관계의 온도를 다시 찾고 싶은 사람들에게

이호선의 가족 상담소 - 얼굴 보면 속 터지고 돌아서면 생각나는 가족 관계 솔루션
이호선 지음 / 오아시스 / 2026년 2월

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"애쓰지 말고, 상처받지 말고, 선을 그어라!"

가족이라는 이름 앞에서

강해져야 한다고 생각했다.

그래서 마음이 아파도 괜찮은 척,

힘들어도 참고 넘기는 날들이 많았다.

이 책을 읽으며

처음으로 스스로에게 말을 건넸다.

“괜찮아, 너도 충분히 힘들었구나.”

가족을 사랑하는 마음과 나를 지키고 싶은 마음은

서로 싸워야 하는 감정이 아니었다.

조금의 거리와 작은 숨 고르기가 오히려 관계를 더 오래,

더 따뜻하게 만든다는 걸 조용히 알려주는 시간이었다.

우리는 모두

좋은 딸, 좋은 아들, 좋은 가족이 되려고 애쓰며 살아간다.

하지만 그 과정에서 정작 내 마음은 자주 뒤로 미뤄 두었다는 걸

이 책을 통해 돌아보게 된다.

이제는 조금 덜 미안해하며, 조금 더 나를 안아 주려고 한다.

사랑은 희생만으로 완성되는 게 아니라 나를 지키는 선택 속에서도 

충분히 이어질 수 있다는 걸 알게 되었으니까.

가족을 사랑하지만

그래서 더 지쳐 본 적 있는 사람에게,

조용히 등을 토닥여 주는 따뜻한 위로 같은 이야기였다.

가족 때문에 지쳐 본 사람,

사랑하지만 힘들었던 시간을 지나온 사람에게

조용히 건네고 싶은 책입니다. 

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

#이호선의가족상담소 #가족관계 #관계의온도

#경계세우기 #어른의관계

빛이 되기보다 볕이 되는 삶

괜찮은 어른이 된다는 것 - 말보다 행동으로, 훈계보다 배려로 보여 주는 품위 있는 삶의 태도
김경집 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

“좋은 사람이 되어야 한다”는 말을 들으며 자라왔다.

정말 ‘좋은 어른’과 ‘괜찮은 어른’이 무엇일까?

『괜찮은 어른이 된다는 것』은 완벽함을 강요하지 않는다.

대신, 서툴러도 자기 속도로 살아가는 용기를 이야기한다.

넘어져도 괜찮고, 잠시 멈춰도 괜찮다고,

그저 오늘 하루를 진심으로 살아내는 게 어른의 모습이라고 말한다.

이 책은 삶의 속도를 조용히 늦춰주며

“지금의 당신으로도 충분하다”고 다정하게 다가온다.

조용한 위로의 문장들 속에서

우리는 조금 더 자신을 이해하고,

조금 더 마음을 단단히 세워가는 법을 배웠다.

“빛이 되기보다 볕이 되는 삶.”

누군가를 따뜻하게 비추며,

나 또한 그 따스함 속에서 성장하는 어른의 모습을 그려내본다.

완벽하지 않아도 괜찮다고,

삶의 방향을 잃은 날에도 다시 나아갈 수 있다고

조용히 등을 토닥여주는 책.

지친 하루 끝, 마음을 다독이고 싶은 이들에게

『괜찮은 어른이 된다는 것』을 추천합니다.

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

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완벽한 하루를 위한 완성

DAY&NIGHT 50일 영어 필사 - 더 완벽한 하루를 만드는
퍼포먼스 코치 제이.퍼포먼스 코치 리아 지음 / 웅진지식하우스 / 2025년 10월

“완벽한 하루는 어떻게 만들어질까?”

이 책은 그 질문에 대한 가장 단순하고도 꾸준한 답을 제시한다.

바로 ‘하루 두 번의 필사’, 아침과 저녁의 루틴이다.

아침에는 새로운 하루를 향한 응원과 다짐의 문장,

저녁에는 지나간 하루를 돌아보는 위로와 성찰의 문장을 필사한다.

그 과정 속에서 독자는 자연스레 자신을 돌아보고,

조용히 내면의 균형을 찾아간다.

영어로 쓰는 필사는 또 다른 자극을 준다.

익숙한 문장을 다른 언어로 옮겨 적으며

새로운 감정의 결을 발견하고, 언어의 리듬 속에서

마음의 근육을 단련하게 된다.

단순히 영어를 공부하는 책이 아니라,

짧은 문장 하나가 아침의 시작을 다르게,

하루의 끝을 조금 더 따뜻하게 바꾸어 준다.

이 책은 영어 필사 그 이상의 의미를 전한다.

꾸준함이 하루를 단단하게 만들고,

그 하루들이 모여 결국 ‘완벽한 나의 시간’을 완성한다.

하루 두 번,

나를 쓰고 읽고 위로하는 시간.

그게 이 책이 주는 가장 큰 선물이다.

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

우리는 왜 우리의 몸을 사랑해야 하는가

머슬 - 우리는 왜 우리의 몸을 사랑해야 하는가
보니 추이 지음, 정미진 옮김 / 흐름출판 / 2025년 9월

나의 '몸'을 다시 돌아보고 생각하게 하는 책.

마음이 무너질 때,

가장 먼저 반응하는 건 언제나 내 몸이었다.

어깨가 딱딱하게 굳고, 손끝이 차가워지고 근육이 뭉친다. 

그럴 때마다 나는 깨닫는다.

내 마음보다 먼저 상처받는 건, 언제나 내 몸이었다.

<머슬>은 근육을 이야기하지만, 

삶을 버텨온 그와 우리들에 대해 말한다. 

근육은 단지 힘을 내기 위한 기관이 아니라,

내가 얼마나 버텨왔는지를 기억하는 살아 있는 기록이란 걸 알게 된다.

우리가 무언가를 들어 올릴 때, 단지 물체를 드는 것이 아니라

내 자신을 다시 일으켜 세우는 힘이다.

넘어져도 다시 움직이려는 몸, 그 안에는 포기하지 않는 마음이 있었다.

조용하지만 단단한 문장으로 몸이 지닌 언어를 알려준다.

나는 요즘, 하루하루를 버텨내는 내 몸이 대견하다.

조금씩 움직이고, 조금씩 나아가면서 

다시 내 삶의 리듬을 찾아가고 있다.

몸은 알고 있는 것이 아닐까.

아파도 다시 살아내려는 의지를.

움직임은 결국 나를 회복시키는 언어 인 것 같다.

<머슬>을 통해 오늘도 나는, 내 몸의 언어를 들으며 하루를 마감한다.

근육은 힘이 아니라, 다시 일어나려는 마음의 기억이다. 

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

“진짜 나를 채우는 건 뭘까?”

내 멋대로 빵빵빵빵 ㅣ 웅진 모두의 그림책 72
김지안 지음 / 웅진주니어 / 2025년 5월

만물상 4층탑 자동차를 타고 전국을 누비는 슈크림빵!

속이 비어 있는 그는 자신을 채울 진짜 속을 찾아 떠납니다.

달콤한 시럽을 찾는 호밀빵,

재미없는 일상이 고민인 건빵

여정을 따라 만나는 빵 친구들은

모두 저마다의 고민과 사연을 안고 있어요.

슈크림빵은 그들과 마음을 나누며

조금씩 ‘진짜 속’을 채워가기 시작합니다.

이 책은 단순한 모험 이야기를 넘어,

자기 자신을 찾아가는 여정이 타인의 마음을 이해하는 

과정과 맞닿아 있다는 메시지를 따뜻하게 전합니다.

등장하는 모든 빵들은

서로 다르지만 각자의 매력을 가지고 있으며,

이는 독자들에게 “나도 괜찮아”라는

긍정의 위로를 건네줍니다.

『내 멋대로 빵빵빵빵』은

귀엽고 유쾌한 빵 캐릭터들의 이야기를 통해

자기 존재의 가치를 발견하고,

타인의 고민에 공감하며 함께 성장하는 경험을 전달합니다.

포슬포슬한 빵의 촉감이 느껴질 듯한 따뜻한 그림과,

아이와 어른 모두의 마음에 닿는 유머와 감동이

읽는 내내 미소 짓게 만드는 그림책.

지금 조금 허기진 마음이라면,

이 슈크림빵의 여정을 따라가 보세요.

그 여정 끝에서

당신도 당신만의 ‘속’을 발견할지 몰라요.

이런 분께 추천합니다

• 아이에게 따뜻한 메시지를 전하고 싶은 부모님

• 나답게 사는 것에 대해 고민하는 모든 이

• 마음이 살짝 허기진 날, 기분 전환이 필요한 독자

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<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>