서 쉽게 손이 가지 않고, 어떤 책부터 읽어야 하는지가 몰라서 읽지 않은 책이 많다. 달리기를 하기 위해서는 몸을 푸는 것이 필요한데, 이 책은 몸을 푸는 활동과 같은 책이다. 그리스, 서양문화를 이해 하기 위해서 읽어야 하는 어려운 책들을 읽기 전에 배경 지식을 쌓을 수 있는 책이다.

이 책의 가장 큰 장점은 그리스를 이해하는데 도움을 주는 핵심 주제를 선정해서 주제별로 정리가 잘되어 있고, 그 해당 주제를 확장해서 관련 지식을 넓힐 수 있는 책을 추천해주는 코너를 만들어서 주제가 끝나는 부분에 자세하게 기록해서 전달한다. 책의 장점, 단점을 기술하기도 하고, 서양사의 근본이 되서 꼭 읽어야 한다던가, 책의 난이도를 기재해서 쉬운 책과 어려운 책을 구별해서 기재 하는 등 자세한 가이드를 한다. 그래서 인문학을 처음 접하거나, 어려워 하는 사람들에게 강력하게 추천하는 책이다.

저자는 서양 문화의 근간을 그리스에서 시작된다고 보고 있고, 8가지로 나눠서 설명하는데, 그 중에서 플라톤에 대한 설명이 가장 인상 깊었다. 내가 잘못된 지식을 가지고 있어서 오해 했던 부분이 있어서 관련 지식이 확장되는 기분이 들었고, 플라톤의『국가』라는 책이 읽고 싶어졌다. 철학에 관심이 있는 편인데, 『국가』라는 책을 빼고 철학을 논 할 수 없다고 하고, 미학을 공부 하기 위해서도 이 책을 먼저 읽어야 한다고 권유한다. 개인적으로 소크라테스식의 대화법을 좋아하는데, 그런 문답법으로 정의, 교육 등 다양한 이야기를 나누는데 재미있게 진행된다고 하니 읽고 싶다는 생각이 들었다.

'인문학'이라는 단어가 광범위한 부분을 포괄하기에 누구나 가까이 하고 싶지만 가까이 하기 어렵다고 생각할 것 같다. 너무 어려운 이야기는 처음부터 접하는 것보다 서서히 배경지식을 넓히면서 내용을 확장하면서 깊이 있게 들어가는 것이 재미있게 읽고, 이해하는데 도움 된다고 생각한다. 그래서 이 책을 인문학을 어렵게 여기는 사람들에게 강력하게 추천하고 싶다. 그리고, 다음 책도 기대가 된다.

 -  출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 리뷰입니다 -

대한민국 대표 영어 스피치 - 1:1 보컬트레이닝 코칭

대한민국 대표 영어 스피치 - 명연설로 배우는 마음을 움직이는 말하기 비법
윤석환 지음 / 랭귀지몬스터 / 2017년 3월

언어라는 것이 예전에 잘했든, 못했든, 현재가 중요하다는 생각이 들었네요. 오랜만에 영어를 사용 해야할 때가 있는데, 막상 사용하려고 하니 쉽게 나오지 않네요. 그래서 영어 스피치 연습으로 굳은 영어에 생기를 불어 넣으려고 <대한민국 대표 영어 스피치>를 선택했어요.

왜 스피치냐~~ 습관적으로 영어 공부한다고 하면 영문법부터 시작하는데, 개인적으로는 말하는 연습을 하고, 표현을 외우고, 어느정도 연습이 된 후에 규칙을 아는게 더 이해가 쉽다 생각해서 스피치 연습을 하기로 했어요. 그리고, 개인적인 경험으로는 말하는 연습을 해야 말이 자연스럽게 나오더라구요. 마치 피아노 배웠을때 악보를 구지 외우려 하지 않아도 연습을 여러번 하면 손이 자연스럽게 움직이는 것처럼, 입으로 연습해야 말하기가 자연스럽게 나오더라구요.

이 책의 장점은 영어 스피치를 독학할 수 있다는 것이죠. 책에 QR 코드가 있어서 연설문 동영상 시청 및 음원을 들을 수 있어요. QR 코드가 불편하면 카페에 들어가서도 시청 및 음원 다운로드도 가능해요. 음원은 본문 삽입한 부분의 음원뿐만 아니라, 연설문 전체 음원도 있어서 확장 해서 공부할 분들은 더 할 수 있어요.

제일 마음에 든 것은 랭귀지몬스터 네이버 카페에 내가 연습해서 녹음해서 업로드 하면 저자가 직접 1:1 코칭을 해준다는 것이죠. 아래 자세하게 안내 하겠지만 굉장히 디테일한 피드백을 줘요. 그 피드백을 바탕으로 2차 녹음 하고, 최종 2차 피드백을 제공해 준다는 거죠^^

녹음도 대본 주고, 영상보고 혼자 연습해서 하라고 하면 사실 많이 어려운데, 강의 동영상도 볼 수 있어요. 한 문장씩 설명 해주면서 주의할 점을 콕 짚어주네요~

1:1 코칭을 1강의당 2번씩, 그것도 책 전체 부분을 다 해주고, 강의 역시 10강까지 꼼꼼한 강의를 다 볼 수 있는데, 이 모든 것이 무료로 제공되네요~~ 책 한권만 사면 나만의 보컬 트레이닝 선생님이 생기는 거죠~~

책은 전체 10강으로 구성 되어있고, 버락 오바마, 빌 게이츠, 오프라 윈프리, 스티브 잡스 등 유명 인사의 연설문으로 스피치 연습을 해요.

1강 공부를 했어요~~  1강은 버락 오바마가 고등학교 학생들 대상으로 한 연설이였어요. 첫 장에 분석이 나와 있어서 마음의 준비^^를 할 수 있어요.

 

털복숭이 발 ㅋㅋㅋㅋ  저의 조수 푸들 피케가 책장이 넘어가지 않게 도와줬어요^^

연습 및 강의는 2번으로 나눠지는데 포커스를 다르게 해요. 처음에는 연음, 퍼즈에 집중해서 영어식 호흡을 연습하게 해요. 그래서 문장에 끊어 읽는 부분 및 연음 부분을 표시해줘서 읽기 편하더라구요.

오른쪽은 주의사항이나 꿀팁을 기록해 두었어요. 사실 강의할때는 좀더 디테일하게 해서 책에 수록하지 않은 꿀팁을 공개하니 강의도 놓치지 않고 들으면 좋아요~

두번째는 단어 강세, 문장 강세, 피치에 포커스를 두고 연습 해요. 사실, 이 강의를 듣기 전에 피치의 중요성은 잘 몰랐어요. 가르쳐 주는 곳도 없었고, 피치라는 단어도 생소했는데, 강의를 통해 피치는 영어를 영어 답게 말하게 하는 핵심이더라구요. 아무리 좋은 발음을 해도 톤이 낮으면 원어민과 다르다는 느낌이 팍~~ 옵니다. 사실 피드백 받고, 피치를 이해했어요^^

나눠서 연습을 하다 보니, 포커스가 달라서 하나로 합치는 것이 어려웠는데, 뒤에 친절하게 최종 리허설을 할 수 있도록 1,2회 리허설에서 다룬 것을 한번에 볼 수 있어요. 녹음은 이 자료를 보고 하니깐 편하더라구요.

처음 녹음을 했을때 사실, 많이 어렵더라구요. 녹음한 파일을 보니 넘버가 40을 넘더라구요 ㅎㅎㅎ 다 마음에 안들어서 여러번 다시 녹음 했어요. 나름 열심히 했지만 잘 하는건지, 피치를 올렸는지 긴가민가 하더라구요.

피드백은 굉장히 구체적으로 피드백을 주시더라구요. 좋은 점과 고칠 점을 알려주시네요. 피드백의 장점이 실제 녹음 해보니 내가 문제가 있는 것 같은데 어디가 잘못된지 잘 모르겠는데 그 부분을 정확하게 짚어 주시더라구요.

문제로 체크해준 부분중에 말하는 속도가 너무 빠르다고 체크해준 부분이 있었는데, 저는 강의때 강연자와 똑같이 말하도록 연습 하라고 해서 속도도 빠르게 해야 하는줄 알았는데, 처음 연습할때는 천천히 정확하게 말하는 연습이 중요하다고 하더라구요. 피드백을 안 받고, 책으로만 공부하면 방향을 잘못 잡고 공부 할 수 있겠구나 생각이 들더라구요.

그리고, 피치가 떨어진다고 하네요. 피치는 음정을 높이는 것이라고 하더라구요. 음정이 높으면 고조 폭이 높아지고, 파장이 높아져서 자연스러운 인토네이션이 생겨서 훨씬 영어답게 들린다고 하네요.

그리고, 좀더 오버 하라고 하시네요. 내가 아닌 영어로 말하는 다른 아바타가 있다 생각하라고 하네요.

1차 피드백을 바탕으로 연습해서 2차 녹음하고, 2차 피드백을 받았는데, 2차에서는 피치가 올라가서 좀더 영어답게 말했다고 칭찬 들었어요. 피치가 올라가서 강세가 살고 리듬감이 생긴다고 하네요. 피치를 높이는 것이 뭔지 감이 슬슬 오네요. 그러나, 피치를 좀더 올려야 하고, 더 적극적으로 오버 하라고 하네요. 틀린 발음을 많이 체크해주셨어요. 사실 확실하지 않아서 얼버무리고 넘어 간 것도 있고, 발음을 잘못 하고 있는 것도 있더라구요. 굉장히 꼼꼼하게 피드백으로 주시더라구요.

마지막으로 피드백에서 공부 방향도 제시해줘요. 1차를 녹음하고 2차때까지는 인터벌이 있는 것이 좋다고 권유 하셨어요. 좀더 연습을 충분히 하고 2차 녹음 해야겠다는 생각이 들었네요. 더불어, 연습을 위해 다양한 어플을 활용해서 문장 단위로 듣고, 말하기 연습을 반복하라고 하셔서 검색해보니 어플이 많더라구요. 구간반복도 되는 어플을 활용해서 문장 단위로 연습했네요^^

강의 듣고, 연습하고, 녹음하고, 피드백을 받아보니 여러가지 깨달게 되네요. 영어를 잘하지 않는 이상 혼자서 하는 것은 잘못된 방향으로 공부를 할 수 있겠다는 생각이 들었고, 강의를 놓치지 말고 꾸준히 듣고 연습 해야겠다는 생각을 했어요.

그리고, 1:1 코칭을 받으니깐 내가 몰랐던 나의 잘못된 습관, 좋은 점과 고칠 점을 정확하게 파악할 수 있어서 꾸준히 공부하면 실력이 많이 늘겠다는 생각이 들었어요~~ 영어 말하기 고민인 분들에게 강력하게 추천해요~~^^

[100자평] 맛있는 로푸드

맛있는 로푸드 - 자연이 준 건강한 선물 ㅣ The 쉬운 DIY 시리즈 17
소나영 지음, 이정열 사진 / 시대인 / 2017년 7월

맛있는데 건강까지 고려한 음식이라서 너무 기대되고, 레시피가 다양해서 활용도 높은책이네요. 잘 배워서 가족을 위한 요리하고 싶네요~

러블리 봉봉2 - 다운증후군이면 어때~

러블리 봉봉 2 ㅣ 러블리 봉봉 2
이춘해 지음, 전병준 그림 / 해드림출판사 / 2017년 5월

"희망은 볼 수 없는 것을 보고, 만져질 수 없는 것을 느끼고, 불가능한 것을 이룬다" 헬렌켈러가 한 유명한 말이다. 장애를 가진 그녀는 희망을 버리지 않으면서 불가능을 가능으로 만들었는데, 오히려 장애가 없는 사람이 희망을 품지 않는다. 우리나라는 장애에 대한 편견이 많다. 그 편견때문에 본인이 가진 장애보다 더 힘들어지는 경우가 많다. 특히, 아이가 장애를 가진 경우, 버려지는 경우가 많다. 이것은 아직 채 펴 보지도 않은 꽃을 꺾는 것과 같은 일이라 안타깝다.

다운증후군을 갖고 태어난 작은 한 생명에게 희망이라 부르고, 한없는 사랑을 주는 가족의 이야기를 담은 책이 러블리 봉봉2이다. 이 따뜻한 책은 이춘해 작가님의 실제 손녀가 주인공이다. 봉봉이라는 태명을 가진 지민이의 눈으로 엄마 뱃속에서 태어나는 이야기로 시작된다. 모든 사람의 기대와 환영을 받으며, 축하 속에서 지민이는 세상을 향해 힘찬 울음을 터트린다. 기쁨과 환희가 다 가라앉기도 전에 다운증후군이라는 진단을 받고, 심장에도 이상이 있다는 이야기를 듣는다.

	"다운증후군이면 어때. 지민이가 우리 집에 태어난 거 너무 감사해. 너무 가난하거나 멸시하는 집에 태어났으면 어쩔 뻔했어" "지민이는 사랑만 주면 행복할 아이니까 오히려 축복인 거야. 똑똑하고 말 안 듣는 자식보다 착한 자식이 훨씬 나아. 장애인 가족들이 희망을 갖고 살 수 있도록 우리가 잘 키워 보자" "우리가 더 많이 사랑해 주면 되는 거야. 장애를 가졌건 갖지 않았건 똑같은 인격체잖아" - 러블리 봉봉2 중에서 -

할머니, 엄마, 외삼촌이 지민이에 대한 생각을 알 수 있는 글이다. 온 가족의 사랑속에서 지민이는 참 행복한 아이라는 생각이 들었다. 그러던 어느날 심장에 구멍이 있어서 큰 수술도 받고, 수술이 잘 끝났지만 갑자기 안 좋아져서 응급사태가 발생하고, 가족들은 눈물을 흘리지만 잘 극복하고 이겨낸다.

지민 공주의 오줌은 참기름, 똥은 깨소금이라 불리며 할머니의 사랑을 독차지한다. 작가다운 재미있는 표현이고, 할머니의 사랑이 듬뿍 담긴 표현이라 미소 짓게 된다. 지민이는 살아 있는 것 만으로도 가족에게는 행복이고 희망인 것이다. 다른 아이에 비해 자라는 속도가 느리지만 느긋하게 기다려 주고 사랑으로 응원한다. 무사히 돌잔치를 치르고 지민이는 행복한 사람이라고 생각하고, 감사할 것이 많다고 말한다. 건강하게 자라고 있는 지민이를 보면서 가족들은 매일 감사해 하며 산다. 지민이는 장애인 가족에게 희망이 되고 싶다는 꿈을 갖고 있다 말하면 이야기는 끝이난다.

지인중에도 다운증후군 아이를 키우는 분이 있다. 그 분이 하신 말씀이 본인은 다른 아이와 본인의 아이가 똑같다고 생각하는데, 주변 사람들은 다르게 보기 때문에 상처를 많이 받는다고 한다. "힘드시죠? 걱정이 많겠네~, 고생 많았죠? 기도가 많이 필요하네요~, 엄마가 어렵게 키웠으니깐 커서 효도해라~" 다른 아이와 다르게 왜 항상 위로를 받고, 걱정이라는 소리를 들어야 하는지 모르겠다고 한다. 사람들이 무심코 하는 말이 상처가 된다. 장애에 대한 편견을 버리고 모두 똑같은 생명이라고 생각하는 사회가 되었으면 좋겠다는 생각을 했다.

<러블리 봉봉2>을 읽으면서 가슴이 따뜻해졌다. 그리고, 생명의 귀중함과 소중함을 느낄 수 있었다. 문뜩, 지민 공주가 궁금해서 인터넷을 검색하다가 이춘해 작가님의 블로그를 보게 되었다. 지민이와의 행복한 일상을 블로그로 담아서 이 책에서 받은 감동이 그대로 전해졌다. 아이의 미소가 할머니의 미소가 되고, 아이의 아픔이 할머니의 아픔이 되는 것을 보고 사랑이라는 것이 이런 것이구나 라고 생각했다. 이 책을 읽고 블로그에서 지민을 만난 것이 또 다른 재미로 다가왔다.

문질러서 빠지지 않는 살은 없다 - 모토지마 사오리

문질러서 빠지지 않는 살은 없다 - 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
모토지마 사오리 지음, 김현정 옮김 / 비타북스 / 2017년 6월

요추염좌로 병원에서 치료 받은지 몇 개월이 지났는데, 회복이 빨리 되지 않아서 병원에서 살이 빠지면 허리에 무리가 덜 가서 도움이 된다고 다이어트를 권유해서 6월부터 식이요법하면서 다이이트 중이라서 <문질러서 빠지지 않는 살은 없다> 이 책이 눈에 들어왔다.

저자는 오래전에 에스테틱에서 일하면서 체형 관리사부터 시작해서 점장까지 가면서 경험이 풍부했고, 다이어트나 건강관리를 주로 했던 터라 노하우가 많고, 본인이 임신하면서 체중이 증가하고, 직접 다이어트를 하면서 1년 3개월만에 20kg을 감량 했다. 그런 풍부한 경험이 반영되서 전문적인 느낌이 들면서 꼭 필요한 부분을 짚어줘서 잘 정리했다는 느낌이 들었다.

기초적인 부분부터 응용 부분까지 나오고, 얼굴 리프팅, 라인 살리는 마사지 등과 무기력 할때, 꾸미고 싶은 날 등 상황별로 나눠서 일주일만에 변신하는 방법도 소개하고, 마사지 기구와 오일 정보 같이 소개하고 있어서 이 책 한권으로 다이어트와 미용관리가 가능하다. 마사지 방법은 단계별로 사진과 설명을 첨부해서 쉽게 따라할 수 있다. 혹시 어려운 경우는 책에 QR 코드가 있어서 QR 코드를 인식하면 저자가 직접 시연한 동영상도 볼 수 있어서 혼자서 따라하기 어렵지 않다.

이 책을 받고, 한번에 쭉 읽은 것이 아니라  앞부분 부터 하나씩 보면서 따라해 봤다. 매일 몇가지를 천천히 따라 하다보니 전체를 하는데는 11일 걸렸다. 개인적으로는 장마사지와 팔뚝살 빼는 마사지가 제일 좋았다. 지금은 다이어트 시작하고 3주가 지나 오늘 기준으로 4.2kg 빠졌다. 실제 살이  빠졌지만 이 책을 통해 마사지를 부위별로 한번씩만 해본거고, 식이요법을 병행하고 있어서 살 빠진 것이 모두 마사지 덕분이라고는 말을 할 수 없겠지만, 해본 결과 꾸준히 하면 살이 빠지는데 도움이 되겠다는 생각이 들었다. 기분탓인지는 모르겠지만 몸이 가벼워지는 느낌이 들고, 라인이 잡혀간다는 생각이 들었다.

이 책에는 아름다운 몸매를 만드는 1주 계획표가 있어서 쉽게 프로그램을 구성할 수 있다. 나도 한번 다 해봤으니 앞으로는 이 계획표에 내가 좋았던 마사지들을 첨가하고 약간 수정해서 계획표를 짜고 마사지를 꾸준히 해볼 생각이다. 계획표는 시간까지 구체적으로 하기 보다는 요일별로 어느 부위를 할지를 정해놓고 하는 것이 도움될 것 같다.  마사지를 해보니깐 별도의 시간을 내서 하는것보다 TV 볼때, 잠깐씩 쉴때 틈틈히 하는 것이 좋은 것 같다.

결혼전에 에스테틱을 2년 넘게 다니면서 관리를 받았는데, 받고 나면 몸도 가볍고, 피부도 맑아지는 기분이 들었는데 사실 일이 바쁘고, 주말에는 개인적 일로 바뻐서 몇번 빠지다보니 꾸준한 관리가 안되서 큰 효과를 못 봤다. 관리는 꾸준히 받아야 효과가 나타난다는 생각이 든다. 집에서 매일 가꾸면 지금 당장 효과는 나타나지 않겠지만 시간이 지난후에 효과를 느낄 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.

다이어트를 생각하시는 분들께 이 책을 추천한다. 그러나, 마사지만 해서는 절대 살이 빠지지 않는다. 저자도 20kg 감량의 비결을 식이요법과 셀프 마사지라고 했다. 그래서 마사지와 꼭 식이요법을 같이 병행하는 것을 추천하다.